ADHD儿童的7个育儿技巧

12月 8, 2022

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什么是多动症?

影响儿童的最常见的精神疾病之一是注意力缺陷多动障碍 (ADHD)。不幸的是,许多成年人也患有多动症。 Â 冲动是在没有思想的情况下发生的仓促行为。注意力不集中是无法保持专注。多动是一种不适合这种情况的过度运动。所以这些注意力不集中、多动、冲动都是多动症的症状。

 ADHD的主要症状

  1. 冲动
  2. 多动症
  3. 注意力不集中

孩子们在生活中的某个时刻难以集中注意力和行为正确是很常见的。另一方面,多动症儿童的多动和注意力不集中比同龄人的正常情况要高得多,这会导致不快乐或在家、学校或与朋友相处时出现问题。

多动症的体征和症状

了解症状有助于及早发现问题,并通过适当的护理及时治疗。患有多动症的儿童可能会出现以下部分或全部症状:

  1. 过度的白日梦
  2. 健忘行为或丢失物品
  3. 不断的坐立不安
  4. 话太多
  5. 承担不必要的风险
  6. 社交上有问题

多动症如何影响孩子?

多动症对儿童的发育影响可能包括:

  1. 教育影响 –多动症儿童通常难以遵循指示。他们不能长时间专注于一项任务。这些因素可能会给儿童及其在学校或类似教育环境中的学业成长带来重大问题。
  2. 个人影响 –在孩子患有多动症的家庭中,家庭问题是典型的。在这种情况下,孩子可能会在自己的家中感到不舒服。此外,令人满意的亲子联系对孩子来说也可能具有挑战性。这可能会导致孩子变得敌对。
  3. 社会影响 –多动症使儿童难以拥有充实的社交生活。它会影响孩子发展社交技能的能力。患有多动症的儿童与兄弟姐妹难以建立联系也很常见。

多动症儿童的育儿技巧

这里有一些针对多动症孩子的育儿技巧,可以让您和您孩子的生活更轻松:

1. 建立良好行为奖励制度

有组织的奖励系统对多动症儿童特别有效。必须解释如果遵守和违反规则会发生什么。例如,告诉您的孩子,一旦完成特定任务,您将奖励他们,然后继续执行。如果您与期望和奖励一致,您的孩子将更有动力完成工作。

2. 建立良好行为奖励制度

您帮助孩子应对多动症障碍的能力很大程度上取决于您的积极态度和常识。当您冷静和专注时,您更有可能与孩子建立联系,这将有助于他们变得清晰和专注。记住您孩子的行为可能表明存在某种疾病是多动症最重要的育儿技巧之一。通常,这些行为不是故意的。但是,不要失去幽默感。十年后,今天看起来尴尬的可能是一个幽默的家庭故事。

3:给你的孩子结构和常规

ADHD 孩子的重要育儿技巧之一是为所有事情设定时间和地点。它可以帮助孩子理解和满足期望。他们为用餐、家庭作业、玩耍和就寝时间确定了可预测且直接的时间和仪式。睡觉前,帮助您的孩子整理第二天的衣服,并将他们需要带去学校的任何东西放在一个特定的地方,准备好拿取。

4. 制定出问题时的行动计划

根据美国儿科学会的说法,行为管理计划应该是学龄前多动症儿童的主要干预措施,因为多项研究证明了它的有效性。如果您的孩子表现不佳、打断、尖叫或失去学业注意力,可能是时候制定行为干预计划了。因此,准备一个有组织的行动计划,以帮助您的孩子学习如何控制消极冲动和加强积极行为。

5. 保持纪律风格一致

作为奖励,可怕的行为后果应该是合理和公平的。与孩子日程安排的其他组成部分一样,不良行为的影响应该是可预测的和持续的。这是父母帮助他们的孩子学习多年来有价值的技能来管理冲动和注意力不集中的机会。

6.保持沟通畅通

患有多动症的孩子比没有多动症的孩子更难沟通。例如,他们可能很难看到另一个人的观点,记忆信息有问题,并且由于分心而难以倾听。通过公开对话来支持您的孩子关于他们的感受是最广泛推荐的多动症育儿解决方案之一。与您的孩子安排时间并鼓励他们表达他们可能的感受是至关重要的。处理这些情况可能不是您的专业领域,因此请记住,并非所有的感受都是积极的。让您的孩子有时间和空间来表达他们的感受,而不要妄下结论或忽视他们的观点。让您的孩子知道您有时也会经历压力,这将有助于使他们的感受正常化,并为他们创造一个与您分享的安全空间。

7.包括有趣的活动

多动症儿童患有感觉处理障碍,因此他们难以将日常感觉信息与所需的运动技能联系起来。您的孩子可能会因此而不知所措、担心或崩溃。 ADHD 最重要的育儿技巧之一是在他们的生活中加入一些乐趣,这也将有助于保持您和您孩子的心理健康。对于患有多动症的孩子来说,最好的活动是那些帮助他们获得自信和成功、燃烧卡路里并强化他们在行为治疗中学到的方法的活动。记忆游戏、正念活动,甚至像空手道这样的体育运动都是这些例子。如果您想了解针对多动症或焦虑症儿童的其他治疗方案,您可以从值得信赖的顾问和心理健康专家那里获得帮助!

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