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¿Cómo fortalecer un matrimonio fallido y reconectar?

abril 26, 2022

6 min read

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Author : United We Care
Clinically approved by : Dr.Vasudha
¿Cómo fortalecer un matrimonio fallido y reconectar?

Hace casi 50 años, los psiquiatras intentaron encontrar la experiencia humana más angustiosa que uno pueda tener. Los tres primeros en la lista fueron: muerte de un cónyuge, divorcio y separación matrimonial. Este es un claro indicador de que el vínculo del matrimonio es ciertamente uno de los vínculos más fuertes que un ser humano puede tener. Como en cualquier relación, la cohabitación está destinada a conducir a conflictos en el matrimonio. Si bien algunas parejas pueden resolver sus diferencias trabajando juntas, en algunos casos, la ayuda de un consejero matrimonial hace que esta transición sea mucho más fácil. Para evitar tal situación, te ayudaremos con algunos consejos para fortalecer tu matrimonio .

Señales de que su matrimonio está en problemas

Pero, ¿cuáles son las señales que indican que su matrimonio necesita más trabajo y orientación externa para un mejor funcionamiento? Aquí hay algunas señales de que su matrimonio está en problemas:

1. Solo ves el lado malo de tu pareja

Ningún humano es completamente bueno o completamente malo. Si usted o su pareja solo pueden ver defectos el uno en el otro, entonces hay algunas preocupaciones importantes en el matrimonio que deben abordarse.

2. Peleas por cuestiones triviales

No hay nada de malo en tener argumentos saludables en cualquier relación. Ya sea sobre quién va a ganar un partido deportivo o sobre la forma en que se debe tender la cama, este tipo de conflictos generalmente no deterioran una relación. Sin embargo, no está bien imponer opiniones o decisiones a tu pareja durante un conflicto. Si uno o ambos tienen la costumbre de enterrar los pies en el suelo con respecto a un asunto sin tratar de resolverlo, entonces el problema central podría ser algo diferente o más profundo.

3. No les gusta pasar tiempo juntos

A veces, es más saludable pasar el fin de semana con tus amigos y colegas que con tu pareja. Pero no es saludable si comienzas a inventar excusas y disfrutas pasar tiempo lejos de tu pareja regularmente.

4. Piensas en tener una aventura

Sentirse atraído por otra persona que no sea su cónyuge es biológico, pero fantasear con estar con otra persona mientras está casado demuestra que está más interesado en otra persona que en su pareja. Esto claramente significa que te estás perdiendo algo en tu relación actual.

5. Tu pareja no es tu persona a la que acudir

En un matrimonio, tu pareja es la primera persona a la que llamas cuando pasa algo bueno o malo en la vida. Son su persona a la que acudir en busca de apoyo emocional. Si tu pareja no es la primera persona a la que te acercas cuando te sientes mal o para celebrar tu éxito, puede ser una señal de que algo anda mal.

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Consejos para fortalecer un matrimonio

Entonces, ¿qué se puede hacer si más de dos de los signos mencionados anteriormente reciben un tic de su parte? Bueno, un poco de trabajo puede arreglar muchas cosas. He aquí cómo fortalecer su matrimonio:

1. Comunicación transparente

La comunicación es clave para construir y fortalecer cualquier relación. En lugar de cerrar después de una discusión, tómense un tiempo libre y vuelvan a acercarse a su pareja con una mente más tranquila. Sea abierto acerca de sus sentimientos sin culpar a su pareja. Trate de arreglar lo que estaba discutiendo en lugar de tratar de ganar la discusión.

2. Palabras y acciones positivas

Crea un diario y escribe una cosa positiva sobre tu pareja todos los días. Podrían ser palabras dichas. Podría ser lo que hicieron. Sé agradecido por esa única cosa positiva. Expresa tu agradecimiento a tu pareja con un bonito ‘Gracias’. Seguramente les alegrará el día.

3. Tome las decepciones con una pizca de sal

Ninguna relación puede estar libre de decepciones, así que cuando las pequeñas acciones de tu pareja, como no acompañarte al mercado o saltarse el entrenamiento juntos, te decepcionen, acéptalo en lugar de pelear por ello. Comprenda que todos funcionamos de manera diferente y le damos importancia a diferentes cosas en diferentes días. Cuanto antes aceptes la situación en lugar de luchar contra ella, antes te conducirá a un camino de paz y recuperación emocional.

4. Establecer objetivos comunes

No hay mayor afrodisíaco que el subidón que obtienes cuando logras tus objetivos juntos. Cree objetivos comunes a corto y largo plazo juntos como pareja y trabaje para alcanzarlos. Cada vez que lo logren, su amor mutuo seguramente se volverá a encender.

5. Estar presentes en la compañía de los demás

Con tanto desorden digital a nuestro alrededor, tener conversaciones reales se está volviendo cada vez más difícil. Esto también puede conducir a una distancia cada vez mayor entre los socios. Así, cada día saca tiempo de todas las voces digitales que te rodean para pasar tiempo con tu pareja. Decida un tiempo que pueda pasar con cada uno sin sus teléfonos móviles o cualquier otro dispositivo. Esté presente en el momento con su pareja y escuche y hable sobre su día, usando este tiempo como una forma de reflexionar sobre sus acciones y con los demás.

Con un poco de ayuda, siempre puedes mejorar tu vínculo emocional con tu compañero de vida. Sin embargo, en caso de que los problemas sean más profundos y las situaciones sean difíciles de manejar, un poco de ayuda de un consejero de relaciones puede encaminar su matrimonio por el camino correcto. Consulte nuestros servicios de asesoramiento matrimonial en la página de inicio.

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