Znalezienie odpowiedniego doradcy rodzinnego do terapii

Nie ma wątpliwości co do znaczenia zdrowego związku rodzinnego. Wszystko wydaje się w porządku, gdy mamy szczęśliwą, zdrową i stabilną rodzinę. Niestety, w stresie współczesnego życia wiele rodzin przeżywa konflikty i problemy. Rodziny, które mają trudności z łączeniem się, są czasami określane mianem rodzin dysfunkcyjnych. Kluczem do naprawienia dysfunkcyjnej rodziny jest terapia rodzinna.

Jak znaleźć najlepszego doradcę rodzinnego

Poradnictwo rodzinne to doskonały sposób na rozwój i utrzymanie równowagi, jedności i miłości między członkami rodziny. Terapia ma na celu rozwiązanie jednego lub więcej problemów wpływających na zdrowie i funkcjonowanie rodziny. Doradca rodzinny może zastosować różne techniki w celu rozwiązania problemu, w tym terapię behawioralną, poznawczą lub interpersonalną. Jednak nacisk pozostaje na poprawę komunikacji, tworzenie lepszego środowiska domowego, wzajemne zrozumienie potrzeb i wspólne funkcjonowanie jako rodzina, aby prowadzić szczęśliwsze życie.

Badania i badania wykazują skuteczność poradnictwa rodzinnego w leczeniu szerokiego zakresu problemów psychicznych i emocjonalnych. Badanie wykazało, że interwencja rodzinna jest niezwykle skuteczna w leczeniu problemów ze zdrowiem psychicznym u niektórych nastolatków. Podobnie doradcy rodzinni mogą również pomóc ludziom radzić sobie z depresją, nadużywaniem substancji, żalem, niewiernością, nieporozumieniami i nie tylko. Eksperci ci mogą wzmocnić pozytywne zachowanie, aby rozwiązać konflikt i poprawić komunikację w rodzinie. Często jest to program krótkoterminowy, w którym musi uczestniczyć cała rodzina. Zależy to jednak od tego, ile osób w rodzinie chce wziąć udział w terapii.

Co to jest terapia rodzinna?

Podczas gdy wiele rodzajów psychoterapii działa z jednostkami, terapia rodzinna opiera się na holistycznym podejściu, skutecznie pracując z każdym członkiem rodziny w celu rozwiązania podstawowych problemów. Terapia rodzin charakteryzuje się kilkoma dynamikami, ponieważ w sesjach terapii rodzin bierze udział wiele różnych grup. Terapeuta rodzinny odnosi się do każdej grupy inaczej w zależności od problemu, z jakim boryka się rodzina. Jednym z głównych celów sesji terapii rodzinnej jest obserwowanie, jak rodzina zachowuje się i komunikuje ze sobą oraz jak te interakcje wpływają na związek.

Jak działa terapia rodzinna

Doradcy terapii rodzinnej sprawiają, że członkowie rozumieją nawzajem swoje zachowanie i to, w jaki sposób szkodzi to ich związkom. Metodologia obejmuje nauczanie umiejętności, takich jak zwracanie uwagi i aktywne słuchanie, aby leczyć luki komunikacyjne. Kurs leczenia jest w większości krótki i można go ukończyć w ciągu 8 do 15 sesji. Terapeuta może również zwracać się do poszczególnych członków rodziny oddzielnie lub wysłać ich do innych ekspertów, jeśli wydaje się, że cierpią na jakiekolwiek poważne problemy ze zdrowiem psychicznym. Dzięki temu związek ma więcej czasu na zagojenie.

Cel terapii rodzinnej

Podstawowym celem terapii rodzinnej jest identyfikacja i rozwiązywanie problemów w rodzinie. Terapeuci rodzinni pracują z myślą, że każda osoba jest częścią grupy społecznej, a ludzie wpływają na swoje zachowanie w swoich grupach społecznych. Tak więc, nawet jeśli jedna osoba w rodzinie boryka się ze stresem, depresją lub innymi problemami, wszyscy w rodzinie będą potrzebować pomocy, aby sobie z tym poradzić.

