पालकांनी त्यांच्या मुलांना कसे हाताळावे याबद्दल किशोरवयीन थेरपिस्टचा सल्ला

परिचय

पौगंडावस्था हा एखाद्याची ओळख विकसित करण्यासाठी आणि भावनिक आणि सामाजिक सवयी तयार करण्यासाठी एक महत्त्वाचा काळ आहे ज्याचा त्यांना दीर्घकाळात फायदा होईल. या सवयींमध्ये खाणे, झोपणे, नियमित शारीरिक व्यायाम आणि आरोग्य समस्या यांचा समावेश होतो. तथापि, गेल्या काही वर्षांत किशोरवयीन मुलांमध्ये मानसिक आरोग्याच्या समस्यांमध्ये सातत्याने वाढ होत आहे. किशोरवयीन थेरपिस्टचे व्यावसायिक मार्गदर्शन आवश्यक आहे

किशोरवयीन थेरपिस्ट कोण आहे?

किशोरवयीन थेरपिस्ट हा एक व्यावसायिक, परवानाधारक थेरपिस्ट आहे जो किशोरांच्या मानसिक आरोग्याच्या समस्यांवर उपचार करण्यात विशेषज्ञ असतो. या समस्या चिंता, गुंडगिरी, नैराश्य, खाण्यापिण्याच्या विकारांपासून ते गैरवर्तन आणि वर्तणुकीशी संबंधित समस्यांपर्यंत असू शकतात. जागतिक आरोग्य संघटनेचा अंदाज आहे की जागतिक स्तरावर 13% किशोरवयीनांना मानसिक आरोग्य समस्या आहे. किशोरवयीन थेरपिस्टचे उद्दिष्ट किशोरांना त्यांच्या परिस्थितीबद्दल कसे वाटते हे समजून घेणे आणि त्यांच्या भावनांचे नियमन करण्यात, प्रतिकूल परिस्थितीत लवचिकता निर्माण करण्यात आणि समर्थन आणि प्रेमाचे नेटवर्क तयार करण्यास त्यांना प्रोत्साहन देणारी साधने त्यांना सुसज्ज करणे हे आहे. थेरपिस्ट निर्णयमुक्त आणि सुरक्षित वातावरण देते जे किशोरवयीन मुलांना मुक्तपणे व्यक्त करू देते. ही सत्रे एकमेकाची किंवा समूह थेरपी सत्रे असू शकतात.Â

काय चांगले पालक बनवते?

पालकत्व पूर्ण करणारे आहे पण आव्हानात्मक देखील आहे. योग्य पालकत्व करण्याचा कोणताही एक मार्ग नाही. तथापि, बरेच तज्ञ यावर जोर देतात की खालील चांगल्या पालकांचे गुण किंवा वैशिष्ट्ये आहेत.Â

1. आपल्या मुलासाठी एक उत्कृष्ट आदर्श असणे आवश्यक आहे कारण मुले त्यांच्या पालकांच्या वर्तनाचे निरीक्षण करून आणि ते बाहेरील जगाशी कसे संवाद साधतात हे पाहून सर्वकाही शिकतात. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला तुमच्या मुलाने आत्मविश्वासू आणि दयाळू व्यक्ती बनवायचे असेल, तर तुम्ही इतर लोकांशी बोलता तेव्हा तुम्हाला त्याच गुणांचे अनुकरण करावे लागेल.
2. आपल्या मुलांना जाऊ द्या आणि त्यांना चुका करू द्या. आपल्या मुलास हानी आणि वेदनांपासून वाचवण्याची इच्छा असणे स्वाभाविक असले तरी, त्यांना चुका करण्याची परवानगी देऊनच ते आत्मविश्वासपूर्ण व्यक्ती बनू शकतात.Â
3. चांगले पालक आपल्या मुलांसोबत वेळ घालवतात. मजेशीर कौटुंबिक क्रियाकलापांमध्ये गुंतणे किंवा त्यांचा शाळेतील दिवस कसा आहे हे ऐकणे तुमच्या मुलावर विश्वास ठेवतो आणि तुमचा आदर करतो.
4. चांगल्या पालकाचा एक मूलभूत गुणधर्म म्हणजे नाही म्हणणे. जरी ते विरोधाभासी वाटू शकते, आणि तुम्ही तुमच्या मुलाला जगातील सर्व काही देऊ इच्छित आहात, होय आणि नाही म्हणण्यामध्ये समतोल राखण्याचा प्रयत्न केल्याने तुमची मुले अधिक जबाबदार बनू शकतात आणि बरोबर किंवा अयोग्य काय आहे हे अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेऊ शकतात.

