ভূমিকা
মানবজাতি এবং আমরা যে ধরনের সমাজে পরিণত হয়েছি তাতে সত্যিই বিচলিত হওয়ার আগের চেয়ে আমাদের কাছে আরও বেশি কারণ রয়েছে। আমরা পরিবেশের ক্ষতি করছি; আমাদের রাজনৈতিক ব্যবস্থা দুর্নীতিগ্রস্ত; অর্থনৈতিক বৈষম্য, সামাজিক অবিচার, যুদ্ধ এবং গণহত্যা, মৌলিক মানবাধিকার লঙ্ঘন এবং কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা মানুষকে অপ্রচলিত করে তুলতে পারে। এগুলি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক কারণ যা আপনাকে মানবজাতির সাথে বিরক্ত এবং বিচলিত করতে পারে। এখন, আপনি হয় এই অনুভূতিগুলি গ্রহণ করুন এবং মানুষের এবং আমাদের সামাজিক গঠনগুলির ত্রুটিপূর্ণ প্রকৃতি পরীক্ষা, চিন্তাভাবনা এবং সমালোচনা করতে ব্যবহার করুন। অথবা, আপনি এই বিষয়গুলি নির্বিশেষে সমস্ত মানবতার জন্য গভীর অপছন্দ এবং অবজ্ঞা পোষণ করেন। যদিও আপনি এই উভয় মনোভাবকে অসন্তুষ্টি বলতে পারেন, প্রাক্তনটি এটিকে দার্শনিক দৃষ্টিকোণ থেকে বোঝায়, যেখানে পরেরটি এটিকে একটি মনস্তাত্ত্বিক দৃষ্টিকোণ থেকে দেখে। এই প্রবন্ধে, আমরা বিভিন্ন প্রেক্ষাপটে অসভ্যতা বলতে কী বোঝায় তা নিয়ে আলোচনা করব, মনস্তাত্ত্বিক দুর্বৃত্ততার কারণ ও উপসর্গগুলি গভীরভাবে খনন করব এবং মানবজাতির সাথে সম্পর্কিত আপনার মনোভাবের পরিবর্তন করতে হবে কিনা তা মূল্যায়ন করব।
Misanthrope মানে কি?
গ্রীক ভাষায়, “মিসোস” মানে ঘৃণা, এবং “এনথ্রোপস” মানে মানুষ। তাই, একজন মিস্যানথ্রোপ এমন একজন ব্যক্তি যিনি সাধারণত মানবজাতিকে তীব্রভাবে অপছন্দ করেন। তবে এই অপছন্দের প্রকাশের মধ্যে পার্থক্য থাকতে পারে। আরও পড়ুন- ইতিবাচক চিন্তার শক্তি
মিসানথ্রপি: দার্শনিক বনাম মনস্তাত্ত্বিক প্রসঙ্গ
যখন আমরা একটি দার্শনিক দৃষ্টিকোণ থেকে একটি অসভ্যতা সম্পর্কে কথা বলি, তখন আমরা এমন একজন ব্যক্তির সম্পর্কে কথা বলছি যিনি সন্দেহবাদী হতে পারেন বা এমনকি আমাদের নৈতিকতা এবং নীতিকে অস্বীকার করতে পারেন কারণ তারা কীভাবে মানুষের ত্রুটিপূর্ণ প্রকৃতির অভিজ্ঞতা অর্জন করেছে। মানবজাতিকে ঘৃণা করার চেয়েও, এই ব্যক্তিটি আমাদের প্রকৃতিকে মানুষ হিসাবে এবং সমাজের গঠনের সমালোচনা করার সাথে জড়িত জীবনযাপনের আরও খাঁটি উপায় খুঁজে বের করার অভিপ্রায়ে। প্রকাশিত মতামতগুলি দার্শনিকের ব্যক্তিগত অনুভূতি নাও হতে পারে এবং বিস্তৃত থিম অন্বেষণ করার জন্য ব্যবহার করা হয়। ডায়োজেনস এবং শোপেনহাওয়ারের মতো দার্শনিকরা কেবল ত্রুটিগুলিকে ঘৃণা করার পরিবর্তে মানব প্রকৃতির উপর আলোকপাতের দিকে কাজ করেছিলেন। একটি মনস্তাত্ত্বিক প্রেক্ষাপটে, একজন মিস্যানথ্রোপ এমন একজন ব্যক্তি যিনি ক্রমাগতভাবে সকলকে ঘৃণা করেন এবং সাধারণভাবে অবিশ্বাস করেন। এই শক্তিশালী নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গির সাথে তীব্র মানসিক প্রতিক্রিয়া যেমন রাগান্বিত হওয়া এবং অবজ্ঞায় পূর্ণ হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, এই মনোভাব এবং ব্যক্তির মানসিক সুস্থতা এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে কোন কারণগুলি অবদান রাখতে পারে তার লেন্স থেকে আমরা একটি ভ্রান্ত মনোভাব দেখি। আরও পড়ুন- সেক্স এবং স্বাস্থ্য
মিসানথ্রপি কি একটি মানসিক অসুস্থতা?
ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিস্টিক্যাল ম্যানুয়াল অফ মেন্টাল ডিসঅর্ডারস (DSM) একটি মানসিক অসুস্থতা হিসাবে ভুল শ্রেণীবদ্ধ করে না। এটি কারণ, একটি স্বতন্ত্র অবস্থা হিসাবে, এটি কোনো ক্ষেত্রে আমাদের কার্যকারিতাকে উল্লেখযোগ্যভাবে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে না। যাইহোক, বিষণ্ণতা, উদ্বেগ এবং ব্যক্তিত্বের ব্যাধির মতো কিছু মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার সাথে অসন্তুষ্টি জড়িত। আপনি যদি এইগুলির মধ্যে যেকোনও ভোগেন, তাহলে আপনার খারাপ প্রবণতা প্রদর্শনের সম্ভাবনা বেশি হতে পারে। অসন্তুষ্টির সম্ভাব্য কারণগুলি বোঝার মাধ্যমে, আমরা সংশ্লিষ্ট মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা আরও ভালভাবে মোকাবেলা করতে সক্ষম হতে পারি।
মিসানথ্রপির কারণ
দুর্ব্যবহারের সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি হল কারো কাছ থেকে অপব্যবহার বা বিশ্বাসঘাতকতার সম্মুখীন হওয়া। যখন এই অভিজ্ঞতা আঘাতমূলক হয়, তখন এটি নিজেকে রক্ষা করার জন্য একটি মানসিক প্রতিক্রিয়া হিসাবে মানুষের সাধারণ অপছন্দ এবং অবিশ্বাসে পরিণত হতে পারে। একইভাবে, আপনি যদি শৈশবকালীন ট্রমা যে কোনও আকারে অনুভব করেন তবে এটি সমগ্র মানবজাতি সম্পর্কে আপনার দৃষ্টিভঙ্গিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। এর উপরে, আমাদের মস্তিষ্ক কখনও কখনও জ্ঞানীয় পক্ষপাতের কারণে বিচারে ত্রুটি করতে পারে। নেতিবাচক অভিজ্ঞতা এবং তথ্যকে আরও গুরুত্ব দেওয়া এবং আমাদের নিজস্ব নেতিবাচক বিশ্বাস এবং অনুমানগুলি অনুসন্ধান করা এবং তার পক্ষে করা হল কিছু জ্ঞানীয় পক্ষপাত যা আরও খারাপ প্রবণতার দিকে নিয়ে যেতে পারে। সম্পর্কে আরও তথ্য- নারীর গোপন সত্য
আমি কিভাবে জানব যদি আমার ভুল হয়?
