சிகையலங்கார நிபுணர்: சிகையலங்கார நிபுணராக இருப்பது உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கும்?

அறிமுகம்

சிகையலங்காரமானது இன்று ஒரு பிரபலமான தொழிலாக உள்ளது. மக்கள், முக்கியமாக பெண்கள், எப்பொழுதும் அழகினால் கவரப்படுகிறார்கள். இது நேரடியாக இந்த நோக்கத்துடன் தொடர்புடையது. கோரும் வாடிக்கையாளர்களைக் கையாள்வது, நீண்ட வேலை நேரம் மற்றும் அதிக மன அழுத்த நிலைகள் ஆகியவை கவலை, சோர்வு மற்றும் அதிக உணர்வுகளை அதிகரிக்கும். இவை சிகையலங்கார நிபுணர்களின் மனநலத்தைப் பாதிக்கின்றன. சில சமயங்களில் அவர்கள் சோர்வாக உணர்கிறார்கள். சிகையலங்கார நிபுணர்களின் நல்வாழ்வை அவர்கள் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.

சிகையலங்கார நிபுணராக இருப்பதன் மறைக்கப்பட்ட அழுத்தங்கள் என்ன?

சிகையலங்காரத்தில் முடியை வெட்டுதல் மற்றும் ஸ்டைலிங் செய்வதை விட அதிகம் அடங்கும். திரைக்குப் பின்னால், பல மறைக்கப்பட்ட அழுத்தங்கள் இந்த தொழில் வல்லுநர்களின் நல்வாழ்வை கணிசமாக பாதிக்கலாம்[1].

1. வாடிக்கையாளர் எதிர்பார்ப்புகள் : சிகையலங்கார நிபுணர்கள் வாடிக்கையாளர்களின் எதிர்பார்ப்புகளைப் பூர்த்தி செய்ய பெரும் அழுத்தத்தை எதிர்கொள்கின்றனர், திருப்தியை உறுதி செய்யும் அதே வேளையில் அவர்களின் பார்வைகளை உயிர்ப்பிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள்.
2. நேரக் கட்டுப்பாடுகள்: சிகையலங்கார நிபுணர்கள் பெரும்பாலும் கடுமையான நேரக் கட்டுப்பாடுகளின் கீழ் வேலை செய்கிறார்கள், பல சந்திப்புகளை ஏமாற்றுகிறார்கள் மற்றும் குறைபாடற்ற முடிவுகளை உடனடியாக வழங்க முயற்சிக்கின்றனர்.
3. உடல் தேவைகள்: வேலைக்கு நீண்ட நேரம் நிற்பது, திரும்பத் திரும்ப இயக்கங்கள் மற்றும் ரசாயனங்களை வெளிப்படுத்துவது ஆகியவை தேவைப்படுகின்றன, இது உடல் உளைச்சல் மற்றும் சாத்தியமான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
4. உணர்ச்சி உழைப்பு: சிகையலங்கார நிபுணர்கள் நம்பிக்கைக்குரியவர்களாக சேவை செய்கிறார்கள், வாடிக்கையாளர்களின் தனிப்பட்ட கதைகள் மற்றும் சிக்கல்களைக் கேட்கிறார்கள், இது காலப்போக்கில் உணர்ச்சிகரமான பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.
5. கிரியேட்டிவ் பிரஷர்: வாடிக்கையாளர்களின் வளர்ந்து வரும் ஃபேஷன் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதற்கும் போட்டித்தன்மையைப் பேணுவதற்கும் சமீபத்திய போக்குகள் மற்றும் நுட்பங்களுடன் தொடர்ந்து புதுப்பித்துக்கொள்வது இன்றியமையாதது.
6. வேலை வாழ்க்கை சமநிலை: வார இறுதி நாட்கள் மற்றும் மாலை நேரங்கள் உட்பட நீண்ட வேலை நேரம் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையை சீர்குலைத்து உறவுகளை சீர்குலைத்து ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வையும் பாதிக்கும்.
7. நிதி பாதுகாப்பின்மை: பல சிகையலங்கார நிபுணர்கள் கமிஷன் அடிப்படையில் வேலை செய்கிறார்கள் அல்லது ஒரு நாற்காலியை வாடகைக்கு விடுகிறார்கள், இதன் விளைவாக ஏற்ற இறக்கமான வருமானம் மற்றும் பொருளாதார ஸ்திரமின்மை ஏற்படுகிறது.
8. அதிக அழுத்த சூழல்: வேகமான வரவேற்புரைச் சூழல், கோரும் வாடிக்கையாளர்களைக் கையாளுதல் அல்லது மோதல்களைத் தீர்ப்பது, மன ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கும் ஒரு அழுத்தமான சூழ்நிலையை உருவாக்கலாம்.
9. தொடர்ச்சியான கற்றல்: சிகையலங்கார நிபுணர்கள் எப்போதும் தங்களைத் தாங்களே புதுப்பித்துக் கொள்ள வேண்டும், அதாவது தொடர்ந்து பயிற்சி, சான்றிதழ்கள் மற்றும் திறன் மேம்பாடு ஆகியவற்றில் தங்களுடைய மதிப்புமிக்க நேரத்தையும் பணத்தையும் செலவழிப்பது. சிகையலங்கார நிபுணர்கள் சிகையலங்காரத்தில் இருந்து எரியும் முக்கிய காரணங்களை அறிந்திருக்க வேண்டும். இந்த மறைக்கப்பட்ட அழுத்தங்களைப் புரிந்துகொள்வதும் நிவர்த்தி செய்வதும் அவர்களின் மன ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வை ஆதரிப்பதற்கு முக்கியமானது. ஆரோக்கியமான வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையை பராமரிக்கும் போது அவர்கள் தங்கள் தொழிலில் செழிக்க முடியும்.

