Os distúrbios de saúde mental são um grupo de distúrbios que afetam o pensamento, as emoções e o comportamento de uma pessoa. Os distúrbios comportamentais são um subconjunto dos distúrbios de saúde mental e geralmente começam na infância.
Distúrbios Comportamentais de Saúde Mental
Os distúrbios comportamentais geralmente começam como sintomas comportamentais incomuns, repetitivos e muitas vezes embaraçosos ou inadequados. Surpreendentemente, apenas 30% das crianças são realmente diagnosticadas com distúrbios comportamentais e muitas vezes, isso não é diagnosticado. Em crianças, os sintomas comportamentais geralmente são uma indicação de um distúrbio. Embora as crianças mostrem um comportamento súbito e errático de vez em quando, a natureza persistente desses sintomas indica um distúrbio de comportamento .
No entanto, os adultos também podem desenvolver distúrbios comportamentais. Na maioria dos casos, distúrbios comportamentais não tratados durante a infância resultam em problemas comportamentais em adultos e dão origem a uma série de outros problemas de saúde mental. Um transtorno de comportamento não tratado afeta negativamente a capacidade do indivíduo de manter relacionamentos, encontrar um emprego e levar uma vida normal.
Distúrbios e problemas de saúde mental impedem o pensamento, o raciocínio e a capacidade de racionalização de uma pessoa. Isso afeta a maneira como eles percebem e se comportam com o resto do mundo ao seu redor. De certa forma, os transtornos mentais reduzem a capacidade do indivíduo de lidar com as demandas regulares e comuns da vida. Embora os transtornos comportamentais sejam diferentes de outros transtornos de saúde mental, ter uma boa saúde mental e capacidades comportamentais são importantes para levar uma vida normal, saudável e equilibrada. Uma clara falta de conscientização sobre os distúrbios comportamentais é a principal causa do número crescente de casos de indivíduos não diagnosticados.
Diferença entre Saúde Mental e Saúde Comportamental
A saúde mental e a saúde comportamental estão ligadas uma à outra, mas são de natureza bastante diferente. A saúde comportamental refere-se aos nossos hábitos e comportamentos diários e como eles afetam nosso bem-estar, saúde física, mental e espiritual. Embora seja comumente usada como uma alternativa para a saúde mental, a saúde comportamental também inclui nossos hábitos de consumo, hábitos alimentares, preferências e escolhas. Ter bons hábitos comportamentais significa manter um bom equilíbrio de hábitos que permite manter um equilíbrio ideal de saúde mental e física, como fazer exercícios, comer saudável, dormir na hora certa, etc.
Por outro lado, a saúde mental faz parte do guarda-chuva da saúde comportamental e refere-se ao estado mental de um indivíduo. Basicamente se refere a como agimos e sentimos.
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Healing from Heartbreak
Coping With Anxiety
Get Started With Mindfulness
Healing With MeditationTipos de Distúrbios Comportamentais
Os distúrbios comportamentais podem ser agrupados nos seguintes tipos:
- Transtornos de Ansiedade
- Distúrbios de Comportamento Disruptivo
- Distúrbios Dissociativos
- Distúrbios emocionais
- Distúrbios do Desenvolvimento
Transtornos de Ansiedade
É absolutamente normal e normal sentir ansiedade em certas situações. Todos nós sentimos essa emoção em muitos momentos de nossas vidas. No entanto, diz-se que um indivíduo sofre de um transtorno de ansiedade quando há mais do que a quantidade normal de ansiedade sentida por um indivíduo.
Tipos de transtorno de ansiedade
Alguns tipos comuns de transtornos de ansiedade incluem:
- Transtorno pós-traumático
- Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)
- Ansiedade Generalizada
- Síndrome do pânico
- Transtorno de ansiedade social
- Agorafobia
- Ansiedade de separação
- Mutismo seletivo
Sintomas do transtorno de ansiedade
Os sintomas comuns de transtornos de ansiedade incluem:
- Desconforto ou medo excessivo
- Sentimentos de pânico, perigo ou desgraça
- Problemas de sono
- Incapacidade de manter a calma
- Dedos e dedos dos pés suados quando em situações desconfortáveis
- Aumento da frequência cardíaca e respiração (hiperventilação)
- Secura da boca
- Músculos tensos
- Tontura
Distúrbios de Comportamento Disruptivo
Pessoas com transtornos de comportamento disruptivo normalmente exibem comportamento não cooperativo e disruptivo para os outros ao seu redor. Isso acaba impactando no seu dia a dia.
