Bullying en las escuelas: 5 consejos secretos para que los estudiantes superen el bullying en la escuela

Introducción

El acoso escolar es un problema generalizado que puede afectar gravemente el bienestar y el rendimiento académico de los estudiantes. Implica actos repetidos de agresión, ya sea física o psicológica, por parte de uno o más individuos hacia otra persona. Un desequilibrio de poder caracteriza este comportamiento, causando daño o angustia. Las estrategias efectivas de prevención e intervención son esenciales para crear un ambiente de aprendizaje seguro e inclusivo para todos los estudiantes.

“La intimidación construye el carácter como los desechos nucleares crean superhéroes. Es algo poco común y a menudo causa mucho más daño que la dotación”. – Zack W. Van [1]

¿Cómo se ve el acoso escolar?

El acoso escolar en las escuelas se manifiesta de diversas formas, abarcando conductas abiertas y encubiertas. Amplias investigaciones han arrojado luz sobre las diversas formas en que puede ocurrir el acoso. El acoso físico implica agresión directa, como golpear, empujar o dañar pertenencias personales. El acoso verbal implica el uso de lenguaje despectivo, insultos o amenazas. El acoso social implica manipulación de relaciones, difusión de rumores, exclusión o humillación pública. El ciberacoso , facilitado a través de la tecnología, incluye el acoso en línea, la difusión de contenido malicioso o la suplantación de otras personas [2].

Según los estudios, las conductas de acoso a menudo surgen de un desequilibrio de poder, donde un individuo busca dominar a otro. Los perpetradores pueden exhibir un patrón de agresión repetida, dirigida a víctimas específicas. Es importante señalar que el acoso puede ocurrir entre diferentes grupos de edad y puede involucrar a estudiantes, maestros o incluso personal escolar [3].

Los investigadores enfatizan los efectos perjudiciales del acoso en las víctimas, incluida la angustia psicológica, la disminución de la autoestima, el deterioro académico y un mayor riesgo de problemas de salud mental. Además, los testigos de acoso pueden experimentar ansiedad, culpa y miedo de convertirse ellos mismos en objetivos [4].

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¿Cuáles son los efectos del acoso escolar?

El acoso escolar puede tener efectos perjudiciales, afectando tanto a las víctimas como a la comunidad escolar en general [5]:

1. Angustia psicológica: las víctimas de acoso a menudo experimentan mayor ansiedad, depresión y estrés. El acoso y la humillación persistentes pueden tener consecuencias psicológicas duraderas.
2. Declive Académico: El acoso puede impedir significativamente el desempeño académico de un estudiante. Las víctimas pueden tener dificultades para concentrarse, menor motivación para asistir a la escuela y menores logros educativos.
3. Problemas de salud: El acoso puede provocar varios problemas de salud física, como dolores de cabeza, dolores de estómago, alteraciones del sueño y disminución del bienestar general.
4. Riesgos para la salud mental a largo plazo: las víctimas de acoso escolar enfrentan un mayor riesgo de desarrollar trastornos de salud mental, como depresión, trastornos de ansiedad e incluso ideas e intentos suicidas.
5. Impacto en los testigos: Los espectadores que presencian el acoso pueden experimentar angustia emocional, miedo y un clima escolar hostil, lo que afecta su bienestar general y su compromiso académico.

¿Cómo pueden los estudiantes superar el acoso escolar?

Los estudiantes pueden emplear varias estrategias para superar el acoso escolar [6]:

1. Búsqueda de apoyo: los estudiantes deben conectarse con adultos de confianza, como maestros, consejeros escolares o padres, para denunciar incidentes de acoso y buscar orientación y apoyo. United We Care es una de esas plataformas que puede ayudar a los estudiantes.
2. Desarrollar la resiliencia: Desarrollar la resiliencia puede ayudar a los estudiantes a afrontar los efectos adversos del acoso, incluido el fomento de una imagen positiva de sí mismos, el desarrollo de habilidades de asertividad y la búsqueda de actividades y pasatiempos que promuevan el bienestar.
3. Creación de conexiones sociales: alentar a los estudiantes a cultivar relaciones positivas con sus compañeros puede proporcionar una red de apoyo. Participar en clubes, actividades extracurriculares y organizaciones comunitarias puede ayudar a ampliar las conexiones sociales.
4. Entrenamiento de asertividad: Enseñar a los estudiantes habilidades de asertividad puede equiparlos con estrategias prácticas para responder al acoso, incluida la práctica de la comunicación asertiva, el establecimiento de límites y la búsqueda de ayuda.
5. Promoción de la intervención de los espectadores: alentar a los estudiantes a intervenir como espectadores puede ser poderoso para prevenir y abordar el acoso. Educar a los estudiantes sobre su papel como espectadores activos y brindarles estrategias de intervención seguras puede tener un impacto significativo en ellos.

Al empoderar a los estudiantes con estas estrategias, las escuelas pueden fomentar una cultura de resiliencia, empatía y participación proactiva para contrarrestar el acoso de manera efectiva.

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¿Qué se puede hacer para prevenir el acoso escolar?

