Эрготерапевт: удивительная правда об их проблемах с психическим здоровьем

Введение

Возможно, вы встречали людей, которые не могут самостоятельно двигаться или выполнять какую-либо задачу. Таким людям помогают эрготерапевты (ОТ).

Трудотерапия (ОТ) — это направление здравоохранения, которое помогает улучшить способность человека выполнять повседневную деятельность. ОТ дают новую жизнь пациентам после несчастных случаев, проблем с психическим здоровьем и физических заболеваний, когда эти события помешали бы им выполнить даже основные задачи. Выполняя свои обязанности, ОТ также сталкиваются со многими проблемами, которые могут привести к проблемам с психическим здоровьем. Им тоже нужно отдохнуть и позаботиться о себе. Это позволит им выполнять свои обязанности в меру своих способностей.

«Трудотерапия – это больше, чем работа. Для многих это призвание. Мы почувствовали тягу к этому». -Эми Лэмб [1]

Кто такой эрготерапевт?

Эрготерапевт (ОТ) — это лицензированный медицинский работник, имеющий действующую степень для практики. Во всем мире около 500 000 человек продолжают свою карьеру в этой области. Несчастные случаи, физические недуги и проблемы с психическим здоровьем могут ограничить способность человека выполнять свои профессиональные задачи, заботиться о себе, выполнять домашние обязанности, передвигаться или участвовать в деятельности.

ОТ работают с людьми всех возрастов, чтобы улучшить их благосостояние и помочь им выполнять свои задачи самостоятельно. Они предоставляют своим пациентам персонализированные планы лечения, используя соответствующие терапевтические вмешательства, такие как обучение навыкам.

Какова роль эрготерапевта в психическом здоровье?

Эрготерапевт стремится помочь людям, страдающим от боли, паралича, психических заболеваний и нарушений развития. Их роль включает [3]:

1. Оценка и оценка: Во-первых, ОТ поймут ваши цели и уровень, на котором вы понимаете информацию и физически способны работать. Они проводят детальные проверки для того же самого. Эта оценка помогает им выяснить влияние психического здоровья и физических недугов на повседневную деятельность.
2. Планирование вмешательства: на основе результатов оценки OT разработают план действий с некоторыми интересными занятиями для достижения ваших целей.
3. Вмешательства, основанные на деятельности: ОТ заставляют вас участвовать в различных видах деятельности, включая рукоделие, досуг и уход за собой. Эти занятия могут включать изготовление свечей, изготовление шоколада, игры с мячом и т. д. Эти занятия могут помочь улучшить ваше настроение и самооценку, а также дать чувство достижения.
4. Модификации окружающей среды: ОТ необходимы, чтобы помочь вам изменить вашу физическую среду. Эти изменения могут позволить вам ускорить восстановление психического и физического здоровья. Например, они могут попросить членов семьи переставить мебель определенным образом или покрасить дом в определенный цвет.
5. Обучение навыкам: Для того, чтобы вы могли справляться с повседневной деятельностью, вам необходимы определенные навыки. ОТ обучают таким навыкам, как стратегии преодоления стресса, методы управления стрессом и т. д. Например, учат сосредотачиваться на дыхании, когда вы застреваете в какой-то задаче.
6. Сотрудничество и пропаганда: ОТ работают вместе со специалистами в области психического здоровья, такими как психологи, психиатры, социальные работники и медсестры, чтобы пациент мог получить комплексную помощь. Они также посещают школы, корпорации и общественные организации, чтобы продвигать эту область и свою работу.

Какие подходы использует эрготерапевт для психического здоровья?

Эрготерапевты применяют различные способы решения проблем психического здоровья пациента и улучшения его благополучия. Эти подходы уникальны для каждого пациента, например [4]:

1. Когнитивно-поведенческие подходы. Когнитивно-поведенческие методы помогают пациентам выявлять и изменять негативные мыслительные процессы, убеждения и поведение, которые усугубляют проблемы психического здоровья. ОТ используют этот подход, чтобы помочь вам лучше справляться с проблемами, научиться решать проблемы и управлять возникающими эмоциями.
2. Психосоциальная реабилитация. Никто не любит зависеть от устройств и людей при выполнении основных действий. ОТ помогут вам развить базовые функциональные навыки психосоциальной реабилитации. Как только вы приобретете необходимые навыки, вы сможете взаимодействовать с окружающими вас людьми и делать то, что вам нравится.
3. Сенсорная интеграция. Методы сенсорной интеграции, такие как раскачивание, глубокое давление, утяжеленные жилеты и чистка зубов, помогают пациентам сохранять спокойствие, поскольку терапевтический путь может быть болезненным.
4. Изменение образа жизни: некоторые повседневные занятия могут не способствовать нашему пути к улучшению психического и физического здоровья. ОТ помогут вам переработать или изменить свой образ жизни.
5. Групповые вмешательства. Групповая терапия может помочь человеку осознать, что он не одинок. ОТ используют такие возможности для оказания социальной поддержки, помощи в развитии нужных навыков и повышения чувства собственного достоинства.

Каковы проблемы эрготерапевта с психическим здоровьем?

