Raynaud এর সিন্ড্রোম: লুকানো বিপদ উন্মোচন

ভূমিকা

Raynaud’s syndrome হল একটি ভাস্কুলার ডিসঅর্ডার যেখানে ব্যক্তিরা ঠান্ডা তাপমাত্রা বা মানসিক চাপের জন্য অতিরঞ্জিত প্রতিক্রিয়া দেখায়। যদি একজন ব্যক্তি এই সিন্ড্রোমে ভুগে থাকেন, তবে সেই ব্যক্তি আঙ্গুল, পায়ের আঙ্গুল এবং অন্যান্য প্রান্তের ছোট রক্তনালীতে খিঁচুনি অনুভব করতে পারে, যা সাময়িকভাবে রক্ত প্রবাহকে ব্যাহত করে[1]। প্রভাবিত এলাকায় যেখানে রক্ত প্রবাহ ব্যাহত হয় সেখানে সাদা, নীল এবং লাল রঙের অস্থায়ী পরিবর্তন এবং অস্বস্তি, অসাড়তা এবং ঝনঝন সংবেদন অনুভব করতে পারে।

Raynaud’s সিনড্রোম কি?

Raynaud’s syndrome হল একটি ভাস্কুলার ডিসঅর্ডার যা শরীরের অঙ্গপ্রত্যঙ্গের রক্তনালীকে প্রভাবিত করে, যেমন আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুল[1]। সাধারণত, একজন ব্যক্তি ঠাণ্ডা তাপমাত্রা বা মানসিক চাপের প্রতিক্রিয়া হিসাবে vasospasm, ছোট রক্তনালীগুলির আকস্মিক এবং অস্থায়ী সংকোচনের এই পরিস্থিতির সম্মুখীন হবেন[2]। এই সিনড্রোমের একটি পর্বের সময়, আক্রান্ত স্থানগুলি পর্যাপ্ত অক্সিজেনেশনের কারণে রক্তের প্রবাহ নীল (সায়ানোসিস) হ্রাসের কারণে সাদা (ফ্যাকাশে) থেকে ক্রমাগত রঙের পরিবর্তনের সম্মুখীন হতে পারে এবং অবশেষে রক্ত প্রবাহ ফিরে আসার ফলে লাল (রুবার) হতে পারে। আক্রান্ত স্থানে অস্বস্তি, অসাড়তা, ঝিঁঝিঁ পোকা এবং ঠাণ্ডার দ্বারা রঙ পরিবর্তন হয়[3][9]। Raynaud’s syndrome কেন হয় তার সঠিক কারণ এখনও পুরোপুরি জানা যায়নি। তবুও, কিছু গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে ঠান্ডা তাপমাত্রা বা মানসিক চাপের জন্য রক্তনালীগুলির অস্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া সম্ভবত একটি অতি সক্রিয় সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রের কারণে। এই সিন্ড্রোমটি স্বাধীনভাবে ঘটতে পারে (প্রাথমিক রায়নাউডস) বা গৌণ অবস্থা হিসাবে অন্যান্য অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্যের অবস্থার সাথে যুক্ত হতে পারে। অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থা যেখানে রায়নাডের ব্যাধির লক্ষণগুলি স্পষ্ট হয় তা হল অটোইমিউন ডিসঅর্ডার বা সংযোগকারী টিস্যু রোগ[2]। উপসর্গগুলি কার্যকরভাবে পরিচালনা করার জন্য, ঠান্ডা তাপমাত্রা এড়াতে বা ঠান্ডা আবহাওয়ায় উষ্ণ গ্লাভস এবং মোজা পরে আপনার হাত এবং পায়ের আঙ্গুলগুলিকে উষ্ণ রাখার চেষ্টা করা অপরিহার্য। কিছু ওষুধ যা রক্ত প্রবাহ উন্নত করতে বা রক্তনালীগুলিকে শিথিল করতে সাহায্য করে এই অবস্থার চিকিত্সার জন্যও কার্যকর। তবুও, এই ধরনের ওষুধগুলি বিবেচনা করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন এবং ডাক্তার যদি ওষুধগুলি লিখে দেন তবেই আপনার অবস্থার চিকিত্সার জন্য ওষুধ গ্রহণ করুন। জটিলতা প্রতিরোধ করতে এবং উপসর্গগুলি পরিচালনা করতে, একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে নিয়মিত ফলোআপ করা প্রয়োজন[7]।

Raynaud’s Syndrome এর লক্ষণগুলো কি কি?

