10 rzeczy, których lepiej nie mówić swojemu terapeucie

Wstęp

W ostatnim czasie terapia jest uważana za najlepszy sposób radzenia sobie z problemami ze zdrowiem psychicznym. Czy jednak osoba powinna dzielić się wszystkim ze swoim terapeutą? Odpowiedź brzmi nie. Z tego prostego powodu, że terapia ma ograniczenia, ponieważ jest podawana i odbierana przez ludzi. Człowiek łatwo ulega stronniczości. Chociaż terapeuci starają się jak najlepiej pomóc każdemu pacjentowi, nie są w stanie zrozumieć każdej myśli, uczucia i emocji. Dlatego pacjent musi być czujny. Dobrostan psychiczny jest istotnym czynnikiem wpływającym na zachowanie i relacje społeczne danej osoby. Jednak każda osoba ma inną strefę komfortu podczas wyrażania lub dzielenia się z kimś myślami, nie mówiąc już o terapeuta. Interakcja z przyjaciółmi i rodziną jest zawsze łatwiejsza w porównaniu z kontaktami z lekarzami, terapeutami i nieznajomymi. W takich przypadkach świadomość i zrozumienie ograniczeń mają kluczowe znaczenie. Terapia to nic innego jak technika wypełniania luki między twoją świadomością a twoimi prawdziwymi uczuciami. A terapeuta generalnie działa jako przewodnik, który kieruje twoim statkiem umysłu we właściwym kierunku. Jednak w terapii nie chodzi o terapeutę; chodzi o ciebie.

Jakich 10 rzeczy nigdy nie powinieneś mówić terapeucie?

Są pewne rzeczy, o których lepiej powiedzieć komuś, w tym swojemu terapeucie. To są rzeczy, które trzeba indywidualnie naprawić i zrealizować. Dlatego stworzyliśmy listę 10 rzeczy, o których nigdy nie powinieneś mówić swojemu terapeucie .

1. Nigdy nie ujawniaj żadnych zachowań lub kwestii nieistotnych dla Twojej terapii.

Terapeuta zajmuje się głównie problemami, na które cierpi dana osoba i pomaga mu znaleźć skuteczne rozwiązanie. W większości przypadków nieistotne jest dzielenie się z terapeutą najciemniejszymi lub najgłębszymi problemami. Dyskusja powinna koncentrować się na głównym zagadnieniu i nie przesuwać uwagi na inne drobne kwestie, które na początku mogą sprawić, że pacjent i terapeuta poczują się nieswojo.

2. Nigdy nie odmawiaj wyraźnie instrukcjom terapeuty.

Terapia to zalecenie, które terapeuta zwykle robi dla poprawy jednostki. Jeśli jednak terapia wydaje się być nie na uboczu lub nie jest czymś wartym wykonania, wtedy zwykle mówimy „nie posłucham rady”, co niekoniecznie jest zdrowe. Każda osoba potrzebuje czasu na przetworzenie rzeczy, podobnie pacjent powinien być bardziej tolerancyjny i opanowany, aby terapia przyniosła widoczne rezultaty.

3. Nigdy nie odmawiaj żadnego przydziału lub zadania i bądź niegrzeczny wobec terapeuty.

Zadania są rodzajem sprawdzania postępów, które pomaga terapeucie określić poziom poprawy od ostatniej sesji. Należy jednak unikać zaprzeczania lub bycia niegrzecznym wobec terapeuty. Nigdy nie mów, że „nie odrobiłem pracy domowej”. W przypadku jakichkolwiek trudności terapeuta i pacjent mogą wspólnie poradzić sobie z sytuacją.

4. Nie kieruj negatywnych emocji w stronę terapeuty.

W większości przypadków terapię stosuje się w celu uniknięcia tłumienia gwałtownych emocji, takich jak gniew i lęk, zamiast radzenia sobie z nimi zdrowo, aby nie przekształcały się w negatywne wzorce myślowe. Nie wolno jednak kierować takich negatywnych emocji w stronę terapeuty. Pamiętaj, że Twój terapeuta nie jest Twoim wrogiem i tylko stara się pomóc Ci stać się lepszym człowiekiem.

