الهيمنة: 6 طريقة سهلة للتغلب عليها

مقدمة

نحن جميعا نحب القليل من القوة في أيدينا في بعض الأحيان. لكي يعمل العالم بطريقة سليمة، يجب أن تكون هناك قواعد وأنظمة مناسبة. ولكن إذا كانت السلطة وهذه القواعد والأنظمة تحط من قدر قسم من المجتمع وتتحول إلى صراع على السلطة والقوة والإكراه، فهذه هي “الهيمنة”. من خلال هذه المقالة، اسمحوا لي أن أساعدك على فهم ما تعنيه الهيمنة بالضبط، وكيف تؤثر على الأشخاص من حولنا، وكيف يمكننا الحفاظ على الهيمنة.

“الحب لا يهيمن؛ إنه يزرع.” -يوهان فولفجانج فون جوته [1]

ما هي الهيمنة؟

لقد نشأت وأنا أسمع قصصًا مختلفة عن الهيمنة. تعلمت كيف سيطر البريطانيون على العالم لما يقرب من 300 عام وكيف أصبح الإسكندر الأكبر وجنكيز خان أعظم الفاتحين في العالم. نسمع اليوم عن كون الولايات المتحدة الأمريكية القوة الاقتصادية والعسكرية الأولى.

ولكن ما هي “الهيمنة” بالضبط؟ يحدث ذلك عندما تكون قادرًا على التغلب على الأشخاص من حولك من خلال السلطة أو القوة أو التلاعب. عادةً ما تحدث الهيمنة من أجل إنشاء تسلسل هرمي والحفاظ عليه، والرقم الأول في هذا الجانب هو ما يسمى بـ “الحاكم” [2].

هناك ثلاثة أنواع من الهيمنة التي يمكنك رؤيتها [3]:

1. الهيمنة السياسية – التي تسيطر عليها حكومة بلدك لأنها تصمم جميع القوانين واللوائح في البلاد.
2. الهيمنة الاقتصادية – حيث تتحكم الشركات القوية في أوضاع السوق، وأسعار السلع والخدمات، وتوزيع الموارد.
3. الهيمنة في العلاقات – عندما يكون الشخص قادرًا على التحكم فيك جسديًا وعقليًا والتغلب عليك.

ما هو علم النفس وراء الهيمنة؟

سيكون هناك دائمًا شخص هو رقم واحد في شيء ما، أليس كذلك؟ ولكن هناك بعض الأسباب التي تجعل هذه الهيمنة تؤدي إلى الرغبة في أن تصبح قوة عظمى [4]:

1. دوافع القوة: إذا كنت شخصًا يحب أن تكون السلطة والسيطرة بين يديك، فيمكنك إظهار السلوك المهيمن. قد تكون عدوانيًا وحازمًا ولديك قدرة قليلة جدًا على فهم الآخرين. على سبيل المثال، كان هتلر يحب أن تكون السلطة والسيطرة بين يديه.
2. اتجاه الهيمنة الاجتماعية: إذا كنت تدعم التسلسل الهرمي وعدم المساواة وترغب في أن تكون جزءًا من القائمة A لـ “المجموعة الداخلية”، فهذا يعني أن لديك اتجاه الهيمنة الاجتماعية (SDO). يقال أن معظم الرجال يفضلون الهيمنة وينخرطون في السلوكيات التي يمكن أن تبني وتحافظ على التسلسل الهرمي لبلد ما، أو للعالم، أو لمنظمة، أو حتى للمنزل.
3. التبرير والتحيزات المعرفية: إذا كنت تدعم الهيمنة، فمن المحتمل أنك ستخلق شخصيتك بطريقة تحط من شأن من حولك أو تجردهم من إنسانيتهم. بهذه الطريقة، سترتفع صورتك في عينيك، وستكون أكثر انسجامًا مع ما تؤمن به بالفعل؛ أنه يجب أن يكون هناك تسلسل هرمي، وإذا أمكن، يجب أن تكون في قمة هذا التسلسل الهرمي.
4. العوامل الظرفية: إذا شعرت أن منصبك أو رفاهيتك أو مواردك مهددة، فقد ترغب في الإطاحة بمن في السلطة وتصبح قويًا بنفسك، تمامًا كما فعلت العديد من الدول مثل الولايات المتحدة الأمريكية والهند وغيرها مع البريطانيين. . ومن الممكن أيضًا أن تكون هناك فرص متاحة لك لتكون في السلطة، فتغتنمها. على سبيل المثال، يمكنك أن تكون جزءًا من حزب سياسي ثم تتنافس للفوز في الانتخابات وتولي منصب في السلطة.

