Różnica między poradnictwem a psychoterapią

Przede wszystkim terminy psychoterapia i poradnictwo są powszechnie używane zamiennie, ponieważ wiele osób nie zna różnicy między doradcą a terapeutą .

Doradca a psychoterapeuta: różnica między poradnictwem a psychoterapią

Choć terminy „doradca” i „terapeuta” mogą wydawać się dość podobne, są bardzo zróżnicowane, jeśli chodzi o charakter wykonywanej pracy. Porozmawiajmy o zawodzie doradcy i psychoterapeuty, czym się różnią.

Kim jest terapeuta?

Psychoterapeuta lub terapeuta to zarejestrowany profesjonalista, który kończy studia w okresie od 5 do 8 lat. Z drugiej strony doradca odbywa 2-3 letnie szkolenie, aby zostać profesjonalistą.

Kim jest doradca?

Doradca to profesjonalista mający dostęp do różnych trybów poradnictwa, ponieważ przeszedł zaawansowany okres szkolenia pod okiem wykwalifikowanego specjalisty zdrowia psychicznego. Z drugiej strony terapeuta jest przeszkolony w diagnozowaniu stanów zdrowia psychicznego i oferowaniu ocen klinicznych. Dokonują osądów na podstawie badań klinicznych. Terapeuta oferuje porady i rozwiązania w różnych dziedzinach, w tym terapii rodzinnej, małżeństwa, poradnictwa i pracy socjalnej.

Psychoterapeuci pracują z osobami, które cierpią na chorobę psychiczną lub przechodzą przez nią. Niektóre z kluczowych pojęć, którymi zajmuje się terapeuta, obejmują różnorodność, rozwój człowieka, wzrost, karierę i kwestie wielokulturowe, które wpływają na ludzi na co dzień. Z drugiej strony doradztwo skupia się na konsumenckim punkcie widzenia i wykorzystuje szkolenie doradcy, aby znaleźć rozwiązanie dla klienta. W rzeczywistości wiele programów zdrowia psychicznego obejmuje programy psychopatologii i oceny połączone z poradnictwem dotyczącym leczenia.

Co to jest poradnictwo?

Poradnictwo to podejście polegające na zrozumieniu i rozwijaniu możliwości intelektualnych i emocjonalnych pacjenta lub klienta. Doradcy starają się zrozumieć, przez co przechodzi ich klient, jakie są jego problemy i jak ich metody mogą pomóc rozwiązać ten problem. Poradnictwo jest czasami nazywane terapią rozmową . Jest to metoda, w której ludzie przychodzą do profesjonalisty, aby porozmawiać o swoich problemach io tym, jak wpływa to na ich codzienny styl życia.

Jednak poradnictwo to termin, który może mieć różne znaczenia dla różnych osób. Jest to proces, który może zmienić życie ludzi, zmieniając ich procesy myślowe i uczucia dotyczące różnych sytuacji. Doradca to profesjonalista, który zasiądzie z Tobą i wyjaśni powody Twojego obecnego kłopotliwego położenia oraz sposób, w jaki możesz się z nim pogodzić. Doradca wie, jakie podejście zastosować, aby pomóc klientowi i skieruje swoje wysiłki na zmianę sposobu myślenia i radzenia sobie z zaistniałą sytuacją.

Co to jest psychoterapia?

Psychoterapia to profesjonalna usługa, która pomoże rozwiązać problemy ze zdrowiem psychicznym, z którymi boryka się dana osoba, w tym trudności emocjonalne i choroby psychiczne. Taka terapia pozwala kontrolować dokuczliwe objawy i radzić sobie z nimi. Po sesjach psychoterapeutycznych klient może lepiej pracować nad poprawą swojego samopoczucia psychicznego przy pomocy psychoterapeuty.

Terapeuta pomaga klientom radzić sobie z różnymi scenariuszami życia, w tym chorobami psychicznymi, traumą, utratą bliskiej osoby, problemami z lękiem lub depresją, a także szczególnymi zaburzeniami psychicznymi. Profesjonalista poradzi sobie z różnymi rodzajami ludzi i zastosuje różne terapie i kombinacje usług, aby zaoferować odpowiednie rozwiązania. Niektóre z różnych rodzajów psychoterapii obejmują terapię interpersonalną, terapię poznawczo-behawioralną, psychoanalizę, terapię psychodynamiczną, terapię dialektyczno-behawioralną i terapię wspierającą. Niektóre osoby cierpiące na patologiczne kłamstwo i zaburzenia kompulsywnego kłamstwa również potrzebują profesjonalnego terapeuty, który pomoże uporać się z ich problemami.

