Bagaimana Berlatih Latihan Terapi Seks Dapat Meningkatkan Kondisi Kesehatan Anda

Mengapa kita membutuhkan latihan terapi seks?

Anda menjaga diri sendiri dalam banyak cara; Anda pergi ke gym, menemui dokter Anda secara teratur, menetapkan tujuan yang realistis untuk diri sendiri, dan mencapainya. Tapi kapan terakhir kali Anda mempertimbangkan untuk memasukkan latihan terapi seks ke dalam rutinitas Anda? Ada kesalahpahaman bahwa terapi seks hanya tentang meningkatkan kehidupan seks Anda. Ini bukan. Terapi seks menawarkan kesempatan untuk menjaga kesehatan mental, emosional dan fisik Anda dengan teknik untuk meningkatkan hubungan seksual. Blog ini akan mencakup semua yang perlu Anda ketahui tentang latihan terapi seks dan bagaimana memasukkannya ke dalam kehidupan Anda sehari-hari. Jadi tanpa basa-basi lagi, mari kita mulai dengan cepat!

Apa itu latihan terapi seks?

Terapi seks tidak seperti yang Anda pikirkan. Anda tidak sendirian jika berjalan-jalan dengan banyak kesalahpahaman tentang bidang terapi seks. Seks tidak dibicarakan dalam masyarakat kita, jadi mereka ditangani secara pribadi ketika ada masalah. Hal ini membuat masalah seks menjadi hal yang tabu terbesar dalam budaya kita. Latihan terapi seks adalah jenis pengobatan atau pendekatan terapeutik yang menggunakan berbagai gerakan dan teknik untuk membantu seseorang menjadi lebih akrab dengan tubuhnya sendiri. Latihan-latihan ini dapat digunakan untuk berbagai alasan, tetapi paling umum, mereka digunakan oleh pasangan yang memiliki masalah dalam kehidupan seks mereka atau telah mencoba untuk mengandung anak tanpa hasil.

Bagaimana berlatih terapi seks dapat meningkatkan kondisi kesehatan seseorang?

Ketika berbicara tentang kesehatan, kebanyakan orang tahu apa yang harus mereka lakukan. Mereka tahu bahwa makan dengan baik, berolahraga secara teratur, dan cukup tidur. Semua ini penting untuk kesehatan fisik. Namun, aktivitas ini seringkali sulit dilakukan setiap hari karena tekanan hidup. Melakukan terapi seks tidak hanya meningkatkan kehidupan intim Anda tetapi juga membantu mengelola berbagai elemen penyebab stres lainnya sehingga Anda dapat hidup lebih sehat. Berlatih terapi seks adalah cara terbaik untuk menghilangkan stres. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang menjalani sesi terapi seks memiliki kadar kortisol yang lebih rendah, hormon yang dihasilkan oleh stres, dibandingkan dengan tingkat sebelum sesi mereka dimulai. Orang yang melakukan terapi seks seringkali lebih nyaman dengan tubuh mereka daripada mereka yang tidak melakukannya. Terapis belajar menemukan solusi untuk masalah melalui wawasan emosional, yang memberi mereka keuntungan dalam kesehatan fisik. Ringkasnya, latihan terapi seks dapat:

1. Tingkatkan kehidupan seks dan keintiman Anda dengan pasangan.Â
2. Itu membuat waktu intim Anda lebih menyenangkan dan menyenangkan, sehingga mengurangi stres Anda.
3. Ini membantu dalam mengurangi kadar hormon penyebab stres, Kortisol.

Secara umum, ini membantu Anda dan pasangan menjalani hidup yang sehat.

Apa manfaat dari latihan terapi seks?

