Как найти эффективного терапевта по депрессии: пошаговое руководство

7 октября, 2022

1 min read

Фото аватара
Author : United We Care
Как найти эффективного терапевта по депрессии: пошаговое руководство

Вступление

Депрессия — это расстройство настроения, при котором человек испытывает грусть, безнадежность, снижение энергии и симптомы, влияющие на его повседневную деятельность. По оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) , 5% взрослых страдают депрессией во всем мире. Поскольку депрессия развивается из-за биологических, экологических и социальных факторов, очень важно найти психотерапевта , который может предоставить вам правильное лечение.

Our Wellness Programs

Кто такой депрессивный терапевт?

Терапевт депрессии — это обученный клинический психолог со степенью доктора философии или психологии, лицензией и опытом психотерапии, консультирования и психологического тестирования, но не прописывает лекарства. Исследования показывают, что психотерапия эффективно лечит депрессию и другие психические расстройства. Они предлагают различные методы лечения, которые помогают человеку понять свои проблемы и вооружают его знаниями и инструментами, которые помогут ему справиться с депрессией. Обращение к психотерапевту может снизить риск рецидива и помочь вам жить лучше и здоровее. Терапевт депрессии предлагает широкий спектр методов лечения, начиная от когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и заканчивая IntC.B-личной терапией и диалектической поведенческой терапией (ДПТ). Они могут использовать любой из вышеперечисленных вариантов лечения для лечения симптомов депрессии.

Looking for services related to this subject? Get in touch with these experts today!!

Experts

Для чего нужен депрессивный терапевт?

Терапевт по депрессии — это специалист в области психического здоровья, который может помочь вам определить повседневные факторы стресса, которые усугубляют вашу депрессию, и понять ваши мысли, восприятие и чувства. Они учат вас различным и эффективным способам бросить вызов этим негативным мыслям и предубеждениям и предотвратить ухудшение депрессии. Они также побуждают вас устанавливать здоровые и приносящие удовлетворение отношения с семьей и друзьями, которые предоставят вам любовь и поддержку, необходимые для борьбы с депрессией . схемы питания, которые помогут вам улучшить общее социальное функционирование и удовлетворенность жизнью. По мере того, как человек прогрессирует и показывает улучшения, ваш терапевт может приглашать членов семьи на сеансы терапии. Они расскажут вашей семье о депрессии и о том, как определить ранние симптомы депрессии. Если тяжесть вашего состояния высока, ваш терапевт может порекомендовать вам обратиться к психиатру, который может назначить лекарства, помогающие вам бороться с депрессией, наряду с сеансами терапии. Комбинация обоих методов лечения может показать более быстрое улучшение признаков и симптомов депрессии, чем любое из них по отдельности.

Как найти эффективного психотерапевта?

Очень важно найти подходящего психотерапевта для лечения депрессии. Вы должны сохранить их образовательную квалификацию, опыт, лицензии и области знаний. Как только вы определите эти факторы, вы сможете найти подходящего терапевта.

  1. Первый и простой способ найти эффективного психотерапевта — обратиться к семейному врачу. Они могут знать хорошего терапевта, который может вам помочь.
  2. Следующим шагом может быть обращение к членам вашей семьи и родственникам за рекомендацией, поскольку они знают вас и могут предоставить терапевта, который может вам подойти.
  3. Если вы студент или сотрудник организации, вы всегда можете поговорить со своим школьным или колледжевым консультантом или с отделом кадров, чтобы предоставить вам список лицензированных терапевтов, с которыми вы можете связаться.
  4. Вы даже можете поговорить со своей страховой компанией, чтобы она направила вас к возможным терапевтам, которых вы можете найти. Прежде чем выбрать терапевта для себя или члена вашей семьи, подготовьте ряд вопросов. Посмотрите, есть ли комфортная связь между человеком и терапевтом. Правильный терапевт позволит человеку свободно говорить и обеспечит надлежащее лечение.

Преимущества эффективного депрессивного терапевта

Есть несколько преимуществ обращения к эффективному терапевту.

  1. Они помогут вам понять и идентифицировать ваши повседневные стрессоры.
  2. Они позволяют по-новому взглянуть на свои проблемы.
  3. Они учат вас копировать механизмы и инструменты, которые помогут вам справиться с вашими проблемами.
  4. Человек учится сообщать о своих проблемах здоровым образом.

Терапевт депрессии также научит вас, как справляться с побочными эффектами лекарств.

  1. В случае рецидива человек и члены его семьи могут выявить признаки депрессии и получить соответствующее лечение.
  2. Терапия улучшает социальное функционирование и качество жизни.

Онлайн-оценка депрессии

Несколько онлайн-тестов для самооценки, таких как инвентаризация и анкеты, позволяют понять, как вы себя чувствовали в последние две недели. Они также указывают вам правильное направление медицинских консультаций и консультаций. Онлайн-оценка депрессии в United We Care — один из наиболее часто используемых тестов, который помогает терапевтам диагностировать и понимать симптомы депрессии. Они представлены в виде набора вопросов с четырьмя вариантами ответов. Ответив на все вопросы, вы получаете общий балл, который вы можете интерпретировать в соответствии с таблицей, приведенной в инвентаре. На основании общего балла терапевт принимает решение о курсе лечения. Несмотря на то, что доступно множество бесплатных онлайн-оценок, настоятельно рекомендуется посетить психотерапевта для получения дополнительной информации .

Вывод

Депрессия является одним из самых изнурительных психических расстройств, при котором человек испытывает грусть, безнадежность, усталость и ряд OTS. Примерно 5% взрослых страдают депрессией во всем мире. Вот почему эффективный депрессивный терапевт может помочь вам, предложив вам множество методов лечения, которые улучшат ваши симптомы и снизят риск повторного развития депрессии. Терапевт помогает вам определить источники стресса и снабжает вас знаниями и инструментами, которые помогут вам справляться с ними здоровым образом. По мере того, как симптомы у людей улучшаются, терапевты привлекают членов семьи, чтобы рассказать им о депрессии и выявить признаки. С правильным психотерапевтом и лечением депрессии люди могут улучшить свои социальные навыки и общее представление о жизни.

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

  • Check icon
    Premium Resources
  • Check icon
    Thriving Community
  • Check icon
    Unlimited Access
  • Check icon
    Personalised Support
Фото аватара

Author : United We Care

Прокрутить вверх

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.

“Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

Your privacy is our priority