বাধ্যতামূলক মিথ্যা পরীক্ষা: আপনি প্যাথলজিক্যাল মিথ্যাবাদী কিনা তা কীভাবে বলবেন

বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদীর সাথে মোকাবিলা করা চাপযুক্ত হতে পারে। কিন্তু যখন অন্তর্নিহিত সমস্যাগুলি থেরাপির মাধ্যমে সমাধান করা হয়, সময়ের সাথে সাথে ফলাফলগুলি লক্ষ্য করা যায়। প্রত্যেকেই কখনও না কখনও মিথ্যা বলে। এটি হতে পারে কারণ আপনি কাউকে আঘাত করতে চান না বা আপনি যা করেছেন তার জন্য আপনি সমস্যায় পড়তে চান না। এই মিথ্যাগুলোকে সমাজ জীবনের একটি অংশ হিসেবে গ্রহণ করে। যাইহোক, কারণ ছাড়া মিথ্যা বলা একটি লক্ষণ হতে পারে যে ব্যক্তি একটি প্যাথলজিক্যাল মিথ্যাবাদী ।

বাধ্যতামূলক মিথ্যা ব্যাধি এবং প্যাথলজিকাল মিথ্যা পরীক্ষা

এই ব্যাধিটির নির্ণয় করা কঠিন কারণ এই দুর্দশার অনেক কারণ থাকতে পারে। এবং, যেহেতু ব্যক্তি মিথ্যা বলার প্রবণতা রাখে, সাক্ষাত্কারগুলি যথেষ্ট নাও হতে পারে এবং রোগীর ইতিহাসকে মিনিটে অন্বেষণ করা প্রয়োজন হতে পারে। এই রোগ নির্ণয়ের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হল রোগীরা সচেতন যে তারা মিথ্যা বলছে বা তারা তাদের মিথ্যাকে সত্য বলে বিশ্বাস করে কিনা তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করছে।

একটি পলিগ্রাফ পরীক্ষা কিছু থেরাপিস্ট দ্বারা রোগীকে মিথ্যা ধরার জন্য নয় বরং তারা পলিগ্রাফ মারতে সক্ষম কিনা তা খুঁজে বের করার জন্য ব্যবহার করে। এটি সুপারিশ করতে পারে যে তারা যে মিথ্যা বলে তা বিশ্বাস করে।

আমি কি বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদী? বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদীর লক্ষণ

আপনি ভাবতে পারেন যে আপনার ” আমি কি একজন বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদী পরীক্ষা ” এর প্রয়োজন আছে – এখানে কয়েকটি বলার লক্ষণ রয়েছে যা পরামর্শ দিতে পারে যে একজন ব্যক্তি বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদী। এইগুলো:

• মিথ্যাগুলি সত্যের একটি উপাদানের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়, তবে অনেকগুলি ছাঁটাই রয়েছে৷
• মিথ্যা শুরুতে ছোট হতে পারে, কিন্তু সময়ের সাথে সাথে বড় হয়। যখন রোগীর অসত্য আবিষ্কৃত হয়, তখন তাদের মিথ্যা আরও কাল্পনিক হয়ে ওঠে যাতে প্রাথমিক অসঙ্গতি ঢেকে রাখা যায়।
• সর্বোপরি, মিথ্যার জন্য কোন বাহ্যিক প্রণোদনা নেই। যে ক্ষেত্রে একটি প্রণোদনা আছে, মিথ্যার জটিলতার সাথে তুলনা করলে তা তুচ্ছ মনে হয়।
• মিথ্যা মনোযোগ বা সহানুভূতি অর্জনের একটি উপায় হতে পারে। পরিবারে একটি দুর্বল রোগ বা মৃত্যু সম্পর্কে মিথ্যা বলা উদাহরণ।
• মিথ্যা একটি ইতিবাচক আলোতে নিজেকে চিত্রিত করতে রোগীদের দ্বারা ব্যবহার করা হয়. ধনী ব্যক্তিদের জানা, ধনী হওয়ার ভান করা, বা ব্যাপক ভ্রমণ সম্পর্কে মিথ্যা বলা, কিছু উদাহরণ।

বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদী পরীক্ষা: একটি বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদী নির্ণয়

বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদীরা অভ্যাসের বাইরে মিথ্যা বলে, এবং একটি বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদী পরীক্ষা এই রোগ নির্ণয় নিশ্চিত করার জন্য একটি ভাল ডায়গনিস্টিক টুল হতে পারে।