Terapi seks mungkin tampak seperti sebuah oxymoron, dan jika Anda memikirkan gym di mana orang-orang berpahat dengan abs dan bisep yang sempurna melakukan squat dan cardio pada mesin elips ketika Anda mendengar kata “olahraga,†maka mungkin ide ini tampak agak konyol. . Tapi jangan terkecoh — ada lebih banyak olahraga daripada sekadar menjadi bugar. Olahraga memiliki banyak kegunaan sebagai tindakan terapeutik dan alat untuk menghilangkan stres. Terapi seks di pusat kesehatan/kesehatan seksual adalah cara terbaik untuk menjaga kesehatan, mengurangi stres, meningkatkan citra tubuh, dan meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan fisik. Ini juga dapat membantu mencegah atau mengurangi penyakit. Terapis seks memiliki banyak hal untuk ditawarkan kepada pasien mereka untuk meningkatkan kondisi kesehatan mereka secara keseluruhan. Misalnya, terapis seks dilatih untuk menilai pasien dan seksualitasnya, merujuk pasien untuk konseling seks, atau memberikan pendidikan seks. Singkatnya, terapi seks adalah tentang meningkatkan kualitas kehidupan seks dan kesehatan individu secara keseluruhan. Ini berfokus pada peningkatan keintiman antara pasangan. Selain itu, juga dapat digunakan untuk mengobati disfungsi seksual, gangguan nyeri seksual, gangguan seksual, kecanduan seksual, masalah identitas gender, dan masalah terkait lainnya. Kesimpulannya, terapi seks sangat bermanfaat dalam:

1. Mengurangi stres
2. Memperbaiki masalah citra tubuh dan masalah identitas gender
3. Memperbaiki gangguan dan disfungsi seksual
4. Meningkatkan keintiman antara pasangan.
5. Menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan

Siapa kandidat yang baik untuk latihan terapi seks?

Terapi seks telah ada selama lebih dari setengah abad, tetapi beberapa orang masih tidak yakin apa itu atau bagaimana hal itu dapat membantu. Itu karena istilah “”terapi seks”” mencakup berbagai bidang, termasuk disfungsi seksual, masalah hubungan, masalah citra tubuh, dan perjuangan identitas seksual. Jadi jika Anda adalah seseorang yang berurusan dengan salah satu masalah yang disebutkan di atas, maka Anda harus mempertimbangkan latihan terapi seks. Selain itu, pasangan dengan masalah hubungan atau masalah dalam kehidupan intim mereka juga dapat melakukan latihan terapi seks.

Beberapa latihan terapi seks umum yang bisa Anda coba di rumah!

Beberapa latihan terapi seks umum yang dapat dicoba oleh pria dan wanita di rumah adalah sebagai berikut:

• Lakukan komunikasi yang terbuka dan jujur tentang apa arti kesenangan bagi Anda dengan pasangan.
• Latih teknik sentuhan terstruktur, juga dikenal sebagai latihan fokus sensasi.
• Berlatih memeluk lebih banyak dalam kehidupan sehari-hari Anda.
• Bicarakan tentang apa yang membuat Anda bergairah dengan pasangan.
• Jadilah sedikit aneh dan menyenangkan.
• Jangan membandingkan pasangan Anda saat ini dengan mantan Anda; itu menghalangi momen intim Anda.
• Pahami anatomi tubuh dan bahasa cinta satu sama lain.

Masalah seksual bisa cukup sulit untuk didekati dalam pengaturan klinis, apalagi di rumah Anda sendiri. Dengan demikian, latihan ini dapat membantu Anda untuk meningkatkan kehidupan seks Anda dengan pasangan Anda. Namun, latihan terapi seks di rumah tidak bisa menggantikan saran ahli. Jadi, jika Anda telah berurusan dengan masalah seks untuk waktu yang lama, Anda harus mempertimbangkan untuk menemui ahlinya.

Kesimpulan

Kesehatan seksual, sama seperti kesehatan fisik, sangat penting. Cara seseorang mempraktikkan kesejahteraan seksual adalah dengan terbuka untuk mengeksplorasi seksualitas mereka tanpa rasa malu atau bersalah dan dengan menetapkan dan menghormati batasan dan batasan (bahkan dengan tubuh sendiri) dengan orang lain. Latihan terapi seks adalah cara terbaik untuk memulai perjalanan ini. Selain itu, latihan ini juga dapat meningkatkan kesehatan Anda. Dan mereka jauh lebih mudah dari yang Anda kira. Meskipun beberapa latihan mungkin sulit pada awalnya, tantangan apa pun yang Anda hadapi hanya memberikan kesempatan untuk tumbuh dan menjadi lebih baik dari waktu ke waktu. Di UWC, Anda dapat menemukan terapis seks terbaik untuk meningkatkan kehidupan seks Anda dan membuatnya lebih menyenangkan bagi Anda dan pasangan.