কিছু লক্ষণ হল[1][2][6]:

1. রঙের পরিবর্তন: এই সিন্ড্রোমের একটি পর্বের সময়, আক্রান্ত স্থান, আঙ্গুল, পায়ের আঙ্গুল এবং কখনও কখনও নাক বা কান সাদা বা নীল হয়ে যেতে পারে। ওই অংশে রক্ত চলাচল কমে যাওয়ার কারণে এই রং পরিবর্তন হয়। একে বলা হয় ফ্যাকাশে বা সায়ানোসিস[9]।
2. অসাড়তা বা ঝিঁঝিঁ পোকা: এই সিন্ড্রোমে, আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুলের রঙের পরিবর্তনের সাথে সাথে, ব্যক্তিরা সেই জায়গাগুলিতে অসাড়তা বা ঝিঁঝিঁর অনুভূতি অনুভব করতে পারে এবং এটি সেই অঞ্চলের টিস্যুতে রক্ত প্রবাহ এবং অক্সিজেন সরবরাহ হ্রাসের কারণে হয়।
3. ঠাণ্ডা বা শীতলতা: আক্রান্ত স্থান, আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুল, রক্তনালী সংকুচিত হওয়ার কারণে শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায় লক্ষণীয়ভাবে ঠান্ডা অনুভব করতে পারে। এই সংকোচন রক্ত সঞ্চালন এবং তাপ বিতরণকে সীমিত করে।
4. ব্যথা বা অস্বস্তি: এই অবস্থার কারণে, আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুলে রক্ত প্রবাহ সীমিত হয়। আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুলে সীমিত রক্ত প্রবাহের কারণে একজন ব্যক্তি প্রভাবিত এলাকায় ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভব করতে পারে। এই অঞ্চলে ব্যথা হালকা থেকে গুরুতর হতে পারে, এবং তীব্রতা ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে।
5. কম্পন বা দমকা সংবেদন: ভাসোস্পাস্টিক আক্রমণের সময়, ব্যক্তিরা কম্পন বা ব্যথা অনুভব করতে পারে কারণ রক্তের প্রবাহ প্রভাবিত অঞ্চলে নীল থেকে লাল বা গোলাপী রঙের লক্ষণীয় পরিবর্তনের মাধ্যমে ফিরে আসে।
6. তাপমাত্রার পরিবর্তনের প্রতি সংবেদনশীলতা: এই সিনড্রোমে আক্রান্ত ব্যক্তিদের হিমাঙ্কের তাপমাত্রার প্রতি সংবেদনশীলতা বেড়ে যেতে পারে। এমনকি একটি হালকা ঠান্ডার এক্সপোজার একটি পর্বকে ট্রিগার করতে পারে।
7. মানসিক ট্রিগার: স্ট্রেস এবং মানসিক কারণগুলিও এই সিন্ড্রোমে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে ভাসোস্পাস্টিক আক্রমণকে প্ররোচিত করতে পারে। উদ্বেগ, ভয় বা অন্যান্য মানসিক চাপের সাথে মোকাবিলা করা ব্যক্তিরা রায়নাউডের অবস্থার সম্মুখীন হওয়ার জন্য বেশি সংবেদনশীল, কারণ এই মানসিক ট্রিগারগুলি রক্তনালীর সংকোচনকে প্রভাবিত করতে পারে।
8. ধীরে ধীরে স্বাভাবিক রঙে ফিরে আসা: Raynaud’s সিনড্রোমের একটি পর্বের পরে, আক্রান্ত স্থানগুলি সাধারণত ধীরে ধীরে তাদের স্বাভাবিক রঙে ফিরে আসে, যার সাথে একটি উষ্ণতা সংবেদনও হয়। এটি কয়েক মিনিট থেকে কয়েক ঘন্টা সময় নিতে পারে।

Raynaud এর সিন্ড্রোমের কারণ কি?

এই সিন্ড্রোমের সঠিক কারণ এখনও সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় নি। যাইহোক, বেশ কয়েকটি কারণ এবং অন্তর্নিহিত শর্ত রয়েছে যা এই অবস্থার বিকাশে অবদান রাখতে পারে। এই সিন্ড্রোমের কিছু কারণ এবং সম্ভাব্য ট্রিগার[1][2][3]:

1. প্রাইমারি রেনডস সিনড্রোম: বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, রায়নাডস সিনড্রোম কোনো অন্তর্নিহিত রোগ বা অবস্থা ছাড়াই ঘটে যখন এটি কোনো অন্তর্নিহিত রোগ বা অবস্থা ছাড়াই একা ঘটে, তাকে প্রাইমারি রেনডস সিনড্রোম বলে। এটি ঠান্ডা তাপমাত্রা বা মানসিক চাপে রক্তনালীগুলির একটি অতিরঞ্জিত প্রতিক্রিয়া জড়িত [7]।
2. সেকেন্ডারি রায়নাডস সিনড্রোম: সেকেন্ডারি রায়নাডস সিনড্রোম ঘটতে পারে যখন একটি অন্তর্নিহিত চিকিৎসা অবস্থা Raynaud’স সিনড্রোমের অবস্থার সাথে যুক্ত হয়। সেকেন্ডারি রায়নাউডের কারণ বা অবদান রাখতে পারে এমন অবস্থার মধ্যে রয়েছে[7]:

• কানেক্টিভ টিস্যু ডিসঅর্ডার: সিস্টেমিক লুপাস এরিথেমাটোসাস, স্ক্লেরোডার্মা, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস এবং সজোগ্রেন সিনড্রোমের মতো রোগ সেকেন্ডারি রায়নাউড সিনড্রোমের দিকে পরিচালিত করতে পারে।

• ভাস্কুলার ডিসঅর্ডার: রক্তনালীগুলিকে প্রভাবিত করে এমন অবস্থা, যেমন এথেরোস্ক্লেরোসিস, বুয়ারগার ডিজিজ এবং ভাস্কুলাইটিস, রায়নাউড সিনড্রোমের কারণ হতে পারে।

• পেশাগত কারণগুলি: কিছু পেশা বা চাকরি যাতে কম্পনকারী সরঞ্জামগুলির পুনরাবৃত্তিমূলক ব্যবহার বা কম্পনকারী যন্ত্রপাতিগুলির এক্সপোজার জড়িত থাকে সেগুলি রায়নাউড সিনড্রোম বিকাশের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

• ওষুধ: কিছু ওষুধ, যেমন বিটা-ব্লকার, কিছু কেমোথেরাপির ওষুধ, এবং ওষুধ যা রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে, সেগুলি Raynaud-এর লক্ষণগুলিকে ট্রিগার বা খারাপ করতে পারে[8]।

• ধূমপান: ধূমপান বা তামাকের ধোঁয়ার সংস্পর্শ রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করতে পারে এবং রায়নাউড সিনড্রোম হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়[5]।

• আঘাত বা ট্রমা: ফ্রস্টবাইট সহ হাত বা পায়ে আঘাতের ফলে রায়নাউড সিনড্রোম হতে পারে।

1. পারিবারিক ইতিহাস: Raynaud’s syndrome এর একটি জেনেটিক উপাদান থাকতে পারে, কারণ এটি প্রায়শই পরিবারে চলে। Raynaud’s সিনড্রোমের সাথে ঘনিষ্ঠ আত্মীয় থাকা অবস্থার বিকাশের সম্ভাবনা বাড়ায়।

একটি অন্তর্নিহিত রোগের মানে এই নয় যে রায়নাউড সিন্ড্রোম ঘটবে। আপনি যদি সন্দেহ করেন যে আপনার Raynaud’s সিনড্রোম আছে বা আপনার লক্ষণগুলি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন, সঠিক মূল্যায়ন এবং রোগ নির্ণয়ের জন্য ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। ধূমপানের উপসর্গগুলি সম্পর্কে আরও পড়ুন

Raynaud’s সিনড্রোমের জন্য উপলব্ধ চিকিত্সার বিকল্পগুলির মধ্যে কয়েকটি কী কী?

Raynaud’s syndrome-এর চিকিৎসার লক্ষ্য লক্ষণগুলি উপশম করা, জটিলতা প্রতিরোধ করা এবং রক্ত সঞ্চালন উন্নত করা। উপসর্গের তীব্রতা এবং অবস্থা প্রাথমিক বা মাধ্যমিক কিনা তার উপর নির্ভর করে চিকিৎসার পদ্ধতি পরিবর্তিত হতে পারে। Raynaud’s syndrome[1][2] এর জন্য এখানে মানসম্মত চিকিৎসার বিকল্প রয়েছে:

