పరిచయం
మీ భాగస్వామికి బోర్డర్‌లైన్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ ఉన్నప్పుడే సంబంధాలు చాలా కష్టం. ఈ మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితిని కలిగి ఉన్నందుకు ప్రజలకు చెడ్డ పేరు తెచ్చే కళంకం చాలా ఉంది. ప్రజలు తమ సమస్యలపై ముద్ర వేయకూడదని గుర్తుంచుకోవాలి. అవును, సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం ఒక వ్యక్తి జీవితంపై, ముఖ్యంగా వారి శృంగార సంబంధంపై బలమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అయినప్పటికీ, ఈ సమస్యను ఎదుర్కోవడం సాధ్యమే, మరియు మీరు మరియు మీ భాగస్వామి కలిసి ఆరోగ్యకరమైన మరియు అర్ధవంతమైన శృంగార జీవితాన్ని గడపవచ్చు.
మీ భాగస్వామికి బోర్డర్‌లైన్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ ఉంటే మీకు ఎలా తెలుస్తుంది?
ముందుగా, మీ భాగస్వామికి నిజంగా బోర్డర్‌లైన్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ ఉందో లేదో తెలుసుకోవడం ఎలాగో తెలుసుకుందాం. ముఖ్యంగా, లైసెన్స్ పొందిన ప్రొఫెషనల్‌తో థెరపిస్ట్ కార్యాలయంలో ఇది ఉత్తమంగా చేయబడుతుంది. అయినప్పటికీ, మీరు మీ భాగస్వామిలో క్రింది సంకేతాలను చూసినట్లయితే, వారు సరిహద్దు రేఖ వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యంతో జీవిస్తున్నారు.
శూన్యత యొక్క దీర్ఘకాలిక భావాలు
మీ భాగస్వామి ఎప్పుడైనా జీవితానికి ఉద్దేశ్యం లేదా అర్థం కోసం కష్టపడుతున్నట్లు అనిపించిందా? వారు ఫిర్యాదు చేస్తున్నారా లేదా శూన్యం యొక్క భావాలతో బాధపడుతున్నట్లు కనిపిస్తున్నారా? స్వీయ నుండి, ఇతరుల నుండి, జీవితం నుండి లేదా ప్రపంచం నుండి డిస్‌కనెక్ట్ అయినట్లు భావించడం సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం యొక్క సాధారణ లక్షణం. ఇది కూడా వక్రీకరించిన స్వీయ భావన యొక్క లక్షణానికి సంబంధించినది. సాధారణంగా, బోర్డర్‌లైన్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ ఉన్న వ్యక్తులు ఆధ్యాత్మికతను అర్థం చేసుకోవడం లేదా సుదీర్ఘకాలం పాటు కనెక్షన్‌ని అనుభవించడం చాలా కష్టం.
అధిక ఇంపల్సివిటీ
అదే సమయంలో, BPD ఉన్న ఎవరైనా కనెక్షన్‌ని కనుగొనే ప్రయత్నంలో సంచలనాన్ని కోరుకునే ప్రయత్నంలో మునిగిపోతారు లేదా శూన్యం అనుభూతిని నివారించవచ్చు. సాధారణంగా, సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం అధిక ప్రేరణతో ముడిపడి ఉంటుంది. నిర్లక్ష్యపు ఖర్చు, అసురక్షిత సెక్స్, వ్యసనాలు లేదా ఇతర జీవన విధానాలు హఠాత్తుకు ఉదాహరణలు. దురదృష్టవశాత్తు, BPD ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆలోచనా సామర్థ్యానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది లేదా హఠాత్తుగా ఉన్న సమయంలో పరిణామాల గురించి పట్టించుకోదు. తరచుగా, ఈ ప్రవర్తన యొక్క భారాన్ని భాగస్వామి భరించాలి.
భావోద్వేగ అస్థిరత
మీ భాగస్వామి తరచుగా మరియు తీవ్రమైన మానసిక కల్లోలం కలిగి ఉన్నట్లు మీరు చూస్తే, మీ భాగస్వామికి సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం ఉండవచ్చుననడానికి మరొక సంకేతం. ఒక గంటలో, వారు కొన్నిసార్లు అనేక రకాల భావాలు మరియు భావోద్వేగాలను అనుభవించవచ్చు. సాధారణంగా, ఇందులో వారు ఎవరైనా లేదా దేని గురించి ఎలా భావిస్తున్నారో కూడా ఉంటుంది. బహుశా ప్రారంభంలో, వారు ఆప్యాయత యొక్క వస్తువును పీఠం వేస్తున్నారు. అయితే, త్వరలోనే, వారు అదే విషయం గురించి చాలా పేలవంగా ఆలోచిస్తారు, ఎందుకంటే వారు మనస్తాపం చెందారు.
