ऑक्युपेशनल थेरपिस्ट: त्यांच्या मानसिक आरोग्याच्या संघर्षांबद्दल आश्चर्यकारक सत्य

परिचय

तुम्हाला असे लोक भेटले असतील जे स्वतः हलवू शकत नाहीत किंवा कोणतेही काम करू शकत नाहीत. ऑक्युपेशनल थेरपिस्ट (OTs) अशा लोकांना मदत करतात.

ऑक्युपेशनल थेरपी (ओटी) ही एक आरोग्य सेवा आहे जी एखाद्या व्यक्तीची दैनंदिन क्रियाकलाप करण्याची क्षमता सुधारण्यास मदत करते. OTs रुग्णांना अपघात, मानसिक आरोग्याच्या बाबी आणि शारीरिक आजारांनंतर नवीन जीवन देतात जेव्हा या घटनांमुळे त्यांना मूलभूत कार्ये पूर्ण करण्यापासून रोखले असते. त्यांची कर्तव्ये पार पाडत असताना, OTs अनेक आव्हानांना देखील सामोरे जातात ज्यामुळे मानसिक आरोग्याच्या समस्या उद्भवू शकतात. त्यांनी विश्रांती घेणे आणि स्वतःची काळजी घेणे देखील आवश्यक आहे. असे केल्याने त्यांना त्यांची कर्तव्ये त्यांच्या क्षमतेनुसार पूर्ण करता येतील.

“व्यावसायिक थेरपी ही नोकरीपेक्षा जास्त आहे. अनेकांसाठी तो कॉलिंग आहे. आम्हाला ते आकर्षित झाले असे वाटले. ” -ॲमी लँब [१]

ऑक्युपेशनल थेरपिस्ट कोण आहे ?

ऑक्युपेशनल थेरपिस्ट (OTs) हा एक परवानाधारक आरोग्यसेवा व्यावसायिक आहे ज्यांच्याकडे सराव करण्यासाठी वैध पदवी आहे. जागतिक स्तरावर, सुमारे 500,000 व्यक्ती या क्षेत्रात त्यांचे करिअर करतात. अपघात, शारीरिक व्याधी आणि मानसिक आरोग्याच्या समस्यांमुळे एखाद्या व्यक्तीची व्यावसायिक कामे करणे, स्वतःची काळजी घेणे, घरगुती कर्तव्ये पूर्ण करणे, फिरणे किंवा क्रियाकलापांमध्ये भाग घेण्याची क्षमता मर्यादित होऊ शकते.

OTs सर्व वयोगटातील व्यक्तींसोबत त्यांचे कल्याण सुधारण्यासाठी कार्य करतात आणि त्यांना त्यांची कार्ये स्वतः पूर्ण करण्यात मदत करतात. ते त्यांच्या रूग्णांसाठी कौशल्य प्रशिक्षणासारख्या संबंधित उपचारात्मक हस्तक्षेपांचा वापर करून वैयक्तिक उपचार योजना प्रदान करतात.

मानसिक आरोग्यामध्ये व्यावसायिक थेरपिस्टची भूमिका काय आहे?

ऑक्युपेशनल थेरपिस्टचा उद्देश वेदना, अर्धांगवायू, मानसिक आजार आणि विकासात्मक विकारांनी ग्रस्त व्यक्तींना मदत करणे आहे. त्यांच्या भूमिकेत हे समाविष्ट आहे [३]:

1. मूल्यमापन आणि मूल्यमापन: सर्वप्रथम, OTs तुमची उद्दिष्टे आणि तुम्हाला माहिती समजत असलेल्या स्तरावर आणि शारीरिकदृष्ट्या कार्य करण्यास सक्षम आहात हे समजेल. त्यासाठी ते तपशीलवार तपासणी करतात. हे मूल्यांकन त्यांना मानसिक आरोग्य आणि शारीरिक आजारांचा दैनंदिन क्रियाकलापांवर परिणाम शोधण्यात मदत करते.
2. हस्तक्षेप नियोजन: मूल्यांकन निष्कर्षांवर आधारित, OTs तुमच्या ध्येयांकडे जाण्यासाठी काही मजेदार क्रियाकलापांसह कृतीची योजना तयार करतील.
3. क्रियाकलाप-आधारित हस्तक्षेप: OTs तुम्हाला हस्तकला, विश्रांती आणि स्वत: ची काळजी घेण्याच्या नित्यक्रमांसह विविध क्रियाकलापांमध्ये सहभागी होण्यास प्रवृत्त करते. या क्रियाकलापांमध्ये मेणबत्ती बनवणे, चॉकलेट बनवणे, बॉल गेम खेळणे इत्यादींचा समावेश असू शकतो. या क्रियाकलापांमुळे तुमची मनःस्थिती आणि आत्मसन्मान वाढू शकतो आणि यशाची भावना निर्माण होऊ शकते.
4. पर्यावरणीय बदल: तुम्हाला तुमचे भौतिक वातावरण बदलण्यात मदत करण्यासाठी OTs आवश्यक आहेत. हे बदल तुम्हाला तुमची मानसिक आणि शारीरिक आरोग्य पुनर्प्राप्ती जलद करण्यास अनुमती देऊ शकतात. उदाहरणार्थ, ते कुटुंबातील सदस्यांना विशिष्ट पद्धतीने फर्निचर शिफ्ट करण्यास किंवा घराला विशिष्ट रंग देण्यास सांगू शकतात.
5. कौशल्य प्रशिक्षण: तुमच्या दैनंदिन क्रियाकलापांना सामोरे जाण्यासाठी, विशिष्ट कौशल्ये अत्यावश्यक आहेत. OTs कौशल्यांचा सामना करण्याची रणनीती, तणाव व्यवस्थापन तंत्र इ. शिकवतात. उदाहरणार्थ, जेव्हा तुम्ही एखाद्या कामात अडकता तेव्हा तुमच्या श्वासावर लक्ष केंद्रित करण्यास शिकणे.
6. सहयोग आणि समर्थन: OTs मानसशास्त्रज्ञ, मनोचिकित्सक, सामाजिक कार्यकर्ते आणि परिचारिका यांसारख्या मानसिक आरोग्य व्यावसायिकांसोबत काम करतात जेणेकरून रुग्णाला सर्वांगीण मदत मिळू शकेल. ते फील्ड आणि त्यांच्या कामाचा प्रचार करण्यासाठी शाळा, कॉर्पोरेट्स आणि समुदाय संस्थांना देखील भेट देतात.

मानसिक आरोग्यासाठी ऑक्युपेशनल थेरपिस्टद्वारे कोणते दृष्टिकोन वापरले जातात?

पेशंटच्या मानसिक आरोग्याच्या आव्हानांची काळजी घेण्यासाठी आणि आरोग्याला चालना देण्यासाठी व्यावसायिक थेरपिस्ट विविध मार्गांचा अवलंब करतात. हे दृष्टिकोन प्रत्येक रुग्णासाठी अद्वितीय आहेत, जसे की [४]:

1. संज्ञानात्मक-वर्तणूक दृष्टीकोन: संज्ञानात्मक-वर्तणूक तंत्र रुग्णांना नकारात्मक विचार प्रक्रिया, विश्वास आणि वर्तन ओळखण्यास आणि बदलण्यास मदत करतात ज्यामुळे मानसिक आरोग्य समस्या वाढतात. OTs हा दृष्टिकोन तुम्हाला समस्यांशी अधिक चांगल्या प्रकारे सामना करण्यात मदत करण्यासाठी, समस्या सोडवण्यास शिकण्यासाठी आणि उद्भवणाऱ्या भावनांचे व्यवस्थापन करण्यासाठी वापरतात.
2. मनोसामाजिक पुनर्वसन: मूलभूत क्रियाकलाप करण्यासाठी उपकरणे आणि लोकांवर अवलंबून राहणे कोणालाही आवडत नाही. OTs तुम्हाला मनोसामाजिक पुनर्वसनातील मूलभूत कार्यात्मक कौशल्ये विकसित करण्यात मदत करतात. तुम्ही योग्यरित्या कुशल झाल्यावर, तुम्ही तुमच्या सभोवतालच्या लोकांशी संवाद साधू शकाल आणि तुमच्या आवडीच्या गोष्टी करू शकाल.
3. सेन्सरी इंटिग्रेशन: सेन्सरी इंटिग्रेशन तंत्र जसे की स्विंगिंग, खोल दाब, भारित वेस्ट आणि ब्रशिंग रुग्णांना शांत राहण्यास मदत करतात, कारण उपचारात्मक प्रवास वेदनादायक असू शकतो.
4. जीवनशैली रीडिझाइन: काही दैनंदिन क्रियाकलाप कदाचित चांगल्या मानसिक आणि शारीरिक आरोग्याच्या दिशेने आमच्या प्रवासास समर्थन देत नाहीत. OTs तुम्हाला तुमची जीवनशैली पुन्हा काम करण्यास किंवा पुन्हा डिझाइन करण्यात मदत करतात.
5. गट हस्तक्षेप: गट थेरपी एखाद्या व्यक्तीला हे समजू शकते की ते एकटे नाहीत. OTs अशा संधींचा वापर सामाजिक समर्थन प्रदान करण्यासाठी, योग्य कौशल्ये विकसित करण्यात मदत करण्यासाठी आणि आत्म-मूल्याची भावना वाढवण्यासाठी करतात.

मानसिक आरोग्यासह व्यावसायिक थेरपिस्टची आव्हाने काय आहेत?

वेगवेगळ्या वयोगटातील रुग्णांना आणि समस्यांना सामोरे जाणे खूप अवघड आहे. व्यावसायिक थेरपिस्टसाठी, वस्तुनिष्ठ आणि अलिप्त राहणे कठीण होऊ शकते. ही आव्हाने त्यांच्या मानसिक आरोग्यावर परिणाम करू शकतात [५]:

1. कलंक आणि गैरसमज: मानसिक आरोग्य क्षेत्रात कलंक आणि गैरसमज येतात. OTs त्यांच्या कामाच्या दरम्यान सारखा सामना करू शकतात. रूग्ण मदत घेण्यास, त्यांच्या समस्यांबद्दल मोकळेपणाने मोकळेपणाने, उपचारात्मक प्रक्रियेवर प्रश्न विचारण्यास किंवा सातत्य राखण्यात आणि थेरपीच्या उद्दिष्टांचे अनुसरण करण्यास त्रास होऊ शकतात.
2. मर्यादित संसाधने: मानसिक आरोग्य म्हणजे लोकांना मदत करणे. तथापि, काही वेळा मर्यादित निधी, विशेष प्रशिक्षणासाठी मर्यादित प्रवेश आणि अपुरा कर्मचारीवर्ग यामुळे असे करणे कठीण होते. OTs ला सर्व काही स्वतः करावे लागेल, ज्यामुळे त्यांच्यावर खूप दबाव येऊ शकतो आणि त्यांच्या सेवांच्या गुणवत्तेत अडथळा येऊ शकतो.
3. जटिल आणि विविध परिस्थिती: मानसिक आरोग्याच्या समस्या विविध आणि गुंतागुंतीच्या असू शकतात. प्रत्येक गोष्टीबद्दल माहिती असणे आणि सर्व रुग्णांना त्यांच्या क्षमतेनुसार मदत करण्यास सक्षम असणे आव्हानात्मक असू शकते आणि तणाव निर्माण करू शकतो.
4. कामाचा ताण आणि बर्नआउट: बर्याच रुग्णांना मानसिक आरोग्यासाठी व्यावसायिक थेरपिस्टच्या मदतीची आवश्यकता असते. जागतिक स्तरावर OTs ची संख्या खूपच कमी असल्याने, प्रत्येक OT ला अनेक प्रकरणे हाताळावी लागतील. अधिक प्रकरणे म्हणजे अधिक दस्तऐवजीकरण आणि अधिक भावनिक बँडविड्थची आवश्यकता. OTs, त्यामुळे, तणाव, चिंता, जळजळ आणि भावनिक बिघाड होऊ शकतो.