1. লাইফস্টাইল পরিবর্তন: লাইফস্টাইল পরিবর্তন করা যেমন উষ্ণ পোশাক পরা, ঠান্ডা এক্সপোজার এড়ানো, এবং রিলাক্সেশন ব্যায়ামের মতো স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট কৌশল অনুশীলন করা ঠান্ডা তাপমাত্রা থেকে রক্ষা করতে পারে, ট্রিগারগুলিকে কমিয়ে দিতে পারে এবং রায়নাউড সিনড্রোমে ভাসোস্পাস্টিক আক্রমণের ফ্রিকোয়েন্সি কমাতে পারে।
2. ওষুধ: ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার, আলফা-ব্লকার এবং টপিকাল নাইট্রোগ্লিসারিনের মতো ওষুধগুলি রক্তনালীগুলিকে শিথিল করতে পারে, রক্তের প্রবাহকে উন্নত করতে পারে এবং রায়নাউড’স সিন্ড্রোমে আক্রমণের ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা কমাতে পারে[1][8]।
3. ট্রিগারগুলি এড়িয়ে যাওয়া: ভ্যাসোস্পাস্টিক আক্রমণগুলিকে উস্কে দেয় এমন ট্রিগারগুলি সনাক্ত করা এবং এড়ানো, যেমন ঠান্ডা তাপমাত্রা, মানসিক চাপ বা নির্দিষ্ট ওষুধের সংস্পর্শ, লক্ষণগুলি কার্যকরভাবে পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে।
4. বায়োফিডব্যাক থেরাপি: বায়োফিডব্যাক কৌশলগুলি ব্যক্তিদের তাদের শরীরের তাপমাত্রা এবং রক্ত প্রবাহ নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে সাহায্য করতে পারে, সম্ভাব্য আক্রমণের ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা হ্রাস করে।
5. পেশাগত পরিবর্তন: যদি পেশাগত কারণগুলি Raynaud’s সিনড্রোমে অবদান রাখে, কাজের অবস্থার পরিবর্তন করা বা প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জাম ব্যবহার করা, যেমন কম্পন-শোষণকারী গ্লাভস, উপসর্গ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
6. অস্ত্রোপচার (গুরুতর ক্ষেত্রে): সিমপ্যাথেক্টমি (রক্তনালীর সংকোচন নিয়ন্ত্রণকারী স্নায়ুর অস্ত্রোপচারের বাধা) মত অস্ত্রোপচার পদ্ধতি, বিরল ক্ষেত্রে, টিস্যু ক্ষতি বা আলসার সহ গুরুতর রায়নাউড সিনড্রোম সৃষ্টি করতে পারে।

ধ্যানের উপকারিতা সম্পর্কে আরও পড়ুন ।

উপসংহার

Raynaud’s syndrome আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুলের মত শরীরের অঙ্গপ্রত্যঙ্গে রক্তের প্রবাহ হ্রাসের পর্বের কারণ হতে পারে। এই অবস্থার প্রাদুর্ভাব ঠান্ডা তাপমাত্রা বা মানসিক চাপ দ্বারা সৃষ্ট হয়। কিছু চিকিত্সার বিকল্প উপলব্ধ রয়েছে যা রায়নাউড সিন্ড্রোমের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে। যেমন ওষুধ রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে এবং উপসর্গগুলি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে, ঠান্ডায় উষ্ণ গ্লাভস এবং মোজা পরা, ট্রিগার এড়ানো এবং জীবনধারা পরিবর্তন উপসর্গগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে। আপনার নির্দেশিকা প্রয়োজন হলে ইউনাইটেড উই কেয়ার-এর বিশেষজ্ঞদের সাথে যোগাযোগ করুন।

তথ্যসূত্র

[১] “রায়নাউড ডিজিজ,” মায়ো ক্লিনিক , ২৩-নভেম্বর-২০২২। [অনলাইন]। উপলব্ধ: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/raynauds-disease/symptoms-causes/syc-20363571। [অ্যাক্সেসেড: 13-জুলাই-2023]। [২] আরএল রিচার্ডস, “রেনাউডস সিনড্রোম,” হ্যান্ড , ভলিউম। 4, না। 2, পৃষ্ঠা. 95-99, 1972। [3] “Raynaud’s ফেনোমেনন,” Hopkinsmedicine.org , 08-আগস্ট-2021। [অনলাইন]। উপলব্ধ: https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/raynauds-phenomenon। [অ্যাক্সেসড: 13-জুলাই-2023]। [৪] উইকিপিডিয়া অবদানকারী, “রেনাউড সিনড্রোম,” উইকিপিডিয়া, দ্য ফ্রি এনসাইক্লোপিডিয়া , ০৯-জুন-২০২৩। [অনলাইন]। উপলব্ধ: https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Raynaud_syndrome&oldid=1159302745। [৫] “Raynaud’s disease and Raynaud’s syndrome,” WebMD . [অনলাইন]। উপলব্ধ: https://www.webmd.com/arthritis/raynauds-phenomenon। [অ্যাক্সেসড: 13-জুলাই-2023]। [৬] NIAMS, “Raynaud’s phenomenon,” National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases , 10-Apr-2017। [অনলাইন]। উপলব্ধ: https://www.niams.nih.gov/health-topics/raynauds-phenomenon । [অ্যাক্সেসড: 13-জুলাই-2023]। [৭] “Raynaud’s,” nhs.uk। [অনলাইন]। উপলব্ধ: https://www.nhs.uk/conditions/raynauds/। [অ্যাক্সেসড: 13-জুলাই-2023]। [৮] “রায়নাউড ডিজিজ,” রক্ত, হার্ট এবং সার্কুলেশন , 1999। [9] এ. আদেয়িংকা এবং এনপি কোন্ডামুডি, সায়ানোসিস । স্ট্যাটপার্লস পাবলিশিং, 2022।