O que Helen Keller quis dizer quando disse “A única coisa pior do que ser cego é ter visão, mas não visão”? A visão é o poder que nos impulsiona a alcançar objetivos e aspirações. E para isso, o foco é primordial. Mas, na desordem cotidiana, como você se mantém alinhado com seus sonhos de longo prazo?
Celebridades que usam Vision Boards
Hoje, falamos sobre 5 celebridades que compartilham seus métodos de manter o foco naquele grande sonho. E todos eles têm uma coisa em comum: quadros de visão .
Então, o que é um quadro de visão? E pode realmente ajudar a mudar a vida de uma pessoa?
O que é um Quadro de Visão?
Um quadro de visão é uma ferramenta de visualização, um quadro ou uma colagem criada com imagens que representam seus objetivos ou sonhos. Isso é usado como um lembrete visual para uma pessoa sobre os objetivos ou aspirações para os quais a pessoa está trabalhando. Não apenas isso, também é um projeto ou exercício de artes criativo e divertido para qualquer pessoa.
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Healing With Meditation5 celebridades que usam Vision Boards
O poder dos quadros de visão é surpreendente, e muitas celebridades atestam o impacto de mudança de vida que teve sobre eles. Aqui estão 5 celebridades que compartilham suas experiências usando o quadro de visão:
1. Lilly Singh, também conhecida como Supermulher
Lilly Singh sempre falou abertamente sobre o uso de quadros de visão em suas postagens no Instagram e como eles a ajudaram a realizar seus sonhos. Em um de seus vídeos no Instagram, ela disse: “Meu primeiro quadro de visão tinha coisas como: verificação do Twitter, atingir 1 milhão de assinantes do YouTube ou mudar para Los Angeles. Desde então, meu quadro de visão evoluiu para ter coisas como trabalhar com o rock, entrar na lista da Forbes, fazer uma turnê mundial e estar em alguns dos maiores talk shows”. seu quadro de visão.
2. Steve Harvey
O comediante americano Steve Harvey disse: “Se você pode ver, pode se tornar realidade.” E essa afirmação vem de experimentar o poder da visualização usando quadros de visão. Ele também disse: “Há uma mágica que vem com quadros de visão e há uma mágica que vem com a anotação das coisas”.
3. Ellen DeGeneres
A personalidade da TV Ellen jura pelo poder das placas de visão. Em um dos episódios de seu programa, The Ellen DeGeneres Show, ela falou sobre sua visão de estar na capa da O Magazine , e colocou esse sonho em seu vision board. E adivinha? Ela apareceu na referida revista na própria segunda edição, logo após Michelle Obama.
4. Oprah Winfrey
A personalidade da televisão americana, atriz e empresária Oprah Winfrey também falou sobre sua visão e quadro de visão. Em entrevista à Rádio da Cidade de Nova York, Oprah disse: “Eu estava falando com Michelle [Obama] e Caroline Kennedy e Maria Shriver – estávamos todos fazendo um grande comício na Califórnia. No final do comício Michelle Obama disse algo poderoso: ‘…quero que você saia daqui e visualize Barack Obama fazendo o juramento de posse’, criei um quadro de visão, nunca tinha tido um quadro de visão antes . Cheguei em casa, peguei um quadro com a foto de Barack Obama e coloquei uma foto do meu vestido que quero usar na posse.” E a história é testemunha de como isso acabou. Barack Obama tornou-se o 44º presidente dos Estados Unidos da América por dois mandatos consecutivos, de 2009 a 2017.
5. Beyoncé
A ‘Rainha do Showbiz’ Beyoncé usa quadros de visão para motivar e elevar seu foco. Quando Steve Kroft, da CBS, perguntou sobre ela ter a imagem de um Oscar na frente dela enquanto ela estava correndo na esteira, Beyoncé respondeu: “Eu tenho, mas não é bem na frente da esteira. . Está no canto em algum lugar. Só para ficar no fundo da minha mente.” Esse sonho ainda está para se tornar realidade, mas temos certeza de que o universo está trabalhando em favor da Rainha B para tornar seu sonho realidade.
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Como funcionam os quadros de visão
Embora muitos possam falar sobre a construção de uma conexão sagrada entre você e seus objetivos por meio de quadros de visão, também há uma ciência por trás de por que isso funciona. Quando se olha para imagens, o cérebro se sintoniza para aproveitar oportunidades que, de outra forma, poderiam passar despercebidas. Isso ocorre por causa de um processo chamado marcação de valor, que imprime coisas importantes em nosso subconsciente, filtrando todas as informações desnecessárias. Como o cérebro absorve melhor as referências visuais, um quadro de visão funciona muito melhor do que uma lista de tarefas.
Quando você olha para o seu quadro de visão antes de ir para a cama, o que acontece é que seu cérebro está passando da vigília para o sono ; e esse é o momento em que a criatividade e os pensamentos lúcidos ocorrem. As imagens que você vê então dominam seus pensamentos, que é um fenômeno chamado Tetris Effect . Essas imagens agem como um diretório visual em seu cérebro, que ajuda a filtrar dados relevantes que o ajudariam a atingir seus objetivos no quadro de visão. Na verdade, é recomendável que você também medite indo para a cama para uma boa noite de sono.
Em suma, um quadro de visão ajuda você a expandir seu foco e mantê-lo atento às coisas que deseja alcançar. Amplia sua consciência e lhe dá clareza. É fundamental para ajudá-lo a avançar em direção aos objetivos que você deseja alcançar no futuro.
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