Ваш ребенок-подросток забывает о работе по дому или отказывается участвовать в социальных взаимодействиях из-за зависимости от видеоигр? Если это так, есть вероятность, что ваш ребенок может страдать от интернет-игрового расстройства . Хотя это звучит поверхностно, ВОЗ назвала это реальным состоянием психического здоровья. Что еще хуже, это расстройство может поражать людей любой возрастной группы.
Является ли игровое расстройство реальным явлением? Как у кого-то может быть расстройство из-за игры в видеоигры? Вам это кажется обманом?
Как видеоигры вызывают привыкание
Представьте себе: Ной — 15-летний мальчик со спортивным характером. Он любит играть в теннис и хочет дружить с другими теннисистами, но вскоре узнает, что все они одержимы онлайн-играми. Однажды, сидя в своей комнате, он скачивает игру и отправляет запрос своим друзьям. Все с энтузиазмом приветствуют его и начинают играть, иногда часами. Он понимает, что ему действительно нравится играть, и он тоже хорош в этом. Постепенно Ной теряет счет времени и играет в видеоигры по 13 часов в день. Он начинает пропускать тренировки в школе. Даже прием пищи становится проблемой, так как на это уходит слишком много времени.
Когда его родители пытаются помешать ему играть в видеоигры, он становится агрессивным и мстительным. Он остается запертым в комнате. Постепенно Ной стал терять вес, у него появились симптомы бессонницы и иногда его тошнило. Однако это не мешает играть в игры. Подумайте об этом: похоже ли это поведение на зависимость от психоактивных веществ? Если вы думаете, что ответ положительный, то вы абсолютно правы. Это связано с тем, что зависимость от интернет-игр теперь классифицируется как зависимость согласно Всемирной организации здравоохранения.
Что такое интернет-игровое расстройство?
Интернет-игровое расстройство — это тип расстройства поведения, которое проявляется такими симптомами, как:
- Массовый акцент на играх
- Неспособность бросить играть в игры или неудачные попытки бросить
- Обман членов семьи или других лиц для игры
- Риск потерять работу или отношения из-за игр
- Использование игр для облегчения таких эмоций, как беспомощность или чувство вины.
Игровое интернет-расстройство (IGD) включено в раздел III Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам, пятое издание (DSM-5), и представляет собой чрезмерную игру, которая вызывает потерю чувства времени, возбуждение негативных эмоций, таких как гнев и тревога. когда игры недоступны, и постоянное использование Интернета даже после негативных последствий, таких как плохое здоровье, социальная изоляция или усталость.
Симптомы интернет-игрового расстройства
У человека с игровым расстройством могут быть следующие признаки и симптомы:
- Проблемы, связанные со сном, такие как бессонница
- Снижение социальной поддержки в автономном режиме
- Снижение качества жизни
- Нарушение успеваемости и социальной жизни
Наука зависимости от видеоигр
Когда видеоигры становятся зависимостью, они изменяют возбуждение нейронов, которые чувствуют удовольствие, и, в свою очередь, мозг активирует центр вознаграждения во время игры. Игровой паттерн изменяет химические вещества, присутствующие в мозге (называемые нейротрансмиттерами), таким образом, что сам акт игры активирует нейротрансмиттеры удовольствия, а другие действия, которые используются для активации центра вознаграждения, не приводят к удовольствию.
Почему дети становятся зависимыми от игр
Подростковый возраст – это возраст новых впечатлений и открытий. Подростки склонны вести себя по-разному, чтобы добиться признания в обществе и стать частью группы сверстников. У них может развиться аддиктивное поведение, чтобы снять стресс и повысить самооценку. Онлайн-игры (такие как PubG или Call of Duty), предполагающие общение в группах сверстников, могут стать символом единства и дать подросткам чувство сопричастности. Однако игры могут стать причиной беспокойства для родителей. Если вы родитель, вам нужно не закрывать их, не предупредив их о последствиях интернет-игр. Объясните своим детям, как часто пользоваться планшетами, и, самое главное, объясните, почему важно контролировать количество времени, затрачиваемое на видеоигры.
Как предотвратить зависимость от онлайн-игр
Вот некоторые методы профилактики игровых расстройств:
1. Прочтите предупреждающие знаки
Каждая игра имеет некоторые предупреждающие знаки, написанные в описании на упаковке или обложке. Ознакомьтесь с потенциальными опасностями, препятствиями или условиями, требующими особого внимания в целях игры.
2. Саморегуляция игровых привычек
Если вам звонит ваш босс или учитель, и вы находитесь в разгаре напряженной битвы во время игры в онлайн-игру, вы уйдете в середине игры? Если ваш ответ «да», вы готовы к работе и, вероятно, не пристрастились к играм. Если ваш ответ отрицательный, то это повод для беспокойства. Знайте, насколько вы можете справиться с периодом игры, не позволяя ему влиять на другие аспекты вашей жизни, будь то социальная жизнь или личная жизнь. Играть в игры неплохо, но модерация имеет решающее значение.
3. Исследуйте зависимость от интернет-игр
Если вы чувствуете, что некоторые характеристики игрового интернет-расстройства совпадают с вашим образом жизни, вам следует приложить все усилия, чтобы узнать все о зависимости от видеоигр. Воспользуйтесь поисковыми системами, такими как Google, проведите интенсивное исследование игровой зависимости, и вы обнаружите, что вы не одиноки в борьбе с игровой зависимостью.
Как лечить интернет-игровое расстройство
Осторожное обращение с наркоманом может помочь вам направить его на более здоровый путь. Однако, если вы чувствуете, что ваша зависимость достигла своего пика и мешает повседневной жизни, то, вероятно, лучший вариант — поговорить с поведенческим терапевтом. Зависимость любого рода не следует воспринимать легкомысленно, и небольшая помощь может иметь большое значение, чтобы направить жизнь ваших близких в правильное русло.
