Как перестать любить кого-то и двигаться дальше

24 августа, 2022

1 min read

« Любовь сложна. Она беспорядочна, сбивает с толку, сложна и необъяснимо прекрасна. Многие люди согласятся, что люди не могут помочь тому, в кого они влюбляются. Иногда все работает, и вы ведете мирную жизнь, иногда вы влюбляетесь в кого-то, кто не любит вас в ответ, иногда люди не могут продлить свою любовь, а иногда у человека, которого вы любите, слишком много недостатки, которые следует игнорировать. Даже когда совершенно ясно, что отношения не сложатся , трудно отключить свои эмоции. «Но можно ли перестать любить кого-то?» Ответ — да. Это возможно. . В этой статье мы поговорим о различных способах помочь вам начать процесс исцеления и двигаться дальше. Что вы можете сделать, чтобы перестать любить кого-то?

  1. Примите правду о ситуации
  2. Распознавайте свои потребности в отношениях и нарушайте условия сделки
  3. С нетерпением ждем вашего будущего
  4. Проводите время со своими близкими
  5. Поймите, что исцеление требует времени
  6. Дайте себе время и пространство
  7. Люби себя
  8. Обратитесь к специалисту в области психического здоровья

Примите истину ситуации Если отношения не складываются, стоит ли держаться за эту любовь? Это только причиняет вам боль и страдание. Что вы делаете? Тебе нужно:

  1. Примите правду. Пока вы любите этого человека всем сердцем и душой, возможно, этому не суждено быть. Как только вы примете это, вы сможете медленно начать исцеление. То, что эти отношения не сложились, не означает, что вы потерпели неудачу.
  2. Имейте мужество . Требуется много мужества, чтобы принять и признать эту боль. Это признак самосознания и роста.
  3. Будьте оптимистичны . Быть позитивным и иметь надежду в болезненных ситуациях — это признак силы.

Признайте свои потребности в отношениях и нарушающие условия сделки. Знание того, чего вы хотите и чего не хотите от отношений, может помочь вам понять, когда отношения не предназначены для вас. Если общение — это одна из вещей, которые вам нужны в отношениях, четко обозначьте это. Если вы видите, что партнер не разговаривает с вами в течение нескольких дней, и находите его в Интернете, это хороший показатель того, что он может вам не подойти. С нетерпением ждите своего будущего Зацикливаться на человеке, который вас не любит не только причиняет вам боль, но и ограничивает вас. Хотя вам может потребоваться некоторое время, чтобы подготовиться к новым отношениям, знакомство с новыми людьми — отличный способ двигаться дальше. Ходить на случайные свидания — отличный способ дать вам понять, что вокруг так много замечательных людей. Вы должны быть открытыми и честными с людьми, с которыми вы встречаетесь. Общение друг с другом о том, что вы можете и не можете дать, необходимо для поддержания любых отношений. Даже если это требует времени, продолжайте смотреть вперед. Проводите время со своими близкими . Когда у вас разбито сердце, ваша семья и друзья оказываются отличной системой поддержки.

  1. Смотрите фильмы с ними
  2. Готовьте любимые блюда
  3. Выйдите на прогулку.
  4. Проводите с ними время с пользой

Эти занятия не только заставят вас чувствовать себя хорошо, но и их тоже. Но будьте осторожны с людьми, которые осуждают вас в трудную минуту. Если они не понимают, через что вы проходите, или заставляют вас чувствовать себя плохо, было бы лучше ограничить ваше время с ними. Поймите, что исцеление требует времени Любовь, которую вы испытываете к кому-то, уходит. Но со временем. Как только вы это примете, процесс выздоровления улучшится. Вы не можете просто встать однажды и забыть о человеке, которого вы любили и о котором так глубоко заботились. По мере выздоровления вы будете ощущать дискомфорт и боль. Но поймите, что это нормально. Любить кого-то так глубоко — это только по-человечески. Но напомните себе, что боль — это часть процесса, и это не будет длиться вечно . Дайте себе время и пространство Возможно, вы захотите избежать контакта со своей любовью. Простой текст или Snapchat могут снова разжечь эти старые чувства. Если вы были друзьями, которые проводили время вместе, лучше всего проводить время с другими друзьями. Если вы были друзьями и все закончилось благополучно, вы можете захотеть сохранить эту дружбу, только если вы готовы. Любите себя Возможно, это звучит банально, но это абсолютная правда. Когда мы любим кого-то так сильно, мы иногда меняем себя в соответствии с их точкой зрения и забываем любить себя в процессе. Представьте любовь, которую вы дали этому человеку; Разве вы не разделяете такую же любовь и заботу о себе? Вы можете заниматься любым из этих видов деятельности, чтобы побаловать себя и позаботиться о себе.

  1. Смотреть фильмы
  2. Ешьте любимую еду
  3. Приди в форму
  4. Повышайте свою квалификацию
  5. Выйдите на спа-день

Делайте все, чтобы побаловать себя. Иногда все, что вам нужно в этом мире, — это вы сами . Обратитесь к специалисту по психическому здоровью. Любить кого-то и не быть с ним может быть очень болезненно. Если ни один из вышеперечисленных советов не сработал, обратитесь к психотерапевту . Если вам трудно принять свои чувства, вы чувствуете грусть и растерянность или вам трудно жить своей жизнью, лучше всего поговорить с психотерапевтом. Терапия обеспечивает безопасное, непредвзятое пространство для самовыражения и обсуждения стратегий решения ваших проблем. Терапевт может научить вас различным способам справляться со своими эмоциями и безопасно управлять ими до тех пор, пока интенсивность ваших чувств не уменьшится . Заключительные слова Мы, люди, сложные существа с множеством эмоций. Иногда, как бы сильно ты ни любил кого-то, ничего не получается. Вы не можете отключить свои чувства и двигаться дальше в мгновение ока. Хотя это может занять некоторое время, вы найдете способы помочь себе понять и принять эти чувства. Принятие и любовь к себе — это ключи к тому, чтобы помочь вам вырасти до оптимистичной версии себя. Когда ничего не помогает, лучше всего обратиться к психотерапевту , который поможет вам позитивно управлять своими чувствами ».

Overcoming fear of failure through Art Therapy​

Ever felt scared of giving a presentation because you feared you might not be able to impress the audience?

 

Make your child listen to you.

Online Group Session
Limited Seats Available!