మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి అంతర్గత మేధస్సును అభివృద్ధి చేయడానికి చిట్కాలు.

మే 28, 2022

1 min read

Avatar photo
Author : United We Care
మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి అంతర్గత మేధస్సును అభివృద్ధి చేయడానికి చిట్కాలు.

పరిచయం

ప్రతి ఇతర మేధస్సు వలె, కొందరు వ్యక్తులు దానితో జన్మించారు, మరియు కొందరు దానిని కాలక్రమేణా అభివృద్ధి చేస్తారు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఏదైనా కొత్తది నేర్చుకోవడానికి/నిర్మించడానికి తగినంత సమయం ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది . స్వీయ-అవగాహన లేకపోవడం నేటి ప్రపంచంలో పెరుగుతున్న సమస్య. మెగాబైట్‌ల సమాచారం మరియు వేగవంతమైన కనెక్టివిటీతో నిండిన ప్రపంచంలో ప్రజలు వారి ఆలోచనలు లేదా ప్రవర్తనతో పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉండరు. తత్ఫలితంగా, స్వీయ-పరిశీలనకు తక్కువ సమయం ఉంది. తమ ఆలోచనలు మరియు ప్రవర్తనలను స్పష్టంగా వ్యక్తీకరించడంలో తత్వవేత్తలు మరియు ఆలోచనాపరులు తరచుగా ప్రజలను విస్మయానికి గురిచేస్తారు మరియు తత్వవేత్తలు మరియు ఆలోచనాపరుల తెలివితేటలు మరియు అవగాహన గురించి వారిని ఆశ్చర్యపరుస్తారు. ఒకరి భావాలను మరియు ఆలోచనలను విశ్లేషించే సామర్థ్యాన్ని ఇంట్రాపర్సనల్ ఇంటెలిజెన్స్ అంటారు . సంక్షిప్తంగా, ఇది స్వీయ అవగాహన.

Our Wellness Programs

అంతర్వ్యక్తిగత మేధస్సు అంటే ఏమిటి?

అంతర్వ్యక్తిగత మేధస్సు ఉన్న వ్యక్తి తనకు తానుగా ప్రభావవంతమైన నమూనాను కలిగి ఉంటాడు-ఒకరి కోరికలు, భయాలు మరియు సామర్థ్యాలతో సహా-మరియు వారి జీవితాలను సమర్థవంతంగా నియంత్రించడానికి ఆ నమూనాను ఉపయోగించవచ్చు. సరళంగా చెప్పాలంటే, అంతర్గత మేధస్సు అనేది ఒకరి భావాలను అభినందిస్తున్న సామర్థ్యాన్ని సూచిస్తుంది. తనను తాను తెలుసుకోవడం, ఒకరికి ఏమి కావాలి మరియు కోరుకోకూడదని గుర్తించడం మరియు ఒకరి బలాలు మరియు బలహీనతలను అంగీకరించడం అన్నీ వ్యక్తిత్వ మేధస్సును నిర్మించడంలో భాగం . ఒక వ్యక్తి యొక్క అంతర్గత మేధస్సును తగినంత అభ్యాసంతో కాలక్రమేణా పెంపొందించవచ్చు. మీ అంతర్గత మేధస్సు మీ ప్రేరణ, మీ అభ్యాస శైలి, మీ బలాలు మరియు మీ వృద్ధి అవకాశాలను నిర్ణయిస్తుంది.

Looking for services related to this subject? Get in touch with these experts today!!