• একটি বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদীর কাছে, এটি সত্যকে মোচড়ানোর বিষয়ে, বিষয়টি যতই ছোট হোক না কেন। তারা সত্যের সাথে অস্বস্তি বোধ করতে পারে এবং পূর্ববর্তী দৃষ্টিতে, মিথ্যা বলা ভাল বোধ করে।
• শৈশব থেকেই মিথ্যা বলার অভ্যাস গড়ে উঠেছিল। এটি হতে পারে কারণ শিশুটি এমন একটি পরিবেশে বাস করছিল যা মিথ্যা বলার প্রয়োজনীয়তা তৈরি করেছিল।
• সত্যের মোকাবিলা করা তাদের পক্ষে কঠিন হতে পারে এবং মিথ্যা বলা তাদের উপায়।
• যদিও বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদীদের অগত্যা মানসিক ব্যাধি থাকে না, এটি লক্ষ্য করা গেছে যে বাইপোলার ডিসঅর্ডার, ADHD বা বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিরা বাধ্যতামূলকভাবে মিথ্যা বলে থাকেন।
• কম্পালসিভ লায়ার ডিসঅর্ডার পরীক্ষা আপনাকে বলবে যে রোগীরা অভ্যাসের বাইরে মিথ্যা বলে এবং তারা কারসাজি বা চালাকি করে না।
• তারা মিথ্যা নিদর্শন প্রদর্শন করে, যেমন ঘামে ভেঙ্গে যাওয়া বা চোখের যোগাযোগ এড়ানো। তারা বিভ্রান্ত হয় এবং যখন তারা মিথ্যা কথা বলে তখন তারা শব্দের উপর ঝাপিয়ে পড়ে।
• তাদের মিথ্যার কোন সুস্পষ্ট কারণ নেই, এবং তারা এটি থেকে কিছুই লাভ করে না। তারা চলতে চলতে মিথ্যা তৈরি করে, তারা যা শুনতে চায় তা লোকেদের বলতে বেছে নেয়।
• তারা মিথ্যা এবং বাস্তবের পার্থক্য সম্পর্কে সচেতন।

যখন তারা চ্যালেঞ্জ করা হয় তখন তারা মিথ্যা কথা স্বীকার করতে পারে, এটি তাদের আবার মিথ্যা বলা বন্ধ করবে না। তারা যখন যেতে যেতে মিথ্যা তৈরি করে, তাদের গল্পগুলি সাধারণত যোগ হয় না, এবং এটি সহজেই জানা যায় যে তারা মিথ্যা বলছে।

বাধ্যতামূলক মিথ্যা পরীক্ষার প্রকার

অনলাইনে অনেক ডায়াগনস্টিক বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদী পরীক্ষা নিশ্চিত করতে পারে যে একজন ব্যক্তি বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদী। যাইহোক, চিকিত্সা সফল হওয়ার জন্য, রোগীকে একমত হতে হবে যে তারা একটি বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদী বা প্যাথলজিকাল মিথ্যাবাদী। থেরাপিস্ট রোগীকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন যে তারা নিজেকে ভাল বোধ করার জন্য বা অন্য ব্যক্তির খারাপ বোধ না করে তা নিশ্চিত করতে মিথ্যা বলছে কিনা। রোগীর চিকিত্সা করার সময়, থেরাপিস্ট চিকিত্সার সংমিশ্রণ ব্যবহার করতে পারেন। চিকিত্সার মধ্যে থাকতে পারে:

• কাউন্সেলিং এর বারবার সেশন
• সাইকোথেরাপি
• অ্যান্টিসাইকোটিক ওষুধ যা প্রায়ই কাউন্সেলিং বা সাইকোথেরাপি সেশনের সাথে ব্যবহার করা হয়
• থেরাপির পাশাপাশি, ভালো ফলাফলের জন্য বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সমর্থন প্রয়োজন

কাউন্সেলিং সেশনের সময়, থেরাপিস্ট এমন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন যা রোগীর আবেগ, পরিস্থিতি এবং পরিস্থিতিগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করে যা মিথ্যা বলা শুরু করে। একবার ট্রিগারগুলি চিহ্নিত হয়ে গেলে, রোগী সেগুলিকে উদ্দেশ্যমূলকভাবে অধ্যয়ন করতে পারে এবং মন দিয়ে তাদের প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে।

বাধ্যতামূলক মিথ্যা বলা এবং প্যাথলজিকাল মিথ্যার জন্য পরীক্ষা কি একই?