Różnica między poradnictwem a terapią

Jeśli chcesz wiedzieć, czy powinieneś skorzystać z usług doradcy czy terapeuty, musisz zrozumieć różnicę między terapią a poradnictwem. Poradnictwo jest uważane za krótkoterminowe i wymaga tylko kilku sesji, aby zrozumieć problem i omówić możliwe rozwiązania lub metody leczenia. Sesje skupiają się na bieżących problemach, zamiast odnosić się do przeszłości. Doradca zazwyczaj wymyśla pełny profil psychologiczny, ale pomaga przezwyciężyć różne przeszkody na drodze do leczenia i powrotu do zdrowia.

Psychoterapia to podejście długoterminowe, które koncentruje się na różnych aspektach zdrowia psychicznego, w tym na zachowaniach, uczuciach, myślach i postawach, które wpływają na relacje danej osoby, zarówno w pracy, jak i ogólnie w życiu. Psychoterapia to szerokie pojęcie, które obejmuje poradnictwo i oferowanie klinicznych rozwiązań osobie w oparciu o jej przeszłość, perspektywę, uczucia i osobowość. W uproszczeniu można powiedzieć, że poradnictwo jest podzbiorem psychoterapii.

Zwykle oba zawody obejmują zaawansowane szkolenie wraz z początkowym poziomem praktyki. A doradcy mają stopień naukowy i mogą posiadać licencję w swojej dziedzinie praktyki. Jednak w obu przypadkach doradcy i psychoterapeuci przestrzegają praktyk etycznych i nie są zaangażowani w kłamstwo ani żadne inne nadużycia. Główna różnica między terapeutą a doradcą polega na wykształceniu i praktykach, jakie stosują w oferowaniu usług klientom.

Jak wiedzieć, kiedy szukać doradcy

Dbanie o siebie to coś, co większość z nas często ignoruje. Zanim zaczniemy pracować nad naszą relacją z innymi wokół nas, musimy popracować nad połączeniem z naszym wewnętrznym ja. Czasami życie może wydawać się nieco zdezorientowane i beznadziejne. W takich czasach zdecydowanie zalecane jest doradztwo.

Oto, kiedy powinieneś szukać doradcy:

1. Masz częste wahania nastroju lub cały czas czujesz się smutny

2. Masz do czynienia z każdym rodzajem uzależnienia

3. Czujesz utratę kompetencji

4. Trudno ci radzić sobie z bliskimi, a to wpływa na twoje relacje

5. Czujesz uporczywy smutek lub utratę przyjemności

Skąd wiedzieć, kiedy szukać terapeuty?

Kiedy przechodzisz przez problemy w życiu, potrzebujesz profesjonalisty, który ci pomoże. To nie jest kwestia zażenowania, raczej terapeuta pomoże Ci z każdym problemem i rozwiąże go z odpowiednim przewodnikiem. Oto oznaki, że potrzebujesz terapeuty:

1. Przechodzisz przez nieszczęście w życiu

2. Masz problemy w związku w swoim małżeństwie

3. Czujesz, że Twoja rodzina ma problemy, którymi należy się zająć

4. Czujesz się maniakalny, przygnębiony, masz lęk lub ataki paniki

5. Czujesz, że nie masz nikogo, kto by cię wysłuchał i potrzebował kogoś do rozmowy

6. Cierpisz na problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak bezsenność lub paranoja

7. Czujesz, że masz objawy znanego zaburzenia zdrowia psychicznego

8. Nie jesteś w stanie samodzielnie zdiagnozować swojego problemu ze zdrowiem psychicznym

Wskazówki dotyczące wyboru najlepszego doradcy lub terapeuty

Jeśli masz problemy psychiczne, powinieneś zacząć szukać licencjonowanego specjalisty zdrowia psychicznego, który może ci pomóc. Szukając terapii, najczęstszym pytaniem, które może ci się przytrafić, byłoby: „Czy powinienem odwiedzić doradcę czy psychoterapeutę?”

Na początek konieczne jest zrozumienie różnicy między poradnictwem a psychoterapią. Mówiąc prościej, możesz poszukać doradcy, jeśli uważasz, że nie masz żadnego poważnego problemu ze zdrowiem psychicznym. Z drugiej strony, jeśli przechodzisz przez traumatyczną sytuację lub poważny problem ze zdrowiem psychicznym w życiu, możesz skonsultować się z terapeutą.

