परिचय
जेव्हा तुमच्या प्रिय व्यक्तीला कर्करोगाचे निदान होते तेव्हा हा सर्वात आव्हानात्मक काळ असतो. जीवघेण्या आजाराशी लढणे सोपे नाही. या भयावह परिस्थितीवर मात करण्यासाठी सहभागी प्रत्येक संभाव्य व्यक्तीकडून जबरदस्त पाठिंबा आवश्यक आहे. मग ते डॉक्टर असोत, आरोग्यसेवा सहाय्यक असोत, काळजीवाहू असोत, कुटुंबीय असोत, मित्र असोत किंवा रुग्णाचा जीवनसाथी असोत. तुम्ही एकटे नाही आहात हे तुम्ही नेहमी लक्षात ठेवले तर मदत होईल; जगभरात अनेक कुटुंबे कर्करोगाशी सामना करत आहेत. तांत्रिक प्रगतीमुळे हा आजार बरा होऊ शकतो आणि अनेक कर्करोग वाचलेले लोक आनंदी जीवन जगत आहेत. रोगाबद्दल आणि तणावाचे प्रभावीपणे व्यवस्थापन करण्याच्या पद्धतींबद्दल शक्य तितके शिकणे ही सर्वात चांगली गोष्ट आहे .
तुमच्या जोडीदाराची स्थिती काय आहे?
कर्करोगाच्या उपचारासाठी वेळ लागतो आणि रुग्ण आणि काळजी घेणारे दोघेही वेगवेगळ्या टप्प्यांतून जातात. तुम्ही नुकतेच या आजाराबद्दल, केमोथेरपीचे सत्र व्यवस्थापित केले असेल किंवा कदाचित या स्थितीबद्दल अस्पष्ट असेल. परिस्थिती कशीही असो, तुम्ही स्वतःशी आणि तुमच्या जोडीदाराशी प्रामाणिक राहण्याची गरज आहे. त्यांच्याशी प्रत्येक पैलूवर चर्चा करा; उपचाराचा यशाचा दर किंवा असहाय्य वाटण्याची असुरक्षा यासारख्या गोष्टी उत्थानकारक असू शकतात. तुम्हाला अनेक गोष्टींची काळजी घ्यावी लागेल, जसे की सर्वोत्तम उपचार पर्याय निवडणे, आर्थिक निर्णय घेणे, दैनंदिन जीवन हाताळणे, मित्र आणि कुटुंबीयांना बातम्या देणे, मुलांना काय चालले आहे ते सांगणे. तथापि, जर तुम्ही शक्य तितक्या कठीण वेळेत तुमच्या जोडीदारासोबत उभे राहण्याची संधी म्हणून हे स्वीकारले तर अशा परिस्थितीमुळे तुमचे नाते नेहमीपेक्षा अधिक महत्त्वपूर्ण होऊ शकते. तुमच्या जोडीदाराच्या स्थितीनुसार, तुम्ही कोणते समर्थन देऊ शकता आणि तुम्ही तुमच्या कुटुंब आणि मित्रांकडून कोणती मदत घेऊ शकता हे शोधून काढणे आवश्यक आहे.
तुम्ही कोणते समर्थन देऊ शकता?
तुम्ही तुमच्या भागीदारांना अनेक प्रकारे मदत करू शकता. ही आर्थिक मदत, उपचाराची रसद आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे त्यांना या गंभीर परिस्थितीत आवश्यक असलेला भावनिक आधार असू शकतो.
-
संवाद महत्त्वाचा आहे
उपचार, भविष्य, वर्तमान आव्हाने, सकारात्मक गोष्टी, भीती या सर्व महत्त्वाच्या पैलूंवर चर्चा करण्याचा प्रयत्न करा. प्रामाणिक द्वि-मार्ग संवाद आवश्यक आहे; ते प्रभावीपणे परिस्थिती हाताळण्यास मदत करते.
-
तुमच्या जोडीदारासाठी तिथे रहा.
अशी वेळ येईल जेव्हा तुम्हाला काहीही करण्याची किंवा बोलण्याची गरज नसते. फक्त त्यांचे ऐकून, तुम्ही त्यांना त्यांचा राग आणि निराशा दूर करण्यात मदत करू शकता.
3. स्वतःची काळजी घ्यायला विसरू नका.
तुम्ही निरोगी असाल तरच तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला सपोर्ट करू शकता – शारीरिक आणि मानसिक दोन्ही. म्हणूनच, तुम्ही स्वतःसाठी वेळ काढला पाहिजे आणि स्वत: ची काळजी घेण्यास प्राधान्य दिले पाहिजे.
4. तुमच्या जोडीदाराच्या आणि तुमच्या वागणुकीचा न्याय करू नका.
तुम्ही दोघेही एका मोठ्या संकटातून जात आहात आणि अतार्किकपणे वागण्याची प्रथा आहे.
तुम्हाला परिस्थितीबद्दल कसे वाटते?