يجب أن تقرأ- علاقة الترابط

ما هي عواقب الهيمنة؟

يمكن أن يكون للهيمنة تأثيرات جذرية عليك وعلى الأشخاص من حولك وعلى المجتمع ككل [5]:

1. إذا كنت شخصًا مسيطرًا، فربما تتأكد من أن التسلسل الهرمي الاجتماعي غير متوازن وغير متكافئ، حيث توجد شريحة لا تملك شيئًا تحت سيطرتها.
2. قد تعمل على الحد من الموارد والفرص وحقوق اتخاذ القرار لمن حولك، مع الاحتفاظ بكل هذه الصلاحيات لنفسك أو لعدد قليل من الأشخاص فقط.
3. قد تمارس التمييز ضد الأشخاص على أساس العرق أو الجنس أو الطبقة وما إلى ذلك.
4. قد ينتهي بك الأمر إلى إيذاء الناس نفسيًا ، حيث يشعرون بالعجز، ولديهم القليل جدًا من الشعور بقيمة الذات، والقلق، والاكتئاب، وما إلى ذلك.
5. قد لا يكون لدى الأشخاص من حولك شعور بالهوية الذاتية أو الانتماء أو مكان يسمونه خاصًا بهم.
6. إذا كنت شخصًا مسيطرًا، فقد تكون قادرًا على بناء الكراهية في أذهان الآخرين فقط حتى يكون هناك قتال. يمكن أن ينتقل هذا حتى إلى مستوى الدولة أو المستوى العالمي حيث تحدث حركات أو احتجاجات.
7. الهيمنة هي مناهضة للإبداع ، ومعادية للابتكار، ومعادية للتقدم الاجتماعي. لذلك، لن تكون هناك دائمًا فردية، ولن تكون هناك جهود جماعية، ولن تكون هناك شمولية. وبهذه الطريقة، لا يمكن للمجتمع أن ينمو إلى أقصى إمكاناته.

اقرأ المزيد عن قوة الامتنان

كيفية التغلب على الهيمنة؟

قد يبدو أن شخصًا واحدًا لديه الكثير من القوة وأنه من المستحيل التغلب على الهيمنة. ولكن من الممكن أن تكون بمفردك جزءًا من المنظمات التي يمكنها مساعدتك في إحداث التغيير الذي تريد رؤيته. بمجرد وصولك إلى هناك، إليك ما يمكنك فعله [6]:

1. التعليم والتوعية: يمكنك تعلم التشكيك في الشخصيات ذات السلطة وزيادة مهارات التفكير النقدي لديك. إذا أصبحت من المدافعين عن الكيفية التي تلحق بها الهيمنة الضرر بالناس، فمن المحتمل أن ينضم إليك أشخاص آخرون أيضًا في هذه الحركة. على سبيل المثال، أنت تعرف كيف أصبح المهاتما غاندي ونيلسون مانديلا صوت المضطهدين.
2. تدفق المعلومات مجانًا: يمكنك التأكد من أن كل شخص لديه إمكانية الوصول إلى مصادر مختلفة للمعلومات، مثل وسائل التواصل الاجتماعي والقنوات الإخبارية والصحف والراديو وما إلى ذلك. على سبيل المثال، في كوريا الشمالية، وسائل التواصل الاجتماعي محظورة تمامًا. هذا هو كل ما تعنيه الهيمنة. إن التدفق الحر للمعلومات يمكن أن يجعلك أنت والجميع من حولك أكثر وعيًا بالقضايا المطروحة، ويمكن للجميع مناقشة هذه القضايا فيما بينهم لتصميم طريقة للتغلب عليها.
3. المقاومة المنظمة: بالطريقة التي حصلت بها معظم البلدان على حريتها، يمكنك أيضًا تشكيل تحالف والعمل من المستوى الشعبي لقلب الهيمنة. تمامًا مثل حركة الفصل العنصري، أو حركة ساتياغراها، أو الحركة النسوية وحركة LGBTQ+، يمكنك أن تكون مدافعًا عن حقوق الإنسان والعدالة والمساواة. بهذه الطريقة، يمكنك تمكين الجميع من الانضمام إليك ومحاربة من هم في السلطة.
4. العمل القانوني والسياسي: اليوم، تتمتع العديد من الدول التي تعمل على مبادئ الديمقراطية بنظام قانوني يسمح للجميع بتحدي السياسات والإجراءات التي تضطهد شريحة من المجتمع. يمكنك استخدام هذه القوانين لإحداث التغيير الذي تريد إحداثه في مجتمعك.
5. التمكين الاقتصادي: يمكنك أيضًا المساعدة في ضمان توزيع أي موارد متوفرة في المنزل أو المجتمع أو البلد أو العالم بالتساوي بحيث تقل فرص الهيمنة. يمكنك أيضًا المساعدة في خلق المزيد من فرص العمل حتى لا يعاني أي قسم من المجتمع اقتصاديًا.
6. التحول الثقافي: يمكنك أن تكون الشخص الذي يجلب الشمولية واحترام التنوع إلى منزلك أو بلدك أو العالم. لذلك، قد يتعين عليك تغيير عمليات تفكير من حولك ومساعدتهم على التغلب على الصور النمطية والتحيزات. قد يكون الأمر صعبًا، لكن على الأقل سيكون الناس أكثر سعادة.

