விமானத் தொழில் மற்றும் மனநல நெருக்கடி: அதை நிர்வகிப்பதற்கான 6 ரகசியங்கள்

அறிமுகம்

உங்களுக்கு விமானங்கள், போர் விமானங்கள், ஹெலிகாப்டர்கள் போன்றவற்றை மட்டும் பிடிக்கவில்லையா? சிறுவயதில் இவர்களெல்லாம் எனக்குப் பிடித்திருந்தது. கனமான ஒரு பொருள் எப்படி வானத்தில் இவ்வளவு உயரத்தில் பறக்க முடியும் என்று நான் ஆச்சரியப்படுவேன். ஒவ்வொரு முறையும் விமானம் அல்லது ஹெலிகாப்டரின் கர்ஜனை சத்தம் கேட்கும் போது, நான் வெளியே விரைந்து சென்று அதை நோக்கி கை அசைப்பேன்.

விமானப் போக்குவரத்து (AVN) தொழில்துறை ஊழியர்களின் வேலைகள் வேடிக்கையாக இருப்பது போல், அவர்கள் நிறைய மன, உணர்ச்சி மற்றும் உடல்ரீதியான கவலைகளை எதிர்கொள்கின்றனர் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

AVN தொழில் பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறனுக்கான அர்ப்பணிப்புக்காக அறியப்படுகிறது. வளர்ந்து வரும் போட்டி மற்றும் சிறந்த முறையில் செயல்படுவதற்கான அழுத்தம் காரணமாக, ஊழியர்கள் பல மனநல சவால்களை எதிர்கொள்கின்றனர். இந்த காரணத்திற்காக, அவர்கள் தங்கள் மன நலனுக்கு முதலிடம் கொடுக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். அவ்வாறு செய்வதன் மூலம் தொழில் பாதுகாப்பானதாகவும் திறமையாகவும் இருப்பதை உறுதிசெய்யும்.

“விமானப் போக்குவரத்து செய்வது போல் மக்களின் இரத்தத்தில் சேரக்கூடிய ஒரு தொழில்துறையை நான் ஒருபோதும் அறிந்ததில்லை.” -ராபர்ட் சிக்ஸ் [1]

விமானப் போக்குவரத்துத் துறையில் என்ன அடங்கும்?

விமானத் துறையைப் பற்றி நாம் நினைக்கும் போது, எங்களுக்கு விமானிகள் மற்றும் விமான பணிப்பெண்கள் மட்டுமே நினைவுக்கு வருகிறார்கள். ஆனால், தொழில்துறையில் பல வகையான வேலை விவரங்கள் உள்ளன. ஒவ்வொரு பணியாளரும் விமானப் பயணப் பாதுகாப்பு, செயல்திறன் மற்றும் சீரான செயல்பாட்டை உறுதி செய்வதில் முக்கியப் பங்கு வகிக்கின்றனர் [2]:

1. விமானிகள்: நீங்கள் விமான நிலையத்திற்குள் நுழையும்போது, ஸ்மார்ட் வெள்ளை சட்டை, நீல நிற கால்சட்டை மற்றும் தொப்பியுடன் கூடிய கோட் அணிந்தவர்களை நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள், இல்லையா? அவர்கள் வணிக விமான விமானிகள். விமானப்படை விமானிகள் ராணுவ சீருடையை அணிந்துள்ளனர். விமானி என்பது ஒரு விமானத்தை பறக்கவிட்டு தரையிறக்கும் நபர். பைலட் ஆக, கடுமையான பயிற்சி பெற்று உரிமம் பெற வேண்டும்.
2. விமானப் பணிப்பெண்கள்: நீங்கள் விமானத்தில் காலடி எடுத்து வைத்தால் உங்களை வரவேற்கும் நபர்களைப் பார்த்திருக்கிறீர்களா? அவர்கள் விமானப் பணிப்பெண்கள். ஒரு விமானப் பணிப்பெண்ணாக, விமானிகள் மற்றும் துணை விமானிகளுக்கு உதவுவதும், அவர்கள் அளிக்கும் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதும் உங்கள் பணியாக இருக்கும். பயணிகள் பாதுகாப்பாகவும் வசதியாகவும் உணர்கிறார்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் இந்த அறிவுறுத்தல்கள் இருக்கும். விமான உதவியாளராக பணிபுரியும் முன், நீங்கள் அனைத்து அவசர நிலைகளையும் கையாள பயிற்சி பெறுவீர்கள்.
3. விமானப் போக்குவரத்துக் கட்டுப்பாட்டாளர்கள்: ஓடுபாதையைச் சுற்றி ஒரு விமானம் எப்படி நகர்கிறது என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருந்தால், அது விமானப் போக்குவரத்துக் கட்டுப்பாட்டாளர்களுக்கு நன்றி. விமானப் போக்குவரத்துக் கட்டுப்பாட்டாளராக, விமானம் புறப்படுதல், தரையிறங்குதல் மற்றும் விமானம் வழித்தடத்தின் போது விமானிகளுக்கு வழிகாட்டுவதே உங்கள் பணி. நீங்கள் எல்லா நேரங்களிலும் மிகவும் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். முக்கியமாக, நீங்கள் கட்டுப்பாட்டு கோபுரங்கள் மற்றும் விமான போக்குவரத்து கட்டுப்பாட்டு மையங்களில் வேலை செய்ய வேண்டும்.
4. கிரவுண்ட் க்ரூ: விமானம் தரையிறங்கும்போது, அதைக் கவனித்து, புறப்படுவதற்கு முன்பும், தரையிறங்கிய பின்பும் அதைத் தயார்படுத்தும் பணியாளர்கள் கிரவுண்ட் க்ரூ. நீங்கள் ஒரு டெக்னீஷியன், இன்ஜினியர், மெக்கானிக் மற்றும் உதவி ஊழியர்களாக இருக்கலாம். விமானப் பராமரிப்பு, சாமான்களைக் கையாளுதல், எரிபொருள் நிரப்புதல் மற்றும் பிற தரை செயல்பாடுகளை நீங்கள் கையாள வேண்டும்.
5. விமான நிலைய ஊழியர்கள்: வாயில்களில் காவலர்கள் முதல் போர்டிங் வாயில்களில் உள்ள ஊழியர்கள் வரை, அவர்கள் அனைவரும் விமான நிலைய ஊழியர்களின் கீழ் வருகிறார்கள். அவர்கள் விமான நிலைய நிர்வாகம், பாதுகாப்பு, செக்-இன், பேக்கேஜ் கையாளுதல், குடிவரவு மற்றும் பயணிகள் சேவைகளில் உள்ளவர்கள்.
6. விமானப் போக்குவரத்து நிர்வாகிகள்: கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நாட்டிலும் விமானப் போக்குவரத்து அமைச்சகம் உள்ளது. இந்த அமைச்சகங்கள் மற்றும் ஒழுங்குமுறை அமைப்புகளில் பணிபுரியும் வல்லுநர்கள் விமான நிர்வாகிகள் என்று அழைக்கப்படுகிறார்கள். பாதுகாப்பு தரநிலைகள், விதிமுறைகள் மற்றும் தொழில் கொள்கைகளை மேற்பார்வை செய்வதே அவர்களின் பங்கு.

ஹாலிவுட்டின் இருண்ட பக்கத்தை ஆராய்வது பற்றி மேலும் வாசிக்க

விமானப் போக்குவரத்துத் துறையில் மனநலக் கவலைகளுக்கு என்ன காரணம்?

AVN பணியாளர்கள் பயணிகள், சாமான்கள் மற்றும் பிற பொருட்களின் பாதுகாப்புக்கு பொறுப்பு. எனவே, ஏவிஎன் ஊழியர்களின் மனநலம் குறித்து விமான நிறுவனங்கள், விமான நிர்வாகிகள் மற்றும் பயணிகள் எப்போதும் அக்கறை கொண்டுள்ளனர் [3]:

1. உயர் அழுத்த வேலை சூழல்: மனித வாழ்க்கை மிகவும் முக்கியமானது. AVN ஊழியராக, பயணிகளின் பாதுகாப்பிற்கு நீங்கள் பொறுப்பு. நீங்கள் விமான நடவடிக்கைகளை நிர்வகிக்க வேண்டும் மற்றும் முக்கியமான முடிவுகளை எடுக்க வேண்டும். இந்த பொறுப்பு உயர் அழுத்தம், நாள்பட்ட மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் போன்ற உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும்.
2. ஒழுங்கற்ற வேலை அட்டவணைகள்: AVN தொழில் மிகவும் கணிக்க முடியாதது. நீங்கள் வெவ்வேறு ஷிப்டுகளில் நீண்ட நேரம் வேலை செய்ய வேண்டியிருக்கும் மற்றும் தனித்தனி நேர மண்டலங்களுடன் பல்வேறு நாடுகளுக்குச் செல்ல வேண்டியிருக்கும். இந்த ஒழுங்கற்ற வேலை அட்டவணைகள் தூக்கக் கலக்கம், சோர்வு மற்றும் தனிப்பட்ட சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
3. அதிர்ச்சிகரமான சம்பவங்கள்: தவறு செய்வது மனிதம். இருப்பினும், AVN உறுப்பினர்கள் ஒரு சிறிய தவறு செய்தால் விபத்துக்கள் மற்றும் மனித உயிருக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இத்தகைய சம்பவங்கள் மன உளைச்சல், நிகழ்வின் அடிக்கடி ஃப்ளாஷ்பேக்குகள், பதட்டம் மற்றும் பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு (PTSD) ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.
4. தனிமை மற்றும் தனிமை: AVN வல்லுநர்கள் அடிக்கடி பயணம் செய்ய வேண்டியிருக்கும் மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு தங்கள் அன்புக்குரியவர்களிடமிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும். அவர்களைச் சுற்றி குடும்பம் மற்றும் நண்பர்கள் இல்லாததால் தனிமை மற்றும் தனிமை உணர்வு ஏற்படலாம்.
5. வேலை பாதுகாப்பின்மை மற்றும் செயல்திறன் அழுத்தம்: தொழில் நிலையற்றது. விமான நிறுவனங்கள் பெரும் நஷ்டத்தை சந்திக்கின்றன மற்றும் திவாலாகின்றன. தொழில் வல்லுநர்களுக்கு, இது நிதி உறுதியற்ற தன்மை, வேலை பாதுகாப்பு இல்லாமை மற்றும் அதிக செயல்திறன் எதிர்பார்ப்புகளை ஏற்படுத்தலாம், இது அதிகரித்த மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும்.
6. மனநல விழிப்புணர்வு மற்றும் ஆதரவு இல்லாமை: ஏவிஎன் தொழில் அதன் தொடக்கத்திலிருந்தே மன ஆரோக்கியத்தை களங்கப்படுத்தியுள்ளது. இதன் காரணமாக, பல AVN வல்லுநர்கள் தங்கள் மனநலக் கவலைகளைப் புகாரளிப்பதில்லை. நிர்வாகம் மனநல ஆதாரங்களுக்கான அணுகலை வழங்க வேண்டும், போதுமான பயிற்சி மற்றும் போதுமான ஆதரவு அமைப்புகளை வழங்க வேண்டும்.

மேலும் படிக்க- நடிகர் மற்றும் மனநலம்: சவால்களை சமாளிக்க 5 ரகசிய குறிப்புகள்

விமானத் துறையில் மனநலக் கவலைகளை எவ்வாறு கண்டறிவது?

மனநலப் பிரச்சினைகள் ஒரு நாளில் வெளிவருவதில்லை. நாமும் நம் அன்புக்குரியவர்களும் புறக்கணிக்கும் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் எப்போதும் உள்ளன [4]:

