Zaburzenia zdrowia psychicznego: rozpoznawanie oznak zaburzeń zachowania

Zaburzenia zdrowia psychicznego to grupa zaburzeń, które wpływają na myślenie, emocje i zachowanie. Zaburzenia behawioralne są podzbiorem zaburzeń zdrowia psychicznego i zwykle zaczynają się w dzieciństwie.

Zaburzenia zachowania psychicznego

Zaburzenia behawioralne zwykle zaczynają się jako objawy behawioralne, które są niezwykłe, powtarzalne i często krępujące lub nieodpowiednie. Co zaskakujące, tylko u 30% dzieci faktycznie diagnozuje się zaburzenia behawioralne i wiele razy pozostaje to niezdiagnozowane. U dzieci objawy behawioralne są zwykle oznaką zaburzenia. Chociaż dzieci od czasu do czasu wykazują nagłe i nieregularne zachowanie, uporczywy charakter tych objawów wskazuje na zaburzenie zachowania .

Jednak dorośli mogą również rozwinąć zaburzenia behawioralne. W większości przypadków nieleczone zaburzenia zachowania w dzieciństwie powodują problemy behawioralne u dorosłych i powodują wiele innych problemów ze zdrowiem psychicznym. Nieleczone zaburzenie zachowania negatywnie wpływa na zdolność jednostki do utrzymywania relacji, znalezienia pracy i prowadzenia normalnego życia.

Zaburzenia i problemy ze zdrowiem psychicznym utrudniają myślenie, rozumowanie i racjonalizację zdolności. Wpływa to na sposób, w jaki postrzegają i zachowują się z resztą otaczającego ich świata. W pewnym sensie zaburzenia psychiczne zmniejszają zdolność jednostki do radzenia sobie z regularnymi i zwyczajnymi wymaganiami życiowymi. Mimo że zaburzenia zachowania różnią się od innych zaburzeń zdrowia psychicznego, dobre zdrowie psychiczne i zdolności behawioralne są ważne dla prowadzenia normalnego, zdrowego i zrównoważonego życia. Wyraźny brak świadomości na temat zaburzeń zachowania jest główną przyczyną rosnącej liczby przypadków niezdiagnozowanych osób.

Różnica między zdrowiem psychicznym a zdrowiem behawioralnym

Zdrowie psychiczne i zdrowie behawioralne są ze sobą powiązane, ale mają zupełnie inny charakter. Zdrowie behawioralne odnosi się do naszych codziennych nawyków i zachowań oraz ich wpływu na nasze samopoczucie, zdrowie fizyczne, psychiczne i duchowe. Chociaż jest powszechnie stosowany jako alternatywa dla zdrowia psychicznego, zdrowie behawioralne obejmuje również nasze nawyki związane z piciem, nawykami żywieniowymi, preferencjami i wyborami. Posiadanie dobrych nawyków behawioralnych oznacza utrzymywanie dobrej równowagi nawyków, która umożliwia utrzymanie idealnej równowagi psychicznej i fizycznej, takiej jak ćwiczenia, zdrowe odżywianie, spanie na czas itp.

Z drugiej strony zdrowie psychiczne jest częścią większego parasola zdrowia behawioralnego i odnosi się do stanu psychicznego jednostki. Zasadniczo odnosi się do tego, jak działamy i czujemy.

Rodzaje zaburzeń zachowania

Zaburzenia behawioralne można podzielić na następujące typy:

• Zaburzenia lękowe
• destrukcyjne zaburzenia zachowania
• Zaburzenia dysocjacyjne
• Zaburzenia emocjonalne
• Zaburzenia rozwojowe

Zaburzenia lękowe

W pewnych sytuacjach odczuwanie niepokoju jest całkowicie w porządku i normalne. Wszyscy odczuwamy tę emocję w wielu momentach naszego życia. Jednak mówi się, że dana osoba cierpi na zaburzenie lękowe, gdy odczuwana jest większa niż normalna ilość lęku.