Dlaczego poradnictwo rodzinne działa

Czasami nawet to, co wydaje się najdoskonalszą rodziną, może potrzebować wsparcia i porady w radzeniu sobie z sytuacjami takimi jak bezrobocie, śmierć, choroba lub uzależnienie. Innym razem rodzina może potrzebować pomocy bezstronnego obserwatora w radzeniu sobie z osobistymi konfliktami. Poradnictwo rodzinne może mieć modele dobrego samopoczucia, aby podejść do takich problemów. Terapia rodzinna pomaga członkom rodziny w następujący sposób:

1. Pomaga lepiej się rozumieć

2. Pomaga wypracować zdrowe granice

3. Poprawia komunikację

4. Pomaga w aktywnej współpracy w celu przełamania niezdrowych praktyk

5. Rozwiązuje dysfunkcyjne wzorce komunikacji

6. Poprawia problemy behawioralne u dzieci i młodzieży

7. Pomaga w radzeniu sobie z separacją, mieszaną rodziną i nie tylko

8. Pomaga rozwijać umiejętności radzenia sobie z problemami ze zdrowiem psychicznym i nadużywaniem substancji odurzających

9. Pomaga wyjaśnić nieporozumienia i wzmacnia wzajemne relacje

10. Pomaga członkom pochodzącym z różnych środowisk rasowych i religijnych

11. Poprawia zdolność do dawania i otrzymywania miłości

12. Pomaga przejść od bycia rodziną dysfunkcyjną do rodziny funkcjonalnej

Poradnictwo rodzinne może nie zawsze rozwiązać problem, ale z pewnością może pomóc rodzinom radzić sobie w różnych sytuacjach w zdrowy sposób.

Kiedy rozważyć terapię rodzinną?

Kiedy w rodzinie pojawiają się problemy z powodu jednego lub kilku problemów, najlepiej poszukać terapii rodzinnej. Może pomóc poprawić relacje z różnymi członkami rodziny. Z reguły może pomóc rodzinom zebrać się i uzyskać kontrolę emocjonalną. Tak jak ludzie regularnie poddają się kontroli stanu zdrowia, aby sprawdzić, czy wszystko jest w porządku z ciałem; dzięki terapii rodzinnej możesz kontrolować stan emocjonalny rodziny.

Powinieneś szukać terapii rodzinnej, jeśli:

1. Masz trudności z interakcją lub wyrażaniem emocji

2. Musisz rozwiązać konflikty między członkami dalszej rodziny lub między nimi

3. Stawiasz czoła problemom rodzicielskim i małżeńskim

4. Uważasz, że sytuacja jest zbyt przytłaczająca, by sobie z nią poradzić

5. Masz problemy z zachowaniem

6. Masz trudności z przystosowaniem się do zmiany

7. Masz do czynienia z problemami zdrowotnymi lub śmiercią w rodzinie

8. Masz do czynienia z uzależnieniem lub problemami ze zdrowiem psychicznym

Jeśli uważasz, że problemy rodzinne są trudne do rozwiązania lub Twoja rodzina jest na skraju załamania, jest to dobry moment, aby poszukać terapii rodzinnej.

Dlaczego poradnictwo rodzinne jest ważne

Poradnictwo rodzinne jest ważne, ponieważ naprawia relacje i rozwiązuje kontrowersyjne problemy, które powodują stres, niepokój i inne problemy ze zdrowiem psychicznym, które dotykają członków rodziny.

Terapia rodzinna może pomóc w następujący sposób:

Poprawia komunikację

Trudności w wyrażaniu swoich uczuć to jeden z najczęstszych problemów, które powodują dystans między członkami rodziny. Doradcy rodzinni „przełamują lody” i uczą sposobów otwartej i uczciwej komunikacji.

Buduje silne więzi

Konflikty między rodzeństwem są często powodem kłótni i sporów w rodzinie. Dzieci często żywią uczucia zazdrości i niepewności, które czasami są trudne do zrozumienia dla rodziców. Doradca rodzinny może lepiej zrozumieć problem i pomóc im za pomocą technik zbliżenia dzieci i budowania silnych więzi.