1. அதிகரித்த அழுத்த நிலைகள்: AVN ஒரு பரபரப்பான தொழில். உங்கள் சக ஊழியர்களில் யாராவது நீங்கள் எரிச்சல், அமைதியின்மை மற்றும் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் ஆகியவற்றைக் கண்டால், அது அதிகரித்த மன அழுத்தத்தின் காரணமாக இருக்கலாம்.
2. சோர்வு மற்றும் தூக்கக் கலக்கம்: ஒழுங்கற்ற பணிப் பட்டியல் மற்றும் நேர மண்டல மாற்றங்கள் காரணமாக AVN பணியாளர்கள் சோர்வாகவும் தூக்கமின்மையுடனும் காணப்படலாம். இந்த மாற்றங்கள் உங்கள் அறிவாற்றல் திறன்களில் சிறந்த முறையில் செயல்படும் திறனை பாதிக்கலாம்.
3. உணர்ச்சித் துன்பம்: AVN நிபுணராக, நீங்கள் பாதிக்கப்படலாம் மற்றும் மனநிலை மாற்றங்கள், சோகம் அல்லது நம்பிக்கையின்மை அல்லது பதட்டம் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கலாம். உணர்ச்சி மன உளைச்சல் உங்கள் முடிவெடுக்கும் திறன்களையும் நெருங்கிய உறவுகளையும் தடுக்கலாம்.
4. குறைந்த வேலை செயல்திறன்: AVN நபராக, உங்கள் மனநலம் சரியில்லை எனில், உங்கள் உற்பத்தித்திறன் குறைந்து வருவதை நீங்கள் கவனிக்கலாம், நீங்கள் முடிவுகளை எடுப்பதில் சிரமப்படுவீர்கள், மேலும் உங்களால் விவரங்களுக்கு கவனம் செலுத்த முடியவில்லை. நீங்கள் பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறனை சமரசம் செய்யலாம்.
5. சமூக விலகல் மற்றும் தனிமைப்படுத்தல்: நீங்கள் நீண்ட நேரம் வேலை செய்ய வேண்டியிருப்பதால் AVN வேலைகள் தேவைப்படுகின்றன. நீண்ட நேரம் வேலை செய்வது தனிமை மற்றும் தனிமை உணர்வுக்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் மிகவும் சோர்வாக இருப்பதால், சமூக உரையாடல்கள் மற்றும் தொடர்புகளில் இருந்து விலகி இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். இருப்பினும், இந்த சமூக விலகல் உங்களை மேலும் தனிமையாக உணர வழிவகுக்கும்.
6. உடல் அறிகுறிகள்: நீங்கள் அடிக்கடி நோய்வாய்ப்படத் தொடங்கும் போது நீங்கள் மனநலக் கவலைகளைக் கையாளுகிறீர்கள் என்பதை அறிய மிகவும் பொதுவான வழிகளில் ஒன்றாகும். இது தலைவலி அல்லது ஒருவித இரைப்பை பிரச்சனையாக இருக்கலாம். ஆனால், ஒரு AVN நபராக நீங்கள் அதை எதிர்கொண்டால், தயவுசெய்து இடைநிறுத்தி, உங்கள் மன நலனைக் கவனித்துக்கொள்ளத் தொடங்குங்கள்.

விமானப் போக்குவரத்துத் துறையில் பணிபுரியும் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது மற்றும் வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையை நீங்கள் எவ்வாறு வைத்திருக்கிறீர்கள்?

வெறுமனே, தொழில்முறை மற்றும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கை பிரிக்கப்பட வேண்டும், மேலும் மங்கலான கோடுகள் எதுவும் இருக்கக்கூடாது. AVN தொழில்துறை ஊழியராக பணி-வாழ்க்கை சமநிலையை பராமரிப்பது மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது இன்றியமையாதது [5]:

1. தெளிவான எல்லைகளை நிறுவுதல்: வேலைக்கும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கைக்கும் இடையே தெளிவான எல்லைகளை அமைப்பது மிகவும் முக்கியம். ஓய்வு, தளர்வு மற்றும் தனிப்பட்ட செயல்பாடுகளுக்கு பகலில் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தை வரையறுக்க நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
2. சுய பாதுகாப்புக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்: சுய பாதுகாப்பு உங்கள் அன்றாட வாழ்வின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும். உடற்பயிற்சி செய்வது, ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவது, போதுமான தண்ணீர் குடிப்பது மற்றும் போதுமான தூக்கம் போன்ற செயல்களைச் சேர்க்கவும். உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தை நீங்கள் கவனித்துக் கொண்டால், உங்கள் மன ஆரோக்கியம் தானாகவே கவனித்துக் கொள்ளும். மேலும், உங்களுக்கு கடினமான நாட்களில் விடுப்பு எடுக்க உங்களை அனுமதிக்கவும்.
3. ஆதரவு நெட்வொர்க்குகளைப் பயன்படுத்தவும்: ஒத்த எண்ணம் கொண்ட நபர்களின் ஆதரவு அமைப்பை உருவாக்கவும். நீங்கள் விரும்பும் நபர்களுடன் சேர்ந்து உங்கள் பொழுதுபோக்குகளைத் தொடரலாம் அல்லது சமூக நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடலாம்.
4. மன அழுத்த மேலாண்மை நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்: மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க முடியும். ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகள், நினைவாற்றல் மற்றும் தியானம் போன்ற நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த நுட்பங்கள் மன அழுத்தத்தை திறம்பட குறைக்கின்றன மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகின்றன.
5. கிடைக்கும் வளங்களைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்: உலகளவில் ஏவிஎன் நிர்வாகம் மனநலத்திற்காக தனிப் பிரிவைக் கொண்டுள்ளது. அவர்கள் ஆலோசனை, பணியாளர் உதவி திட்டங்கள் மற்றும் வாழ்க்கை பயிற்சி போன்ற சேவைகளை வழங்குகிறார்கள். உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த இந்த சேவைகளைப் பயன்படுத்தவும்.
6. வெளிப்படையாகத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்: தீர்வுகளைக் கண்டறிவதில் தொடர்புதான் முக்கியமாகும். பணிச்சுமை மற்றும் தனிப்பட்ட தேவைகள் குறித்து உங்கள் மூத்தவர்கள் மற்றும் சக பணியாளர்களுடன் நீங்கள் சுதந்திரமாக விவாதிக்க வேண்டும். இந்த கலந்துரையாடல் உங்கள் தோள்களில் இருந்து பணிச்சுமையை எளிதாக்கவும் மற்றும் அனைத்து சக ஊழியர்களிடையே சமமாக பிரிக்கவும் உதவும்.