சிகையலங்காரமானது உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கும்?

சிகையலங்காரமானது, ஒரு தொழிலாக, பின்வரும் காரணிகளால் ஒருவரின் மன ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம்[2]:

1. வாடிக்கையாளரின் எதிர்பார்ப்புகள்: வாடிக்கையாளர்களின் எதிர்பார்ப்புகளை தொடர்ந்து பூர்த்தி செய்வதற்கும் அவர்கள் விரும்பிய தோற்றத்தை உருவாக்குவதற்குமான அழுத்தம் மன அழுத்தம் மற்றும் சுய சந்தேகத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
2. உணர்ச்சிக் கோரிக்கைகள்: சிகையலங்கார நிபுணர்கள் பெரும்பாலும் நம்பிக்கையாளர்களாகச் செயல்படுகிறார்கள், வாடிக்கையாளர்களின் தனிப்பட்ட கதைகள் மற்றும் சவால்களைக் கேட்கிறார்கள், இது உணர்ச்சிவசப்பட்டு அவர்களின் நல்வாழ்வை பாதிக்கும்.
3. பணிச்சுமை மற்றும் நேர மேலாண்மை: பல வாடிக்கையாளர்களை ஏமாற்றுதல், இறுக்கமான கால அட்டவணைகளை கடைபிடித்தல், ஒரு வேலைப்பளுவை போல நடந்துகொள்வது மற்றும் பணிச்சுமையை நிர்வகித்தல் ஆகியவை மன அழுத்தத்தை உருவாக்கலாம் மற்றும் அதிகமாக உணரலாம்.
4. சுய-விமர்சனம் மற்றும் பரிபூரணவாதம்: சிகையலங்காரமானது ஒரு உணர்ச்சிமிக்க மற்றும் ஆக்கப்பூர்வமான தொழில். சிகையலங்கார நிபுணர்கள் தங்கள் வேலையைச் சரியாகச் செய்ய முயற்சி செய்கிறார்கள். சில சமயங்களில் உயர் தரத்தைப் பேண சுயவிமர்சனம் செய்து கொள்கிறார்கள். பெரும்பாலும் அவர்கள் தவறு செய்ய பயப்படுகிறார்கள்.
5. உடல் உளைச்சல்: நீண்ட நேரம் நிற்பது, மீண்டும் மீண்டும் அசைவுகள், மற்றும் இரசாயனங்களுக்கு வெளிப்பாடு ஆகியவை உடல் சோர்வு மற்றும் அசௌகரியத்திற்கு வழிவகுக்கும், ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வையும் பாதிக்கிறது.
6. தொழில் அழுத்தங்கள்: வளர்ந்து வரும் போக்குகளைத் தொடர்ந்து வைத்திருப்பது, போட்டித்தன்மையுடன் இருப்பது மற்றும் வேலை பாதுகாப்பின்மையைக் கையாள்வது ஆகியவை கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு பங்களிக்கும்.
7. வேலை-வாழ்க்கை சமநிலை: சிகையலங்கார நிபுணர்களுக்கு மாலை மற்றும் வார இறுதி நாட்கள் உட்பட ஒழுங்கற்ற வேலை நேரம் உள்ளது. இந்த காரணத்தால் அவர்களின் வேலை-வாழ்க்கை சமநிலை சீர்குலைந்து அவர்களின் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையையும் பாதிக்கிறது.

