United We Care | A Super App for Mental Wellness

சிகிச்சைக்கான சரியான குடும்ப ஆலோசகரைக் கண்டறிதல்

மே 10, 2022

1 min read

Avatar photo
Author : United We Care
Clinically approved by : Dr.Vasudha
சிகிச்சைக்கான சரியான குடும்ப ஆலோசகரைக் கண்டறிதல்

ஆரோக்கியமான குடும்ப உறவின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி எந்த சந்தேகமும் இல்லை. மகிழ்ச்சியான, ஆரோக்கியமான மற்றும் நிலையான குடும்பமாக இருக்கும்போது எல்லாம் சரியாகத் தெரிகிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, நவீன வாழ்க்கையின் மன அழுத்தத்திற்கு மத்தியில், பல குடும்பங்கள் மோதல்கள் மற்றும் பிரச்சினைகளை சந்திக்கின்றன. இணைக்க கடினமாக இருக்கும் குடும்பங்கள் சில நேரங்களில் செயல்படாத குடும்பங்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. ஒரு செயலிழந்த குடும்பத்தை சரிசெய்வதற்கான திறவுகோல் குடும்ப சிகிச்சையில் உள்ளது.

சிறந்த குடும்ப ஆலோசகரை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது

குடும்ப உறுப்பினர்களிடையே சமநிலை, ஒற்றுமை மற்றும் அன்பை வளர்ப்பதற்கும் பராமரிப்பதற்கும் குடும்ப ஆலோசனை ஒரு சிறந்த வழியாகும். குடும்பத்தின் ஆரோக்கியம் மற்றும் செயல்பாட்டைப் பாதிக்கும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதற்காக இந்த சிகிச்சை வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு குடும்ப ஆலோசகர், நடத்தை, அறிவாற்றல் அல்லது தனிப்பட்ட சிகிச்சை உட்பட பிரச்சனையைத் தீர்க்க மற்றும் தீர்க்க பல்வேறு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், தகவல்தொடர்புகளை மேம்படுத்துதல், சிறந்த வீட்டுச் சூழலை உருவாக்குதல், ஒருவருக்கொருவர் தேவைகளைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை நடத்த குடும்பமாக இணைந்து செயல்படுதல் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்தப்படுகிறது.

பலவிதமான மன மற்றும் உணர்ச்சிப் பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் குடும்ப ஆலோசனையின் செயல்திறனை ஆராய்ச்சி மற்றும் ஆய்வுகள் நிரூபிக்கின்றன. சில இளம் பருவத்தினரின் மனநலப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் குடும்ப அடிப்படையிலான தலையீடு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருப்பதாக ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது. அதேபோல், மனச்சோர்வு, போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம், துக்கம், துரோகம், கருத்து வேறுபாடுகள் மற்றும் பலவற்றைச் சமாளிக்க குடும்ப ஆலோசகர்கள் மக்களுக்கு உதவலாம். இந்த வல்லுனர்கள் மோதல் தீர்வை அடைய நேர்மறையான நடத்தையை வலுப்படுத்தலாம் மற்றும் ஒரு குடும்பத்திற்குள் தகவல்தொடர்புகளை மேம்படுத்தலாம். இது பெரும்பாலும் ஒரு குறுகிய கால திட்டமாகும், இது முழு குடும்பமும் பங்கேற்க வேண்டும். இருப்பினும், குடும்பத்தில் எத்தனை பேர் சிகிச்சையில் பங்கேற்க தயாராக உள்ளனர் என்பதைப் பொறுத்தது.

குடும்ப சிகிச்சை என்றால் என்ன?

பல வகையான உளவியல் சிகிச்சைகள் தனிநபர்களுடன் வேலை செய்யும் போது, குடும்ப சிகிச்சையானது ஒவ்வொரு குடும்ப உறுப்பினருடனும் திறம்பட செயல்படுவதன் மூலம் அடிப்படை சிக்கல்களைத் தீர்க்க ஒரு முழுமையான அணுகுமுறையை எடுக்கிறது. பலதரப்பட்ட குழுக்கள் குடும்ப சிகிச்சை அமர்வுகளில் பங்கேற்பதால் குடும்ப சிகிச்சைக்கு பல இயக்கவியல்கள் உள்ளன. குடும்ப சிகிச்சையாளர் குடும்பம் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சினையின் அடிப்படையில் ஒவ்வொரு குழுவையும் வித்தியாசமாக உரையாற்றுகிறார். குடும்ப சிகிச்சை அமர்வுகளின் முக்கிய கவனம் என்னவென்றால், குடும்பம் எவ்வாறு நடந்துகொள்கிறது மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு கொள்கிறது மற்றும் இந்த தொடர்புகள் உறவை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைக் கவனிப்பதாகும்.