যদি একজন প্যাথলজিক্যাল মিথ্যাবাদীকে চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে তারা বাধ্যতামূলক মিথ্যা ব্যাধি তৈরি করতে পারে। বাধ্যতামূলক মিথ্যা ব্যাধিতে আক্রান্ত বেশিরভাগ লোকেরা তাদের অবস্থা সম্পর্কে অস্বীকার করে। এটি চ্যালেঞ্জিং হয়ে ওঠে, কারণ এমন পরিস্থিতির সাথে মোকাবিলা করা কঠিন যেখানে আপনি জানেন না কী বিশ্বাস করতে হবে। প্যাথলজিক্যাল মিথ্যুকদের নির্ণয় করা সহজ নয় এবং সমস্যার মূলে যাওয়ার জন্য থেরাপির প্রয়োজন হতে পারে।

কগনিটিভ বিহেভিওরাল থেরাপি (সিবিটি), ডায়ালেক্টিক্যাল বিহেভিওরাল থেরাপি (ডিবিটি) এবং ওষুধ দিয়ে বাধ্যতামূলক মিথ্যার ব্যাধির চিকিৎসা করা যেতে পারে। একটি বিষয় লক্ষণীয়, যারা মিথ্যা বলেন সবাই এই ব্যাধিতে ভুগছেন না।

একজন বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদীকে কীভাবে তাকে মিথ্যা বলা বন্ধ করতে সহায়তা করবেন

বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদীর জন্য চিকিত্সা একজন থেরাপিস্ট দ্বারা সর্বোত্তমভাবে পরিচালিত হয়। বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের কাছ থেকে সমর্থন অপরিহার্য কারণ মিথ্যা বলার সাথে একটি কলঙ্ক রয়েছে। রোগীকে বোঝাতে হবে যে তাদের সাহায্য প্রয়োজন। যেহেতু এটি একটি সংবেদনশীল বিষয় তাই এটিকে সূক্ষ্মভাবে পরিচালনা করতে হবে। থেরাপিস্ট চিকিত্সার পদ্ধতি সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য একটি পটভূমি পরীক্ষা পরিচালনা করবেন। তারা নিম্নলিখিত বিষয়গুলি পর্যালোচনা করবে:

• ইস্যুটির পিছনের কারণটি আরও ভালভাবে বোঝার জন্য মিথ্যার ধরণটি বিশ্লেষণ করুন
• ট্রিগার পয়েন্ট পরীক্ষা করুন
• রোগীকে স্ট্রেস মুক্ত করার জন্য একবারে একদিন এটি গ্রহণ করার পরামর্শ দিন
• রোগীর ব্যায়ামকে লক্ষ্য স্থির করে এবং সেগুলোতে লেগে থাকার দ্বারা সংযত হতে দিন
• রোগীকে বোঝান যে তাদের সবকিছু শেয়ার করার দরকার নেই, এমনকি যদি এটি সত্য হয়
• ট্রিগার পয়েন্ট যাচাই করতে মিথ্যার উদ্দেশ্য অন্বেষণ করুন

বাধ্যতামূলক মিথ্যা এবং প্যাথলজিকাল মিথ্যাবাদীদের জন্য অনলাইন চিকিত্সা

অনলাইন চিকিত্সা বাধ্যতামূলক এবং প্যাথলজিকাল মিথ্যাবাদীদের চিকিত্সার জন্য আদর্শ। প্রাথমিক মূল্যায়নের পরে, থেরাপিস্ট বাধ্যতামূলক মিথ্যা ব্যাধির জন্য নিম্নলিখিত যে কোনও পদ্ধতির চিকিত্সার পরামর্শ দেবেন।

জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT)

এই ব্যাধিতে আক্রান্ত রোগীদের জন্য CBT বা জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি সুপারিশ করা হয়। যেহেতু বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদীদের প্রায়ই মজা করা হয়, তাই বিষয়টিকে বোঝা এবং সংবেদনশীল হওয়া অপরিহার্য।

দ্বান্দ্বিক আচরণগত থেরাপি (DBT)

ডিবিটি প্যাথলজিকাল এবং বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদী উভয়ের চিকিৎসায় আশাব্যঞ্জক ফলাফল দেখিয়েছে।

ঔষধ

ফোবিয়াস, উদ্বেগ বা হতাশার মতো অন্তর্নিহিত সমস্যাগুলি জড়িত থাকলে, থেরাপিস্ট চিকিত্সার উপায় হিসাবে ওষুধের পরামর্শ দিতে পারেন।

বাধ্যতামূলক মিথ্যা: সামনের রাস্তা

বাধ্যতামূলক মিথ্যা ব্যাধির সাথে মোকাবিলা করা বেদনাদায়ক হতে পারে, শুধুমাত্র রোগীর জন্য নয়, আশেপাশের লোকদের জন্যও। একজন থেরাপিস্টের সাহায্য চাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অনলাইন চিকিৎসার জন্য, ইউনাইটেড উই কেয়ারের বিশেষজ্ঞদের সাথে যোগাযোগ করুন।