சிகையலங்கார நிபுணர்கள் மிகவும் ஆக்கப்பூர்வமாகவும் கவனம் செலுத்துபவர்களாகவும் உள்ளனர், எனவே மனநலம் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. அவர்களின் நல்ல மன ஆரோக்கியத்திற்கு, அறிகுறிகள் மற்றும் சவால்களை எதிர்கொள்வது முக்கியம். சுய-கவனிப்பு, சகாக்கள் அல்லது வழிகாட்டிகளின் ஆதரவைத் தேடுதல் மற்றும் எல்லைகளை அமைப்பது ஆகியவை சிகையலங்காரத் தொழிலின் பாதகமான விளைவுகளைச் சமாளிக்க அவர்களுக்கு உதவுகின்றன.

சிகையலங்கார நிபுணர்களுக்கான சுய கவனிப்பின் முக்கியத்துவம்

அவர்களின் தொழிலில் உள்ள சில சவால்கள் காரணமாக, சிகையலங்கார நிபுணர்கள் ஆரோக்கியமான மன ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கு சுய-கவனிப்பு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. சிகையலங்கார நிபுணர்களுக்கு சுய பாதுகாப்பு இன்றியமையாத சில முக்கிய காரணங்களை நாங்கள் விவாதிக்கிறோம்[3]:

1. மன மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வு: சிகையலங்கார நிபுணர்கள் தங்கள் தொழிலில் மன அழுத்தத்தையும் சோர்வையும் உணர்கிறார்கள். நினைவாற்றல் போன்ற சுய-கவனிப்பு நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடுவது மற்றும் சில சமயங்களில் சிகிச்சையைத் தேடுவது மன அழுத்தத்தையும் சோர்வையும் சமாளித்து அவர்களின் மன மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வைக் கவனித்துக்கொள்கிறது.
2. உடல் ஆரோக்கியம்: வழக்கமான உடற்பயிற்சி, சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் போதுமான ஓய்வு மூலம் சுய பாதுகாப்புக்கு முன்னுரிமை அளிப்பது உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம், சோர்வைக் குறைக்கலாம் மற்றும் உடல் கஷ்டம் அல்லது அசௌகரியத்தைத் தடுக்கலாம்.
3. வேலை-வாழ்க்கை சமநிலை: தனிப்பட்ட செயல்பாடுகளுக்கான நேரத்தை திட்டமிடுதல் மற்றும் வேலைக்கு வெளியே உறவுகளை வளர்ப்பது ஆகியவை முடி திருத்துபவர்களுக்கு ஆரோக்கியமான வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையை அடைய உதவும், இது சோர்வு அபாயத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் ஒட்டுமொத்த திருப்தியை அதிகரிக்கிறது. மேலும் தகவல்- வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையை அடைய கற்றுக்கொள்ளுங்கள்: 5 பயனுள்ள குறிப்புகள் 
4. மன அழுத்த மேலாண்மை: தியானம் அல்லது பொழுதுபோக்கு போன்ற மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் நடைமுறைகளில் ஈடுபடுவது, சிகையலங்கார நிபுணர்கள் உயர் அழுத்த சூழலைச் சமாளிக்கவும் வாடிக்கையாளர்களைக் கோரவும், பின்னடைவை மேம்படுத்தவும் மற்றும் மன அழுத்தத்தின் எதிர்மறை தாக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.
5. திறன் மேம்பாடு மற்றும் வளர்ச்சி: தொழில்முறை மேம்பாட்டிற்காக நேரம் ஒதுக்குவது, பட்டறைகள் அல்லது மாநாடுகளில் கலந்துகொள்வது மற்றும் தொழில்துறை போக்குகளுடன் புதுப்பித்த நிலையில் இருப்பது திறன்களை மேம்படுத்தலாம், நம்பிக்கையை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் சாதனை உணர்வை வழங்கலாம்.
6. சுய பிரதிபலிப்பு மற்றும் இலக்கு அமைத்தல்: சுய-பிரதிபலிப்பு பயிற்சி சிகையலங்கார நிபுணர்கள் தனிப்பட்ட மற்றும் தொழில்முறை இலக்குகளை அடையாளம் காண அனுமதிக்கிறது, ஊக்கம் மற்றும் நோக்கத்தின் உணர்வை வளர்க்கிறது.
7. பியர் சப்போர்ட் மற்றும் நெட்வொர்க்கிங்: சிகையலங்கார நிபுணர்களுக்கு பியர் சப்போர்ட் மற்றும் நெட்வொர்க்கிங் மிகவும் உதவியாக இருக்கும். சகாக்களின் அழுத்தம் மற்றும் சோர்வு காரணமாக, அவர்கள் சக சிகையலங்கார நிபுணர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம், தங்கள் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளலாம் மற்றும் உதவியை நாடலாம். மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவை வழங்கும் சமூக உணர்வை உருவாக்குவது மற்றும் கூட்டுப்பணியின் மூலம் சுயநலத்தை மேம்படுத்துவது இந்தப் பிரச்சினைகளைச் சமாளிக்க அவர்களுக்கு உதவும்.