Tipos de transtorno de comportamento disruptivo
Os Transtornos Disruptivos do Comportamento são mais comumente de dois tipos:
- Transtorno Desafiador Opositivo (TDO)
- Transtorno de Conduta (DC)
Indivíduos com Transtorno Desafiador Opositivo (TDO) apresentam comportamento negativo, desobediente e hostil recorrente diante de figuras autoritárias. Isso geralmente dura cerca de 6 meses. Não surpreendentemente, as crianças também podem ser diagnosticadas com ODD. Para ser diagnosticado com esta condição em uma idade precoce, uma criança deve apresentar sintomas mais comumente do que outras crianças de sua idade. Crianças com Transtorno de Conduta (TC) apresentam comportamento mais agressivo em relação a outras pessoas e até mesmo a animais.
Sintomas de transtorno de comportamento disruptivo
Os sintomas comuns do transtorno de comportamento disruptivo incluem:
- Desafiando figuras de autoridade
- Explosões repentinas devido à raiva
- Mentir, roubar e outros comportamentos antissociais
Distúrbios Dissociativos
Distúrbios dissociativos são caracterizados por colapso ou perda de memória, identidade, consciência e percepção. Um indivíduo esquece as coisas como tendo um mecanismo de defesa. Esses distúrbios geralmente se desenvolvem depois que um indivíduo sofreu um trauma e acha difícil lembrar de memórias antigas.
Tipos de Transtornos Dissociativos
Existem 3 tipos de Transtornos Dissociativos:
- Amnésia Dissociativa
- Transtorno dissociativo de identidade
- Despersonalização ou transtorno de desrealização
Sintomas do Transtorno Dissociativo
Os sintomas comuns do transtorno dissociativo incluem:
- Perda de memória ou amnésia
- Sentindo-se desapegado de si mesmo ou de seus sentimentos
- Sentido de identidade esquecido ou turvo
- Problemas nos relacionamentos
- Percepção distorcida da realidade
Distúrbios emocionais
Os distúrbios emocionais afetam a capacidade de uma pessoa de controlar suas emoções e ser feliz.
Sintomas de transtorno emocional
Os sintomas comuns de distúrbios emocionais incluem:
- Emoções erradas ou inadequadas em situações normais
- Dificuldades de aprendizagem que não são mapeadas para outros fatores
- Dificuldade em manter relacionamentos pessoais com amigos, irmãos ou mesmo professores
- Um sentimento generalizado de tristeza ou depressão
- Medo ou ansiedade relacionados a assuntos escolares
- Algumas pessoas tendem a se sentir entorpecidas porque estão sob estresse severo
Os resultados do tratamento de distúrbios emocionais são geralmente positivos. No entanto, em alguns casos, distúrbios emocionais como ansiedade e depressão coexistem, dificultando o prognóstico e o resultado do tratamento.
Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC)
Medo de sujeira e contaminação, dificuldade em tolerar a incerteza, obsessão com as coisas sendo primorosas e a disposição adequada e simétrica dos objetos são sintomas comuns em adultos que sofrem de TOC.
Transtorno de Comportamento Agressivo Passivo
Indivíduos com esse transtorno expressam sentimentos negativos indiretamente, em vez de abordá-los diretamente. Por exemplo, comportamento passivo-agressivo é quando um indivíduo concorda com a sugestão de uma pessoa com entusiasmo, mas perde o prazo ou mostra ressentimento ao se recusar a seguir o que se espera dele.
Transtorno de personalidade limítrofe
Os sintomas incluem medo de ficar sozinho, dificuldade em manter relacionamentos, um senso instável de si mesmo e comportamentos impulsivos. É difícil manter um relacionamento com um indivíduo que apresenta sinais de transtorno de personalidade limítrofe. Um teste para transtorno de personalidade limítrofe pode ajudar no diagnóstico da condição.
Transtorno de Apego
O Transtorno de Apego surge da falha de uma criança em formar um apego com seus pais ou cuidadores ou quando suas necessidades básicas de conforto e amor não são atendidas. As crianças mostram emoções distantes e não conseguem interagir com os outros. Se não for tratado na infância, um adulto com transtorno de apego apresenta sintomas semelhantes e não conseguirá formar um sistema de apoio em suas vidas.
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Causas, Sinais e Sintomas de Distúrbios Comportamentais
Distúrbios comportamentais podem ser causados por fatores biológicos, familiares e escolares.