Adoptar un enfoque multifacético que aborde diversos aspectos del problema es esencial para prevenir el acoso escolar. Aquí hay formas de evitar el acoso:

1. Educación para la empatía: implementar programas que promuevan la empatía y las habilidades para tomar perspectiva entre los estudiantes. Es más probable que los estudiantes traten a los demás con respeto y amabilidad fomentando la comprensión y la compasión.
2. Medidas de ciberseguridad: mejorar las medidas de ciberseguridad para proteger a los estudiantes del ciberacoso, incluida la educación de los estudiantes sobre la seguridad en línea, la promoción de la ciudadanía digital responsable y la implementación de filtros y sistemas de monitoreo efectivos.
3. Programas de mediación entre pares: Establecer programas de mediación entre pares que capaciten a los estudiantes como mediadores para ayudar a resolver conflictos de manera pacífica, empoderando a los estudiantes para resolver disputas activamente y promoviendo una cultura de comunicación abierta y resolución de conflictos.
4. Prácticas restaurativas: implementar prácticas restaurativas que se centren en reparar el daño y construir relaciones positivas, incluidas conferencias o círculos restaurativos donde los estudiantes involucrados en incidentes de intimidación puedan discutir el impacto de sus acciones y trabajar para lograr una resolución.
5. Participación de los padres: Fomentar asociaciones sólidas con los padres proporcionando recursos, talleres y líneas abiertas de comunicación. Los padres comprometidos pueden reforzar comportamientos positivos en casa y colaborar con las escuelas para abordar el acoso de manera eficaz.
6. Capacitación del personal: Brindar capacitación integral al personal de la escuela sobre cómo reconocer, abordar y prevenir el acoso, incluido equipar a los maestros con las habilidades para crear un ambiente de aula seguro e inclusivo y para intervenir cuando ocurre el acoso.
7. Sistemas de denuncia anónimos: implementar sistemas de denuncia anónimos, como plataformas en línea o buzones de sugerencias, que permitan a los estudiantes denunciar incidentes de acoso sin temor a represalias, fomentando la denuncia y ayudando a identificar patrones de comportamiento de acoso.
8. Esfuerzos comunitarios colaborativos: involucrar a organizaciones comunitarias, empresas locales, agencias policiales y otras partes interesadas en esfuerzos colaborativos para prevenir el acoso. Trabajar juntos puede establecer un frente unido contra el acoso escolar dentro y fuera de la escuela.
9. Evaluación continua: Evaluar continuamente la efectividad de los esfuerzos de prevención a través de encuestas, análisis de datos y comentarios de los estudiantes y el personal, permitiendo ajustes y mejoras basados en las necesidades cambiantes de la comunidad escolar.

Al implementar estas estrategias, las escuelas pueden crear un entorno seguro e inclusivo que prevenga activamente el acoso y promueva el bienestar de todos los estudiantes.

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Conclusión

El acoso escolar es un problema importante con profundas consecuencias para las víctimas y el clima escolar. Una extensa investigación enfatiza los efectos perjudiciales del acoso en la salud mental, el rendimiento académico y el bienestar físico de las víctimas. Las escuelas deben implementar políticas integrales contra el acoso, fomentar un clima escolar positivo y promover el aprendizaje socioemocional. Al involucrar a los estudiantes, los padres y la comunidad y empoderar a los espectadores para que intervengan, podemos crear entornos seguros e inclusivos que prevengan eficazmente el acoso y promuevan el bienestar de todos los estudiantes.

Para estudiantes y padres o amigos de estudiantes que enfrentan acoso escolar, les recomendamos que se comuniquen con nuestro dedicado equipo de consejeros expertos en United We Care . Nuestros profesionales de bienestar y salud mental están aquí para brindarle orientación y apoyo adaptados a sus necesidades específicas. Visita United We Care para acceder a recursos valiosos y encontrar los mejores métodos para tu bienestar.

Referencias

[1] “Una cita de Zack W. Van”, Cita de Zack W. Van: “La intimidación construye el carácter como la basura nuclear…” https://www.goodreads.com/quotes/504109-bullying-builds- personaje-como-residuos-nucleares-crea-superhéroes-it-sa

[2] “Tipos de acoso escolar | Centro Nacional Contra el Bullying”, Tipos de Bullying | Centro Nacional Contra el Bullying , 1 de enero de 2023. https://www.ncab.org.au/bullying-advice/bullying-for-parents/types-of-bullying/

[3] DL Espelage y MK Holt, “Experiencias de ideación suicida y acoso escolar después de controlar la depresión y la delincuencia”, Journal of Adolescent Health , vol. 53, núm. 1, págs. S27–S31, julio de 2013, doi: 10.1016/j.jadohealth.2012.09.017.

[4] KL Modecki, J. Minchin, AG Harbaugh, NG Guerra y KC Runions, “Prevalencia del acoso en contextos: un metaanálisis que mide el acoso cibernético y tradicional”, Journal of Adolescent Health , vol. 55, núm. 5, págs. 602–611, noviembre de 2014, doi: 10.1016/j.jadohealth.2014.06.007.

[5] D. Vanderbilt y M. Augustyn, “Los efectos del acoso escolar”, Pediatría y salud infantil , vol. 20, núm. 7, págs. 315–320, julio de 2010, doi: 10.1016/j.paed.2010.03.008.

[6] JL Butler y RA Lynn Platt, “Bullying: un modelo de tratamiento del sistema familiar y escolar”, The American Journal of Family Therapy , vol. 36, núm. 1, págs. 18 a 29, noviembre de 2007, doi: 10.1080/01926180601057663.

[7] L. Halprin, Cómo prevenir el acoso: formas de prevenir el acoso en las escuelas: cómo recuperarse después de haber sido acosado . 2021.