Memahami Hubungan Saling Ketergantungan: Cara Mengidentifikasi Untuk Diri Sendiri

September 9, 2022

7 min read

Avatar photo
Author : United We Care
Memahami Hubungan Saling Ketergantungan: Cara Mengidentifikasi Untuk Diri Sendiri

pengantar

Hubungan sangat penting untuk perkembangan manusia. Hubungan ini jauh lebih penting dalam hubungan romantis. Mungkin ada banyak rahasia di balik membangun hubungan yang solid dan tahan lama. Selain cinta dan kepercayaan, Saling ketergantungan adalah salah satu pilar penting dari setiap hubungan yang sehat.Â

Our Wellness Programs

Apa itu Memahami Hubungan Saling Ketergantungan?

Hubungan membentuk dasar ras manusia. Mereka menyediakan lingkungan yang penuh kasih dan pengasuhan untuk kelangsungan hidup dan pertumbuhan mereka. Koneksi juga memberikan dukungan dan memperluas peluang bagi seorang individu. Ketika dua orang berada dalam suatu hubungan, mereka membentuk ikatan atau asosiasi yang erat. Hubungan interdependensi adalah ketika kedua pasangan saling menghormati dan menghargai ikatan emosional mereka tanpa kehilangan identitas mereka sendiri dalam hubungan tersebut. Jika kedua pasangan membangun pemahaman yang baik tentang saling ketergantungan dalam suatu hubungan, ikatan mereka menjadi lebih solid dan sehat. Hubungan yang dibangun di atas saling ketergantungan bertahan selamanya dan membuat Anda bahagia. Tidak banyak orang yang memiliki hubungan yang sehat dan langgeng. Kami menemukan banyak orang dalam hubungan yang tidak sehat dengan pola ketergantungan yang signifikan satu sama lain. Hubungan ketergantungan sering kali rentan terhadap kemunduran dan tantangan kecil. Itulah mengapa sangat penting untuk membangun hubungan yang saling bergantung.Â

Looking for services related to this subject? Get in touch with these experts today!!

Experts

Apa saja jenis-jenis Hubungan Saling Ketergantungan?

Saling ketergantungan dalam hubungan dapat terdiri dari tiga jenis:

Ketergantungan Sosial:

Saling ketergantungan sosial menggambarkan integrasi dua atau lebih budaya. Interaksi sosial menetapkan tujuan khusus dari kepentingan bersama sehingga aktivitas satu orang juga mempengaruhi orang lain dalam hubungan. Saling ketergantungan sosial dapat berupa salah satu dari dua jenis:

  1. Saling Ketergantungan Sosial Positif: Saling ketergantungan seperti itu terjadi ketika dua individu dalam suatu hubungan bekerja dalam koordinasi untuk mempromosikan tujuan bersama.
  2. Ketergantungan Sosial Negatif: Saling ketergantungan seperti itu terjadi ketika seseorang dalam suatu hubungan mencoba untuk menghalangi pencapaian tujuan orang lain dan sebaliknya.

    Saling ketergantungan emosional:

    Karakteristik kunci dari setiap hubungan yang sukses merupakan ikatan emosional yang kuat antara kedua pasangan. Saling ketergantungan dinamis terjadi ketika kedua orang terhubung bersama dengan perasaan mereka.

    Saling ketergantungan ekonomi:

    Saling ketergantungan ini terjadi ketika kedua pasangan berpartisipasi secara setara dalam keputusan hidup yang vital. Keduanya memiliki kebebasan untuk mengambil pekerjaan pilihan mereka dan berkontribusi pada pendapatan rumah tangga.Â

A

Apa dampak dari Interdependensi?

Saling ketergantungan dalam hubungan membangun ikatan yang kuat dan sehat. Efek saling ketergantungan dalam suatu hubungan dapat berdampak positif pada kehidupan seseorang:

  • Produktivitas lebih: Ketika dua individu saling bergantung, mereka lebih peduli pada orang lain daripada diri mereka sendiri. Bekerja sama meningkatkan bisnis dan meningkatkan produktivitas bersama.
  • Pemahaman yang lebih baik: Saling ketergantungan memberikan kenyamanan untuk mengekspresikan pandangan dan tuntutan Anda di hadapan orang lain. Pendamping lebih memahami kebutuhan pasangannya dan bekerja untuk itu.
  • Mempromosikan substitusi: Menjadi tergantung dalam suatu hubungan menciptakan pengganti satu sama lain. Tindakan satu orang dapat digantikan oleh orang lain jika diperlukan.
  • Kegemaran dalam kegiatan lain: Saat tugas dibagikan, masing-masing mitra mendapat waktu untuk menghabiskan waktu dalam kegiatan lain dan melakukan angan-angan.
  • Inducibility: Kedua pasangan terbuka untuk mempengaruhi orang lain. Seseorang mendapat waktu untuk menghadiri pertemuan dan seminar dan mempengaruhi orang lain, memungkinkan perluasan bisnis.

Apa masalah Hubungan Saling Ketergantungan?

Kadang-kadang, saling ketergantungan dalam hubungan bisa menjadi rentan. Ketergantungan pada seseorang dapat mempengaruhi orang lain dalam banyak cara. Ini adalah sebagai berikut:

  • Mengontrol mentalitas: Saling ketergantungan dapat menyebabkan sikap mendominasi pada orang. Seorang individu tanpa sadar akan memaksakan keinginan dan harapan mereka pada pasangannya yang mengarah ke masalah. Â
  • Penundaan: Karena mentalitas dasar manusia, semakin Anda bergantung pada seseorang, semakin Anda merasa puas diri. Satu orang mungkin mengembangkan sikap untuk menunda sesuatu dan membiarkan orang lain melakukannya setiap saat.Â
  • Frustrasi: Karena dua orang dalam suatu hubungan saling bergantung satu sama lain, ciri-ciri perilaku tertentu atau kebiasaan buruk dari satu pasangan dapat membuat kesal atau membuat yang lain frustrasi.Â
  • Menghambat pengembangan pribadi: Karena orang tersebut bergantung pada orang lain untuk banyak hal, orang tersebut menjadi lamban dan tidak produktif, yang membuat seseorang gagal untuk fokus pada pertumbuhan pribadi mereka.