Rodzaje zaburzeń lękowych

Niektóre typowe rodzaje zaburzeń lękowych obejmują:

• Zaburzenie pourazowe
• Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD)
• Uogólniony niepokój
• Lęk napadowy
• Fobia społeczna
• Agorafobia
• Lęk separacyjny
• Mutyzm wybiórczy

Objawy zaburzenia lękowego

Typowe objawy zaburzeń lękowych to:

• Niepokój lub nadmierny strach
• Uczucia paniki, niebezpieczeństwa lub zagłady
• Problemy ze snem
• Niezdolność do zachowania spokoju
• Spocone palce u rąk i nóg w niekomfortowych sytuacjach
• Przyspieszone tętno i oddychanie (hiperwentylacja)
• Suchość w ustach
• Napięte mięśnie
• Zawroty głowy

destrukcyjne zaburzenia zachowania

Osoby z destrukcyjnymi zaburzeniami zachowania zazwyczaj wykazują niechęć do współpracy i destrukcyjne zachowanie wobec innych wokół nich. To wpływa na ich codzienne życie.

Rodzaje destrukcyjnych zaburzeń zachowania

Zaburzenia zachowania są najczęściej dwojakiego rodzaju:

• Zaburzenie buntu opozycyjnego (ODD)
• Zaburzenia zachowania (CD)

Osoby z zaburzeniem opozycyjno-buntowniczym (ODD) wykazują nawracające negatywne, nieposłuszne i wrogie zachowanie przed autorytatywnymi postaciami. Zwykle trwa to około 6 miesięcy. Nic dziwnego, że u dzieci również można zdiagnozować ODD. Aby zdiagnozować tę chorobę we wczesnym wieku, dziecko musi wykazywać objawy częściej niż inne dzieci w ich wieku. Dzieci z zaburzeniami zachowania (CD) wykazują bardziej agresywne zachowanie w stosunku do innych ludzi, a nawet zwierząt.

Objawy zaburzenia zachowania destrukcyjnego

Typowe objawy destrukcyjnego zaburzenia zachowania obejmują:

• Przeciwstawiając się autorytatywnym liczbom
• Nagłe wybuchy z powodu gniewu
• Kłamstwo, kradzież i inne aspołeczne zachowania

Zaburzenia dysocjacyjne

Zaburzenia dysocjacyjne charakteryzują się załamaniem lub utratą pamięci, tożsamości, świadomości i percepcji. Jednostka zapomina o rzeczach mających mechanizm obronny. Zaburzenia te zwykle rozwijają się, gdy dana osoba doznała traumy i ma trudności z zapamiętywaniem starych wspomnień.

Rodzaje zaburzeń dysocjacyjnych

Istnieją 3 rodzaje zaburzeń dysocjacyjnych:

• Amnezja dysocjacyjna
• Rozdwojenie jaźni
• Depersonalizacja lub zaburzenie derealizacji

Objawy zaburzenia dysocjacyjnego

Typowe objawy zaburzenia dysocjacyjnego obejmują:

• Utrata pamięci lub amnezja
• Poczucie oderwania od siebie lub swoich uczuć
• Zapomniane lub zamazane poczucie tożsamości
• Problemy w związkach
• Zniekształcone postrzeganie rzeczywistości

Zaburzenia emocjonalne

Zaburzenia emocjonalne wpływają na zdolność osoby do kontrolowania swoich emocji i bycia szczęśliwym.

Objawy zaburzeń emocjonalnych

Typowe objawy zaburzeń emocjonalnych to:

• Złe lub niewłaściwe emocje w normalnych sytuacjach
• Trudności w nauce, które nie są mapowane na żadne inne czynniki
• Trudności w utrzymywaniu osobistych relacji z przyjaciółmi, rodzeństwem, a nawet nauczycielami
• Uogólnione uczucie smutku lub depresji
• Strach lub niepokój związany ze sprawami szkolnymi
• Niektórzy ludzie mają tendencję do odczuwania odrętwienia z powodu silnego stresu

Wyniki leczenia zaburzeń emocjonalnych są zwykle pozytywne. Jednak w niektórych przypadkach współistnieją zaburzenia emocjonalne, takie jak lęk i depresja, co komplikuje rokowanie i wynik leczenia.

Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD)

Lęk przed brudem i zanieczyszczeniem, trudność w tolerowaniu niepewności, obsesja na punkcie prymitywności i właściwego i symetrycznego rozmieszczenia przedmiotów to częste objawy u dorosłych cierpiących na OCD.

Pasywne zaburzenie zachowania agresywnego

Osoby z tym zaburzeniem wyrażają negatywne uczucia pośrednio, zamiast zwracać się do nich bezpośrednio. Na przykład zachowanie pasywno-agresywne ma miejsce, gdy osoba entuzjastycznie zgadza się na sugestię danej osoby, ale nie dotrzymuje terminu lub okazuje urazę, odmawiając przestrzegania tego, czego się od niej oczekuje.

Zaburzenie osobowości borderline

Objawy obejmują strach przed samotnością, trudności w utrzymywaniu relacji, niestabilne poczucie siebie i impulsywne zachowania. Trudno jest utrzymać relację z osobą wykazującą objawy zaburzenia osobowości typu borderline. Test na zaburzenie osobowości typu borderline może pomóc w zdiagnozowaniu stanu.

Zaburzenia przywiązania

Zaburzenie przywiązania powstaje, gdy dziecko nie potrafi przywiązać się do rodziców lub opiekunów, lub gdy jego podstawowe potrzeby komfortu i miłości nie są zaspokojone. Dzieci wykazują oderwane emocje i nie wchodzą w interakcje z innymi. Nieleczony w dzieciństwie dorosły z zaburzeniem przywiązania wykazuje podobne objawy i nie będzie w stanie stworzyć systemu wsparcia w swoim życiu.

Przyczyny, oznaki i objawy zaburzeń zachowania

 

Zaburzenia behawioralne mogą być spowodowane czynnikami biologicznymi, rodzinnymi i szkolnymi.

Przyczyny zaburzeń zachowania

Przyczyny biologiczne obejmują:

• Niepełnosprawność
• Uszkodzenie mózgu
• Niedobór żywieniowy

Przyczyny środowiskowe i rodzinne to:

• Problemy emocjonalne w domu
• Rozwodzący się lub walczący rodzice
• Niezdrowa dyscyplina
• Przymus ze strony rodziców

Objawy zaburzenia zachowania

Typowe objawy emocjonalne obejmują:

• Łatwo się denerwować i złościć
• Częste kłótnie
• Niezdolność do radzenia sobie z frustracją
• Odmowa przestrzegania zasad

Fizyczne objawy zaburzeń zachowania obejmują:

• Nadużywanie substancji odurzających
• Zranione palce
• Przekrwione oczy
• Drżenie spowodowane gniewem lub frustracją

Terapia Zaburzeń Zachowania

Istnieją dwa rodzaje leczenia osób cierpiących na zaburzenia zachowania:

• Poradnictwo lub psychoterapia
• Lek

Terapie behawioralne różnią się w zależności od różnych zaburzeń u dzieci. Ich głównym celem jest dotarcie do źródła problemu i zmodyfikowanie tego, jak te negatywne i niechciane myśli utrudniają zachowanie i wychowanie dziecka. Rodzaj terapii behawioralnej wybrany przez terapeutę różni się w zależności od rodzaju zaburzenia, z jakim ma do czynienia. Jednak powszechność wszystkich terapii zaburzeń behawioralnych u dzieci zachęca je do zmiany zachowania i wypróbowania nowego podejścia do życia. Terapeuci używają systemu opartego na nagrodzie, aby nagradzać pożądane zachowanie. Pozwala to na usunięcie niechcianych zachowań związanych z zaburzeniami zachowania.

Leki są zwykle włączane, gdy sprawa jest skomplikowana, dziecko cierpi na więcej niż jedno zaburzenie zachowania lub terapeuta uważa, że wyniki nie są zbyt korzystne.

