Terapeuta ocupacional: a surpreendente verdade sobre suas lutas de saúde mental

Introdução

Você pode ter encontrado pessoas que não conseguem se mover ou realizar qualquer tarefa sozinhas. Os terapeutas ocupacionais (TOs) ajudam essas pessoas.

A terapia ocupacional (TO) é uma linha de saúde que ajuda a melhorar a capacidade da pessoa de realizar as atividades diárias. Os TOs dão uma nova vida aos pacientes após acidentes, problemas de saúde mental e doenças físicas, quando esses eventos os teriam impedido de completar até mesmo tarefas básicas. No desempenho das suas funções, os TOs também enfrentam muitos desafios que podem levar a problemas de saúde mental. Eles precisam fazer uma pausa e cuidar de si mesmos também. Isso permitirá que eles cumpram seus deveres da melhor maneira possível.

“A terapia ocupacional é mais que um trabalho. Para muitos, é um chamado. Nós nos sentimos atraídos por isso.” -Amy Cordeiro [1]

Quem é um terapeuta ocupacional?

Um terapeuta ocupacional (OTs) é um profissional de saúde licenciado que possui um diploma válido para exercer a profissão. Globalmente, cerca de 500.000 indivíduos prosseguem suas carreiras na área. Acidentes, doenças físicas e problemas de saúde mental podem restringir a capacidade de um indivíduo de realizar suas tarefas profissionais, cuidar de si mesmo, realizar tarefas domésticas, movimentar-se ou participar de atividades.

Os OTs trabalham com indivíduos de todas as idades para melhorar o seu bem-estar e ajudá-los a realizar as suas tarefas por conta própria. Eles fornecem planos de tratamento personalizados para seus pacientes, utilizando intervenções terapêuticas relevantes, como treinamento de habilidades.

Qual é o papel de um terapeuta ocupacional na saúde mental?

Um terapeuta ocupacional tem como objetivo ajudar indivíduos que sofrem de dor, paralisia, doenças mentais e distúrbios de desenvolvimento. Seu papel envolve [3]:

1. Avaliação e avaliação: Em primeiro lugar, os OTs compreenderão os seus objetivos e o nível em que você compreende as informações e é fisicamente capaz de trabalhar. Eles realizam verificações detalhadas para o mesmo. Esta avaliação os ajuda a descobrir o impacto da saúde mental e das doenças físicas nas atividades diárias.
2. Planejamento de Intervenção: Com base nos resultados da avaliação, os OTs elaborarão um plano de ação com algumas atividades divertidas para avançar em direção aos seus objetivos.
3. Intervenções baseadas em atividades: Os OTs fazem com que você participe de diversas atividades, incluindo artesanato, lazer e rotinas de autocuidado. Essas atividades podem envolver fazer velas, fazer chocolate, jogar bola, etc. Essas atividades podem ajudar a melhorar seu humor e auto-estima e proporcionar uma sensação de realização.
4. Modificações Ambientais: Os OTs são obrigados a ajudá-lo a mudar seu ambiente físico. Essas mudanças podem permitir que você acelere a recuperação da saúde física e mental. Por exemplo, eles podem pedir aos membros da família que mudem os móveis de uma maneira específica ou pintem a casa de uma determinada cor.
5. Treinamento de habilidades: Para você lidar com suas atividades do dia a dia, habilidades específicas são vitais. Os OTs ensinam habilidades como estratégias de enfrentamento, técnicas de gerenciamento de estresse, etc. Por exemplo, aprender a se concentrar na respiração quando você fica preso em alguma tarefa.
6. Colaboração e defesa: Os TOs trabalham junto com profissionais de saúde mental, como psicólogos, psiquiatras, assistentes sociais e enfermeiros, para que o paciente possa obter ajuda holística. Eles também visitam escolas, empresas e organizações comunitárias para promover a área e seu trabalho.

Quais são as abordagens utilizadas por um terapeuta ocupacional para saúde mental?