Работать с пациентами разных возрастных групп и проблем довольно сложно. Эрготерапевтам может быть трудно оставаться объективными и беспристрастными. Эти проблемы могут повлиять на их психическое здоровье [5]:

1. Стигма и непонимание. В области психического здоровья существует стигма и заблуждения. ОТ могут столкнуться с тем же во время своей работы. Пациенты могут неохотно обращаться за помощью, открыто рассказывать о своих проблемах, подвергать сомнению терапевтический процесс или испытывать трудности с поддержанием последовательности и достижением целей терапии.
2. Ограниченные ресурсы: Психическое здоровье – это помощь людям. Однако иногда это становится затруднительно из-за ограниченного финансирования, ограниченного доступа к специализированному обучению и нехватки кадров. OT, возможно, придется делать все самостоятельно, что может оказать на них большое давление и ухудшить качество их услуг.
3. Сложные и разнообразные состояния. Проблемы психического здоровья могут быть разнообразными и сложными. Знать обо всем и быть в состоянии помочь всем пациентам в меру своих возможностей может оказаться непростой задачей и привести к стрессу.
4. Рабочая нагрузка и выгорание. Многие пациенты нуждаются в помощи эрготерапевтов в области психического здоровья. Поскольку количество ОТ во всем мире гораздо меньше, каждому ОТ, возможно, придется заниматься несколькими делами. Больше случаев также означает больше документации и необходимость более широкого эмоционального диапазона. Таким образом, ОТ могут испытывать стресс, тревогу, выгорание и эмоциональный срыв.

Дополнительная информация о трудоголике

Как эрготерапевт может справиться со своим психическим здоровьем?

Как и любой медицинский работник, эрготерапевты должны уделять первоочередное внимание своему психическому здоровью и благополучию, чтобы обеспечить адекватный уход. Несколько стратегий, которые ОТ могут использовать, чтобы справиться со своим психическим здоровьем [6]:

1. Практика ухода за собой: Уход за собой должен быть частью вашей повседневной жизни. Включите в свой рацион такие занятия, как общение, тренировки, здоровое питание, питье достаточного количества воды и полноценный сон. Если вы заботитесь о своем физическом здоровье, ваше психическое здоровье автоматически позаботится. Более того, позволяйте себе брать отпуска в трудные для вас дни.
2. Наблюдение и поддержка коллег. Наблюдение и поддержка коллег предоставляют вам возможности для размышлений, руководства и эмоциональной поддержки. Эти возможности способствуют профессиональному росту, признанию и чувству общности среди ОТ.
3. Непрерывное образование и профессиональное развитие. Область психического здоровья довольно динамична, поскольку у каждого человека разные потребности. Не существует политики «одного размера, подходящего всем». Будьте в курсе новых тенденций в области психического здоровья и ОТ. Такое непрерывное обучение может способствовать карьерному росту и повышению общей уверенности.
4. Границы и управление временем: научитесь хорошо управлять своим временем, создавая личные и профессиональные границы. Это поможет вам не брать на себя больше, чем вы можете справиться, тем самым снижая стресс и повышая производительность.
5. Регулярное самоанализ . Размышление о себе может помочь ОТ идентифицировать и обрабатывать свои чувства, реакции и причины стресса. Ведение дневника, медитация, практика осознанности или лечение помогут вам лучше понять себя, справиться со стрессом и улучшить самосознание.
6. Поиск поддержки. Такие профессионалы, как ОТ, также могут получить большую пользу от самотерапии. Обращение за поддержкой может предоставить вам безопасное пространство для размышлений и разговоров о личных проблемах и разработки эффективных стратегий преодоления трудностей. United We Care — одна из таких платформ, которая может вам помочь.

Прочтите эту статью, чтобы получить больше информации о терапевте от депрессии.

Заключение

Эрготерапевты помогают людям, испытывающим проблемы с психическим здоровьем, в повседневной деятельности. Однако при этом они могут игнорировать свое психическое благополучие, что может снизить их эффективность на работе и вызвать проблемы даже в личной жизни. Для этого они могут лично обратиться за помощью, заняться уходом за собой, поговорить с близкими и управлять своим временем.

Если вы эрготерапевт, занимающийся личными проблемами психического здоровья, свяжитесь с нашими экспертами-консультантами или изучите дополнительный контент на сайте United We Care ! В United We Care команда экспертов в области здоровья и психического здоровья порекомендует вам лучшие методы для вашего благополучия.

Рекомендации

[1] А. Дж. Лэмб, «Сила аутентичности», Американская ассоциация профессиональной терапии , 1 декабря 2016 г. /ajot/article/70/6/7006130010p1/6215/The-Power-of-Authenticity [2] «Профессиональная терапия в области психического здоровья | Греспи», Греспи . https://www.grespi.com/articles/occupational-therapy-in-mental-health/ [3] Г. Кильхофнер и Р. Баррис, «Профессиональная терапия психического здоровья», « Профессиональная терапия в психическом здоровье », том. 4, нет. 4, стр. 35–50, ноябрь 1984 г., doi: 10.1300/j004v04n04_04. [4] Ю.Л. Ясуда, «Профессиональная терапия: практические навыки при физической дисфункции (3-е изд.)», Американский журнал профессиональной терапии , том. 45, нет. 6, стр. 573–574, июнь 1991 г., doi: 10.5014/ajot.45.6.573c. [5] Дж. Калверхаус и П.Ф. Бибби, «Профессиональная терапия и координация ухода: проблемы, с которыми сталкиваются эрготерапевты в общественных учреждениях психического здоровья», Британский журнал профессиональной терапии , том. 71, нет. 11, стр. 496–498, ноябрь 2008 г., doi: 10.1177/030802260807101108. [6] HE Brice, «Работа со взрослыми, страдающими хроническими психическими заболеваниями: эмоциональные требования, с которыми сталкиваются эрготерапевты, и стратегии преодоления, которые они используют», British Journal of Occupational Therapy , vol. 64, нет. 4, стр. 175–183, апрель 2001 г., номер документа: 10.1177/030802260106400404.