Experts

ఇంటర్ పర్సనల్ వర్సెస్ ఇంట్రా పర్సనల్ ఇంటెలిజెన్స్: తేడాలు

ఏది ఉన్నతమైనది, అంతర్వ్యక్తి లేదా వ్యక్తిగతమైనది? ఇతరులతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి మరియు పని చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది అని చెప్పడం ద్వారా మీరు మీ వ్యక్తిగత నైపుణ్యాలను సంగ్రహించవచ్చు. దీనికి విరుద్ధంగా, మీ వ్యక్తిగత నైపుణ్యాలు మీ బలాలు మరియు బలహీనతల గురించి తెలుసుకోవటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. మీ వ్యక్తిగత ఎదుగుదలకు, మీ లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకునే మరియు సాధించగల సామర్థ్యం మరియు మీ వృత్తి జీవితంలో మరియు వ్యక్తిగత జీవితంలో మీ విజయానికి అవి రెండూ ముఖ్యమైన సాఫ్ట్ స్కిల్స్. అంతర్వ్యక్తిగత మేధస్సు కంటే అంతర్గత మేధస్సు గొప్పదా ? లేదు! రెండూ వారి మార్గంలో సమానంగా ముఖ్యమైనవి. వారి వ్యక్తిగత జీవితంలో మొత్తం వృద్ధిని సాధించడానికి, వ్యక్తిగత మరియు అంతర్వ్యక్తిగత మేధస్సు సమానంగా ఉండటం చాలా అవసరం . ఇతరులతో బాగా పని చేయడానికి వినడం, దయ మరియు నాయకత్వం వంటి వ్యక్తిగత నైపుణ్యాలు అవసరం మరియు స్వీయ-అవగాహన, విజువలైజేషన్ మరియు కరుణ వంటి వ్యక్తిగత నైపుణ్యాలు స్వీయ-అభివృద్ధికి సహాయపడతాయి. నైపుణ్యాల యొక్క రెండు సెట్లను కలపడం ఒక వ్యక్తి తన వ్యక్తిగత మరియు వృత్తి జీవితంలో రెండింటిలోనూ అభివృద్ధి చెందడానికి సహాయపడుతుంది .

ఇంట్రా పర్సనల్ ఇంటెలిజెన్స్ ఉదాహరణలు

కాబట్టి, నిజ జీవితంలో అంతర్వ్యక్తిగత మేధస్సు ఎలా కనిపిస్తుంది? అంతర్వ్యక్తిగత మేధస్సు ఉన్న వ్యక్తులు స్వీయ-పరిశీలన మరియు ఆత్మపరిశీలనలో మంచివారు. ఇది ఒక వ్యక్తి తన జీవిత నిర్ణయాలన్నింటినీ నిర్లక్ష్యానికి గురిచేయకుండా అంచనా వేయడానికి సహాయపడుతుంది. అంతర్గత మేధస్సు అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క కళాత్మక సామర్థ్యానికి మాత్రమే పరిమితం కాకుండా వారి పని జీవితంలో కూడా వ్యక్తమవుతుంది. వ్యక్తిలో అంతర్లీన మేధస్సును కలిగి ఉండే కొన్ని నిజ-జీవిత నైపుణ్యాలు ఒక వ్యక్తిలో ఇలా కనిపిస్తాయి: Â

  • గొప్ప వ్యూహం డెవలపర్లు.
  • వారి ఎమోషన్స్‌ని మేనేజ్ చేయడంలో మంచివాడు.
  • వారి భావాలను తెలుసుకున్నారు.
  • గొప్ప ఆలోచనాపరులు, తత్వవేత్తలు, నాయకులు.
  • రాయడం, కళను సృష్టించడం వంటి వాటిపై నైపుణ్యం ఉంది.
  • విజయానికి స్పష్టమైన మార్గాన్ని కలిగి ఉండండి.
  • వారు ప్రతికూల కోణంలో అభిప్రాయాన్ని తీసుకోరు.
  • ఎలాంటి సంకోచం లేకుండా వారి భావాలను స్వీకరించండి.
  • ప్రణాళిక, విమర్శనాత్మక విశ్లేషణ మరియు పరిష్కార శోధనలలో అనుకూలతలు.
  • వారు మోసపూరిత సిండ్రోమ్‌ను తగ్గించనివ్వరు.
  • వారు ఇతరులపై ఆధారపడకుండా తమ ఒంటరి సమయాన్ని ఆస్వాదించగలరు.Â
  • వారు ఉన్నత స్థాయి ఊహ, సృజనాత్మకత, అంతర్ దృష్టి మరియు స్వీయ-దర్శకత్వం కలిగి ఉంటారు.
  • వారి సహజమైన జ్ఞానం కారణంగా తార్కికం మరియు పరిస్థితుల విశ్లేషణ యొక్క మంచి భావం.Â

విజయం కోసం అంతర్గత మేధస్సును ఎలా అభివృద్ధి చేయాలి?