तुम्हाला किशोरवयीन थेरपिस्टची कधी गरज आहे?

एखाद्या मुलाला वेदना होत असल्याचे पाहणे स्वतः पालकांसाठी खूप वेदनादायक असू शकते. तथापि, अशा काही परिस्थिती आहेत जिथे पालकांना या वेदनादायक समस्या सोडवण्यासाठी मदत करण्यासाठी योग्य लोक नसू शकतात. तिथेच एक किशोरवयीन थेरपिस्ट खेळात येतो. या काही परिस्थिती आहेत ज्यात किशोरवयीन मुलास थेरपीची आवश्यकता असते.Â

1. चिंता.
2. वर्तणूक समस्या.
3. शैक्षणिक दबाव.
4. सामाजिक माध्यमे.
5. मित्रांकडून दबाव.
6. संभाषण कौशल्य.
7. लिंग ओळख आणि लैंगिक अभिमुखता.
8. नैराश्य.
9. एडीएचडी (अटेन्शन डेफिसिट हायपरएक्टिव्हिटी डिसऑर्डर).
10. खाण्याचे विकार.
11. दु:ख.
12. पदार्थ दुरुपयोग.
13. एकटेपणा.
14. व्यक्तिमत्व विकार.
15. नातेसंबंधातील समस्या.
16. गुंडगिरी.
17. आत्मघाती विचार किंवा स्वत:ला हानी पोहोचवणे.
18. ताण व्यवस्थापन.
19. आघात.
20. आरोग्य स्थितीचा सामना करणे.
21. आत्मकेंद्रीपणा.
22. ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर (OCD).

पालकांनी आपल्या मुलांना कसे हाताळावे, किशोरवयीन थेरपिस्टचा सल्ला

तुमच्या किशोरवयीन मुलामध्ये शाळेत न जाणे, स्वतःला वेगळे करणे किंवा त्यांच्या भूकेत बदल यांसारखी लक्षणे दिसत असल्यास, तुम्ही ताबडतोब किशोरवयीन थेरपिस्टला भेटणे आवश्यक आहे. एकदा तुम्हाला योग्य किशोरवयीन थेरपिस्ट सापडला की, कृपया अपॉइंटमेंट बुक करा आणि तुमच्या मुलाला सत्रात आणण्यापूर्वी प्रथम त्यांच्याशी बोला. किशोर थेरपिस्टना त्यांच्या मुलांचे व्यवस्थापन करण्याबद्दल पालकांना सांगायच्या काही टिपा खालीलप्रमाणे आहेत.

