Introducción
Los altibajos emocionales son una parte importante de nuestras vidas ya que nos ayudan a crecer y ser resilientes. Estas fluctuaciones en nuestras emociones no solo nos ayudan a comprendernos mejor a nosotros mismos y a los demás, sino que también nos ayudan a adaptarnos y salir más fuertes de situaciones desafiantes. Sin embargo, para algunas personas, estas emociones pueden parecer una montaña rusa, lo que significa que los altibajos se intensifican y pueden afectar negativamente su bienestar y sus relaciones. Debido a la naturaleza y los síntomas de esta afección, se la conoce como Trastorno de Personalidad Emocionalmente Inestable (TPUE). Vivir con EUPD suele ser un desafío, pero con conciencia y el apoyo adecuado, es posible vivir una vida sana y feliz. En este blog, profundizaremos en los síntomas, las causas y el tratamiento de esta afección.
¿Qué es el trastorno de personalidad emocionalmente inestable?
El EUPD, también conocido como trastorno límite de la personalidad (TLP), se caracteriza por una intensa inestabilidad en las emociones, las relaciones y la autoimagen de una persona y una mayor impulsividad y reactividad.[1] Uno de los problemas centrales de las personas con EUPD es su miedo al abandono. Esto significa que siempre están atentos a las personas que los dejan drogados y secos, y harán todo lo posible para evitar ser abandonados a cualquier costo mediante comportamientos como el bombardeo de amor o el fantasma. Debe leer: Trastorno de personalidad narcisista
Síntomas del trastorno de personalidad emocionalmente inestable
Se estima que el 8,6% de la población de la India padece EUPD. [2] Si tiene EPUE, comprender sus síntomas y cómo le afectan puede ayudarle a encontrar el tipo de apoyo adecuado para su bienestar. Hágase las siguientes preguntas para comprender mejor sus síntomas:
- ¿Cambias entre extremos?
Esto podría consistir en etiquetar a personas, cosas o situaciones como buenas o malas, sin dejar lugar a un término medio.
- ¿La mayoría de tus relaciones son intensas e inestables?
Si te involucras en patrones de idealización y devaluación de las personas, esto puede resultar en relaciones tumultuosas.
- ¿Reaccionas desproporcionadamente ante situaciones desafiantes?
Esto podría manifestarse como ataques de ira intensos, inapropiados e incontrolados.
- ¿Cómo te ves a ti mismo?
Sentirse fundamentalmente defectuoso o inútil puede llevarle a cambiar con frecuencia sus objetivos, valores e identidad.
- ¿Sientes constantemente que la gente te abandonará?
Ya sea real o imaginario, este miedo puede empujarte a volverte demasiado dependiente y pegajoso al buscar constantemente tranquilidad y atención de los demás.
- ¿Eres impulsivo?
Esto podría ser en forma de atracones, gastos excesivos, conducción imprudente, abuso de sustancias, acciones de autolesión, etc.
- ¿Sientes que a menudo estás distraído?
Es posible que se sienta desconectado de sus pensamientos, sentimientos y entorno durante períodos prolongados. [3] Obtenga más información sobre el TLP en los hombres
¿Qué causa el trastorno de personalidad emocionalmente inestable?
El desarrollo de EUPD puede deberse a la herencia, diferencias en el funcionamiento del cerebro, un entorno disfuncional en la infancia o factores sociales. Las investigaciones sugieren que si tienes un padre o un pariente cercano con EUPD, tú también tienes una mayor probabilidad de desarrollarlo. [4] Esto se debe a que rasgos genéticos como la impulsividad y la regulación emocional pueden heredarse, lo que puede contribuir al desarrollo de este trastorno. Ser abusado física, emocional o sexualmente en la niñez, o experimentar negligencia o la pérdida de los padres a una edad temprana puede contribuir significativamente al tipo de regulación emocional y mecanismos de afrontamiento que se observan en la EUPD. [5] De manera similar, si creciste con padres emocionalmente inmaduros que no aceptaban tus emociones, es posible que tengas dificultades para regular tus emociones, lo que puede contribuir al desarrollo del EUPD. Si tiene EUPD, también puede tener diferencias en la estructura y función de su cerebro, como la corteza prefrontal, la amígdala y el hipocampo. Estas áreas del cerebro son responsables de la forma en que regulas las emociones, controlas los impulsos y tomas decisiones. Un desequilibrio de neurotransmisores como la serotonina, que es una de las hormonas de la felicidad, también está estrechamente relacionado con los trastornos del estado de ánimo. Si ha crecido en medio de guerras, desplazamientos o fricciones comunitarias, el estrés crónico y el trauma de esos entornos pueden afectar significativamente su desarrollo emocional y aumentar la probabilidad de desarrollar EUPD. Más información sobre- Padre con TLP
¿Cómo tratar el trastorno de personalidad emocionalmente inestable?