వక్రీకరించిన ఆలోచనా విధానం
బోర్డర్‌లైన్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు సహాయం చేయని మార్గాల్లో ఆలోచిస్తారు, ఇది మరింత మానసిక బాధలకు దారితీస్తుంది. ఉదాహరణకు, వారు ప్రపంచాన్ని నలుపు లేదా తెలుపు రంగులో చూడవచ్చు, ఎల్లప్పుడూ బైనరీలలో ఆలోచిస్తారు. బహుశా వారు అన్ని లేదా ఏమీ లేని ఆలోచనలను కలిగి ఉంటారు, ఇక్కడ ప్రతిదీ వారికి అనుకూలంగా ఉండాలి లేదా పనికిరానిది. ఇవి BPDలో సాధారణమైన అభిజ్ఞా వక్రీకరణలకు కొన్ని ఉదాహరణలు మాత్రమే.
అస్థిర వ్యక్తుల మధ్య సంబంధాలు
మీ భాగస్వామి అస్థిర సంబంధాల చరిత్రను కలిగి ఉన్నట్లయితే, మీ భాగస్వామికి సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం ఉండవచ్చని మరొక సంకేతం. ఇక్కడ, మేము కేవలం శృంగార సంబంధాలు మాత్రమే కాదు, కార్యాలయంలో లేదా కుటుంబంలో వంటి ఇతర రకాలను కూడా సూచిస్తాము. మీరు వ్యక్తుల మధ్య వైరుధ్యాలు, నిందించే ప్రవర్తన మరియు విషయాలను పరిష్కరించడంలో అసమర్థత యొక్క సాపేక్షంగా స్థిరమైన నమూనాను కనుగొంటే, మీ భాగస్వామికి BPD ఉండవచ్చు.
మీ భాగస్వామికి బోర్డర్‌లైన్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ ఉంటే సంబంధంపై ప్రభావం
సహజంగానే, ఈ కారకాలన్నీ మీ భాగస్వామితో మీ సంబంధంపై ప్రభావం చూపుతాయి. ఈ విభాగంలో, మీ భాగస్వామి యొక్క సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం వల్ల మీరు ఎదుర్కొనే కొన్ని అసహ్యకరమైన అనుభవాలను మేము వివరిస్తాము.
తరచుగా గొడవలు
మీ భాగస్వామికి బోర్డర్‌లైన్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ ఉంటే, తరచుగా మరియు పునరావృతమయ్యే తగాదాలు సర్వసాధారణం. మీ భాగస్వామి యొక్క ట్రిగ్గర్లు ఏమిటో సూచించే వైరుధ్యాల నమూనాను కూడా మీరు గమనించవచ్చు. మీ భాగస్వామి యొక్క లోతైన అభద్రతాభావాల నుండి ఉత్పన్నమయ్యే మీ పోరాటాలలో కనిపించే కొన్ని థీమ్‌లు ఉండవచ్చు. బోర్డర్‌లైన్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్‌ని కలిగి ఉండటం వలన ఈ సమస్యలను పరిష్కరించడం వారికి కష్టతరం చేస్తుంది మరియు వారు మీతో గొడవలకు దిగుతారు.
ట్రస్ట్ సమస్యలు
సంఘర్షణ యొక్క ఒక సాధారణ మూలం రెండు వైపుల నుండి ఏర్పడే విశ్వసనీయ సమస్యలు కావచ్చు. మీ భాగస్వామి విడిపోతారనే భయం వల్ల మీరు వారిని ప్రేమిస్తున్నారని మరియు వారిని విడిచిపెట్టరని విశ్వసించడం వారికి కష్టతరం చేస్తుంది. అదేవిధంగా, వారి హఠాత్తుగా మరియు ప్రమాదకర ప్రవర్తన మీరు వారి విధేయత మరియు విశ్వసనీయతను విశ్వసించడం కష్టతరం చేయవచ్చు. మీ సంబంధం యొక్క పునాదిని కదిలించే అవిశ్వాసం యొక్క సంఘటనలు కూడా ఉండవచ్చు.