Os terapeutas ocupacionais aplicam diversas formas de cuidar dos desafios de saúde mental do paciente e promover o bem-estar. Essas abordagens são exclusivas para cada paciente, como [4]:

1. Abordagens Cognitivo-Comportamentais: As técnicas cognitivo-comportamentais ajudam os pacientes a identificar e mudar processos de pensamento, crenças e comportamentos negativos que contribuem para problemas de saúde mental. Os TOs usam essa abordagem para ajudá-lo a lidar melhor com os problemas, aprender a resolvê-los e a gerenciar as emoções que surgem.
2. Reabilitação Psicossocial: Ninguém gosta de depender de aparelhos e pessoas para realizar atividades básicas. Os TOs ajudam você a desenvolver habilidades funcionais básicas na reabilitação psicossocial. Quando estiver devidamente qualificado, você será capaz de interagir com as pessoas ao seu redor e fazer coisas que gosta.
3. Integração Sensorial: Técnicas de integração sensorial como balanço, pressão profunda, coletes com pesos e escovação ajudam os pacientes a permanecerem calmos, pois a jornada terapêutica pode ser dolorosa.
4. Redesenho do estilo de vida: Certas atividades do dia-a-dia podem não apoiar a nossa jornada em direção a uma melhor saúde física e mental. Os OTs ajudam você a retrabalhar ou redesenhar seu estilo de vida.
5. Intervenções de grupo: As terapias de grupo podem fazer a pessoa perceber que não está sozinha. Os TOs aproveitam essas oportunidades para fornecer apoio social, ajudar a desenvolver as habilidades certas e aumentar os sentimentos de autoestima.

Quais são os desafios de um terapeuta ocupacional com saúde mental?

Lidar com pacientes de diferentes faixas etárias e problemas é bastante complicado. Para os terapeutas ocupacionais, pode ser difícil permanecer objetivo e imparcial. Esses desafios podem afetar sua saúde mental [5]:

1. Estigma e incompreensão: O campo da saúde mental traz estigma e conceitos errôneos. Os OTs podem enfrentar o mesmo durante seu trabalho. Os pacientes podem relutar em procurar ajuda, abrir-se livremente sobre os seus problemas, questionar o processo terapêutico ou ter dificuldade em manter a consistência e o acompanhamento dos objetivos da terapia.
2. Recursos limitados: A saúde mental tem tudo a ver com ajudar as pessoas. No entanto, por vezes torna-se difícil fazê-lo devido ao financiamento restrito, ao acesso limitado à formação especializada e à insuficiência de pessoal. Os OTs podem ter que fazer tudo sozinhos, o que pode colocar muita pressão sobre eles e prejudicar a qualidade dos seus serviços.
3. Condições Complexas e Variadas: As preocupações com a saúde mental podem ser variadas e complexas. Ter conhecimento sobre tudo e ser capaz de ajudar todos os pacientes da melhor maneira possível pode ser desafiador e causar estresse.
4. Carga de trabalho e Burnout: Muitos pacientes precisam da ajuda de terapeutas ocupacionais em saúde mental. Como o número de OTs é muito menor globalmente, cada OT pode ter que assumir vários casos. Mais casos também significam mais documentação e necessidade de maior largura de banda emocional. Os TOs, portanto, podem sofrer estresse, ansiedade, esgotamento e colapso emocional.

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Como um terapeuta ocupacional pode lidar com sua própria saúde mental?

