Introduction
Nous avons plus de raisons que jamais d’être vraiment en colère contre l’humanité et le genre de société que nous sommes devenus. Nous nuisons à l’environnement ; nos systèmes politiques sont corrompus ; il existe des inégalités économiques, des injustices sociales, des guerres et des génocides, des violations des droits humains fondamentaux, et l’intelligence artificielle est peut-être en passe de rendre les humains obsolètes. Ce sont des raisons tout à fait normales qui peuvent vous perturber et vous mettre en colère contre l’humanité.[1] Maintenant, soit vous prenez ces sentiments et les utilisez pour examiner, contempler et critiquer la nature imparfaite des humains et de nos constructions sociétales. Ou bien, vous nourrissez une profonde aversion et un mépris pour toute l’humanité, quels que soient ces problèmes. Bien que l’on puisse qualifier ces deux attitudes de misanthropie, la première y fait référence d’un point de vue philosophique, tandis que la seconde l’envisage d’un point de vue psychologique. Dans cet article, nous discuterons de ce que signifie la misanthropie dans différents contextes, approfondirons les causes et les symptômes de la misanthropie psychologique et évaluerons si vous devez modifier votre attitude à l’égard de l’humanité.
Que signifie Misanthrope ?
En grec, « misos » signifie haine et « anthropos » signifie humain. Par conséquent, un misanthrope est une personne qui déteste généralement fortement l’humanité. Cependant, il peut y avoir une différence dans l’expression de cette aversion. Lire la suite – Le pouvoir de la pensée positive
Misanthropie : contexte philosophique ou psychologique
Lorsque nous parlons d’un misanthrope d’un point de vue philosophique, nous parlons d’une personne qui peut être sceptique ou même désapprouver notre morale et notre éthique en raison de la façon dont elle a vécu la nature imparfaite des humains. Plus que de détester l’humanité, cette personne s’implique dans la critique de notre nature humaine et des constructions de la société dans le but de trouver des modes de vie plus authentiques. Les opinions exprimées ne correspondent peut-être pas aux sentiments personnels du philosophe et sont destinées à être utilisées pour explorer des thèmes plus larges. Des philosophes tels que Diogène et Schopenhauer ont travaillé pour faire la lumière sur la nature humaine au lieu de simplement haïr ses défauts. Dans un contexte psychologique, un misanthrope est une personne qui déteste et se méfie constamment de tout le monde en général. Cette vision fortement négative peut également s’accompagner de réactions émotionnelles intenses telles que la colère et le mépris. Dans ce cas, nous considérons un misanthrope sous l’angle des facteurs qui peuvent contribuer à cette attitude ainsi qu’au bien-être mental et aux relations de l’individu. En savoir plus sur – Sexe et santé
La misanthropie est-elle une maladie mentale ?
Le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM) ne classe pas la misanthropie comme une maladie mentale. En effet, en tant que condition autonome, elle n’a pas d’impact négatif significatif sur notre fonctionnement dans aucun domaine. Cependant, la misanthropie est associée à certains problèmes de santé mentale tels que la dépression, l’anxiété et les troubles de la personnalité.[2] Si vous souffrez de l’un de ces symptômes, vous pourriez être plus susceptible d’afficher des tendances misanthropes. En comprenant les causes potentielles de la misanthropie, nous pourrons peut-être mieux lutter contre les problèmes de santé mentale qui y sont associés.
Causes de la misanthropie
L’une des causes les plus courantes de misanthropie est la maltraitance ou la trahison de la part de quelqu’un. Lorsque cette expérience est traumatisante, elle peut se transformer en une aversion et une méfiance générales à l’égard des autres comme réponse émotionnelle pour se protéger. De même, si vous avez vécu un traumatisme durant votre enfance, sous quelque forme que ce soit, cela peut avoir un impact négatif sur votre vision de l’humanité dans son ensemble. De plus, notre cerveau peut parfois commettre des erreurs de jugement en raison de biais cognitifs. Donner plus de poids aux expériences et informations négatives et rechercher et favoriser nos propres croyances et hypothèses négatives sont des biais cognitifs qui peuvent conduire à des tendances plus misanthropes. Plus d’informations sur – La vérité secrète de la femme
Comment savoir si je souffre de misanthropie ?
Pour comprendre si vous êtes un misanthrope, vous devez prendre conscience de vos croyances, de vos points de vue et de vos réactions envers les autres. Vous pouvez rechercher des signes et symptômes tels que : 
- Vous doutez toujours des motivations et vous attendez le pire des autres. En fait, vous êtes surpris et ne parvenez pas à comprendre complètement quand quelqu’un est gentil.
