Maladies chroniques et santé mentale : reconnaître le lien qui existe entre elles

Introduction

Faire face à une maladie chronique peut être difficile en raison de la douleur physique, de la fatigue et des rendez-vous médicaux fréquents qui accompagnent le fait de vivre avec cette maladie. Il est donc important de reconnaître l’impact important des maladies chroniques sur le bien-être mental d’un individu. Il est essentiel de comprendre que la santé physique et mentale sont interdépendantes pour offrir des soins holistiques. Cet article se penchera sur la description de l’effet de la maladie chronique sur la santé mentale et sur la manière de la gérer.

Qu’est-ce qu’une maladie chronique ?

Les maladies chroniques sont des maladies qui durent par nature, ont une progression lente et nécessitent une prise en charge et un traitement continus [1]. Contrairement aux maladies aiguës qui peuvent disparaître relativement rapidement, les maladies chroniques sont persistantes et n’ont souvent aucun remède connu. Ils peuvent affecter divers aspects de la vie d’une personne, notamment son bien-être physique, émotionnel et social.

De nombreuses maladies chroniques touchent des millions de personnes dans le monde [2]. Parmi ceux-ci, l’OMS reconnaît les quatre types les plus importants. Ceux-ci incluent [1] :

• Maladies cardiovasculaires : problèmes de santé qui affectent le cœur et les vaisseaux sanguins, en particulier les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.
• Cancer : Croissance cellulaire anormale entraînant le développement de tumeurs affectant différentes zones du corps.
• Maladies respiratoires chroniques : les maladies respiratoires persistantes comme la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) et l’asthme entraînent des difficultés respiratoires.
• Diabète : condition dans laquelle le corps a du mal à réguler la glycémie en raison d’une production ou d’une utilisation insuffisante d’insuline.

Selon certaines estimations, plus de 60 % de tous les décès annuels sont attribués aux maladies chroniques, ce qui en fait la première cause de mortalité dans le monde [1]. Ces maladies ont également un impact économique important sur les sociétés. De plus, vivre avec des maladies chroniques peut avoir un effet négatif important sur la vie globale d’une personne.

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Quels sont les effets des maladies chroniques sur la santé mentale ?

Une maladie chronique peut affecter considérablement le bien-être mental et la qualité de vie globale d’une personne. Après avoir obtenu un diagnostic de maladie chronique, les gens se retrouvent souvent à ajuster leurs aspirations, leur mode de vie et leur emploi. Ce processus implique généralement une période de deuil, mais les limitations imposées par leur état et les inquiétudes concernant le traitement ou l’avenir peuvent conduire à des sentiments de stress chroniques [3] [4].

Plusieurs études ont montré les effets néfastes des maladies chroniques sur le bien-être mental. Voici quelques impacts courants :

• Dépression et anxiété : Les personnes atteintes de maladies chroniques sont plus susceptibles de souffrir de dépression et de troubles anxieux. Les symptômes physiques constants, les limitations et les perturbations de la vie quotidienne peuvent conduire à des sentiments de tristesse, de désespoir et d’inquiétude [3] [4] [5] [6].
• Diminution de la qualité de vie : Les maladies chroniques peuvent avoir un impact significatif sur la qualité de vie globale d’un individu. Les symptômes et les limitations imposés par la maladie peuvent interférer avec les activités quotidiennes, les interactions sociales et les relations personnelles. Vivre cela peut amener une personne à se sentir isolée, frustrée et moins satisfaite de sa vie. [7].
• Stress chronique :  La gestion continue et l’incertitude des maladies chroniques peuvent créer un stress chronique . Les rendez-vous médicaux, les traitements et les ajustements du mode de vie peuvent être accablants et épuisants. Ce stress prolongé peut nuire à la santé mentale et contribuer au développement ou à l’exacerbation de symptômes anxieux et dépressifs [6] [7].
• Enjeux de la vie sociale et professionnelle : Les maladies chroniques peuvent parfois conduire à un isolement social et émotionnel. Les individus peuvent avoir des difficultés à participer à des activités sociales ou à entretenir des relations en raison de limitations physiques ou de la peur du jugement. Ils peuvent également avoir du mal à conserver leur emploi ou à faire face aux exigences de leur emploi malgré leur maladie. Cela peut en outre contribuer à la solitude, à une faible estime de soi et au sentiment d’être incompris [4] [6].
• Risque accru d’idées suicidaires : Les risques d’avoir des pensées et des comportements suicidaires sont également élevés chez les personnes atteintes de maladies chroniques. Le désespoir et le désespoir peuvent résulter du fait de vivre avec une maladie chronique en raison de son impact psychologique, de ses défis et de ses limites [5].

Comprendre l’aspect émotionnel de la maladie chronique est impératif lorsqu’on travaille avec des personnes ayant un tel diagnostic. Les cliniciens doivent également sensibiliser la personne à ces risques et discuter de stratégies d’adaptation positives.

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Comment gérer votre santé mentale si vous souffrez d’une maladie chronique ?