وغني عن القول أنه يمكن القيام بذلك إذا كنت، على سبيل المثال، جزءًا من الأمم المتحدة أو الأحزاب السياسية في بلدك الأصلي. لكن تذكر أنه يمكن لشخص واحد أن يحدث تغييرًا كبيرًا دون أي مساعدة أيضًا.

خاتمة

نحن جميعا نحب في بعض الأحيان أن يكون لدينا بعض القوة في أيدينا. ولكن إذا بدأت هذه القوة في الإضرار بإحساس الناس بالإرادة الحرة والحرية، فهذه هي الهيمنة. الهيمنة يمكن أن تضر الجميع. أعني، مجرد إلقاء نظرة على التاريخ. من المهم أن نتعلم كيفية التغلب على هذه الحيل السياسية والاقتصادية والشخصية. وبهذه الطريقة، يمكنك تحقيق المساواة والعدالة والشمولية لمنزلك ومجتمعك وبلدك والعالم. وكما قال المهاتما غاندي: “كن أنت التغيير الذي تريد أن تراه”. لذا، إذا كنت شخصًا مؤمنًا ومدافعًا عن الحرية، فيمكنك مساعدة العالم على أن يكون بهذه الطريقة أيضًا.

تواصل مع المستشارين الخبراء لدينا أو استكشف المزيد من المحتوى في United We Care ! سيرشدك فريق من خبراء الصحة والصحة العقلية إلى أفضل الطرق لرفاهيتك.

مراجع

[1] اقتباسات البحث. اقتباسات كوم، “اقتباسات وأقوال ملهمة عن الحب | الوقوع في الحب، اقتباسات حب رومانسية ولطيفة | اقتباسات الأفلام الشهيرة والمضحكة والحزينة – الصفحة 450،” اقتباسات البحث . https://www.searchquotes.com/quotes/about/Love/450/

[2] آي. سزيليني، “نظرية ويبر عن الهيمنة ورأسماليات ما بعد الشيوعية”، النظرية والمجتمع ، المجلد. 45، لا. 1، الصفحات من 1 إلى 24، ديسمبر 2015، دوى: 10.1007/s11186-015-9263-6.

[3] أي تي شميدت، “الهيمنة دون عدم المساواة؟ الهيمنة المتبادلة والجمهورية والسيطرة على الأسلحة، الفلسفة والشؤون العامة ، المجلد. 46، لا. 2، الصفحات من 175 إلى 206، أبريل 2018، دوى: 10.1111/papa.12119.

[4] إم إي بروستر ودال مولينا، “مصفوفات الهيمنة المركزية: خطوات نحو علم نفس مهني أكثر تقاطعًا،” مجلة التقييم الوظيفي ، المجلد. 29، لا. 4، الصفحات من 547 إلى 569، يوليو 2021، دوى: 10.1177/10690727211029182.

[5] F. Suessenbach, S. Loughnan, FD Schönbrodt, and AB Moore, “The Dominance, Prestige, and Leadership Account of Social Power Motives”، المجلة الأوروبية للشخصية ، المجلد. 33، لا. 1، الصفحات من 7 إلى 33، يناير 2019، دوى: 10.1002/per.2184.

[6] “فرانسيس فوكس بيفن وريتشارد أ. كلوارد. <italic>الحركات الشعبية الفقيرة: لماذا تنجح وكيف تفشل</italic>. نيويورك: كتب بانثيون. 1977. ص. الرابع عشر، 381. 12.95 دولار، ” المراجعة التاريخية الأمريكية ، يونيو 1978، تم النشر ، دوى: 10.1086/ahr/83.3.841.