Workaholic बद्दल अधिक माहिती

एक व्यावसायिक थेरपिस्ट त्यांच्या स्वतःच्या मानसिक आरोग्याचा सामना कसा करू शकतो?

कोणत्याही हेल्थकेअर प्रोफेशनलप्रमाणे, व्यावसायिक थेरपिस्टने पुरेशी काळजी देण्यासाठी त्यांच्या मानसिक आरोग्याला आणि आरोग्याला प्राधान्य दिले पाहिजे. OTs त्यांच्या मानसिक आरोग्याचा सामना करण्यासाठी अनेक धोरणे वापरू शकतात [६]:

1. स्वत:ची काळजी घेण्याच्या पद्धती: स्वत:ची काळजी हा तुमच्या दैनंदिन जीवनाचा भाग असावा. सामाजिक करणे, व्यायाम करणे, निरोगी खाणे, पुरेसे पाणी पिणे आणि पुरेशी झोप घेणे यासारख्या क्रियाकलापांचा समावेश करा. तुम्ही तुमच्या शारीरिक आरोग्याची काळजी घेतली तर तुमच्या मानसिक आरोग्याची आपोआप काळजी घेतली जाईल. शिवाय, आपल्यासाठी कठीण असलेल्या दिवसांमध्ये स्वतःला पाने घेण्याची परवानगी द्या.
2. पर्यवेक्षण आणि समवयस्क समर्थन: पर्यवेक्षण आणि समवयस्क समर्थन तुम्हाला प्रतिबिंब, मार्गदर्शन आणि भावनिक समर्थन संधी प्रदान करतात. हे मार्ग व्यावसायिक वाढ, प्रमाणीकरण आणि OTs मध्ये समुदायाची भावना वाढवतात.
3. सतत शिक्षण आणि व्यावसायिक विकास: मानसिक आरोग्य क्षेत्र खूप गतिमान आहे, कारण प्रत्येक व्यक्तीच्या वेगवेगळ्या गरजा असतात. “एकच आकार सर्वांसाठी फिट” असे कोणतेही धोरण नाही. मानसिक आरोग्य आणि OT फील्डमधील नवीन ट्रेंडसह अद्यतनित रहा. हे सतत शिकणे करिअरच्या वाढीस आणि एकूणच आत्मविश्वासात योगदान देऊ शकते.
4. सीमा आणि वेळ व्यवस्थापन: वैयक्तिक आणि व्यावसायिक सीमा तयार करून तुमचा वेळ चांगल्या प्रकारे व्यवस्थापित करायला शिका. असे केल्याने तुम्ही जे काही हाताळू शकता त्यापेक्षा जास्त घेण्यापासून तुम्हाला प्रतिबंधित करू शकता, ज्यामुळे तणाव कमी होतो आणि उत्पादकता वाढते.
5. नियमित आत्म-चिंतन : स्वतःवर चिंतन केल्याने OTs ला त्यांच्या भावना, प्रतिसाद आणि तणाव कशामुळे होतो हे ओळखण्यास आणि त्यावर प्रक्रिया करण्यास मदत होऊ शकते. जर्नलमध्ये लिहिणे, ध्यान करणे, माइंडफुलनेस करणे किंवा थेरपी घेणे तुम्हाला स्वतःला अधिक चांगले समजून घेण्यास, तणावाचे व्यवस्थापन करण्यास आणि आत्म-जागरूकता सुधारण्यास मदत करू शकते.
6. सहाय्य शोधणे: OTs सारख्या व्यावसायिकांना सेल्फ-थेरपीचा खूप फायदा होऊ शकतो. समर्थन शोधणे तुम्हाला वैयक्तिक चिंतांबद्दल विचार करण्यासाठी आणि बोलण्यासाठी आणि प्रभावी सामना करण्याच्या धोरणांचा विकास करण्यासाठी एक सुरक्षित जागा प्रदान करू शकते. युनायटेड वी केअर हे असेच एक व्यासपीठ आहे जे तुम्हाला मदत करू शकते.