আপনি একজন ভ্রান্ত মানুষ কিনা তা বোঝার জন্য, আপনাকে আপনার বিশ্বাস, দৃষ্টিভঙ্গি এবং অন্য লোকেদের প্রতি প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে সচেতন হতে হবে। আপনি লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি সন্ধান করতে পারেন যেমন: 
- আপনি সর্বদা উদ্দেশ্য নিয়ে সন্দেহ করছেন এবং অন্য লোকেদের থেকে খারাপ আশা করছেন। প্রকৃতপক্ষে, আপনি বিস্মিত হন এবং কেউ সদয় হলে সম্পূর্ণরূপে প্রক্রিয়া করতে সক্ষম হন না।
- আপনি অন্যদের বিশ্বাস করেন না, তাই আপনি সামাজিক পরিস্থিতিতে অস্বস্তিকর। অতএব, আপনি বেশিরভাগই কোনও মিথস্ক্রিয়ায় জড়িত হওয়ার চেয়ে একা থাকতে পছন্দ করেন।
- আপনি প্রায়শই কোনও নির্দিষ্ট কারণ ছাড়াই মানুষের প্রতি রাগান্বিত এবং হতাশ বোধ করেন।
- উপরে উল্লিখিত কারণগুলির কারণে আপনার মানুষের সাথে সত্যিকারের এবং সুস্থ সম্পর্ক তৈরি করতে অসুবিধা হয়, এছাড়াও আপনি বিশ্বাস করতে পারেন যে সমস্ত সম্পর্ক সুবিধা বা প্রতারণার উপর ভিত্তি করে।
- আপনি মানুষের ত্রুটিগুলির উপর খুব বেশি ফোকাস করার প্রবণতা রাখেন, দৃঢ়ভাবে বিশ্বাস করেন যে লোকেরা স্বভাবতই স্বার্থপর, মন্দ ইত্যাদি, এবং মানুষের মধ্যে ভাল দেখতে সংগ্রাম করে।
আরও পড়ুন- মানব পুরুষের প্রকৃতি
আমি কিভাবে অসভ্যতা বন্ধ করব?
একজন অসভ্যতা আপনার মঙ্গল এবং সম্পর্ককে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। লোকেদের সাথে ডিল এড়াতে আপনি সামাজিকভাবে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করতে পারেন, যা আপনাকে আরও বেশি উদ্বিগ্ন এবং বিষণ্ণ বোধ করতে পারে। এই মনোভাব থাকা আপনার জীবনের মানও কমিয়ে দিতে পারে কারণ এটি মানসিক অবসাদ সৃষ্টি করতে পারে। অতএব, আরও ইতিবাচক কিছুর প্রতি আপনার মনোভাব পরিবর্তন করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি কেন এই অমানুষিক দৃষ্টিভঙ্গিগুলি তা প্রতিফলিত করে শুরু করতে পারেন। যে অভিজ্ঞতাগুলি আপনাকে গঠন করেছে সেগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং আপনি যদি অনুমানের জায়গা থেকে নিজেকে কাজ করতে দেখেন তবে নিজের সাথে সৎ হন। একটি জ্ঞানীয় পক্ষপাত খেলা হয় কিনা তা ঘনিষ্ঠভাবে মনোযোগ দিন। একবার আপনি আপনার চিন্তাভাবনা, বিশ্বাস, অনুমান এবং রায়ের ত্রুটি সম্পর্কে সচেতন হলে, আপনি জ্ঞানীয় পুনর্গঠন অনুশীলন করতে পারেন। এর মধ্যে রয়েছে নেতিবাচক চিন্তাভাবনার ধরণগুলি গ্রহণ করা যা আপনাকে কোনও ভাবেই পরিবেশন করে না এবং তাদের বৈধতাকে প্রশ্নবিদ্ধ করা, অর্থাৎ এই ক্ষেত্রে, মানবজাতির প্রতি একটি অপছন্দ এবং অবিশ্বাস। একবার আপনি প্রতিষ্ঠিত হয়ে গেলে যে এই চিন্তার ধরণগুলি সত্য বা নির্ভুল নয়, আপনি সক্রিয়ভাবে এমন অভিজ্ঞতা বা উদাহরণগুলি সন্ধান করতে পারেন যা মানব প্রকৃতির ভাল অংশগুলিকে হাইলাইট করে, যেমন করুণা বা দয়া। [৩] আপনি যদি নিজেকে সামাজিক মিথস্ক্রিয়া থেকে দূরে রাখেন, তাহলে আপনি সেগুলিতে নিজেকে পুনরায় জড়িত করার কথা বিবেচনা করতে পারেন, কারণ এমনকি মুষ্টিমেয় অর্থপূর্ণ সম্পর্ক থাকা আপনাকে মানবজাতি সম্পর্কে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করতে সহায়তা করতে পারে। আপনি এমন পরিবেশে ধীরে ধীরে সামাজিকীকরণ শুরু করতে পারেন যেখানে আপনি নিরাপদ এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন৷ অবশ্যই পড়তে হবে – লেট করার শিল্প