कर्करोगासारखे दीर्घकालीन आजार रूग्ण आणि त्यांच्या काळजीवाहू भागीदारांवर परिणाम करू शकतात. एका बाजूला, रुग्णाला तुमच्यावर अवलंबून राहिल्याबद्दल दोषी वाटते किंवा दुसर्‍या बाजूला संकटासाठी स्वतःला दोष देते. तुमच्या जोडीदाराला पुरेशी मदत न केल्यामुळे किंवा परिस्थिती सुधारली नाही म्हणून तुम्हाला वाईट आणि दोषी वाटू शकते. तथापि, चूक कोणाची नाही हे लक्षात ठेवणे योग्य ठरेल. हा आजार कोणालाही होऊ शकतो. आशावादी राहणे आणि आपल्या जोडीदाराला शक्य तितके सर्वोत्कृष्ट समर्थन प्रदान करणे हीच तुम्ही करू शकता. काही वेळा तणाव जाणवणे ठीक आहे. तथापि, तणाव जास्त काळ राहू न देणे चांगले. तुमच्या मित्र आणि कुटुंबियांशी बोलून आणि तुमच्या भावना सांगून मदत घेणे उत्तम. जर तुम्ही मानसिक तणावाचा सामना करू शकत नसाल तर तुम्ही मानसिक आरोग्य व्यावसायिकांचा सल्ला घ्यावा .
भविष्यासाठी तुमची योजना काय आहे?
दीर्घकालीन काळजी घेणे आवश्यक असलेल्या जीवघेण्या आजाराशी सामना करताना, आपण अनेकदा भविष्याचा विचार करणे थांबवतो. प्रेरित राहण्याचा आणि तुमच्या जोडीदाराला प्रोत्साहन देण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे भविष्याबद्दल बोलणे. कर्करोगाच्या उपचारांची दीर्घ सत्रे संपल्यानंतर तुमची योजना काय आहे? नियमित जीवनाकडे परत येणे कदाचित सोपे नसेल कारण संकटामुळे आपल्या जीवनात खूप झीज होते. जर तुम्हाला मुले असतील तर परिस्थिती आणखी कठीण होते. आश्वासन देण्यासाठी आणि भविष्यात त्यांच्यासाठी काय आहे ते सामायिक करण्यासाठी तुम्ही एक मुद्दा बनवला पाहिजे. तुम्ही जितके वास्तववादी, खुले आणि प्रेमळ असाल तितके ते प्रत्येकासाठी चांगले असेल. तुमचे कुटुंब परिस्थिती स्वीकारू शकते, दैनंदिन जीवनाकडे वाटचाल करू शकते आणि संभाव्य नुकसानांना सामोरे जाऊ शकते. त्यामुळे, गोष्टी फारशा चांगल्या नसतानाही भविष्यासाठी योजना करणे अत्यावश्यक आहे. हे तुम्हाला लढाई लढण्यासाठी आशा आणि शक्ती देईल.
आम्ही आत्ता कशी मदत करू शकतो?
जर तुमच्या जोडीदाराचे उपचार अडचणीत असतील आणि तुमचा जोडीदार या संकटातून मार्ग काढू शकेल की नाही याची तुम्हाला खात्री नसेल. तणावग्रस्त, चिंताग्रस्त आणि उदास असणे समजण्यासारखे आणि ठीक आहे. अशा अनेक गोष्टी आहेत ज्या तुम्हाला त्रास देत असतील. जर कर्करोग अनुवांशिक असेल आणि तुमच्या भविष्याप्रमाणे तुमच्या मुलांना झाला तर? किंवा, तुम्ही स्वतः गोष्टी कशा व्यवस्थापित करू शकाल? युनायटेडवेकेअर ऑनलाइन तज्ञ थेरपिस्ट प्रदान करते जे तुम्हाला तुमची परिस्थिती चांगल्या प्रकारे हाताळण्यात मदत करतात. तुम्ही मानसिक आरोग्य विशेषज्ञ आणि तज्ञ थेरपिस्ट सहजपणे शोधू शकता, ज्यामध्ये चिंताग्रस्त थेरपिस्ट, कपल काउंसेलर्स, PTSD समुपदेशक आणि नैराश्य थेरपिस्ट यांचा समावेश आहे. तुमचे मानसिक आरोग्य सुधारण्यासाठी आणि योग्य मार्गदर्शनासाठी तुम्हाला मार्गदर्शन करणारी विविध स्क्रीनिंग आणि स्व-मदत साधने उपलब्ध आहेत. कृपया भारावून जाऊ नका आणि आत्ता आम्ही तुम्हाला आणि तुमच्या कुटुंबाला कशी मदत करू शकतो ते आम्हाला कळवा.
गोष्टी गुंडाळण्यासाठी!
रूग्ण आणि त्यांच्या प्रियजनांसाठी कर्करोग निदान हाताळण्याच्या पाच भावनिक टप्पे आहेत – नकार, राग, स्व-दोष, नैराश्य आणि स्वीकृती. जर कोणी प्रिय व्यक्ती या टप्प्यांतून जात असेल, तर त्यांचे मानसिक आरोग्य उपचार एकाच वेळी कर्करोगाच्या उपचारांइतकेच महत्त्वाचे बनतात . निराश, राग, चिंता, चिंता किंवा नैराश्य वाटणे ठीक आहे. तथापि, जर तुम्ही या भावनांना तुमच्यावर ताबा मिळवू दिला नाही आणि तुमच्या जोडीदाराला आणि तुमच्या कुटुंबाला आवश्यक असलेले सर्वोत्तम समर्थन देण्यापासून थांबवले नाही तर ते मदत करेल. निःसंकोचपणे तज्ञ थेरपिस्टसह ऑनलाइन समुपदेशन सत्र बुक करा .