Our Wellness Programs

குடும்ப சிகிச்சை எவ்வாறு செயல்படுகிறது

குடும்ப சிகிச்சை ஆலோசகர்கள் உறுப்பினர்கள் ஒருவருக்கொருவர் நடத்தை மற்றும் அது அவர்களின் உறவுகளை எவ்வாறு காயப்படுத்துகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ளச் செய்கின்றனர். இந்த முறையானது, கவனம் செலுத்துதல் மற்றும் தகவல்தொடர்பு இடைவெளிகளைக் குணப்படுத்துவதைத் தீவிரமாகக் கேட்பது போன்ற கற்பித்தல் திறன்களை உள்ளடக்கியது. சிகிச்சைப் படிப்பு பெரும்பாலும் குறுகியது மற்றும் 8 முதல் 15 அமர்வுகளுக்குள் முடிக்கப்படும். சிகிச்சையாளர் தனிப்பட்ட குடும்ப உறுப்பினர்களையும் தனித்தனியாக பேசலாம் அல்லது அவர்கள் ஏதேனும் தீவிரமான மனநலப் பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்படுவதாகத் தோன்றினால் அவர்களை மற்ற நிபுணர்களுக்கு அனுப்பலாம். இது உறவை அதிக நேரம் குணப்படுத்த அனுமதிக்கிறது.

Looking for services related to this subject? Get in touch with these experts today!!

Experts

குடும்ப சிகிச்சையின் குறிக்கோள்

குடும்ப சிகிச்சையின் முதன்மை நோக்கம் குடும்பத்தில் உள்ள பிரச்சனைகளை கண்டறிந்து அதை நிவர்த்தி செய்வதாகும். குடும்ப சிகிச்சையாளர்கள் ஒவ்வொரு நபரும் ஒரு சமூகக் குழுவின் ஒரு பகுதி என்ற எண்ணத்துடன் வேலை செய்கிறார்கள், மேலும் மக்கள் தங்கள் சமூகக் குழுக்களில் அவர்களின் நடத்தையை பாதிக்கிறார்கள். எனவே, குடும்பத்தில் ஒரு தனி நபர் மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு அல்லது பிற பிரச்சினைகளை எதிர்கொண்டாலும், அதைச் சமாளிக்க குடும்பத்தில் உள்ள அனைவருக்கும் உதவி தேவைப்படும்.

குடும்ப ஆலோசனை ஏன் வேலை செய்கிறது

வேலையின்மை, இறப்பு, நோய் அல்லது அடிமையாதல் போன்ற சூழ்நிலைகளைக் கையாள்வதில் சில சமயங்களில் மிகச் சரியான குடும்பமாகத் தோன்றும் குடும்பத்திற்கு ஆதரவும் ஆலோசனையும் தேவைப்படலாம். மற்ற நேரங்களில், ஒரு குடும்பத்திற்கு அவர்களின் தனிப்பட்ட மோதல்களை நிர்வகிக்க பக்கச்சார்பற்ற பார்வையாளரின் உதவி தேவைப்படலாம். குடும்ப ஆலோசனையானது இதுபோன்ற பிரச்சினைகளை அணுக ஆரோக்கிய மாதிரிகளைக் கொண்டிருக்கலாம். குடும்ப சிகிச்சை குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு பின்வரும் வழிகளில் உதவுகிறது:

1. ஒருவரையொருவர் நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது

2. ஆரோக்கியமான எல்லைகளை உருவாக்க உதவுகிறது

3. தொடர்பை மேம்படுத்துகிறது

4. ஆரோக்கியமற்ற பழக்கவழக்கங்களை முறியடிக்க முன்முயற்சியுடன் இணைந்து செயல்பட உதவுகிறது

