التنمر في المدارس: 5 نصائح سرية للطلاب للتغلب على التنمر في المدرسة

مقدمة

يعد التنمر في المدارس مشكلة منتشرة يمكن أن تؤثر بشدة على رفاهية الطلاب وأدائهم الأكاديمي. وهو ينطوي على أعمال عدوانية متكررة، سواء جسدية أو نفسية، من قبل فرد أو أكثر تجاه شخص آخر. يتميز هذا السلوك بعدم توازن القوى، مما يسبب الأذى أو الضيق. تعد استراتيجيات الوقاية والتدخل الفعالة ضرورية لخلق بيئة تعليمية آمنة وشاملة لجميع الطلاب.

“التنمر يبني الشخصية مثلما تخلق النفايات النووية أبطالًا خارقين. إنه أمر نادر الحدوث، وغالبًا ما يسبب ضررًا أكبر بكثير من الوقف. – زاك دبليو فان [1]

كيف يبدو التنمر في المدرسة؟

يظهر التنمر في المدارس بأشكال مختلفة، تشمل السلوكيات العلنية والسرية. لقد سلطت الأبحاث المكثفة الضوء على الطرق المتنوعة التي يمكن أن يحدث بها التنمر. يتضمن التنمر الجسدي عدوانًا مباشرًا، مثل الضرب أو الدفع أو إتلاف الممتلكات الشخصية. يتضمن التنمر اللفظي استخدام لغة مهينة أو شتائم أو تهديدات. يتضمن التنمر الاجتماعي التلاعب بالعلاقات، أو نشر الشائعات، أو الاستبعاد، أو الإذلال العلني. يتضمن التنمر عبر الإنترنت ، الذي يتم تسهيله من خلال التكنولوجيا، التحرش عبر الإنترنت أو نشر محتوى ضار أو انتحال شخصية الآخرين [2].

وفقا للدراسات، غالبا ما تنشأ سلوكيات التنمر من اختلال توازن القوى، حيث يسعى فرد إلى الهيمنة على الآخر. قد يظهر الجناة نمطًا من العدوان المتكرر، ويستهدفون ضحايا محددين. ومن المهم أن نلاحظ أن التنمر يمكن أن يحدث بين مختلف الفئات العمرية وقد يشمل الطلاب أو المعلمين أو حتى موظفي المدرسة [3].

يؤكد الباحثون على الآثار الضارة للتنمر على الضحايا، بما في ذلك الضيق النفسي، وتناقص احترام الذات، والتدهور الأكاديمي، وزيادة خطر الإصابة بمشاكل الصحة العقلية. بالإضافة إلى ذلك، قد يعاني شهود التنمر من القلق والشعور بالذنب والخوف من أن يصبحوا هم أنفسهم أهدافًا [4].

اقرأ المزيد – كيف يساعد مستشارو التوجيه المدرسي المراهقين والطلاب على إدارة صحتهم العقلية ح

ما هي آثار التنمر في المدرسة؟

يمكن أن يكون للتنمر في المدرسة آثار ضارة، تؤثر على كل من الضحايا والمجتمع المدرسي الأوسع [5]:

1. الضائقة النفسية: غالباً ما يعاني ضحايا التنمر من زيادة القلق والاكتئاب والتوتر. يمكن أن يكون للمضايقات والإذلال المستمر عواقب نفسية طويلة الأمد.
2. الرفض الأكاديمي: يمكن أن يؤدي التنمر إلى إعاقة الأداء الأكاديمي للطالب بشكل كبير. قد يواجه الضحايا صعوبة في التركيز، وانخفاض الدافع للالتحاق بالمدرسة، وانخفاض التحصيل التعليمي.
3. المشكلات الصحية: يمكن أن تنتج مشاكل الصحة البدنية المختلفة، بما في ذلك الصداع وآلام المعدة واضطرابات النوم وانخفاض الصحة العامة، عن التنمر.
4. مخاطر الصحة العقلية على المدى الطويل: يواجه ضحايا التنمر خطرًا متزايدًا للإصابة باضطرابات الصحة العقلية، مثل الاكتئاب واضطرابات القلق وحتى التفكير والمحاولات الانتحارية.
5. التأثير على الشهود: يمكن أن يعاني المارة الذين يشهدون التنمر من اضطراب عاطفي وخوف ومناخ مدرسي عدائي، مما يؤثر على رفاههم العام ومشاركتهم الأكاديمية.