La gestion de la santé mentale tout en vivant avec une maladie chronique est cruciale pour le bien-être général et la qualité de vie. Voici cinq conseils essentiels qu’une personne atteinte d’une maladie chronique peut suivre pour naviguer efficacement dans ce voyage [8] [9] :

• S’informer sur la maladie : Il est essentiel de connaître la corrélation entre les maladies chroniques et la santé mentale. Lorsqu’une personne est consciente de l’impact de sa maladie sur ses émotions et son bien-être mental, elle est plus susceptible de la gérer efficacement.
• Prendre soin de soi : Donnez la priorité aux activités de soins personnels qui favorisent la relaxation, la réduction du stress et le bien-être émotionnel. Cela peut inclure la pratique de passe-temps, la pratique de la pleine conscience ou de la méditation, le maintien d’une alimentation équilibrée, l’exercice régulier et la recherche d’un soutien social.
• Rejoindre des groupes de soutien : se connecter avec d’autres personnes confrontées à des défis similaires en rejoignant des groupes de soutien spécialement conçus pour les personnes atteintes de maladies chroniques peut être crucial pour une meilleure gestion. Partager des expériences, des conseils et du soutien avec ceux qui comprennent directement peut procurer un sentiment d’appartenance et atténuer le sentiment d’isolement.
• Communiquer avec ses proches : Partager ouvertement avec ses proches ses difficultés et ses besoins peut aider à obtenir plus de soutien. Tout le monde ne comprend pas naturellement la maladie chronique et ses effets. Exprimer vos inquiétudes peut vous aider à comprendre la maladie et l’aide dont vous pourriez avoir besoin.
• Recherche d’un soutien professionnel : Les psychologues, thérapeutes ou conseillers formés en psychologie de la santé peuvent apporter un soutien précieux dans la gestion des aspects émotionnels des maladies chroniques. Avec l’aide d’un professionnel, on peut identifier les besoins précis et élaborer un plan personnalisé pour une meilleure prise en charge des maladies chroniques.

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Il est essentiel de se rappeler que la gestion de la santé mentale avec une maladie chronique est un processus continu et qu’il faut faire preuve de patience et de compassion tout au long de ce parcours. Favoriser un état d’esprit positif en s’engageant dans des choses qui donnent du sens, en trouvant de la gratitude dans les petites victoires et en célébrant les progrès peut aider à mener une vie meilleure.

Conclusion

Reconnaître le lien entre les maladies chroniques et la santé mentale est essentiel pour fournir des soins complets aux personnes confrontées à ces défis. Les maladies chroniques peuvent avoir un impact significatif sur le bien-être mental d’un individu, entraînant diverses difficultés émotionnelles. Cependant, en comprenant ce lien, les prestataires de soins de santé peuvent proposer une psychoéducation, des groupes de soutien et une thérapie individuelle et encourager les pratiques de soins personnels pour aider les individus à gérer les aspects émotionnels de leur maladie.

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Les références

1. A. Grover et A. Joshi, « Un aperçu des modèles de maladies chroniques : une revue systématique de la littérature », Global Journal of Health Science , vol. 7, non. 2, 2014. est ce que je:10.5539/gjhs.v7n2p210
2. « Liste des maladies chroniques : Conditions couvertes », Momentum, https://www.momentum.co.za/momentum/personal/products/medical-aid/chronic-conditions-covered (consulté le 29 juin 2023).
3. « Maladie chronique et santé mentale : Reconnaître et traiter la dépression », Institut national de la santé mentale, https://www.nimh.nih.gov/health/publications/chronic-illness-mental-health (consulté le 29 juin 2023) .
4. J. Turner et B. Kelly, « Dimensions émotionnelles des maladies chroniques », Western Journal of Medicine , vol. 172, non. 2, pp. 124-128, 2000. est ce que je:10.1136/ewjm.172.2.124.
5. N. Gürhan, NG Beşer, Ü. Polat et M. Koç, « Risque de suicide et dépression chez les personnes atteintes d’une maladie chronique », Community Mental Health Journal , vol. 55, non. 5, pp. 840-848, 2019. est ce que je:10.1007/s10597-019-00388-7
6. PFM Verhaak, MJWM Heijmans, L. Peters et M. Rijken, « Maladie chronique et troubles mentaux », Sciences sociales et neurosciences. Médecine , vol. 60, non. 4, pp. 789-797, 2005. est ce que je:10.1016/j.socscimed.2004.06.012
7. K. Megari, « Qualité de vie chez les patients atteints de maladies chroniques », Health Psychology Research , vol. 1, non. 3, p. 27, 2013. est ce que je:10.4081/hpr.2013.e27.
8. R. Madell, « Faire face au stress de vivre avec une maladie chronique », Healthline, https://www.healthline.com/health/depression/chronic-illness (consulté le 29 juin 2023).

M. Pomlett, « Gérer la santé mentale avec une maladie chronique », Psychological Health Care, https://www.psychologicalhealthcare.com.au/blog/chronic-illness-mental-health/ (consulté le 29 juin 2023).