Рубрика: Эмоциональное здоровье

Разблокируйте скрытую силу Колеса Эмоций Плутчика

Введение Человеческие существа испытывают целый ряд эмоций в течение дня. Они быстро меняются и сильно влияют на человека. Иногда несколько

"The Five Love Languages: 5 Surprising Ways to Transform Your Love Life

ПЯТЬ ЯЗЫКОВ ЛЮБВИ: ИЗМЕНИТЕ ВАШУ ЛЮБОВНУЮ ЖИЗНЬ

Введение Языки любви, популяризированные доктором Гэри Чепменом, относятся к тому, как люди выражают и принимают любовь. Они охватывают пять основных

Мой ребенок стал агрессивным во время COVID-19. Как с этим справиться?

Вступление
Физическая боль и страдания были очевидны во времена COVID-19 с самого начала, но то, что стало очевидным только через пару месяцев, — это психологический ущерб, который наносила изоляция, особенно среди детей . столкнулись со сценарием, и вскоре это сказалось на молодых умах. Причины агрессии во время COVID у детей
Самая приятная и значимая часть детства — прогулки на свежем воздухе и встречи с друзьями. Домашнее заключение и невозможность ходить в школу и играть с друзьями во время самоизоляции из-за COVID-19 оказали травмирующее воздействие на психологию детей. Не позволяйте детям бездельничать в пижаме весь день. Важно сохранять надежду на то, что эти эффекты обратимы, и мы снова увидим нашего беспечного ребенка, когда эта пандемия ослабнет.

Как сомнологи помогают справиться с нарушениями сна

Вступление
Недостаток сна может негативно сказаться на вашем здоровье, образе жизни и отношениях. Однако, если вы не высыпаетесь, это может повлиять на ваши долгосрочные и краткосрочные воспоминания. Здесь вы можете найти имена и контактные данные сомнологов, практикующих в вашем районе. Ваш специалист по сну может также порекомендовать когнитивно-поведенческую терапию при бессоннице или CBT-I для лечения хронических проблем, связанных со сном. Вывод
Сон — важнейший аспект вашей жизни, связанный с психическим, физическим и социальным здоровьем.

Когда нужен специалист по паническим атакам?

Большинство людей испытывают пару панических атак в течение жизни. Паническая атака — это эпизод, когда сильный страх внезапно окутывает вас и вызывает сильную физическую реакцию без какой-либо очевидной причины или реальной опасности. Следующие симптомы наблюдаются у большинства людей, когда они страдают от панической атаки. Симптомы панической атаки также могут напоминать симптомы различных серьезных проблем со здоровьем, таких как сердечный приступ. Паническое расстройство поддается лечению, но требует надлежащего профессионального вмешательства.

Как побороть боязнь собак или кинофобию?

Фобия — это тревожное расстройство, характеризующееся иррациональным страхом перед определенным объектом, ситуацией или деятельностью. Ваш родитель, часто предупреждающий вас держаться подальше от незнакомых собак в детстве, может создать стойкое впечатление, что собаки опасны. Так что, если кто-то из членов вашей семьи страдает кинофобией, вы подвергаетесь повышенному риску. Некоторые могут бояться только крупных собак, некоторые не могут даже смотреть на собак на экране, а некоторые испытывают дискомфорт только при личной встрече с собакой. Сообщите нам больше о различных доступных вариантах лечения. Это могут быть упражнения на глубокое дыхание, медитация или йога.

Симптомы отмены курения: как курение влияет на мой организм.

Отказ от курения, возможно, лучшее, что вы можете сделать для своего тела. Сигаретный дым также вызывает воспаление и отек клеток, выстилающих стенки кровеносных сосудов. Сгустки и опухоль уменьшают окружность артерий, что вызывает повышение артериального давления, заставляя сердце работать с большей нагрузкой, чтобы проталкивать кровь через суженные сосуды. Легкие и дыхательные пути являются наиболее пораженными органами вашего тела, когда вы курите. Он сужает кровеносные сосуды кожи, что приводит к нарушению снабжения кожи кислородом и питания. У курильщиков мешки под глазами, обвисшая линия подбородка, а также образование морщин вокруг рта и глаз из-за частого прищуривания и движения губами.

Гиперфиксация против гиперфокуса: СДВГ, аутизм и психические заболевания

Вы видели, как кто-то, приклеенный к какой-либо деятельности, теряет счет времени и смысл того, что происходит вокруг него? Ключевым моментом является то, что, хотя они слишком поглощены выполнением этих действий, они упускают возможность выполнять важные задачи, необходимые для повседневной жизни. Гиперфиксация может длиться годами, в отличие от гиперфокуса, когда человек переключает внимание после выполнения определенной задачи. Гиперфиксация больше похожа на запойный просмотр сериала и после его окончания чтение связанных с ним романов, непрекращающиеся разговоры с людьми о нем или, в крайнем случае, связывание себя с каким-либо персонажем в реальной жизни. Прежде чем начинать какую-либо терапию, всегда следует обращаться за консультацией к специалисту.

Стресс от бесплодия: как справиться с бесплодием

Знаете ли вы, что люди, имеющие дело с бесплодием, испытывают такое же количество психологического стресса и беспокойства, как и люди с критическими заболеваниями, такими как рак, болезни сердца или хронические боли? В настоящее время является фактом, что специалисты в области психического здоровья могут играть важную роль в лечении случаев бесплодия. Если женщинам больше 40 лет, необходимо немедленное обследование. У пары также могут возникнуть проблемы с рождением ребенка по неустановленным причинам. Медицинские процедуры: Хирургические процедуры, в том числе операции на фаллопиевых трубах и лапароскопические операции, безопасны и эффективны при бесплодии. Стресс, связанный с бесплодием, также может повлиять на текущее лечение или такие процедуры, как ЭКО. Бесплодие может быть сложной задачей; это может вызвать стресс, влияющий на эмоциональное здоровье, отношения и финансы.

Десять простых способов избавиться от арахнофобии

Хотя люди нередко ненавидят пауков, фобии, как правило, оказывают гораздо более значительное влияние на жизнь человека, мешая ему выполнять свои повседневные дела и мешая человеку общаться со своими друзьями и семьей. К счастью, у 90% людей симптомы улучшаются в течение нескольких месяцев при соответствующем лечении. Врач может прописать лекарства, снижающие интенсивность симптомов тревоги при встрече с пауками. Гипнотерапия — одна из древнейших форм психотерапии. Человек может обратиться за медицинской помощью, если арахнофобия делает человека неспособным выполнять повседневные действия.