Poprawia zdrowie psychiczne

Spokój psychiczny ma kluczowe znaczenie dla każdego związku. Pokój nastaje automatycznie, gdy wszyscy w rodzinie rozumieją się nawzajem i pracują razem jako jedność. Doradcy rodzinni identyfikują sposoby na poprawę relacji rodzinnych i uczą sposobów zdrowego niezgody, poprawiając w ten sposób ogólny stan zdrowia psychicznego członków rodziny. Specjaliści medyczni mogą pomóc w rozpoznaniu problemów, nawet zanim problem wyjdzie na jaw. Pomagają również znaleźć proste rzeczy, które rodzina może zrobić, aby upewnić się, że nie dotrą do tego ciemnego miejsca, w którym zatrzymuje się komunikacja.

Jak wybrać najlepszego doradcę rodzinnego

Wybierając najlepszego doradcę rodzinnego lub terapeutę, należy wziąć pod uwagę pewne rzeczy. Będziesz musiał przyjrzeć się różnym aspektom rodziny i doradcom. Oznacza to, że bez względu na to, jak dobry jest doradca, Twoje podejście może się nie powieść bez wsparcia rodziny.

Oto kilka rzeczy do rozważenia przy wyborze najlepszego doradcy rodzinnego:

Doświadczenie zawodowe

Każda rodzina jest wyjątkowa. Oznacza to, że rodzaj doradcy, jakiego potrzebuje rodzina, również musi być inny. Musisz najpierw wypróbować usługi doradcy rodzinnego i upewnić się, że rozumie on problemy Twojej rodziny i jest współczujący problemom, z którymi się borykasz. Ważne jest, aby wiedzieć, że są wrażliwi, doświadczeni i przystosowani do unikalnych potrzeb Twojej rodziny.

Lokalizacja terapeuty

Lokalizacja jest istotnym aspektem przy wyborze doradcy rodzinnego. Bez względu na to, jak dobry jest doradca, jeśli oznacza to podróż na drugą stronę miasta, może to prowadzić do większej frustracji, gniewu i urazy. Jeśli doradca znajduje się bliżej twojego ogólnego obszaru, może zachęcić rodzinę do łatwego przyjścia na sesję doradczą.

Koszt sesji

Wszyscy żyjemy w ramach budżetu. Dlatego koszt doradcy rodzinnego staje się coraz bardziej istotny przy rozważaniu terapii rodzinnej. Jeśli doradca jest zbyt drogi, istnieje duża szansa, że może nie być opłacalny w stosunku do standardu życia Twojej rodziny. Na usługi trzeba sobie pozwolić i zarządzać wszystkimi innymi kosztami związanymi z życiem codziennym.

Harmonogram rodzinny

Planowanie to kolejny ważny aspekt wyboru doradcy dla Twojej rodziny. Poradnictwo rodzinne obejmuje więcej niż jedną osobę. Dlatego musisz upewnić się, że wszystkie harmonogramy są dopasowane z wyprzedzeniem i nikomu nie grozi niedogodność. Sesje muszą być zaplanowane tak, aby każdy mógł się pojawić i całkowicie poświęcić się celom sesji. W ostatecznym rozrachunku, bez względu na to, jak dobry jest doradca, tylko udział rodziny może sprawić, że poradnictwo zadziała.

Czy moja rodzina potrzebuje porady?

Podjęcie decyzji, czy twoja rodzina potrzebuje porady, może wydawać się prostą decyzją. Jeśli uważasz, że Twoja rodzina boryka się z problemami we wspólnym funkcjonowaniu jako jednostka, dobrym rozwiązaniem jest poradnictwo rodzinne. Piętno związane z poradnictwem rodzinnym często utrudnia rodzinie rozważenie poradnictwa. Ale w rzeczywistości rozmowa z doradcą rodzinnym i szukanie pomocy może być znaczącym krokiem naprzód w kierunku szczęśliwszego życia rodzinnego. Z każdą sesją doradztwa rodzinnego Twoja rodzina nauczy się rozumieć, komunikować się i współpracować, aby budować lepsze relacje z innymi członkami rodziny. Nie zwlekaj z szukaniem profesjonalnej pomocy, ponieważ wyłapanie wczesnych oznak dysfunkcyjnej rodziny może prowadzić do lepszego życia rodzinnego.