Хронические заболевания и психическое здоровье: признание связи между ними

Введение

Борьба с хроническим заболеванием может быть затруднена из-за физической боли, усталости и частых посещений врача, которые сопровождают жизнь с этим заболеванием. Поэтому важно признать значительное влияние хронических заболеваний на психическое благополучие человека. Чтобы обеспечить целостный уход, важно понимать, что физическое и психическое здоровье взаимосвязаны. В этой статье мы углубимся в описание влияния хронических заболеваний на психическое здоровье и то, как с этим можно справиться.

Что такое хроническое заболевание?

Хронические заболевания – это заболевания, которые носят долгосрочный характер, имеют медленное прогрессирование и требуют постоянного ведения и лечения [1]. В отличие от острых заболеваний, которые могут пройти относительно быстро, хронические заболевания являются стойкими и часто не поддаются лечению. Они могут влиять на различные аспекты жизни человека, включая физическое, эмоциональное и социальное благополучие.

Многочисленные хронические заболевания поражают миллионы людей во всем мире [2]. Из них ВОЗ выделяет четыре наиболее известных типа. К ним относятся [1]:

• Сердечно-сосудистые заболевания: проблемы со здоровьем, которые влияют на сердце и кровеносные сосуды, особенно сердечные приступы и инсульты.
• Рак: аномальный рост клеток, приводящий к развитию опухолей, поражающих различные области тела.
• Хронические респираторные заболевания. Стойкие респираторные заболевания, такие как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) и астма, приводят к проблемам с дыханием.
• Диабет: состояние, при котором организму трудно регулировать уровень сахара в крови из-за недостаточного производства или использования инсулина.

По некоторым оценкам, более 60% всех ежегодных смертей приходится на хронические заболевания, что делает их основной причиной смертности во всем мире [1]. Эти заболевания также оказывают значительное экономическое воздействие на общество. Кроме того, жизнь с хроническими заболеваниями может оказать существенное негативное влияние на жизнь человека в целом.

Читать далее – наследственные психические заболевания .

Как хронические заболевания влияют на психическое здоровье?

Хроническое заболевание может существенно повлиять на психическое благополучие человека и общее качество жизни. После постановки диагноза хронического заболевания люди часто вынуждены менять свои стремления, образ жизни и работу. Этот процесс обычно включает в себя период скорби, но ограничения, налагаемые их состоянием и опасениями по поводу лечения или будущего, могут привести к хроническому чувству стресса [3] [4].

Несколько исследований показали вредное влияние хронических заболеваний на психическое благополучие. Некоторые общие воздействия включают в себя:

• Депрессия и тревога. Люди с хроническими заболеваниями чаще страдают депрессией и тревожными расстройствами. Постоянные физические симптомы, ограничения и нарушения повседневной жизни могут привести к чувству печали, безнадежности и беспокойства [3] [4] [5] [6].
• Снижение качества жизни. Хронические заболевания могут существенно повлиять на общее качество жизни человека. Симптомы и ограничения, налагаемые этим заболеванием, могут мешать повседневной деятельности, социальному взаимодействию и личным отношениям. Это может заставить человека чувствовать себя изолированным, разочарованным и менее удовлетворенным своей жизнью. [7].
• Хронический стресс. Постоянное лечение хронических заболеваний и неопределенность могут привести к хроническому стрессу . Посещение врача, лечение и корректировка образа жизни могут быть утомительными и утомительными. Этот длительный стресс может негативно повлиять на психическое здоровье и способствовать развитию или обострению симптомов тревоги и депрессии [6] [7].
• Проблемы в социальной и профессиональной жизни : Хронические заболевания иногда могут привести к социальной и эмоциональной изоляции. Люди могут сталкиваться с трудностями при участии в общественной деятельности или поддержании отношений из-за физических ограничений или страха осуждения. Из-за болезни им также может быть сложно сохранить работу или справиться с требованиями своей занятости. Это может еще больше способствовать одиночеству, низкой самооценке и ощущению, что вас неправильно понимают [4] [6].
• Повышенный риск суицидальных мыслей: Вероятность появления суицидальных мыслей и поведения также высока у людей с хроническими заболеваниями. Безнадежность и отчаяние могут возникнуть в результате жизни с хроническим заболеванием из-за его психологического воздействия, проблем и ограничений [5].

Понимание эмоционального аспекта хронического заболевания необходимо при работе с людьми с таким диагнозом. Врачи также должны информировать человека о таких рисках и обсудить позитивные стратегии преодоления.

Дополнительная информация о тревожном расстройстве

Как управлять своим психическим здоровьем, если у вас хроническое заболевание?