அவர்களின் மன ஆரோக்கியத்தின் நல்வாழ்வுக்கு அவர்கள் சுய பாதுகாப்புக்கு முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும். அவர்கள் நன்றாக உணரும்போது, அவர்கள் தங்கள் வாடிக்கையாளர்களுக்கு சிறந்த தரமான சேவையை வழங்குகிறார்கள். சுய பாதுகாப்பு, சிகையலங்கார நிபுணர்களுக்கு ஆரோக்கியமான மற்றும் நிறைவான தொழில் வாழ்க்கையை வளர்க்க உதவுங்கள்.

பற்றி மேலும் வாசிக்க – வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையை எவ்வாறு கண்டறிவது மற்றும் கவலையை குறைப்பது எப்படி என்பதற்கான வழிகாட்டி

சிகையலங்காரத்தின் சவால்களைக் கையாள்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

சிகையலங்கார நிபுணர்கள் தங்கள் தொழிலில் சில சவால்களை சந்திக்க நேரிடும். இந்த சவால்களை திறம்பட சமாளிக்க அவர்களுக்கு உதவும் சில குறிப்புகள் உள்ளன:

1. எல்லைகளை அமைக்கவும்: ஆரோக்கியமான வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையை உறுதிசெய்யவும், சோர்வைத் தடுக்கவும் வாடிக்கையாளர்களுடனும் சக ஊழியர்களுடனும் தெளிவான எல்லைகளை அமைக்கவும்.
2. சுய-கவனிப்பு பயிற்சி: மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், ஒட்டுமொத்த மன நலனை மேம்படுத்தவும், சிகையலங்கார நிபுணர்கள் உடற்பயிற்சி, தளர்வு நுட்பங்கள் மற்றும் பொழுதுபோக்குகள் போன்ற சுய-கவனிப்பு நடவடிக்கைகளில் ஈடுபட வேண்டும் . 
3. ஆதரவைத் தேடுங்கள்: சில சமயங்களில், அவர்கள் சோர்வாக உணரும்போது, அவர்கள் மற்ற சிகையலங்கார நிபுணர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். அனுபவங்களைப் பகிர்ந்துகொள்வதற்கும், ஆலோசனைகளைப் பெறுவதற்கும், தொழில்துறையின் தனித்துவமான சவால்களைப் புரிந்துகொள்ளும் சகாக்களின் ஆதரவைப் பெறுவதற்கும் தொழில்முறை நெட்வொர்க்குகள் அல்லது மன்றங்களில் சேருவது இந்தப் பிரச்சினைகளைச் சமாளிக்க அவர்களுக்கு உதவுகிறது. 
4. நேர மேலாண்மை திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்: நேர மேலாண்மையை மேம்படுத்துதல், திறம்பட சந்திப்புகளை திட்டமிடுதல், இடைவேளைகளுக்கு நேரத்தை ஒதுக்குதல் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும் சுமூகமான பணிப்பாய்வுகளைப் பராமரிப்பதற்கும் பணிகளை ஒழுங்கமைத்தல்.
5. தொடர்ச்சியான கற்றல்: அவர்களின் திறன்களை மேம்படுத்தவும், போட்டித்தன்மையுடன் இருக்கவும், பட்டறைகள், பயிற்சித் திட்டங்கள் மற்றும் ஆன்லைன் ஆதாரங்கள் மூலம் அவர்கள் சமீபத்திய போக்குகள், நுட்பங்கள் மற்றும் தொழில்துறை மேம்பாடுகளுடன் தங்களைப் புதுப்பித்துக் கொள்ள வேண்டும்.
6. திறம்பட தொடர்பு கொள்ளுங்கள்: வாடிக்கையாளர்களின் தேவைகளைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், எதிர்பார்ப்புகளை நிர்வகிப்பதற்கும், எழக்கூடிய ஏதேனும் கவலைகள் அல்லது முரண்பாடுகளை நிவர்த்தி செய்வதற்கும் வலுவான தகவல் தொடர்பு திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்[4].
7. உடல் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்: சரியான பணிச்சூழலியல்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள், ஓய்வெடுக்கவும் நீட்டவும் வழக்கமான இடைவெளிகளை எடுக்கவும், உடல் உளைச்சல் அல்லது காயங்களைத் தடுக்க பாதுகாப்பு நெறிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.
8. மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல்: ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகள், தியானம் அல்லது வேலைக்கு வெளியே பொழுதுபோக்கில் ஈடுபடுதல் போன்ற நுட்பங்களைச் செயல்படுத்தி மன அழுத்த அளவைக் குறைக்கவும் மற்றும் தளர்வை மேம்படுத்தவும்.
9. ஆதரவான பணிச்சூழலை உருவாக்குங்கள்: குழுப்பணி, திறந்த தொடர்பு மற்றும் தேவைப்படும் போது சக ஊழியர்களுக்கு ஆதரவை வழங்குவதன் மூலம் நேர்மறையான மற்றும் ஆதரவான பணிச்சூழலை வளர்க்கவும்.
10. தேவைப்பட்டால் நிபுணத்துவ உதவியை நாடுங்கள்: தொடர்ச்சியான சவால்கள் அல்லது சிரமங்களை அனுபவித்தால், சிகையலங்காரத் தொழிலில் உள்ள நபர்களின் மனநலக் கவலைகளை நிவர்த்தி செய்வதில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த சிகிச்சையாளர்கள் அல்லது ஆலோசகர்களிடமிருந்து தொழில்முறை உதவியை நாடவும்.

