Мой партнер проигрывает битву с раком, как я могу поддержать?

Вступление

Это один из самых сложных моментов, когда у вашего близкого диагностируют рак. Бороться с опасным для жизни заболеванием непросто. Преодоление этой сложной ситуации требует огромной поддержки со стороны всех возможных участников. Будь то врачи, поставщики медицинских услуг, лица, осуществляющие уход, семья, друзья или спутник жизни пациента. Было бы полезно, если бы вы всегда помнили, что вы не одиноки; многие семьи имеют дело с раком по всему миру. Болезнь излечима благодаря техническому прогрессу, и многие выжившие после рака живут счастливой жизнью. Лучшее, что вы можете сделать, это узнать как можно больше о болезни и о том, как эффективно справляться со стрессом .

Каково положение вашего партнера?

Лечение рака требует времени, и как пациенты, так и лица, осуществляющие уход, проходят различные этапы. Возможно, вы только что узнали о болезни, прошли сеансы химиотерапии или, возможно, не знаете, что это за болезнь. Независимо от ситуации, вы должны быть честными с собой и своим партнером. Обсудите с ними каждый аспект; это могут быть воодушевляющие вещи, такие как успешность лечения или уязвимость из-за чувства беспомощности. Возможно, вам придется позаботиться о многих вещах, таких как выбор наилучших вариантов лечения, принятие финансовых решений, ведение повседневной жизни, сообщение новостей друзьям и семье, информирование детей о том, что происходит. Однако такая ситуация может сделать ваши отношения более важными, чем когда-либо, если вы воспользуетесь этим как возможностью поддержать своего партнера в самое тяжелое время. В зависимости от состояния вашего партнера вам необходимо выяснить, какую поддержку вы можете оказать и какую помощь вы ищете у своей семьи и друзей.

Какую поддержку вы можете оказать?

Вы можете помочь своим партнерам разными способами. Это может быть финансовая помощь, логистика лечения и, самое главное, эмоциональная поддержка, в которой они нуждаются в этой критической ситуации.

1. Общение является ключевым

Постарайтесь обсудить все важные аспекты лечения, будущее, текущие проблемы, положительные моменты, страхи. Честная двусторонняя коммуникация обязательна; это эффективно помогает справиться с ситуацией.

1. Будьте рядом со своим партнером.

Будут моменты, когда вам не нужно ничего делать или говорить. Просто слушая их, вы можете помочь им выплеснуть свой гнев и разочарование.

3. Не забывайте заботиться о себе.

Вы можете поддерживать своего партнера только в том случае, если вы здоровы — как физически, так и психически. Следовательно, вы должны уделять время себе и уделять первостепенное внимание заботе о себе.

4. Не осуждайте своего партнера и свое поведение.

Вы оба переживаете массовый кризис, и принято вести себя иррационально.

Как вы относитесь к ситуации?

Длительные заболевания, такие как рак, могут нанести ущерб пациентам и их партнерам по уходу. С одной стороны, пациент чувствует себя виноватым из-за того, что зависит от вас, или винит себя в кризисе, с другой стороны. Вы можете чувствовать себя плохо и виноватым из-за того, что недостаточно помогаете своему партнеру или не улучшаете ситуацию. Однако лучше помнить, что никто не виноват. Болезнь может случиться с каждым. Лучшее, что вы можете сделать, это сохранять оптимизм и оказывать наилучшую возможную поддержку своему партнеру. Временами чувствовать стресс — это нормально. Однако лучше не оставлять стресс слишком долго. Лучше всего обратиться за помощью, поговорив с друзьями и семьей и поделившись своими чувствами. Если вы не можете справиться с психическим стрессом, вам следует обратиться к специалистам в области психического здоровья .

Каков ваш план на будущее?

Имея дело с опасным для жизни заболеванием, требующим длительного ухода, мы часто перестаем думать о будущем. Лучший способ сохранить мотивацию и подбодрить своего партнера — поговорить о будущем. Каковы ваши планы после завершения длительных сеансов лечения рака? Возвращение к обычной жизни может быть непростым, поскольку кризис сильно утомляет нашу жизнь. Если у вас есть дети, ситуация становится еще сложнее. Вы должны поставить точку, чтобы обеспечить уверенность и поделиться тем, что ждет их в будущем. Чем более реалистичными, открытыми и любящими вы будете, тем лучше будет для всех . Ваша семья сможет принять возможности, вернуться к повседневной жизни и справиться с потенциальными потерями. Следовательно, крайне важно планировать будущее, даже если все выглядит не слишком хорошо. Это даст вам надежду и силы для борьбы.

Как мы можем помочь прямо сейчас?

Если лечение вашего партнера находится в подвешенном состоянии, и вы не уверены, сможет ли ваш партнер пережить кризис. Это понятно и нормально испытывать стресс, тревогу и депрессию. Есть так много вещей, которые могут беспокоить вас. Что, если рак является генетическим и передается вашим детям, как и ваше будущее? Или как вы сможете управлять вещами самостоятельно? Unitedwecare предоставляет опытных терапевтов онлайн, которые помогут вам лучше справиться с вашей ситуацией. Вы можете легко найти специалистов по психическому здоровью и опытных терапевтов, в том числе терапевтов по тревоге, консультантов для пар, консультантов по посттравматическому стрессу и терапевтов по депрессии . Доступны различные инструменты скрининга и самопомощи, которые помогут вам улучшить свое психическое здоровье и получить надлежащее руководство. Пожалуйста, не расстраивайтесь и дайте нам знать, как мы можем помочь вам и вашей семье прямо сейчас.

Подвести итоги!

Есть пять эмоциональных стадий обращения с диагнозом рака как для пациентов, так и для их близких: отрицание, гнев, самообвинение, депрессия и принятие. Если кто-то из близких проходит через эти стадии, лечение их психического здоровья становится таким же важным, как и лечение рака одновременно . Чувствовать себя подавленным, злым, беспокойным, обеспокоенным или подавленным – это нормально. Однако было бы полезно, если бы вы не позволили этим чувствам взять над вами контроль и помешать вам оказывать наилучшую поддержку вашему партнеру и вашей семье. Не стесняйтесь записаться на онлайн-консультацию с опытным терапевтом.