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Nazywana również terapią rozmową , jest to najczęstsze leczenie różnych rodzajów zaburzeń behawioralnych. Jest zwykle podawany jako długie sesje indywidualne z terapeutą behawioralnym. Ten rodzaj leczenia koncentruje się na dotarciu do źródła negatywnych uczuć i myśli, a następnie pokonaniu ich po podwyższonym stanie świadomości. W CBT pacjentów uczy się również, jak radzić sobie ze swoimi uczuciami, myślami i impulsami, modyfikując swoje zachowania emocjonalne i społeczne. Terapia skoncentrowana na traumie CBT jest stosowana u pacjentów, którzy przeszli traumatyczne doświadczenie życiowe i mają trudności z przezwyciężeniem traumatycznych wydarzeń z przeszłości.

Inne terapie zaburzeń zachowania

Chociaż CBT jest najczęstszym i najskuteczniejszym leczeniem doradczym w przypadku zaburzeń behawioralnych, można zastosować inne terapie, w tym tradycyjną psychoterapię i terapię grupową. Inne terapie psychoterapeutyczne mogą być stosowane, jeśli CBT nie jest tak skuteczne lub terapeuta uważa, że nie przyniesie oczekiwanych rezultatów.

Różne rodzaje psychoterapii stosowane w leczeniu zaburzeń zachowania obejmują:

• Terapia CBT
• Terapia interpersonalna
• Terapia psychodynamiczna
• Psychoanaliza
• Terapia wspomagająca
• Terapia grupowa

Terapia Grupowa to rodzaj terapii prowadzonej w grupach osób z podobnymi objawami, a nie interakcji jeden-do-jednego. Pomaga to w poprawie interakcji społecznych, umiejętności komunikacyjnych oraz stopniowej redukcji strachu, lęku i innych objawów z czasem.

Poradnictwo dotyczące zaburzeń zachowania

Terapia poznawczo-behawioralna to rodzaj poradnictwa w przypadku zaburzeń zachowania. Inne rodzaje poradnictwa, które są skuteczne zarówno dla dzieci, jak i dorosłych cierpiących na zaburzenia zachowania, obejmują:

Terapia poznawcza

Terapia Poznawcza pozwala zbadać związek między myślami, uczuciami i zachowaniem. Koncentruje się na pokonywaniu trudnych sytuacji poprzez zmianę sposobu myślenia o swoich celach i odpowiednią reakcję.

Zagraj w terapię

Terapia zabawą jest powszechnie stosowana u dzieci poniżej 12 roku życia, ale może być stosowana u starszych dzieci i dorosłych. Polega na zabawie zabawkami, aby umożliwić osobie wyrażanie siebie i swoich uczuć, aby pomóc w budowaniu zdrowego zachowania.

Terapia piaskiem

Terapia piaskiem pozwala osobie bawić się w piasku, jednocześnie uznając swoje uczucia, wspomnienia, zmagania i emocje. Jest często używany w przypadku klientów, którzy przeżyli traumatyczne doświadczenie życiowe.

Terapia wspomagana przez zwierzęta

W terapii Animal-Assisted pacjenci są zachęcani do pracy z udomowionymi zwierzętami, takimi jak psy, konie, koty i inne, aby zapewnić poczucie spokoju, miłości, przywiązania i komfortu. Wiele badań wykazało, że terapia wspomagana przez zwierzęta działa cuda u pacjentów z zaburzeniami behawioralnymi i innymi rodzajami zaburzeń zdrowia psychicznego.

Techniki radzenia sobie ze stresem

Należy szukać profesjonalnej pomocy, aby poradzić sobie z różnymi rodzajami stresu, które są przyczyną zaburzeń zachowania. Sugeruje się różne techniki, identyfikując wzorce niezdrowych odpowiedzi.

Trening Umiejętności Rodzicielskich

Jeśli zaburzenie zachowania Twojego dziecka wynika z problemów rodzicielskich, możesz skorzystać ze specjalnego wsparcia, aby poprawić więź między Tobą a Twoim dzieckiem. Integralną częścią bycia dobrym rodzicem jest bycie elastycznym, wyrozumiałym, cierpliwym i empatycznym w stosunku do obecnych i przyszłych potrzeb dziecka.