అనారోగ్య సరిహద్దులు
సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం ఉన్న ఎవరైనా అటాచ్‌మెంట్ ట్రామా మరియు కొన్ని రకాల నిర్లక్ష్యం యొక్క చరిత్రను కలిగి ఉండవచ్చని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. పర్యవసానంగా, వారు సంబంధాన్ని కొనసాగించడానికి అవసరమైన ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దులను స్థాపించే మరియు గౌరవించే నైపుణ్యాన్ని అభివృద్ధి చేయరు. మీ భాగస్వామి మీ సరిహద్దులను ఉల్లంఘిస్తున్నట్లు, వారి స్వంత వాటిని కలిగి ఉండకపోవడం లేదా వ్యక్తులను బయటకు రానీయకుండా చాలా చల్లగా/కఠినంగా ఉన్నట్లు మీరు కనుగొనవచ్చు.
హింస మరియు విస్ఫోటనాలు
సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు వారి నాడీ వ్యవస్థను నియంత్రించలేని అపరిష్కృత గాయంతో కూడా పోరాడుతున్నారు. అవి ప్రేరేపించబడిన ప్రతిసారీ, వారి శరీరం పోరాటం, ఫ్లైట్, ఫ్రీజ్ లేదా ఫాన్ రెస్పాన్స్‌ని సక్రియం చేయవచ్చు. ఇది నావిగేట్ చేయడం చాలా కష్టం, ప్రత్యేకించి వారు గతంలో చాలా దూకుడుకు గురైనట్లయితే. మీరు మీ భాగస్వామితో విభేదాలలో అనుచితమైన ఆవిర్భావాలను మరియు వివిధ రకాల హింసను అనుభవించవచ్చు.
ప్రమాదకర ప్రవర్తన
మీరు నిబద్ధతతో సంబంధంలో ఉన్నప్పుడు, ప్రత్యేకించి మీరు వివాహం చేసుకున్నట్లయితే మీ భాగస్వామి ఏమి చేసినా అది మీపై ప్రభావం చూపుతుంది. కాబట్టి, మీ భాగస్వామికి ఎక్కువ ఉద్రేకం ఉంటే, వారి ప్రమాదకరమైన ఎంపికలు మరియు ప్రమాదకర ప్రవర్తన మీకు ముఖ్యమైన సమస్యలు మరియు బాధలకు దారితీయవచ్చు. BPD ఉన్న వ్యక్తులు స్వీయ-విధ్వంసం, స్వీయ-హాని మరియు ఆత్మహత్య ప్రయత్నాలలో కూడా మునిగిపోతారు. తరచుగా, వారు స్వీయ-సంరక్షణ మరియు భద్రతకు చాలా తక్కువ శ్రద్ధ చూపుతారు.
మీ భాగస్వామికి బోర్డర్‌లైన్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ ఉన్నప్పుడు ఎలా ఎదుర్కోవాలి
అదృష్టవశాత్తూ, మీ భాగస్వామికి సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం ఉన్నప్పటికీ, మీ సంబంధాన్ని కాపాడుకోవడానికి మీరు చేయగలిగేవి ఉన్నాయి. మీరు ఈ సమస్యను ఎదుర్కోవటానికి క్రింది కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి. 
మిమ్మల్ని మీరు ఎడ్యుకేట్ చేసుకోండి
ఈ పరిస్థితిలో సహాయం చేయడానికి మీరు చేయగలిగే అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం గురించి మీకు అవగాహన కల్పించడం. మీకు ఉపయోగపడే మరికొన్ని మానసిక అంశాలు అటాచ్‌మెంట్ స్టైల్స్, ట్రామా-ఇన్ఫర్మేడ్ కేర్ మరియు సోమాటిక్ థెరపీ.
కమ్యూనికేషన్‌పై పని చేయండి
ఏదైనా సంబంధంలో కమ్యూనికేషన్ కీలకమని, మీ భాగస్వామికి బోర్డర్‌లైన్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ ఉంటే ఇంకా ఎక్కువ అని వారు అంటున్నారు. మీ అవసరాలు, కోరికలు, అభ్యర్థనలు, భయాలు మరియు ఆందోళనలను ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలో మీరిద్దరూ నేర్చుకోవాలి. మరీ ముఖ్యంగా, మీరు ఒకరినొకరు ఎలా వినాలో నేర్చుకోవాలి, తద్వారా మీరిద్దరూ విన్నట్లు మరియు ధృవీకరించబడినట్లు అనిపిస్తుంది.
