Síndrome de fatiga crónica: descubriendo los secretos del síndrome de fatiga crónica - United We Care

Introducción

El síndrome de fatiga crónica es un trastorno debilitante y los síntomas son un agotamiento prolongado sin ninguna explicación razonable[1]. Las personas con este síndrome también pueden tener problemas de concentración y pensamiento, molestias en los músculos y las articulaciones y alteraciones en los patrones de sueño. Las personas con este síndrome tienen dificultades para realizar sus actividades diarias ya que reduce sus capacidades físicas y mentales. Aún no está claro qué causa el síndrome de fatiga crónica.

¿Que es sindrome de fatiga crónica?

El síndrome de fatiga crónica es una afección médica compleja en la que un individuo que la padece experimentará fatiga extrema a pesar de no realizar ninguna actividad física. En las personas con síndrome de fatiga crónica, su condición no mejora con el descanso y se sienten letárgicos durante todo el día. Aún se desconoce la causa exacta de por qué una persona padece el síndrome de fatiga crónica y no se dispone de pruebas de diagnóstico específicas. Los médicos diagnostican el síndrome de fatiga crónica en aquellos casos en los que un individuo ha estado padeciendo los síntomas del síndrome de fatiga crónica durante los últimos seis meses[1].

El tratamiento para el síndrome de fatiga crónica se centra en el alivio de los síntomas y en mejorar la calidad de vida siguiendo un enfoque de tratamiento multidisciplinario. El plan de tratamiento para el síndrome de fatiga crónica incluye ajustes en el estilo de vida, estrategias de manejo de los síntomas y apoyo psicológico[4].

¿Cuáles son los síntomas del síndrome de fatiga crónica?

Algunos de los síntomas comunes asociados con el síndrome de fatiga crónica son los siguientes[2]:

Fatiga extrema: las personas con síndrome de fatiga crónica pueden experimentar fatiga extrema sin una causa razonable o actividad física. Experimentar fatiga extrema a lo largo del día limita la capacidad de un individuo para realizar sus actividades diarias.
Malestar post-esfuerzo: las personas con síndrome de fatiga crónica pueden experimentar fatiga extrema al realizar el más mínimo trabajo físico o mental; en algunos casos, este pequeño esfuerzo físico o mental puede empeorar los síntomas.
Dificultades cognitivas: Un fenómeno de “niebla mental” afecta especialmente a las personas con síndrome de fatiga crónica. Las personas que experimentan una situación de «niebla mental» experimentarán problemas con la memoria, la concentración y el procesamiento de la información.
Dolor muscular y articular: las personas con síndrome de fatiga crónica pueden sentir dolor muscular y articular sin ninguna razón sólida detrás de ese dolor. Generalmente describen este dolor como punzante y doloroso y puede estar presente en varias partes del cuerpo.
Alteraciones del sueño: los problemas del sueño son comunes en el síndrome de fatiga crónica. Las personas con síndrome de fatiga crónica encuentran dificultades para conciliar el sueño, permanecer dormidos o experimentar un sueño no reparador.
Dolores de cabeza: el perfil de síntomas puede incluir dolores de cabeza recurrentes, tensión y migrañas.
Dolor de garganta y ganglios linfáticos sensibles: puede experimentar dolor de garganta persistente o ganglios linfáticos inflamados en el cuello o las axilas, que pueden identificarse mediante un examen físico.
Síntomas similares a los de la gripe: el síndrome de fatiga crónica puede acompañar a síntomas similares a los de la gripe, como fiebre leve, escalofríos y malestar general. La mayoría de las veces se confunden con la gripe común.

El diagnóstico y tratamiento adecuados del síndrome de fatiga crónica requieren una evaluación médica.

¿Cuáles son las causas del síndrome de fatiga crónica?

Las causas de por qué un individuo padece síndrome de fatiga crónica aún no están muy claras. Aún así, los investigadores han identificado algunos de los factores potenciales que contribuyen al desarrollo de la situación. esos factores son[1][2]:

Infecciones virales: Ciertas infecciones virales, como el virus de Epstein-Barr (EBV) o el herpesvirus humano 6 (HHV-6), pueden desencadenar o contribuir al síndrome de fatiga crónica.
Problemas del sistema inmunológico: el síndrome de fatiga crónica puede estar relacionado con anomalías en el sistema inmunológico, que es la defensa del cuerpo contra infecciones y enfermedades.
Desequilibrios hormonales: los desequilibrios hormonales pueden afectar este síndrome.
Factores genéticos: algunas personas pueden tener rasgos genéticos que las hacen más susceptibles a desarrollar este síndrome.
Eventos estresantes: el estrés físico o emocional importante, como un trauma o cambios importantes en la vida, podría estar asociado con la aparición del síndrome de fatiga crónica.

¿Cómo diagnosticar el síndrome de fatiga crónica?