- Vous ne faites pas confiance aux autres et vous êtes donc mal à l’aise dans les situations sociales. Par conséquent, vous préférez surtout être seul plutôt que de vous engager dans des interactions.
- Vous vous sentez souvent en colère et frustré envers les gens sans raison particulière.
- Vous avez du mal à établir des relations authentiques et saines avec les gens pour les raisons mentionnées ci-dessus, et vous pouvez également croire que toutes les relations sont basées sur la convenance ou la tromperie.
- Vous avez tendance à vous concentrer fortement sur les défauts des humains, croyant fermement que les gens sont intrinsèquement égoïstes, mauvais, etc., et que vous avez du mal à voir le bien chez les gens.
En savoir plus sur la nature du mâle humain
Comment arrêter la misanthropie ?
Être misanthrope peut avoir un impact négatif sur votre bien-être et vos relations. Vous vous isolez peut-être socialement pour éviter de traiter avec les gens, ce qui peut vous rendre encore plus anxieux et déprimé. Avoir cette attitude peut également réduire votre qualité de vie car elle peut conduire à un épuisement émotionnel. Il est donc important de transformer votre attitude vers quelque chose de plus positif. Vous pouvez commencer par réfléchir aux raisons pour lesquelles vous avez ces opinions misanthropes. Pensez aux expériences qui vous ont façonné et soyez honnête avec vous-même si vous vous retrouvez à fonctionner à partir d’hypothèses. Soyez attentif à savoir si un biais cognitif est en jeu. Une fois que vous avez pris conscience de vos pensées, croyances, hypothèses et erreurs de jugement, vous pouvez pratiquer la restructuration cognitive. Cela implique de prendre les schémas de pensée qui sont négatifs et qui ne vous servent en aucune façon et de remettre en question leur validité, c’est-à-dire, dans ce cas, une aversion et une méfiance envers l’humanité. Une fois que vous avez établi que ces schémas de pensée ne sont pas vrais ou exacts, vous pouvez rechercher activement des expériences ou des exemples qui mettent en valeur les meilleurs aspects de la nature humaine, comme la compassion ou la gentillesse. [3] Si vous vous êtes tenu à l’écart des interactions sociales, vous pouvez envisager de vous y réimpliquer, car avoir même une poignée de relations significatives peut vous aider à changer votre vision de l’humanité. Vous pouvez commencer à socialiser progressivement dans des environnements dans lesquels vous vous sentez en sécurité et à l’aise. À lire absolument – L’art du lâcher prise
Conclusion
Être misanthrope ne signifie pas que vous détestez les gens. Cela signifie que vous avez une aversion générale envers la nature humaine et ses défauts. Selon la manière dont vous exprimez cette aversion, cela peut affecter votre bien-être et vos relations. Si vous êtes un misanthrope philosophique, vous utilisez vos observations pour créer une prise de conscience et de meilleures structures sociétales. Si vous êtes un misanthrope psychologique, votre aversion envers l’humanité est personnelle et quel que soit le contexte sociétal. Vous vous isolez peut-être pour éviter les interactions et avez des réactions intenses face à des situations qui impliquent des interactions avec d’autres personnes. Dans ce cas, votre bien-être et vos relations s’en ressentent négativement. Vous pouvez vous entraîner à devenir plus conscient de vous-même et restructurer vos schémas de pensée qui ne vous servent pas à quelque chose de plus positif. Un thérapeute en santé mentale peut vous aider avec des stratégies efficaces pour faire face et améliorer votre bien-être. Réservez une séance avec l’un de nos experts en santé mentale pour faire face à votre attitude envers l’humanité. Chez United We Care , nous proposons les solutions les plus appropriées et cliniquement soutenues pour tous vos besoins de bien-être.
Les références:
[1] Lisa Gerber, « Qu’est-ce qui est si mauvais dans la misanthropie ? », Environmental Ethics, Volume 24, Numéro 1, Printemps 2002, Pages 41-55, https://doi.org/10.5840/enviroethics200224140 . Consulté le 16 novembre 2023. [2] D. Mann, « Misanthropie : un miroir brisé du narcissisme et de la haine dans la personnalité narcissique », dans Perspectives psychanalytiques, éd. Celia Harding, 1ère éd., 2006, [En ligne]. Disponible : https://www.taylorfrancis.com/chapters/edit/10.4324/9780203624609-10/misanthropy-broken-mirror-narcissism-hatred-narcissistic-personality-1-david-mann. Consulté le 16 novembre 2023. [3] Schiraldi, GR, Brown, SL Prévention primaire pour la santé mentale : résultats d’un cours universitaire exploratoire cognitivo-comportemental. Le Journal de Prévention Primaire 22, 55-67 (2001). https://doi.org/10.1023/A:1011040231249 . Consulté : 16 novembre 2023