తరచుగా, ఏదైనా గొప్ప తత్వవేత్త/ఆలోచనాపరుడి విజయానికి కారణం వారి ఆలోచనలను ప్రాసెస్ చేయడం/వ్యక్తం చేయడంలో వారి సహజసిద్ధమైన సామర్థ్యం వల్లనే అని ప్రజలు అనుకుంటారు; అయితే, ఇది కొంత వరకు చెల్లుబాటు కావచ్చు, ఇది ఎల్లప్పుడూ నిజం కాదు. చాలా మంది వ్యక్తులు తమ జీవితకాలంలో లేదా వ్యక్తిగత అనుభవం ద్వారా ఈ నైపుణ్యాన్ని అభివృద్ధి చేస్తారు. ఒక వ్యక్తి అంతర్లీన మేధస్సును నిర్మించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి . దానిని వారి వ్యక్తిగత జీవితంలో అమలు చేయడం ద్వారా మరియు దానిని వారి వృత్తి జీవితంలో వర్తింపజేయడం ద్వారా దీన్ని చేయడం ప్రారంభించవచ్చు. సహోద్యోగుల అవసరాలను అర్థం చేసుకోవడం నాయకుడికి అత్యంత ముఖ్యమైన సంకేతం. అంతర్గత మేధస్సు మరియు వ్యక్తిగత మేధస్సు ఒకదానితో ఒకటి పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. ఏ వృత్తిలోనైనా, ఉద్యోగుల మధ్య కమ్యూనికేషన్ జట్టును కలిసి ఉంచడానికి కీలకం. వ్యక్తుల మధ్య మేధస్సును కలిగి ఉండటం ద్వారా కమ్యూనికేషన్‌ను అభివృద్ధి చేయడానికి ఒక గొప్ప మార్గం. ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఒకరు పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉండకపోతే కమ్యూనికేట్ చేయలేరు. ఇతరులతో పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉండటానికి, ఇతరుల పట్ల మరింత శ్రద్ధగా మరియు కనికరంతో ఉండటానికి మీకు అంతర్గత మేధస్సు అవసరం. కాబట్టి, అంతర్గత మేధస్సును అభివృద్ధి చేయడం మీ శ్రేయస్సుకు మాత్రమే పరిమితం కాదని గుర్తుంచుకోండి. Â

అంతర్గత మేధస్సు కోసం చర్యలు

అంతర్గత మేధస్సును అభివృద్ధి చేయడం అనేది ఆత్మపరిశీలనతో మాత్రమే ప్రారంభమవుతుంది, కానీ కొన్ని కార్యకలాపాల ద్వారా దానిని పొందవచ్చు. కార్యకలాపాల అమలులో భాగంగా, అంతర్గత మేధస్సును ఉపయోగించడం అవసరం. వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా వ్యక్తులు అనుసరించగల కొన్ని కార్యకలాపాలు:

  • కార్యకలాపాల్లో పాలుపంచుకుంటున్నారు.
  • కార్యకలాపాల రికార్డులను డిజిటల్/మాన్యువల్ రూపంలో ఉంచడం.
  • రోజువారీ పనుల కోసం లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం.
  • ప్రతిరోజూ ధ్యానం చేయండి.
  • మీ సంభాషణలు మరియు చర్యలను మళ్లీ ప్రాసెస్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
  • ఇతరుల కథలు వినడం.
  • వాదన యొక్క మరొక వైపు వినడం ద్వారా దృక్కోణాన్ని పొందడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు.Â
  • ప్రతిరోజూ ఒక జర్నల్ లేదా డైరీ రాయడం.
  • మీ లోపాలను మరియు బలహీనతలను ప్రతిబింబిస్తుంది.
  • మనల్ని ఆలోచింపజేసే లేదా సృష్టించే శారీరక కార్యకలాపాలు.Â
  • పరిష్కరించడానికి పజిల్స్ పరిష్కరించడం.