5. செயலிழந்த தொடர்பு முறைகளை நிவர்த்தி செய்கிறது

6. குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவத்தில் நடத்தை சிக்கல்களை மேம்படுத்துகிறது

7. பிரிவினை, கலப்பு குடும்பம் மற்றும் பலவற்றைக் கையாள்வதில் உதவுகிறது

8. மனநலப் பிரச்சினைகள் மற்றும் போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகத்தை எதிர்த்து சமாளிக்கும் திறன்களை வளர்க்க உதவுகிறது

9. தவறான புரிதல்களை நீக்கி பரஸ்பர உறவுகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது

10. வெவ்வேறு இன மற்றும் மத பின்னணியில் இருந்து வரும் உறுப்பினர்களுக்கு உதவுகிறது

11. அன்பைக் கொடுக்கும் மற்றும் பெறும் திறனை மேம்படுத்துகிறது

12. செயலிழந்த குடும்பத்தில் இருந்து செயல்படும் குடும்பமாக மாற உதவுகிறது

குடும்ப ஆலோசனை எப்போதும் சிக்கலைத் தீர்க்காது, ஆனால் அது நிச்சயமாக குடும்பங்கள் வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளை ஆரோக்கியமான முறையில் சமாளிக்க உதவும்.

குடும்ப சிகிச்சையை எப்போது கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்

ஒன்று அல்லது பல பிரச்சனைகளால் குடும்பத்திற்குள் பிரச்சனைகள் ஏற்படும் போது, குடும்ப சிகிச்சையை நாடுவது நல்லது. இது குடும்பத்தின் வெவ்வேறு உறுப்பினர்களுடன் உறவுகளை மேம்படுத்த உதவும். ஒரு கட்டைவிரல் விதியாக, குடும்பங்கள் ஒன்றிணைந்து உணர்ச்சிப்பூர்வமான சோதனையைப் பெற இது உதவும். உடலில் எல்லாம் சரியாக இருக்கிறதா என்று மக்கள் வழக்கமான உடல்நலப் பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வது போல; குடும்ப சிகிச்சை மூலம், நீங்கள் குடும்பத்தின் உணர்ச்சி நல்வாழ்வைக் கண்காணிக்க முடியும்.

பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் நீங்கள் குடும்ப சிகிச்சையை நாட வேண்டும்:

1. நீங்கள் தொடர்புகொள்வதில் அல்லது உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துவதில் சிரமம் உள்ளது

2. குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கிடையில் அல்லது நீட்டிக்கப்பட்ட குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு இடையே உள்ள முரண்பாடுகளை நீங்கள் தீர்க்க வேண்டும்

3. நீங்கள் பெற்றோர் மற்றும் திருமண பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்கிறீர்கள்

4. சூழ்நிலையை கையாள முடியாத அளவுக்கு அதிகமாக இருப்பதாக நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்

5. உங்களுக்கு நடத்தை சிக்கல்கள் உள்ளன

6. ஒரு மாற்றத்திற்கு ஏற்ப நீங்கள் சிரமப்படுகிறீர்கள்

7. நீங்கள் குடும்பத்தில் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் அல்லது மரணம் ஆகியவற்றைக் கையாளுகிறீர்கள்

8. நீங்கள் அடிமையாதல் அல்லது மனநலப் பிரச்சனைகளைக் கையாளுகிறீர்கள்

குடும்பப் பிரச்சினைகளைக் கையாள்வது கடினம் அல்லது உங்கள் குடும்பம் சிதைவின் விளிம்பில் உள்ளது என்று நீங்கள் நம்பினால், குடும்ப சிகிச்சையைப் பெற இது ஒரு நல்ல நேரம்.

குடும்ப ஆலோசனை ஏன் முக்கியமானது

குடும்ப ஆலோசனை முக்கியமானது, ஏனெனில் இது உறவுகளை சீர்படுத்துகிறது மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களைப் பாதிக்கும் மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் பிற மனநலப் பிரச்சினைகளை விளைவிக்கும் சர்ச்சைக்குரிய பிரச்சனைகளை நிவர்த்தி செய்கிறது.