முடிவுரை

விமானப் போக்குவரத்து (AVN) தொழில்துறையின் அழுத்தங்கள் அதன் நிபுணர்களின் மன ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். மன அழுத்தம் மற்றும் சவால்களின் தூண்டுதல்களுடன், மன ஆரோக்கியத்தை நிர்வகிப்பது AVN ஊழியர்களுக்கு முதன்மையான முன்னுரிமையாக இருக்க வேண்டும். தொழில்துறையின் ஒட்டுமொத்த பாதுகாப்பிற்காக அவர்களின் நல்வாழ்வு ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய அளவில் இருப்பதை இது உறுதி செய்யும். AVN நிர்வாகம் மனநல சுகாதார சேவைகளை வழங்கவும், வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையை மேம்படுத்தவும் நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். அவ்வாறு செய்வதன் மூலம், AVN தொழிற்துறையானது ஆரோக்கியமான பணியாளர்களை உருவாக்கி, அனைவருக்கும் பாதுகாப்பான வானத்தை உறுதி செய்யும்.

நீங்கள் விமானப் போக்குவரத்துத் துறையில் பணிபுரிந்து உதவியை நாடினால், எங்கள் நிபுணர் ஆலோசகர்களைத் தொடர்புகொள்ளவும் அல்லது யுனைடெட் வீ கேரில் கூடுதல் உள்ளடக்கத்தை ஆராயவும்! யுனைடெட் வீ கேரில் , ஆரோக்கியம் மற்றும் மனநல நிபுணர்களின் குழு உங்கள் நல்வாழ்வுக்கான சிறந்த முறைகள் மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்டும்.

குறிப்புகள்

[1] “ராபர்ட் சிக்ஸ் மேற்கோள்,” AZ மேற்கோள்கள் . https://www.azquotes.com/quote/612202 [2] Revfine.com, “விமானத் தொழில்: விமானப் போக்குவரத்துத் துறையைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்,” Revfine.com , ஜன. 12, 2022. https://www. .revfine.com/aviation-industry/ [3] டி. கிராட்வெல், “ஏவியேஷன் மென்டல் ஹெல்த்,” தொழில் மருத்துவம் , தொகுதி. 63, எண். 1, பக். 81–82, ஜன. 2013, doi: 10.1093/occmed/kqs196. [4] ஆர். போர் மற்றும் டி. ஹப்பார்ட், ஏவியேஷன் மென்டல் ஹெல்த்: விமானப் போக்குவரத்துக்கான உளவியல் தாக்கங்கள் . கோவர் பப்ளிஷிங் கம்பெனி, லிமிடெட், 2007. [5] “பணியிடத்தில் மனநலம்,” மனநலம் மற்றும் பொருள் பயன்பாடு , செப். 28, 2022. https://www.who.int/teams/mental-health-and-substance -பயன்பாடு/பதவி உயர்வு-தடுப்பு/மனநலம்-பணியிடத்தில்