Â

అంతర్గత మేధస్సును ఎలా మెరుగుపరచాలి?

అంతర్గత మేధస్సు స్వీయ అవగాహనతో మరియు తనను తాను మెరుగుపరుచుకోవడంతో మొదలవుతుంది కాబట్టి, అంతర్గత మేధస్సును అభివృద్ధి చేయడానికి , ఒకరు :

  • మీ ఆలోచనలను ప్రాసెస్ చేయడంపై దృష్టి పెట్టండి:

మీ ఆలోచనలపై దృష్టి కేంద్రీకరించడం మిమ్మల్ని అతిగా ఆలోచించే మార్గంలోకి తీసుకెళ్లకూడదు. అధిక అంతర్గత మేధస్సు ఉన్న వ్యక్తులు పగటి కలలు కనడం లేదా వారి ఆలోచనలతో కూర్చోవడం లేదు. బదులుగా, వారు వాటిని స్పష్టంగా మరియు ప్రాసెస్ చేస్తారు. మీ ఆలోచనలను ప్రాసెస్ చేయడానికి మరియు అర్థవంతమైన మార్పు కోసం వాటిని వ్యక్తీకరించడానికి. మీరు ప్రొఫెషనల్ సహాయం కూడా తీసుకోవచ్చు. థెరపిస్ట్ లేదా సైకియాట్రిస్ట్‌ని సంప్రదించండి

  • దీన్ని వ్రాయండి:

మీ ఆలోచనలపై దృష్టి పెట్టడానికి మరియు వాటిని తదనుగుణంగా ప్రాసెస్ చేయడానికి రాయడం అనేది అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఏకైక అభ్యాసం. దీన్ని ప్రతిరోజూ అలవాటుగా మార్చుకోండి. అరగంట లేదా ఒక్క పేజీ కూడా రాయడం వల్ల మీ ఆలోచనా విధానంపై విపరీతమైన ప్రభావం ఉంటుంది. కాబట్టి, వేగంగా టైప్ చేసే యుగంలో, ప్రతిరోజూ ఒక పేజీ రాయడం ఒక రొటీన్‌గా చేసుకోండి.Â

  • స్వీయ-అవగాహన కలిగి ఉండండి:

చుట్టుపక్కల విషయాల గురించి స్వీయ-అవగాహన కలిగి ఉండండి. ప్రతి సంభాషణ/వివరాలను గమనించవలసిన అవసరం లేదు. అయితే, ఈ కనెక్టివిటీ యుగంలో వారు ఏమి చేస్తున్నారో మరియు వారు ఎందుకు చేస్తున్నారో తెలుసుకోవడానికి తగినంత స్వీయ-అవగాహన ఉండాలి. అగాధంలో చిక్కుకోకుండా మన పరిసరాల గురించి తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం.

  • సానుభూతిని పాటించండి:

ఇతరుల భావాలను అర్థం చేసుకోవడానికి ఒక గొప్ప మార్గం వారి పట్ల సానుభూతి చూపడం. ఎవరినైనా సంప్రదించేటప్పుడు కనికరంతో మరియు దయతో ఉండండి. ఒక వ్యక్తి యొక్క భావోద్వేగాలు మరియు ఆలోచన ప్రక్రియను అర్థం చేసుకోవడం అనేది అంతర్గత మేధస్సు యొక్క అత్యున్నత రూపం . ఇతరులను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి సానుభూతి మరియు కరుణను ఉపయోగించుకోవచ్చు. ఇది మీ వ్యక్తిగత మరియు వృత్తి జీవితంలో మీకు సహాయపడుతుంది. Â

ఇంట్రా పర్సనల్ ఇంటెలిజెన్స్ ఉన్న ప్రసిద్ధ వ్యక్తులు

చరిత్రలో గొప్ప తత్వవేత్తలు మరియు వక్తలలో కొందరు అత్యున్నతమైన అంతర్గత మేధస్సు కలిగిన వారు . మీరు వారి పనిని చదివి ఉండవచ్చు లేదా వారి మాటలు విని ఉండవచ్చు, కానీ అది వారిని ఒక రకమైన వ్యక్తిగా చేసే అంతర్గత మేధస్సు వల్ల అని మీకు తెలుసా? అసాధారణమైన తెలివితేటలు ఉన్న కొంతమంది వ్యక్తులను చూద్దాం:

  • సోక్రటీస్ – పాశ్చాత్య తత్వశాస్త్ర స్థాపకుడు.
  • ప్లేటో – పాశ్చాత్య రాజకీయ తత్వశాస్త్ర స్థాపకుడు.
  • ఐన్స్టీన్ – అన్ని కాలాలలోనూ గొప్ప భౌతిక శాస్త్రవేత్తలలో ఒకరు
  • హెలెన్ కెల్లర్ – గొప్ప అమెరికన్ రచయిత్రి, వైకల్యం హక్కుల న్యాయవాది, రాజకీయ కార్యకర్త మరియు లెక్చరర్. అన్నీ ఫ్రాంక్ – ఒక యూదు అమ్మాయి, ఆమె మాటలు ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మందిని తాకింది.
  • సిగ్మండ్ ఫ్రాయిడ్ – న్యూరాలజిస్ట్ మరియు మానసిక విశ్లేషణ స్థాపకుడు.

జాబితా కొనసాగుతుంది. ఈ ప్రసిద్ధ వ్యక్తులకు ఉమ్మడిగా ఏమి ఉంది? వారి పనిలో ప్రతిబింబించే వారి వ్యక్తిగత మేధస్సు యుగాలుగా మిలియన్ల మంది జీవితాలను తాకింది. ఈ వ్యక్తులలో కనిపించే కొన్ని సాధారణ అలవాట్లు/పద్ధతులు వారి నిరంతర అలవాటు, రాయడం, తమతో సమయం గడపడం మరియు తమ ఆలోచనలు/అభిప్రాయాలను ప్రపంచానికి తెలియజేయడం. వారు వారి వ్యక్తిగత మేధస్సును మెరుగుపరచడం ద్వారా ప్రయోజనం పొందారు మరియు వారి మాటలు మరియు ఆవిష్కరణలతో మానవాళిని గణనీయంగా ప్రభావితం చేసారు.

కీ టేకావేలు

ఇంట్రా పర్సనల్ ఇంటెలిజెన్స్‌ని అభివృద్ధి చేయడం మీ వ్యక్తిగత జీవితంలో మాత్రమే కాకుండా మీ వృత్తి జీవితంలో కూడా సహాయపడుతుంది. వారి చుట్టూ ఉన్న ప్రతి చిన్న వివరాలకు కొన్ని గొప్ప అంతర్దృష్టుల కోసం వెతకాల్సిన అవసరం లేదు. వారి పరిసరాలను స్వీకరించడం అనేది కనీసం ఒకరు చేయగలరు. మీ వ్యక్తిగత జీవితంలో ఈ శిశువు అడుగులు వేయడం మరియు మీ వృత్తి జీవితంలో వాటిని ప్రతిబింబించడం వలన మీ వృత్తిపరమైన వృత్తిని మెరుగుపరచడమే కాకుండా, అంతర్గత మేధస్సు ద్వారా ప్రతి విషయాన్ని ఆత్మపరిశీలన చేసుకునే మీ సామర్థ్యంతో మిమ్మల్ని గొప్ప టీమ్ ప్లేయర్‌గా మారుస్తుంది.యునైటెడ్ వి కేర్‌లో , మేము మీకు విస్తృతంగా అందిస్తున్నాము . పరిష్కారాల శ్రేణి. అదనంగా, మీరు మద్దతు కోసం సైకాలజిస్ట్ లేదా లైఫ్ కోచ్‌ని సంప్రదించవచ్చు. మీ స్వీయ-సంరక్షణ ప్రయాణాన్ని ఇప్పుడే ప్రారంభించండి!

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

  • Check icon
    Premium Resources
  • Check icon
    Thriving Community
  • Check icon
    Unlimited Access
  • Check icon
    Personalised Support
Avatar photo

Author : United We Care

Scroll to Top

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.

“Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

Your privacy is our priority