குடும்ப சிகிச்சை பின்வரும் வழிகளில் உதவும்:

தொடர்பை மேம்படுத்துகிறது

ஒருவரின் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவதில் சிரமம் இருப்பது குடும்ப உறுப்பினர்களிடையே இடைவெளியை உருவாக்கும் பொதுவான பிரச்சனைகளில் ஒன்றாகும். குடும்ப ஆலோசகர்கள் “பனியை உடைக்க” மற்றும் திறந்த மற்றும் நேர்மையான தகவல்தொடர்புக்கான வழிகளை கற்பிக்கிறார்கள்.

வலுவான பிணைப்புகளை உருவாக்குகிறது

குடும்பத்தில் அடிக்கடி சண்டை, சச்சரவுகள் ஏற்படுவதற்கு உடன்பிறந்தவர்களுக்கிடையே ஏற்படும் மோதல்கள் காரணமாகும். குழந்தைகள் பெரும்பாலும் பொறாமை மற்றும் பாதுகாப்பின்மை போன்ற உணர்வுகளைக் கொண்டுள்ளனர், இது சில சமயங்களில் பெற்றோருக்குப் புரிந்துகொள்வது கடினம். ஒரு குடும்ப ஆலோசகர் சிக்கலை நன்கு புரிந்துகொண்டு, இரு குழந்தைகளையும் ஒன்றாக இணைத்து, வலுவான பிணைப்பை உருவாக்குவதற்கான நுட்பங்களுடன் அவர்களுக்கு உதவ முடியும்.

மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

எந்த ஒரு உறவுக்கும் மன அமைதி முக்கியமானது. குடும்பத்தில் உள்ள அனைவரும் ஒருவரையொருவர் புரிந்துகொண்டு ஒரு அலகாக இணைந்து செயல்படும்போது அமைதி தானாகவே ஏற்படும். குடும்ப ஆலோசகர்கள் குடும்ப உறவுகளை மேம்படுத்துவதற்கான வழிகளைக் கண்டறிந்து ஆரோக்கியமாக உடன்படாத வழிகளைக் கற்பிக்கிறார்கள், இதனால் குடும்ப உறுப்பினர்களின் ஒட்டுமொத்த மனநலம் மேம்படும். சிக்கல்கள் மோதலுக்கு வருவதற்கு முன்பே மருத்துவ வல்லுநர்கள் சிக்கல்களை அடையாளம் காண உதவ முடியும். தகவல்தொடர்பு நிறுத்தப்படும் அந்த இருண்ட இடத்திற்கு அவர்கள் செல்லாமல் இருப்பதை உறுதிசெய்ய குடும்பம் செய்யக்கூடிய எளிய விஷயங்களைக் கண்டறியவும் அவை உதவுகின்றன.

சிறந்த குடும்ப ஆலோசகரை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

சிறந்த குடும்ப ஆலோசகர் அல்லது சிகிச்சையாளரைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. குடும்பம் மற்றும் ஆலோசகர்களின் பல்வேறு அம்சங்களை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும். ஒரு ஆலோசகர் எவ்வளவு சிறந்தவராக இருந்தாலும், குடும்ப ஆதரவு இல்லாமல் உங்கள் அணுகுமுறை தோல்வியடையும் என்பதே இதன் பொருள்.

சிறந்த குடும்ப ஆலோசகரைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது கவனிக்க வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே:

பணி அனுபவம்

ஒவ்வொரு குடும்பமும் தனித்துவமானது. குடும்பத்திற்குத் தேவைப்படும் ஆலோசகரும் வித்தியாசமாக இருக்க வேண்டும் என்பதே இதன் பொருள். நீங்கள் முதலில் குடும்ப ஆலோசகரின் சேவைகளை முயற்சிக்க வேண்டும் மற்றும் அவர் அல்லது அவள் உங்கள் குடும்பத்தின் பிரச்சினைகளைப் புரிந்துகொள்கிறார் என்பதையும், நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனைகளுக்கு இரக்கமுள்ளவர் என்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். அவர்கள் உணர்திறன், அனுபவம் வாய்ந்தவர்கள் மற்றும் உங்கள் குடும்பத்தின் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கு இடமளிக்கக்கூடியவர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