Oto kilka wskazówek, które należy wziąć pod uwagę, aby znaleźć odpowiedniego terapeutę lub doradcę:

Zapytaj o referencje

Jeśli nie masz pojęcia o doradcy lub terapeutę, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to poprosić znajomych lub członków rodziny o referencje. Nigdy nie wiesz, kto może Ci pomóc. Osoby, które już przeszły przez takie problemy, mogą być najlepszymi na sugestie.

Sprawdź doświadczenie doradcy lub terapeuty

Gdy uzyskasz jakieś referencje, poszukaj informacji na temat profesjonalisty. Możesz sprawdzić ich doświadczenie, umiejętności, wykształcenie, szkolenia i podejście do rozwiązywania problemów klienta. Jednym z najlepszych sposobów sprawdzenia jest odwiedzenie ich strony internetowej lub telefon do ich biura, aby uzyskać więcej informacji.

Rozważ ich płeć

Nie ma się czym martwić, ale tylko dla Twojej wygody. Niektórzy ludzie nie czują się komfortowo, rozmawiając osobiście z kimś odmiennej płci. Na przykład kobieta może nie czuć się komfortowo z męskim doradcą lub odwrotnie.

Sprawdź referencje lub recenzje

Jeśli chcesz wiedzieć, co inni mają do powiedzenia na temat doradcy lub terapeuty, możesz sprawdzić ich stronę internetową, aby znaleźć referencje na temat ich usług. Obecnie w Internecie istnieją otwarte platformy, na których klienci wspominają o swoich doświadczeniach z doradcą lub terapeutą. Przeczytaj te referencje, aby znaleźć odpowiednią dla siebie opcję.

Sprawdź, czy Twoje ubezpieczenie obejmuje doradztwo lub terapię

Nie wszystkie polisy ubezpieczeniowe obejmują poradnictwo lub psychoterapię. Sprawdź więc, czy tak jest, zanim zarezerwujesz sesję. Możesz porównać polisy różnych firm i znaleźć najlepszą. Jeśli regularnie potrzebujesz terapeuty, najlepiej wykupić polisę obejmującą poradnictwo lub terapię.

Poszukać doradcy czy psychoterapeuty?

Powodem, dla którego ważne jest zrozumienie różnicy między doradcą a terapeutą, jest wiedza, z kim się skontaktować, szukając pomocy. W oparciu o to, przez co przechodzisz, objawy i rodzaj rozwiązania, którego szukasz, po przeprowadzeniu dokładnych badań znajdź doradcę lub psychoterapeutę. Jeśli twój problem jest krótkotrwały, na przykład nie możesz spać lub masz problemy z lękiem w przypadku spotkania lub potrzeby podróży, możesz potrzebować pomocy doradcy. Załóżmy jednak, że przeszedłeś w życiu traumatyczną sytuację, taką jak utrata zwierzaka lub członka rodziny, rozstanie lub masz zaburzenia psychiczne i czujesz, że potrzebujesz długotrwałego leczenia, powinieneś rozważyć skorzystanie z pomocy psychoterapeuty.

Najlepsza opcja poradnictwa lub terapii

Jeśli nadal nie masz pewności, czy szukać pomocy u doradcy lub psychoterapeuty, możesz sprawdzić nasze usługi i skontaktować się z nami. Porozmawiaj z naszymi specjalistami i zrób pierwszy krok w kierunku powrotu do zdrowia. Jesteśmy grupą profesjonalistów z doświadczonymi klinicystami, w skład której wchodzą zarówno doradcy, jak i psychoterapeuci. Gdy ktoś odwiedza nas po pomoc, zapewniamy pozytywne nastawienie do naszych usług i zapewniamy, że wyjdzie z uśmiechem i wolnym umysłem.

Aby dowiedzieć się więcej o nas, odwiedź nasze blogi i przeczytaj, co nasi klienci mają do powiedzenia o naszych usługach i jak im pomogliśmy. Aby uzyskać najlepszą pomoc od naszych profesjonalistów, możesz po prostu umówić się z nimi na spotkanie z naszej strony internetowej lub aplikacji, a my pomożemy Ci rozwiązać Twoje problemy, czyniąc szczęście Twoim priorytetem.