Puede resultar muy difícil diagnosticar el síndrome de fatiga crónica porque no hay pruebas específicas que confirmen la afección. Los pasos involucrados [3][4]:

Evaluación médica: el proveedor de atención médica realizará un examen físico exhaustivo para descartar otras posibles causas de los síntomas e identificar cualquier condición médica subyacente.
Historial médico: se obtendrá un historial médico detallado, que incluye información sobre el inicio, la duración y la progresión de los síntomas, junto con cualquier historial médico relevante, incluidas infecciones o enfermedades previas.
Pruebas de laboratorio: se realizarán ciertas pruebas, incluidos análisis de sangre, para descartar la posibilidad de otras afecciones con síntomas similares, como infecciones, enfermedades autoinmunes o desequilibrios hormonales.
Referencia a un especialista: en algunos casos, puede ser necesaria una derivación a un especialista, como un reumatólogo o un especialista en enfermedades infecciosas, para ayudar con el diagnóstico y descartar otras posibles afecciones.

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¿Cómo tratar el síndrome de fatiga crónica?

Para tratar el síndrome de fatiga crónica, algunas estrategias comúnmente utilizadas incluyen [6]:

Ajustes en el estilo de vida: las personas con este síndrome se sienten letárgicas la mayor parte del día sin realizar ninguna actividad física o mental significativa. Para abordar los síntomas del letargo y administrar su tiempo para completar algunas tareas diarias necesarias, se recomienda que el individuo realice algunas modificaciones necesarias en el estilo de vida para ayudar a controlar los síntomas, como seguir un ciclo de sueño regular para mejorar la calidad del sueño, tomar múltiples descansos durante el día, e incluyendo prácticas de atención plena como yoga y meditación para lidiar con el estrés.
Manejo de los síntomas: para hacer frente al dolor que surge debido a la fatiga crónica, es posible que los médicos le receten ciertos analgésicos.
Terapia cognitivo-conductual (TCC): la terapia cognitivo-conductual es un enfoque terapéutico que un psicólogo puede utilizar para eliminar eficazmente los pensamientos y comportamientos negativos asociados con este síndrome. Puede proporcionar estrategias de afrontamiento para controlar los síntomas y mejorar el bienestar general.
Terapia de ejercicio gradual (GET): La terapia de ejercicio gradual implica aumentar gradualmente los niveles de actividad física para mejorar la resistencia y reducir los síntomas. Puede optar por dicha terapia y comenzar a seguir un régimen de ejercicios en el que cada ejercicio se adapte a sus necesidades y crezca gradualmente según sus fortalezas y debilidades únicas.
Apoyo psicológico: el apoyo emocional y el asesoramiento pueden ser beneficiosos para gestionar el impacto emocional y psicológico de vivir con este síndrome.
Terapias alternativas: algunas personas encuentran alivio de los síntomas a través de terapias complementarias y alternativas como acupuntura, masajes o ajustes dietéticos.

Conclusión

Las personas con síndrome de fatiga crónica se sienten agotadas y enfermas y tienen dificultades para realizar sus tareas diarias. Actualmente, no existe ninguna cura disponible para tratar la afección de este síndrome. Aún así, existen estrategias y tratamientos disponibles para ayudar a las personas a afrontar y controlar mejor sus síntomas.

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REFERENCIAS

[1] DO Stacy Sampson, “Síndrome de fatiga crónica: causas, síntomas y tratamiento”, Healthline , 12 de marzo de 2020. [En línea]. Disponible: https://www.healthline.com/health/chronic-fatigue-syndrome. [Consulta: 6 de julio de 2023].

[2] “Síndrome de fatiga crónica”, Hopkinsmedicine.org , 2 de julio de 2020. [En línea]. Disponible: https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/chronic-fatigue-syndrome . [Consulta: 6 de julio de 2023].

[3] “Posibles causas”, Cdc.gov , 15 de mayo de 2019. [En línea]. Disponible: https://www.cdc.gov/me-cfs/about/possible-causes.html. [Consulta: 6 de julio de 2023].

[4] “Encefalomielitis miálgica o síndrome de fatiga crónica (EM/SFC) – Diagnóstico”, nhs.uk. [En línea]. Disponible: https://www.nhs.uk/conditions/chronic-fatigue-syndrome-cfs/diagnosis/. [Consulta: 6 de julio de 2023].

[5] PC Rowe, “Encefalomielitis miálgica/síndrome de fatiga crónica (EM/SFC)”, en Principios y práctica de enfermedades infecciosas pediátricas , Elsevier, 2023, págs. 1056-1062.e4.

[6] “Encefalomielitis miálgica o síndrome de fatiga crónica (EM/SFC) – Tratamiento”, nhs.uk. [En línea]. Disponible: https://www.nhs.uk/conditions/chronic-fatigue-syndrome-cfs/treatment/. [Consulta: 6 de julio de 2023].