Recibir un diagnóstico de EPUE es el primer paso para tratarlo. Su médico realizará una evaluación integral para descartar cualquier otro trastorno mental. Una vez que obtenga su diagnóstico oficial, dependiendo de la gravedad de sus síntomas, el médico le sugerirá una combinación de psicoterapia, medicación y cambios en el estilo de vida como parte de su plan de tratamiento. Se ha demostrado que la psicoterapia es la más eficaz en el tratamiento del EPUE. Es posible que esté involucrado en uno de los siguientes enfoques: 
- Terapia cognitivo-conductual : la TCC se centra en identificar y alterar creencias fundamentales y patrones de pensamiento que son inexactos y no le sirven a los que sí lo son. A medida que cambia sus pensamientos, podrá cambiar sus reacciones a medida que aprenda a regular mejor sus emociones.
- Terapia dialéctica conductual : la DBT se centra en enseñarte habilidades para gestionar la intensidad de tus emociones, mejorar tus relaciones y evitar que te hagas daño.
- Terapia basada en la mentalización : una de las principales luchas de la EUPD es que es posible que no puedas comprender correctamente los pensamientos, sentimientos y emociones de los demás. MBT puede ayudarte a dar un paso atrás y evaluar si lo que estás interpretando es útil y realista.
Lea más sobre: Cómo encontrar una terapia para el TLP. Su médico también puede recetarle antidepresivos o estabilizadores del estado de ánimo para tratar síntomas como depresión, ansiedad, impulsividad y cambios de humor. Algunas estrategias de autoayuda que puedes probar para reducir tus síntomas son dormir bien, comer sano e incorporar ejercicio a tu rutina diaria. Puede controlar el estrés respirando profundamente y siendo más consciente de sus estados emocionales con la meditación.
Conclusión
Vivir con EUPD puede ser como surfear sobre maremotos, con un minuto en la cima y al siguiente arrojado bajo el agua. Tener una mayor intensidad emocional que dura días y semanas, no tener una percepción precisa de uno mismo y de los demás y no poder formar conexiones auténticas son características de EUPD. No recibir un diagnóstico ni tratamiento para su afección puede hacer que las personas se sientan emocionalmente agotadas y se distancien de usted. Esto puede aumentar su miedo al abandono ya existente y, de hecho, hacer que se sienta más solo. Por lo tanto, es importante comprender cómo se manifiestan los síntomas de EUPD para que pueda buscar el apoyo adecuado. Es importante ser evaluado y diagnosticado por un médico. Una vez diagnosticado, junto con la psicoterapia, también puedes probar estrategias de autoayuda, como cambios en el estilo de vida y técnicas para estar más relajado y atento. Reserve una sesión con uno de nuestros expertos en salud mental para ayudarlo a superar la inestabilidad emocional. En United We Care, ofrecemos las soluciones más adecuadas y con respaldo clínico para todas sus necesidades de bienestar.
Referencias:
[1] Asociación Estadounidense de Psicología, «Trastorno límite de la personalidad», en Diccionario de psicología APA. [En línea]. Disponible: https://dictionary.apa.org/borderline-personality-disorder . Consultado: 15 de noviembre de 2023 [2] Sharan P. (2010). Una descripción general de la investigación india sobre los trastornos de la personalidad. Revista india de psiquiatría, 52 (Suplemento 1), S250-S254. https://doi.org/10.4103/0019-5545.69241 . Consultado: 15 de noviembre de 2023 [3] «Trastorno límite de la personalidad», Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales (NAMI), https://www.nami.org/About-Mental-Illness/Mental-Health-Conditions/Borderline-Personality -Trastorno . Consultado: 15 de noviembre de 2023 [4] Svenn Torgersen, GENÉTICA DE PACIENTES CON TRASTORNO LÍMITE DE LA PERSONALIDAD, Clínicas psiquiátricas de América del Norte, volumen 23, número 1, 2000, páginas 1-9, ISSN 0193-953X, https://doi .org/10.1016/S0193-953X(05)70139-8 . Consultado: 15 de noviembre de 2023 [5] Ball, JS, Links, PS Trastorno límite de la personalidad y trauma infantil: evidencia de una relación causal. Curr Psychiatry Rep 11, 63–68 (2009). https://doi.org/10.1007/s11920-009-0010-4 Consultado: 15 de noviembre de 2023.