5. Nie wyrażaj wprost negatywnego nastawienia do terapii.

Pacjent nie powinien podchodzić do terapii pesymistycznie; zamiast tego przyjmuj wszystkie opinie pozytywnie i w dobrym duchu. Na podstawie ankiet pobranych od osób, które w przeszłości poddały się leczeniu – większość ludzi popełnia ten powszechny błąd. Nie rozumiejąc funkcjonalnego aspektu terapii, ludzie często poniżają terapię i samego terapeutę.

6. Nigdy nie proś o żadne poufne informacje o innych pacjentach.

Jako pacjent nigdy nie powinieneś wpływać na terapeutę ani zmuszać go do udostępniania poufnych informacji dotyczących innych pacjentów terapeuty. Jest to nie tylko nieetyczne, ale może również prowadzić do reperkusji prawnych. Nigdy nie powinieneś próbować przekupywać ani stosować innych nieetycznych środków, które narażają Ciebie lub terapeutę na ryzyko.

7. Nie poddawaj się kłótniom, które wyrażają brak wrażliwości na jakąkolwiek kulturę, rasę, płeć lub płeć.

Chociaż każda rozmowa między pacjentem a licencjonowanym terapeutą jest uprzywilejowana i poufna, nie wolno jej traktować jako okazji do zniesławienia lub zdemoralizowania jakiejkolwiek kultury, rasy, płci czy płci. Rozmowa powinna być ograniczona do celów terapeutycznych i nie powinna być przedłużana w inny sposób. Należy zachować wzajemny szacunek między pacjentem a terapeutą. Na przykład nie powinieneś obrażać, dyskryminować ani oczerniać terapeuty ze względu na jego kastę i religię. Nie wolno ci wyciągać bezsensownych wniosków, a jeśli są jakieś problemy lub wątpliwości, to etycznie łącz się ze swoim terapeutą.

8. Staraj się unikać rozmów o życiu zawodowym, zwłaszcza jeśli obowiązuje Cię poufność.

Tak długo, jak to konieczne, pacjent powinien koncentrować się wyłącznie na terapii osobistej i unikać ujawniania terapeucie jakichkolwiek informacji związanych z pracą. Większość korporacji kładzie nacisk na poufność i ochronę danych. Jako rozsądny pracownik nie możesz ujawniać żadnych informacji poufnych, MNPI ani innych informacji związanych z pracą, które nie są związane z Twoją terapią.

9. Pacjent nie powinien inicjować żadnej romantycznej rozmowy z terapeutą.

Czasami zdarza się, że pacjenci są przyciągani do swojego terapeuty. Szczególnie introwertyczni pacjenci mają skłonność do urojeń związanych z terapeutą. Jest to nie tylko profesjonalne, ale także wykraczające poza etyczne granice relacji pacjent-terapeuta.

10. Nigdy nie ujawniaj prawdziwych nazwisk, gdy mówisz o swoim życiu osobistym.

Zalecamy, aby każda osoba planująca terapię powstrzymała się od używania prawdziwych imion z życia osobistego podczas dzielenia się jakimikolwiek zdarzeniami lub uczuciami. Możliwe, że ci ludzie połączą się z tym samym terapeutą w przyszłości, a może obecnie. Może to wpłynąć na wyniki twojej terapii lub może mieć również wpływ na terapię drugiej osoby. Zalecamy również, aby nie ujawniać żadnych powiązań, które mogą mieć związek z terapeutą.

Wniosek

Aby nawiązać silną więź między pacjentem a terapeutą, pacjent powinien mieć właściwe nastawienie przed zwróceniem się do terapeuty. Co więcej, właściwe wiązanie doprowadzi tylko do postępu w terapii i pomoże ci stać się lepszą osobą. Dodatkowo dobra więź z terapeutą sprawia, że pacjent czuje się szanowany i bezpieczny. Jeśli jednak w dowolnym momencie rozwiniesz lub napotkasz gwałtowne lub negatywne emocje, musisz starać się sprawować kontrolę i komunikować je tylko prawidłowo i zdrowo. Od terapeutów oczekuje się przestrzegania ścisłych wytycznych i postępowania z pacjentami zgodnie z kodeksem postępowania etycznego. Jednak relacja między pacjentem a terapeutą musi być otwarta i godna zaufania, a wszelka komunikacja musi być prowadzona w sposób dojrzały i rozsądny, mając na uwadze wszelkie możliwe konsekwencje.