Causas do Transtorno de Comportamento
As causas biológicas incluem:
- Deficiência física
- Dano cerebral
- Deficiência nutricional
As causas ambientais e familiares são:
- Problemas emocionais em casa
- Pais divorciados ou brigando
- Disciplina Insalubre
- Compulsão dos Pais
Sintomas de transtorno de comportamento
Os sintomas emocionais comuns incluem:
- Ficando irritado e com raiva facilmente
- Discussão frequente
- Incapacidade de lidar com a frustração
- Recusa em seguir as regras
Os sintomas físicos de distúrbios comportamentais incluem:
- Abuso de Substâncias
- Dedos Feridos
- Olhos vermelhos
- Agitação causada devido a raiva ou frustração
Terapia para Distúrbios Comportamentais
Existem dois tipos de tratamentos para indivíduos que sofrem de distúrbios de comportamento:
- Aconselhamento ou Psicoterapia
- Medicamento
As terapias comportamentais variam para diferentes distúrbios em crianças. Seu foco principal é alcançar a raiz do problema e modificar como esses pensamentos negativos e indesejados dificultam o comportamento e a educação da criança. O tipo de terapia comportamental escolhido pelo terapeuta varia de acordo com o tipo de transtorno com o qual está lidando. No entanto, a semelhança entre todas as terapias para distúrbios comportamentais em crianças é incentivá-las a mudar seu comportamento e tentar uma nova abordagem na vida. Os terapeutas usam um sistema baseado em recompensas para recompensar o comportamento desejado. Isso permite remover o comportamento indesejado associado ao transtorno de comportamento.
Os medicamentos geralmente são incorporados quando o caso é complicado, ou a criança sofre de mais de um distúrbio comportamental, ou o terapeuta sente que os resultados não são muito favoráveis.
Tratamento de Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)
Também chamada de terapia da fala , este é o tratamento mais comum para diferentes tipos de transtorno comportamental. Geralmente é administrado como longas sessões de conversa individual com um terapeuta comportamental. Este tipo de tratamento é focado em chegar à raiz dos sentimentos e pensamentos negativos e, posteriormente, superá-los após um estado elevado de consciência. Na TCC, os pacientes também são ensinados a lidar com seus sentimentos, pensamentos e impulsos, modificando seu comportamento emocional e social. A Terapia Focada no Trauma da TCC é usada com pacientes que passaram por uma experiência traumática na vida e estão encontrando dificuldades para superar seus eventos traumáticos passados.
Outras terapias para transtorno de comportamento
Embora a TCC seja o tratamento de aconselhamento mais comum e eficaz para distúrbios comportamentais, outras terapias podem ser usadas, incluindo psicoterapias tradicionais e terapia de grupo. Outros tratamentos de psicoterapia podem ser usados se a TCC não for tão eficaz ou se o terapeuta sentir que não trará os resultados necessários.
Os diferentes tipos de psicoterapia usados para tratar o transtorno de comportamento incluem:
- Terapia CBT
- Terapia Interpessoal
- Terapia Psicodinâmica
- Psicanálise
- Terapia de suporte
- Terapia de Grupo
A terapia de grupo é um tipo de terapia realizada em grupos de pessoas com sintomas semelhantes, em vez de uma interação individual. Isso ajuda a melhorar as interações sociais, as habilidades de comunicação e reduzir o medo, a ansiedade e outros sintomas gradualmente com o tempo.
Aconselhamento para Distúrbios de Comportamento
Terapia Cognitivo Comportamental é um tipo de aconselhamento para transtornos de comportamento. Outros tipos de aconselhamento que são eficazes para crianças e adultos que sofrem de distúrbios de comportamento incluem:
Terapia cognitiva
A Terapia Cognitiva permite explorar a conexão entre pensamentos, sentimentos e comportamento. Ele se concentra em superar situações desafiadoras, mudando a forma como você pensa sobre seus objetivos e reagindo de acordo.
Ludoterapia
A ludoterapia é comumente usada em crianças abaixo de 12 anos, mas pode ser usada para crianças mais velhas e adultos. Envolve brincar com brinquedos para permitir que o indivíduo se expresse e seus sentimentos para ajudar a construir um comportamento saudável.
Terapia de Areia
A Terapia da Areia permite que o indivíduo brinque na areia enquanto reconhece seus sentimentos, memórias, lutas e emoções. É frequentemente usado com clientes que passaram por uma experiência traumática na vida.
Terapia Assistida por Animais
Na Terapia Assistida por Animais, os pacientes são incentivados a trabalhar com animais domesticados como cães, cavalos, gatos e outros para trazer uma sensação de calma, amor, apego e conforto. Muitos estudos mostraram como a terapia assistida por animais faz maravilhas para pacientes com distúrbios comportamentais e outros tipos de distúrbios de saúde mental.
Técnicas de gerenciamento de estresse
Deve-se procurar ajuda profissional para ajudar a lidar com os diferentes tipos de estresse que são a causa do transtorno comportamental. Várias técnicas são sugeridas pela identificação de padrões de resposta insalubres.
Treinamento de habilidades parentais
Se o distúrbio comportamental do seu filho resultar de problemas com os pais, você pode receber apoio especial para melhorar o vínculo entre você e seu filho. Uma parte integral de ser um bom pai é ser flexível, compreensivo, paciente e empático com as necessidades presentes e futuras de seu filho.
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