சிகிச்சையாளர் இடம்

குடும்ப ஆலோசகரைத் தீர்மானிக்கும்போது இருப்பிடம் இன்றியமையாத அம்சமாகும். ஆலோசகர் எவ்வளவு நல்லவராக இருந்தாலும், ஊருக்குப் புறம்பே பயணம் செய்வதாக இருந்தால், அது அதிக விரக்தியையும், கோபத்தையும், வெறுப்பையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். ஆலோசகர் உங்கள் பொதுப் பகுதிக்கு நெருக்கமாக இருந்தால், அது குடும்பத்தை எளிதாக ஆலோசனை அமர்வுக்கு வர ஊக்குவிக்கும்.

அமர்வு செலவு

நாம் அனைவரும் ஒரு பட்ஜெட்டில் வாழ்கிறோம். எனவே, குடும்ப சிகிச்சையைப் பரிசீலிக்கும்போது குடும்ப ஆலோசகரின் செலவு மிகவும் முக்கியமானது. ஆலோசகர் மிகவும் விலை உயர்ந்தவராக இருந்தால், அது உங்கள் குடும்பத்தின் வாழ்க்கைத் தரத்திற்கு மிகவும் மலிவாக இருக்காது. ஒருவர் சேவைகளை வாங்க வேண்டும் மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கையுடன் தொடர்புடைய மற்ற அனைத்து செலவுகளுடன் அதை நிர்வகிக்க வேண்டும்.

குடும்ப அட்டவணை

உங்கள் குடும்பத்திற்கான ஆலோசகரைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் திட்டமிடல் மற்றொரு முக்கியமான அம்சமாகும். குடும்ப ஆலோசனை என்பது ஒன்றுக்கும் மேற்பட்ட நபர்களை உள்ளடக்கியது. எனவே, அனைத்து அட்டவணைகளும் முன்கூட்டியே பொருந்துகின்றன என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும், மேலும் யாருக்கும் சிரமம் இல்லை. ஒவ்வொருவரும் அமர்வின் நோக்கங்களுக்காக தங்களை முழுமையாக அர்ப்பணித்துக் கொள்ளும் வகையில் அமர்வுகள் திட்டமிடப்பட வேண்டும். நாள் முடிவில், எவ்வளவு சிறந்த ஆலோசகராக இருந்தாலும், குடும்பத்தின் பங்கேற்பு மட்டுமே ஆலோசனையை வேலை செய்யும்.

எனது குடும்பத்திற்கு ஆலோசனை தேவையா?

உங்கள் குடும்பத்திற்கு ஆலோசனை தேவையா என்பதை தீர்மானிப்பது ஒரு நேரடியான முடிவாக இருக்கலாம். உங்கள் குடும்பம் ஒரு யூனிட்டாக செயல்படுவதில் பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், குடும்ப ஆலோசனை ஒரு நல்ல வழி. குடும்ப ஆலோசனையுடன் தொடர்புடைய களங்கம் பெரும்பாலும் குடும்பம் ஆலோசனையை கருத்தில் கொள்வதை கடினமாக்குகிறது. ஆனால், உண்மையில், குடும்ப ஆலோசகரிடம் பேசுவதும், உதவியை நாடுவதும் மகிழ்ச்சியான குடும்ப வாழ்க்கையை நோக்கி ஒரு குறிப்பிடத்தக்க படியாக இருக்கும். ஒவ்வொரு குடும்ப ஆலோசனை அமர்வின் போதும், மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் சிறந்த உறவை உருவாக்க உங்கள் குடும்பம் புரிந்து கொள்ளவும், தொடர்பு கொள்ளவும், ஒன்றாக வேலை செய்யவும் கற்றுக்கொள்வார்கள். ஒரு செயலற்ற குடும்பத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகளைப் பிடிப்பது சிறந்த குடும்ப வாழ்க்கைக்கு வழிவகுக்கும் என்பதால் தொழில்முறை உதவியை நாட தாமதிக்காதீர்கள்.

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

  • Check icon
    Premium Resources
  • Check icon
    Thriving Community
  • Check icon
    Unlimited Access
  • Check icon
    Personalised Support
Avatar photo

Author : United We Care

Scroll to Top

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.






    “Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

    Your privacy is our priority