1. तुमच्या मुलाला समजावून सांगा की त्यांना थेरपीसाठी जाणे अत्यावश्यक का आहे असे तुम्हाला वाटते. ही त्यांची चूक नाही आणि परिस्थितीतील बदलामुळे त्यांना त्रास होत आहे यावर जोर द्या. एकदा तुमच्या मुलाला समजले आणि ते तयार झाले की तुम्ही त्यांना थेरपिस्टकडे घेऊन जाऊ शकता.
2. तुमच्या मुलाला काय म्हणायचे आहे ते ऐका. दररोज तुमच्या वेळापत्रकातून वेळ काढा, त्यांच्याशी बोला आणि त्यांना त्यांच्या दिवसाबद्दल आणि त्यांनी काय शिकले याबद्दल विचारा. तुम्ही त्यांची काळजी घेत आहात आणि त्यांचे नेहमी ऐकत आहात हे तुमच्या मुलाला दाखवल्याने त्यांचा विश्वास वाढतो आणि तुमच्यासाठी अधिक खुलते.
3. धीर धरा आणि समजून घ्या कारण ते तुम्हाला समजत नसतील अशा समस्यांमधून जातात. टीका करण्याऐवजी किंवा दोष देण्याऐवजी, धीर धरा आणि अशा परिस्थितीत तुमचे प्रेम आणि समर्थन दर्शवा.
4. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमच्या मुलाला थेरपिस्टकडे जाण्याची गरज आहे, तर त्यांना तुम्ही निवडलेल्या संभाव्य थेरपिस्टच्या पूलमधून एक निवडण्याचा पर्याय द्या. त्यांना स्वायत्ततेची भावना दिल्याने त्यांना स्वतःवर आणि तुमच्यावर अधिक विश्वास वाटेल.
5. चित्रपट पाहणे, फुटबॉल खेळाला जाणे, व्हिडिओ गेम खेळणे किंवा पुस्तके एकत्र वाचणे यासारख्या क्रियाकलापांमध्ये पालक आणि तुमचे किशोरवयीन मूल दोघेही आनंद घेतात अशा क्रियाकलापांमध्ये वेळ घालवा.Â

किशोरवयीन थेरपिस्टचे फायदे

योग्य पात्रता, परवाना आणि अनुभव असलेले किशोरवयीन थेरपिस्ट तुमच्या मुलाला शक्य तितक्या चांगल्या प्रकारे मदत करू शकतात. किशोरवयीन थेरपिस्ट असण्याचे काही फायदे खालीलप्रमाणे आहेत.

1. त्यांना त्यांचे विचार, भावना आणि वर्तन समजते आणि त्यांच्याकडे कौशल्ये आहेत जी त्यांना निरोगीपणे कार्य करण्यास मदत करतात.
2. थेरपिस्टशी बोलल्याने किशोरवयीन मुलांचा आत्मसन्मान, आत्मविश्वास आणि मूड सुधारतो.
3. ते किशोरवयीन मुलांना आवश्यक संवाद कौशल्ये, आत्म-जागरूकता, ठामपणा, भावनिक नियमन आणि सहानुभूती शिकवतात.
4. किशोरवयीन थेरपिस्ट समस्यांवर खाजगीरित्या आणि निर्णय न घेता चर्चा करण्यासाठी एक सुरक्षित जागा देतात.

निष्कर्ष

पौगंडावस्था हा व्यक्तीची ओळख निर्माण करण्याचा आणि निरोगी सामाजिक-भावनिक कौशल्ये शिकण्याचा एक महत्त्वाचा काळ आहे ज्यामुळे एखाद्याला निरोगी जीवन जगण्यास मदत होईल. अनेकदा, किशोरांना चिंता, नैराश्य, शाळेत गुंडगिरी किंवा चांगली कामगिरी करण्याच्या दबावाचा सामना करावा लागतो. पालकांनी त्यांच्या मुलांचे म्हणणे ऐकले पाहिजे आणि प्रेम आणि समर्थन द्यावे. तथापि, जर त्यांना असे वाटत असेल की समस्या त्यांच्या कौशल्याच्या पलीकडे आहेत, तर त्यांनी किशोरवयीन थेरपिस्टचे ज्ञान घेतले पाहिजे. किशोरवयीन थेरपिस्ट हा एक परवानाधारक थेरपिस्ट आहे जो किशोरवयीन मुलांनी अनुभवलेल्या मानसिक आरोग्य समस्यांवर उपचार करण्यात विशेषज्ञ असतो. युनायटेड वी केअर परवानाधारक मानसिक आरोग्य व्यावसायिकांना प्रवेश प्रदान करते आणि एक सुरक्षित ठिकाण जेथे किशोरवयीन मुले त्यांच्या समस्यांवर मुक्तपणे चर्चा करू शकतात, त्यांना मार्गदर्शन देऊ शकतात आणि त्यांना त्यांच्या समस्यांशी निरोगीपणे सामना करण्याचे कौशल्य शिकवू शकतात.