كيف يمكن للطلاب التغلب على التنمر في المدرسة؟

يمكن للطلاب توظيف عدة استراتيجيات للتغلب على التنمر في المدرسة [6]:

1. طلب الدعم: يجب على الطلاب التواصل مع البالغين الموثوق بهم، مثل المعلمين أو مستشاري المدارس أو أولياء الأمور، للإبلاغ عن حوادث التنمر وطلب التوجيه والدعم. تعد United We Care إحدى هذه المنصات التي يمكنها مساعدة الطلاب.
2. تطوير المرونة: يمكن أن يساعد بناء المرونة الطلاب على التعامل مع الآثار السلبية للتنمر، بما في ذلك تعزيز الصورة الذاتية الإيجابية، وتطوير مهارات الحزم، والبحث عن الأنشطة والهوايات التي تعزز الرفاهية.
3. بناء الروابط الاجتماعية: إن تشجيع الطلاب على تنمية علاقات إيجابية مع أقرانهم يمكن أن يوفر شبكة دعم. يمكن أن تساعد المشاركة في الأندية والأنشطة اللامنهجية والمنظمات المجتمعية في توسيع الروابط الاجتماعية.
4. التدريب على الحزم: إن تعليم مهارات الحزم للطلاب يمكن أن يزودهم باستراتيجيات عملية للرد على التنمر، بما في ذلك ممارسة التواصل الحازم، ووضع الحدود، وطلب المساعدة.
5. تعزيز تدخل المارة: يمكن أن يكون تشجيع الطلاب على التدخل كمتفرجين فعالاً في منع التنمر ومعالجته. إن تثقيف الطلاب حول دورهم كمتفرجين نشطين وتوفير استراتيجيات التدخل الآمن يمكن أن يؤثر عليهم بشكل كبير.

ومن خلال تمكين الطلاب بهذه الاستراتيجيات، يمكن للمدارس تعزيز ثقافة المرونة والتعاطف والمشاركة الاستباقية لمواجهة التنمر بشكل فعال.

يجب أن يقرأ – فرط التثبيت

ما الذي يمكن فعله لمنع التنمر في المدرسة؟

يعد اعتماد نهج متعدد الأوجه يعالج جوانب مختلفة من هذه القضية أمرًا ضروريًا لمنع التنمر في المدارس. فيما يلي طرق لتجنب التنمر:

1. تعليم التعاطف: تنفيذ البرامج التي تعزز مهارات التعاطف وتقبل وجهات النظر بين الطلاب. يميل الطلاب إلى معاملة الآخرين باحترام ولطف من خلال تعزيز التفاهم والرحمة.
2. تدابير الأمن السيبراني: تعزيز تدابير الأمن السيبراني لحماية الطلاب من التسلط عبر الإنترنت، بما في ذلك تثقيف الطلاب حول السلامة عبر الإنترنت، وتعزيز المواطنة الرقمية المسؤولة، وتنفيذ مرشحات وأنظمة مراقبة فعالة.
3. برامج وساطة الأقران: إنشاء برامج وساطة الأقران التي تدرب الطلاب كوسطاء للمساعدة في حل النزاعات سلمياً، وتمكين الطلاب من حل النزاعات بنشاط وتعزيز ثقافة التواصل المفتوح وحل النزاعات.
4. الممارسات التصالحية: تنفيذ الممارسات التصالحية التي تركز على إصلاح الضرر وبناء علاقات إيجابية، بما في ذلك المؤتمرات أو الحلقات التصالحية حيث يمكن للطلاب المشاركين في حوادث التنمر مناقشة تأثير أفعالهم والعمل على إيجاد حل.
5. مشاركة أولياء الأمور: تعزيز الشراكات القوية مع أولياء الأمور من خلال توفير الموارد وورش العمل وخطوط الاتصال المفتوحة. يمكن للوالدين المشاركين تعزيز السلوكيات الإيجابية في المنزل والتعاون مع المدارس لمعالجة التنمر بشكل فعال.
6. تدريب الموظفين: توفير تدريب شامل لموظفي المدرسة حول التعرف على التنمر ومعالجته ومنعه، بما في ذلك تزويد المعلمين بالمهارات اللازمة لإنشاء بيئة صفية آمنة وشاملة والتدخل عند حدوث التنمر.
7. أنظمة الإبلاغ المجهولة: تنفيذ أنظمة الإبلاغ المجهولة، مثل المنصات عبر الإنترنت أو صناديق الاقتراحات، التي تسمح للطلاب بالإبلاغ عن حوادث التنمر دون خوف من الانتقام، وتشجيع الإبلاغ والمساعدة في تحديد أنماط سلوك التنمر.
8. الجهود المجتمعية التعاونية: إشراك منظمات المجتمع والشركات المحلية ووكالات إنفاذ القانون وأصحاب المصلحة الآخرين في الجهود التعاونية لمنع التنمر. إن العمل معًا يمكن أن يشكل جبهة موحدة ضد التنمر داخل المدرسة وخارجها.
9. التقييم المستمر: التقييم المستمر لفعالية جهود الوقاية من خلال الدراسات الاستقصائية وتحليل البيانات وردود الفعل من الطلاب والموظفين، مما يسمح بإجراء التعديلات والتحسينات بناءً على الاحتياجات المتطورة لمجتمع المدرسة.