మీ అటాచ్‌మెంట్ శైలిని అర్థం చేసుకోండి
మీరు అటాచ్‌మెంట్ స్టైల్స్ గురించి తెలుసుకున్న తర్వాత, మీ వ్యక్తిగత స్టైల్స్ ఏమిటో తెలుసుకోవడం మంచిది. మీరు అసురక్షిత అటాచ్‌మెంట్ శైలిని కలిగి ఉన్నారని కూడా మీరు కనుగొనవచ్చు, ఇది మీ సంబంధంలో కొన్ని విషపూరిత నమూనాలను అనుమతిస్తుంది. వాటిని అర్థం చేసుకోండి మరియు మరింత సురక్షితంగా జోడించబడే మార్గాలను కనుగొనండి.
ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దులను ఏర్పాటు చేయండి
భాగస్వాములిద్దరూ ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దులను ఏర్పరచుకోకుండా ఏ సంబంధం కూడా ఎక్కువ కాలం జీవించదు. సరిహద్దులు దూరాన్ని సృష్టించే విషయాలలాగా అనిపించవచ్చు, కానీ అవి సంబంధాన్ని శాశ్వతంగా విచ్ఛిన్నం చేయడానికి బదులుగా దానిని కాపాడుకోవడానికి ఉన్నాయి. సరిహద్దులను ఎలా నిర్మించాలో మరియు గౌరవించాలో తెలుసుకోవడానికి మీ చికిత్సకులతో కలిసి పని చేయండి.
వృత్తిపరమైన సహాయం పొందండి
ఈ ప్రక్రియ అంతటా మీరు నిపుణుల సహాయాన్ని కోరాలని సిఫార్సు చేయబడింది. మీరు కోరుకునే వివిధ రకాల సేవలు ఉన్నాయి, కానీ అవన్నీ గాయం-సమాచారమేనని నిర్ధారించుకోండి. మీరు వ్యక్తిగత చికిత్స, జంట చికిత్స, కుటుంబ చికిత్స, సోమాటిక్ థెరపీ మరియు సమూహ చికిత్సలను ఎంచుకోవచ్చు.
ముగింపు
సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం ఉన్న భాగస్వామితో మీరు సంబంధంలో ఉన్నప్పుడు ఇది చాలా దుర్భరమైనది మరియు అలసిపోతుంది. ఈ మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితి ప్రభావం వారిని మాత్రమే కాకుండా వారితో మీ సంబంధాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. కృతజ్ఞతగా, వృత్తిపరమైన మానసిక ఆరోగ్య సేవల సహాయంతో ఈ సవాళ్లను అధిగమించడం సాధ్యమవుతుంది. యునైటెడ్ వి కేర్‌లో , మీరు మీ అన్ని సమస్యలకు పరిష్కారాలను కనుగొనవచ్చు మరియు సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం ఉన్న భాగస్వామిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో తెలుసుకోవచ్చు.
ప్రస్తావనలు
[1] బౌచర్డ్, S., సబౌరిన్, S., లుస్సియర్, Y. మరియు విల్లెనేవ్, E., 2009. ఒక భాగస్వామికి సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం ఉన్నప్పుడు జంటలలో సంబంధ నాణ్యత మరియు స్థిరత్వం. జర్నల్ ఆఫ్ మ్యారిటల్ అండ్ ఫ్యామిలీ థెరపీ, 35(4), pp.446-455. [2] గ్రీర్, హెచ్. మరియు కోహెన్, JN, 2018. సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం ఉన్న వ్యక్తుల భాగస్వాములు: వారి అనుభవాలను మరియు వారికి అందుబాటులో ఉన్న మద్దతులను పరిశీలించే సాహిత్యం యొక్క క్రమబద్ధమైన సమీక్ష. హార్వర్డ్ రివ్యూ ఆఫ్ సైకియాట్రీ, 26(4), pp.185-200. [3] Lavner, JA, Lamkin, J. మరియు మిల్లర్, JD, 2015. సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం లక్షణాలు మరియు నూతన వధూవరులు గమనించిన కమ్యూనికేషన్, భాగస్వామి లక్షణాలు మరియు రేఖాంశ వైవాహిక ఫలితాలు. అసాధారణ మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క జర్నల్, 124(4), p.975.