Bagaimana mengidentifikasi hubungan interdependen Anda?

Berikut adalah beberapa cara untuk mengkarakterisasi hubungan interdependen.

 Kedua pasangan menarik batas-batas yang sehat dan menghormati mereka: Â

Batas sangat penting dalam setiap hubungan. Tepi bertindak sebagai sistem navigasi dalam suatu koneksi, di mana kedua pasangan tahu apa batasnya adalah batasnya. Memiliki batasan diperlukan untuk menjaga identitas dan ruang Anda dalam hubungan apa pun. Membuat perbatasan membuat seseorang bertanggung jawab atas tindakan mereka dan memengaruhi hubungan. Banyak orang merasa memiliki batasan mungkin mengendalikan, tetapi sebaliknya, batasan yang sehat menjaga integritas dan harga diri seseorang tetap utuh.

Komunikasi adalah kuncinya: Â

Komunikasi memainkan peran penting dalam setiap hubungan karena tidak meninggalkan ruang untuk kesalahpahaman. Komunikasi yang sehat menyelesaikan masalah apa pun yang mendesak. Orang-orang dalam hubungan interdependen berkomunikasi satu sama lain secara teratur dan mengikuti mendengarkan secara aktif. Untuk dapat berbicara dengan bebas bukanlah jalan satu arah. Dalam hubungan saling ketergantungan, kedua pasangan berusaha sama untuk berkomunikasi dan menciptakan ruang yang aman untuk komunikasi yang dapat diakses. Â

Membangun tempat yang aman:Â

Dalam hubungan yang saling bergantung, pasangan menciptakan ruang aman bagi satu sama lain untuk menjadi rentan dan mengekspresikan diri tanpa menahan apa pun. Menciptakan perasaan aman untuk mengekspresikan diri secara bebas tanpa rasa takut dapat memperkuat ikatan, yang membantu dua individu membangun hubungan yang otentik. Jaring pengaman membuat mitra dapat didekati satu sama lain.Â

Simpan beberapa ‘Me Time’:Â Â

Setelah menjalin hubungan, banyak orang melupakan rasa individualitas mereka. Kurangnya fokus pada tujuan dan minat pribadi dapat merusak pertumbuhan pribadi. Pasangan dengan hubungan interdependen mempertahankan rasa identitas mereka. Seseorang harus mendedikasikan waktu untuk hubungan dan juga untuk dirinya sendiri. Setiap orang membutuhkan ‘me time’ untuk menghabiskan waktu dengan diri mereka sendiri. Orang-orang dalam hubungan interdependen menikmati ‘me time’ dan merasa nyaman kembali dengan pasangan mereka tanpa merasa aneh atau bersalah. Mereka menyadari bahwa mereka harus meluangkan waktu untuk keluarga dan teman-teman selain dari hubungan romantis. Mereka juga menghabiskan waktu untuk mencapai tujuan pribadi seperti hobi, kebugaran, olahraga, seni, musik, dll.Â

Mendengarkan :

Orang-orang dalam hubungan yang saling bergantung menghargai mendengarkan secara aktif. Seni mendengarkan secara aktif membuat orang tersebut merasa didengar dan dihargai. Untungnya, Orang-orang dalam hubungan yang saling bergantung lebih cenderung berempati dengan pasangannya dan secara aktif mendengarkan hal-hal yang dibagikan pasangannya. Mendengarkan secara aktif juga mendorong berbagi dalam pasangan.

Mereka mengatakan ‘tidak’ tanpa takut:Â

Pasangan interdependen menghormati pasangan mereka dan rasa diri mereka. Itu sebabnya setiap kali mereka tidak setuju satu sama lain, mereka dengan bebas mengatakan tidak tanpa rasa takut. Namun, mereka yang berada dalam hubungan ketergantungan cenderung setuju dengan pasangannya meskipun mereka tidak bersungguh-sungguh. Tidak mengatakan tidak dapat mengembangkan perasaan benci terhadap orang lain.

Jangan korbankan mimpi dan tujuan hidup:

Dalam hubungan ketergantungan, pasangan, terutama wanita, cenderung mengorbankan keinginan dan tujuan hidupnya untuk menyenangkan pasangannya. Perilaku yang dapat diterima ini dapat menyebabkan perasaan kesal. Perlu dipahami bahwa kedua pasangan memiliki kehidupan dan tujuan profesional dan pribadi yang terpisah. Pasangan dalam hubungan yang saling bergantung tidak menyerah pada impian mereka. Mereka menemukan cara untuk tumbuh bersama.

Kesimpulan

Hubungan interdependen bisa sehat dan membuat seseorang merasa aman. Perlu memperhatikan pola dalam hubungan. Kedua individu dalam suatu hubungan harus meluangkan cukup waktu untuk saling mengenal dan menetapkan batasan yang sehat untuk memberikan ruang pribadi dan menciptakan pemahaman yang lebih baik. “

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

  • Check icon
    Premium Resources
  • Check icon
    Thriving Community
  • Check icon
    Unlimited Access
  • Check icon
    Personalised Support
Avatar photo

Author : United We Care

Scroll to Top

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.

“Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

Your privacy is our priority