ومن خلال تنفيذ هذه الاستراتيجيات، يمكن للمدارس إنشاء بيئة آمنة وشاملة تمنع بشكل فعال التنمر وتعزز رفاهية جميع الطلاب.

مزيد من المعلومات حول- العودة إلى المدرسة

خاتمة

يعد التنمر في المدارس مشكلة مهمة لها عواقب وخيمة على الضحايا وعلى المناخ المدرسي. تؤكد الأبحاث المكثفة على الآثار الضارة للتنمر على الصحة العقلية للضحايا والأداء الأكاديمي والرفاهية البدنية. يجب على المدارس تنفيذ سياسات شاملة لمكافحة التنمر، وتعزيز المناخ المدرسي الإيجابي، وتعزيز التعلم الاجتماعي والعاطفي. ومن خلال إشراك الطلاب وأولياء الأمور والمجتمع وتمكين المارة من التدخل، يمكننا إنشاء بيئات آمنة وشاملة تمنع بشكل فعال التنمر وتعزز رفاهية جميع الطلاب.

بالنسبة للطلاب وأولياء الأمور أو أصدقاء الطلاب الذين يتعاملون مع التنمر في المدرسة، فإننا نشجعك على الاتصال بفريقنا المخصص من المستشارين الخبراء في United We Care . متخصصو الصحة والصحة العقلية لدينا متواجدون هنا لتقديم التوجيه والدعم المصمم خصيصًا لتلبية احتياجاتك الخاصة. قم بزيارة United We Care للوصول إلى الموارد القيمة والعثور على أفضل الطرق لرفاهيتك.

مراجع

[1] “اقتباس لـ Zack W. Van،” اقتباس لـ Zack W. Van: “التنمر يبني الشخصية مثل أزمة النفايات النووية…” https://www.goodreads.com/quotes/504109-bullying-builds- شخصية تشبه النفايات النووية تخلق أبطالًا خارقين

[2] “أنواع التنمر | المركز الوطني لمكافحة التنمر، أنواع التنمر | المركز الوطني لمكافحة التنمر ، 01 يناير 2023. https://www.ncab.org.au/bullying-advice/bullying-for-parents/types-of-bullying/

[3] دي إل إسبيلاج وإم كيه هولت، “التفكير في الانتحار وتجارب التنمر في المدارس بعد السيطرة على الاكتئاب والجنوح” ، مجلة صحة المراهقين ، المجلد. 53، لا. 1، الصفحات من S27 إلى S31، يوليو 2013، دوى: 10.1016/j.jadohealth.2012.09.017.

[4] KL Modecki, J. Minchin, AG Harbaugh, NG Guerra, and KC Runions, “انتشار التنمر عبر السياقات: تحليل تلوي يقيس التنمر السيبراني والتقليدي”، مجلة صحة المراهقين ، المجلد. 55، لا. 5، الصفحات من 602 إلى 611، نوفمبر 2014، دوى: 10.1016/j.jadohealth.2014.06.007.

[5] د. فاندربيلت وم. أوغستين، “آثار التنمر”، طب الأطفال وصحة الطفل ، المجلد. 20، لا. 7، الصفحات من 315 إلى 320، يوليو 2010، دوى: 10.1016/j.paed.2010.03.008.

[6] جي إل بتلر ورا لين بلات، “التنمر: نموذج علاج نظام الأسرة والمدرسة،” المجلة الأمريكية للعلاج الأسري ، المجلد. 36، لا. 1، الصفحات من 18 إلى 29، نوفمبر 2007، دوى: 10.1080/01926180601057663.

[7] ل. هالبرين، كيفية منع التنمر: طرق يمكن أن تمنع التنمر في المدارس: كيفية استعادة حالتك بعد التعرض للتسلط . 2021.