Управление психическим здоровьем во время жизни с хроническим заболеванием имеет решающее значение для общего благополучия и качества жизни. Вот пять важных советов, которым может следовать человек с хроническим заболеванием, чтобы эффективно пройти этот путь [8] [9]:

• Самообразование относительно этого состояния: Очень важно узнать о взаимосвязи между хроническими заболеваниями и психическим здоровьем. Когда человек осознает, как его состояние может повлиять на его эмоции и психическое благополучие, он с большей вероятностью сможет эффективно им управлять.
• Практика ухода за собой: Отдавайте предпочтение занятиям по уходу за собой, которые способствуют расслаблению, снижению стресса и эмоциональному благополучию. Это может включать в себя хобби, практику осознанности или медитации, поддержание сбалансированной диеты, регулярные физические упражнения и поиск социальной поддержки.
• Присоединение к группам поддержки. Общение с другими людьми, сталкивающимися с аналогичными проблемами, путем присоединения к группам поддержки, специально созданным для людей с хроническими заболеваниями, может иметь решающее значение для лучшего управления. Обмен опытом, советами и поддержкой с теми, кто понимает ситуацию из первых рук, может обеспечить чувство принадлежности и облегчить чувство изоляции.
• Общение с близкими . Открытый рассказ близким о своих трудностях и потребностях может помочь получить больше поддержки. Не все естественным образом понимают хронические заболевания и их последствия. Выражение беспокойства может помочь вам понять состояние и помощь, которая может вам понадобиться.
• Ищу профессиональную поддержку: Психологи, терапевты или консультанты, прошедшие обучение в области психологии здоровья, могут оказать ценную поддержку в управлении эмоциональными аспектами хронических заболеваний. С помощью профессионала можно определить точные потребности и разработать индивидуальный план для лучшего лечения хронических заболеваний.

Дополнительная информация о: Вызывает ли стресс рак?

Крайне важно помнить, что управление психическим здоровьем при хроническом заболевании — это непрерывный процесс, и на этом пути нужно проявлять терпение и сострадание. Формирование позитивного мышления путем участия в делах, которые имеют смысл, нахождение благодарности в маленьких победах и празднование прогресса может помочь вести лучшую жизнь.

Заключение

Признание связи между хроническими заболеваниями и психическим здоровьем имеет жизненно важное значение для предоставления комплексной помощи людям, сталкивающимся с этими проблемами. Хронические заболевания могут существенно повлиять на психическое благополучие человека, приводя к различным эмоциональным проблемам. Однако, понимая эту связь, поставщики медицинских услуг могут предлагать психообразование, группы поддержки и индивидуальную терапию, а также поощрять методы ухода за собой, чтобы помочь людям ориентироваться в эмоциональных аспектах своего состояния.

Если у вас проблемы с психическим здоровьем из-за хронического заболевания, обратитесь к экспертам United We Care. На нашей платформе работает целый ряд высококвалифицированных экспертов, которые помогут вам и поддержат ваши проблемы. В United We Care наша команда стремится предоставить лучшие решения для вашего общего благополучия.

Рекомендации

1. А. Гровер и А. Джоши, «Обзор моделей хронических заболеваний: систематический обзор литературы», Global Journal of Health Science , vol. 7, нет. 2, 2014. doi:10.5539/gjhs.v7n2p210
2. «Список хронических заболеваний: охваченные состояния», Momentum, https://www.momentum.co.za/momentum/personal/products/medical-aid/chronic-conditions-covered (по состоянию на 29 июня 2023 г.).
3. «Хронические заболевания и психическое здоровье: распознавание и лечение депрессии», Национальный институт психического здоровья, https://www.nimh.nih.gov/health/publications/chronic-illness-mental-health (по состоянию на 29 июня 2023 г.) .
4. Дж. Тернер и Б. Келли, «Эмоциональные аспекты хронических заболеваний», Western Journal of Medicine , том. 172, нет. 2, стр. 124–128, 2000. doi:10.1136/ewjm.172.2.124.
5. Н. Гюрхан, Н.Г. Бешер, Ю. Полат и М. Коч, «Риск самоубийства и депрессия у людей с хроническими заболеваниями», Community Mental Health Journal , vol. 55, нет. 5, стр. 840–848, 2019. doi:10.1007/s10597-019-00388-7.
6. ПФМ Верхаак, MJWM Хейманс, Л. Питерс и М. Райкен, «Хронические заболевания и психические расстройства», Social Science & Медицина , вып. 60, нет. 4, стр. 789–797, 2005. doi:10.1016/j.socscimed.2004.06.012.
7. К. Мегари, «Качество жизни пациентов с хроническими заболеваниями», Health Psychology Research , vol. 1, нет. 3, с. 27, 2013. doi:10.4081/hpr.2013.e27
8. Р. Мэделл, «Как справиться со стрессом, связанным с жизнью с хроническими заболеваниями», Healthline, https://www.healthline.com/health/depression/chronic-illness (по состоянию на 29 июня 2023 г.).

М. Помлетт, «Управление психическим здоровьем при хроническом заболевании», Psychology Health Care, https://www.psychologicalhealthcare.com.au/blog/chronic-illness-mental-health/ (по состоянию на 29 июня 2023 г.).