উপসংহার
একজন ভ্রান্ত মানুষ হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনি মানুষকে ঘৃণা করেন। এর মানে হল যে মানুষের প্রকৃতি এবং তার ত্রুটিগুলির প্রতি আপনার একটি সাধারণ অপছন্দ রয়েছে। আপনি কীভাবে এই অপছন্দ প্রকাশ করেন তার উপর নির্ভর করে, এটি আপনার মঙ্গল এবং সম্পর্ককে প্রভাবিত করতে পারে। আপনি যদি একজন দার্শনিক ভ্রান্ত হন, তাহলে আপনি সচেতনতা এবং উন্নত সামাজিক কাঠামো তৈরি করতে আপনার পর্যবেক্ষণগুলি ব্যবহার করেন। আপনি যদি একজন মনস্তাত্ত্বিক ভ্রান্ত হন, মানবজাতির প্রতি আপনার অপছন্দ ব্যক্তিগত এবং সামাজিক প্রেক্ষাপট নির্বিশেষে। আপনি মিথস্ক্রিয়া এড়াতে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করতে পারেন এবং অন্যান্য লোকেদের সাথে জড়িত থাকা পরিস্থিতিতে তীব্র প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, আপনার মঙ্গল এবং সম্পর্ক নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত হয়। আপনি আরও স্ব-সচেতন হওয়ার অনুশীলন করতে পারেন এবং আপনার চিন্তার ধরণগুলি পুনর্গঠন করতে পারেন যা আপনাকে আরও ইতিবাচক কিছুতে পরিবেশন করে না। একজন মানসিক স্বাস্থ্য থেরাপিস্ট আপনার সুস্থতা মোকাবেলা এবং উন্নত করার জন্য কার্যকর কৌশলগুলির সাথে আপনাকে সাহায্য করতে পারে। মানবজাতির বিষয়ে আপনার মনোভাবের সাথে মানিয়ে নিতে আমাদের একজন মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাথে একটি সেশন বুক করুন। ইউনাইটেড উই কেয়ার- এ, আমরা আপনার সমস্ত সুস্থতার প্রয়োজনের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত, ক্লিনিক্যালি সমর্থিত সমাধানগুলি অফার করি।
তথ্যসূত্র:
[১] লিসা গারবার, “মিসানথ্রপি সম্পর্কে এত খারাপ কী?”, পরিবেশগত নীতিশাস্ত্র, ভলিউম 24, ইস্যু 1, স্প্রিং 2002, পৃষ্ঠা 41-55, https://doi.org/10.5840/enviroethics200224140 । অ্যাক্সেস করা হয়েছে: নভেম্বর 16, 2023 [2] ডি. মান, “মিস্যানথ্রপি: অ্যা ব্রোকেন মিরর অফ নার্সিসিজম অ্যান্ড হেটেড ইন নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি,” সাইকোঅ্যানালিটিক পরিপ্রেক্ষিতে, এড। সেলিয়া হার্ডিং, 1ম সংস্করণ, 2006, [অনলাইন]। উপলব্ধ: https://www.taylorfrancis.com/chapters/edit/10.4324/9780203624609-10/misanthropy-broken-mirror-narcissism-hatred-narcissistic-personality-1-david-mann। অ্যাক্সেস করা হয়েছে: নভেম্বর 16, 2023 [3] শিরাল্ডি, জিআর, ব্রাউন, মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য প্রাথমিক প্রতিরোধ: একটি অনুসন্ধানমূলক জ্ঞানীয়-আচরণমূলক কলেজ কোর্সের ফলাফল। প্রাথমিক প্রতিরোধের জার্নাল 22, 55–67 (2001)। https://doi.org/10.1023/A:1011040231249 । অ্যাক্সেস করা হয়েছে: নভেম্বর 16, 2023