சிகையலங்கார நிபுணர்களின் மனநலம் அவர்களின் கேரியர் மற்றும் வெற்றிக்கு முக்கியமானது. எனவே, அவர்களின் பிரச்சினைகளைச் சமாளிப்பதற்கான உத்திகளைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம்.

முடிவுரை

சிகையலங்காரமானது ஆக்கப்பூர்வமான வேலை. வாடிக்கையாளர்களின் கோரிக்கைகள் காரணமாக, வெற்றியை அடைவது, அவர்களின் மன ஆரோக்கியத்தை கணிசமாக பாதிக்கும் சவால்களை அவர்கள் எதிர்கொள்கின்றனர். சுய-கவனிப்பில் ஈடுபடுவது, ஆதரவைத் தேடுவது மற்றும் இந்த சவால்களை எதிர்கொள்ளும் உத்திகளை செயல்படுத்துவது சிகையலங்கார நிபுணர்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மேலும் படிக்க- ஆன்லைன் ஆலோசனை மூலம் உதவி மற்றும் குணப்படுத்துதல்

யுனைடெட் வீ கேர் , ஒரு மனநலத் தளம், மதிப்புமிக்க ஆதாரங்களையும் ஆதரவையும் வழங்குகிறது, மனநலத்தை மேம்படுத்தும் அதே வேளையில் தொழில்களின் சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதில் வழிகாட்டுதலையும் உதவியையும் வழங்குகிறது.

குறிப்புகள்

[1] ஜே. ஓ, “சிகையலங்கார நிபுணராக இருப்பது மன அழுத்தமாக இருக்கிறதா? எரிந்துபோகாமல் இருப்பது எப்படி,” ஜப்பான் கத்தரிக்கோல் , 01-அக்டோபர்-2021. [நிகழ்நிலை]. கிடைக்கும்: https://www.japanscissors.com.au/blogs/hair-industry/hairdresser-stressful-how-to-avoid-becoming-burned-out. [அணுகப்பட்டது: 13-Jun-2023].

[2] LA மோர்கன், “அழகுக்கலையின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள்,” வேலை – Chron.com , 26-Sep-2012. [நிகழ்நிலை]. கிடைக்கும்: https://work.chron.com/pros-cons-cosmetology-10495.html. [அணுகப்பட்டது: 13-Jun-2023].

[3]”ஒரு சிகையலங்கார நிபுணராக சிறந்த வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையை அடைய ஏழு வழிகள்,” HJI , 18-மே-2023. [நிகழ்நிலை]. கிடைக்கும்: https://www.hji.co.uk/mental-health-awareness/work-life-balance-hairdresser/. [அணுகப்பட்டது: 13-Jun-2023].

[4]”ஒரு சிகையலங்கார நிபுணராக வேலை செய்வதன் முக்கிய தீமைகள்,” Germantown News & Shelby-Sun Times , 31-Aug-2021. [நிகழ்நிலை]. கிடைக்கும்: https://shelby-news.com/the-top-disadvantages-of-working-as-a-hairdresser/. [அணுகப்பட்டது: 13-Jun-2023].