Como qualquer profissional de saúde, o terapeuta ocupacional deve priorizar sua saúde mental e bem-estar para prestar um cuidado adequado. Várias estratégias que os TOs podem empregar para lidar com sua saúde mental [6]:

1. Práticas de autocuidado: O autocuidado deve fazer parte da sua vida cotidiana. Incorpore atividades como socializar, malhar, alimentação saudável, beber bastante água e dormir o suficiente. Se você cuidar de sua saúde física, sua saúde mental será automaticamente cuidada. Além disso, permita-se tirar férias nos dias que são difíceis para você.
2. Supervisão e apoio de pares: A supervisão e o apoio de pares proporcionam oportunidades de reflexão, orientação e apoio emocional. Esses caminhos melhoram o crescimento profissional, a validação e um senso de comunidade entre os TOs.
3. Educação Continuada e Desenvolvimento Profissional: A área da saúde mental é bastante dinâmica, pois cada indivíduo possui necessidades diferentes. Não existe uma política “tamanho único”. Mantenha-se atualizado com as novas tendências em saúde mental e no campo de TO. Esse aprendizado contínuo pode contribuir para o crescimento na carreira e a confiança geral.
4. Limites e gerenciamento de tempo: Aprenda a administrar bem seu tempo criando limites pessoais e profissionais. Fazer isso pode evitar que você assuma mais tarefas do que pode, reduzindo assim o estresse e aumentando a produtividade.
5. Auto-reflexão regular : Refletir sobre si mesmo pode ajudar os TOs a identificar e processar seus sentimentos, respostas e o que causa estresse. Escrever em um diário, meditar, praticar mindfulness ou fazer terapia pode ajudá-lo a compreender melhor a si mesmo, controlar o estresse e melhorar a autoconsciência.
6. Buscando Apoio: Profissionais como OTs também podem se beneficiar muito com a autoterapia. Buscar apoio pode lhe proporcionar um espaço seguro para pensar e falar sobre preocupações pessoais e desenvolver estratégias eficazes de enfrentamento. United We Care é uma dessas plataformas que pode ajudá-lo.

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Conclusão

Os terapeutas ocupacionais ajudam indivíduos que enfrentam problemas de saúde mental em suas atividades diárias. No entanto, ao fazê-lo, podem ignorar o seu bem-estar mental, o que pode prejudicar a sua eficiência no trabalho e causar problemas até na sua vida pessoal. Para isso, podem procurar terapia pessoalmente, dedicar-se a atividades de autocuidado, conversar com entes queridos e administrar seu tempo.

Se você é um terapeuta ocupacional que lida com questões pessoais de saúde mental, conecte-se com nossos conselheiros especializados ou explore mais conteúdo em United We Care ! Na United We Care, uma equipe de especialistas em bem-estar e saúde mental irá orientá-lo sobre os melhores métodos para o seu bem-estar.

Referências

[1] AJ Lamb, “The Power of Authenticity”, American Occupational Therapy Association , 01 de dezembro de 2016. /ajot/article/70/6/7006130010p1/6215/The-Power-of-Authenticity [2] “Terapia ocupacional em saúde mental | Grespi,” Grespi . https://www.grespi.com/articles/occupational-therapy-in-mental-health/ [3] G. Kielhofner e R. Barris, “Terapia Ocupacional de Saúde Mental”, Terapia Ocupacional em Saúde Mental , vol. 4, não. 4, pp. 35–50, novembro de 1984, doi: 10.1300/j004v04n04_04. [4] YL Yasuda, “Terapia Ocupacional: Habilidades Práticas para Disfunção Física (3ª ed.),” The American Journal of Occupational Therapy , vol. 45, não. 6, pp. 573–574, junho de 1991, doi: 10.5014/ajot.45.6.573c. [5] J. Culverhouse e PF Bibby, “Terapia Ocupacional e Coordenação de Cuidados: Os Desafios Enfrentados pelos Terapeutas Ocupacionais em Ambientes Comunitários de Saúde Mental”, British Journal of Occupational Therapy , vol. 71, não. 496–498, novembro de 2008, doi: 10.1177/030802260807101108. [6] HE Brice, “Trabalhando com adultos com doenças mentais duradouras: demandas emocionais vivenciadas por terapeutas ocupacionais e as estratégias de enfrentamento que eles empregam”, British Journal of Occupational Therapy , vol. 64, não. 4, pp. 175–183, abril de 2001, doi: 10.1177/030802260106400404.