डिप्रेशन थेरपिस्टबद्दल अधिक माहिती मिळवण्यासाठी हा लेख वाचा

निष्कर्ष

ऑक्युपेशनल थेरपिस्ट त्यांच्या दैनंदिन क्रियाकलापांमध्ये मानसिक आरोग्याच्या समस्या अनुभवणाऱ्या व्यक्तींना मदत करतात. तथापि, असे करताना, ते त्यांच्या मानसिक आरोग्याकडे दुर्लक्ष करू शकतात, ज्यामुळे त्यांच्या कामाच्या कार्यक्षमतेत अडथळा येऊ शकतो आणि त्यांच्या वैयक्तिक जीवनातही समस्या निर्माण होऊ शकतात. त्यासाठी, ते वैयक्तिकरित्या थेरपी घेऊ शकतात, स्वत: ची काळजी घेऊ शकतात, प्रियजनांशी बोलू शकतात आणि त्यांचा वेळ व्यवस्थापित करू शकतात.

तुम्ही वैयक्तिक मानसिक आरोग्याशी निगडीत व्यावसायिक थेरपिस्ट असल्यास, आमच्या तज्ञ समुपदेशकांशी संपर्क साधा किंवा युनायटेड वी केअरवर अधिक सामग्री एक्सप्लोर करा! युनायटेड वी केअरमध्ये, निरोगीपणा आणि मानसिक आरोग्य तज्ञांची टीम तुम्हाला तुमच्या आरोग्यासाठी सर्वोत्तम पद्धतींबद्दल मार्गदर्शन करेल.

संदर्भ

[१] एजे लँब, “द पॉवर ऑफ ऑथेंटिसिटी,” अमेरिकन ऑक्युपेशनल थेरपी असोसिएशन , डिसेंबर ०१, २०१६. /ajot/article/70/6/7006130010p1/6215/The-Power-of-Authenticity [2] “व्यावसायिक थेरपी मानसिक आरोग्यामध्ये | ग्रेस्पी,” ग्रेस्पी . https://www.grespi.com/articles/occupational-therapy-in-mental-health/ [३] जी. किलहॉफनर आणि आर. बॅरिस, “मानसिक आरोग्य व्यावसायिक थेरपी,” मानसिक आरोग्यातील व्यावसायिक थेरपी , खंड. 4, क्र. 4, पृ. 35-50, नोव्हेंबर 1984, doi: 10.1300/j004v04n04_04. [४] वायएल यासुदा, “व्यावसायिक थेरपी: शारीरिक डिसफंक्शनसाठी सराव कौशल्ये (3री आवृत्ती), ” द अमेरिकन जर्नल ऑफ ऑक्युपेशनल थेरपी , व्हॉल. 45, क्र. 6, pp. 573–574, जून. 1991, doi: 10.5014/ajot.45.6.573c. [५] जे. कल्व्हरहाऊस आणि पीएफ बिबी, “व्यावसायिक थेरपी आणि काळजी समन्वय: समुदाय मानसिक आरोग्य सेटिंग्जमधील व्यावसायिक थेरपिस्ट द्वारे तोंड दिलेली आव्हाने,” व्यावसायिक थेरपीचे ब्रिटिश जर्नल , खंड. 71, क्र. 11, पृ. 496–498, नोव्हेंबर 2008, doi: 10.1177/030802260807101108. [६] HE ब्राईस, “मानसिक आजार सहन करणाऱ्या प्रौढांसोबत काम करणे: व्यावसायिक थेरपिस्टद्वारे अनुभवलेल्या भावनिक मागण्या आणि त्यांच्याकडून वापरल्या जाणाऱ्या कॉपिंग स्ट्रॅटेजी,” ब्रिटीश जर्नल ऑफ ऑक्युपेशनल थेरपी , खंड. 64, क्र. 4, पृ. 175–183, एप्रिल 2001, doi: 10.1177/030802260106400404.