अग्निशामक: प्रत्येकाला अग्निशामकांच्या मानसिक आरोग्याबद्दल माहिती असणे आवश्यक आहे

परिचय

अग्निशामक हे शूर पुरुष आणि स्त्रिया आहेत जे जीव आणि मालमत्ता वाचवण्यासाठी निर्भयपणे जळत्या इमारतींमध्ये धावतात. त्यांचे वीर कृत्य प्रशंसनीय असले तरी, त्यांना तोंड द्यावे लागणारी मानसिक आरोग्याची आव्हाने ओळखणे आवश्यक आहे. त्यांच्या कामाचे मागणीचे स्वरूप, अत्यंत क्लेशकारक घटनांचे प्रदर्शन आणि तणावाचे एकत्रित परिणाम त्यांच्या मानसिक आरोग्यावर लक्षणीय परिणाम करू शकतात. हा लेख अग्निशमन कर्मचा-यांच्या मानसिक आरोग्याच्या चिंतेचा शोध घेतो, या समस्यांचे निराकरण करण्याच्या आणि समर्थन प्रदान करण्याच्या महत्त्वावर प्रकाश टाकतो.

अग्निशामकांमध्ये मानसिक आरोग्याच्या समस्यांची कारणे काय आहेत?

अग्निशमन हा एक उच्च तणावाचा व्यवसाय आहे ज्यासाठी कर्मचाऱ्यांना स्वतःला धोकादायक परिस्थितींशी संपर्क साधण्याची आवश्यकता असते जी संभाव्यत: अत्यंत क्लेशकारक असू शकतात. त्याशिवाय, नोकरीचे स्वरूप मागणीचे आहे आणि नोकरीची संस्कृती अग्निशामकांना मदत करण्यासाठी अयोग्य असू शकते. अग्निशामकांना मानसिक आरोग्य समस्यांना सामोरे जाण्याची काही सामान्य कारणे खालीलप्रमाणे आहेत. अत्यंत क्लेशकारक घटनांचा वारंवार संपर्क अग्निशमन दलाला वारंवार त्रासदायक घटना आणि गंभीर घटनांचा सामना करावा लागतो ज्यांचा गंभीर मानसिक परिणाम होऊ शकतो. या घटनांमध्ये मृत्यू, गंभीर दुखापत, किंवा सहकारी आणि नागरिकांचे नुकसान यांचा समावेश असू शकतो [१] [२] [३]. अशा क्लेशकारक घटनांच्या संपर्कात आल्याने उदासीनता, चिंता किंवा पदार्थांचा गैरवापर यासारख्या परिस्थितींसह PTSD विकसित होण्याची शक्यता वाढते [4]. व्यावसायिक ताणतणाव धोक्याच्या परिस्थितीला सामोरे जाण्याव्यतिरिक्त, अग्निशामक धोकादायक कामाच्या क्रियाकलापांमध्ये गुंतलेले असतात ज्यात दुखापतींचा धोका, 24 तास चालणाऱ्या दीर्घ शिफ्ट, विश्रांतीच्या कालावधीपासून आपत्कालीन प्रतिसादापर्यंत अचानक संक्रमण आणि अस्थिर आणि अपरिचित वातावरणात काम करणे यांचा समावेश होतो. २] [३]. यामुळे उच्च शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य धोक्यात येऊ शकते. घातक पदार्थांच्या संपर्कात येणे अग्निशमन दलाच्या कामामुळे त्यांना हानिकारक रासायनिक पदार्थांच्या संपर्कात येण्याचा धोका असतो. अलिकडच्या अभ्यासात काजळीसारख्या आगीच्या आउटपुटच्या प्रदीर्घ संपर्कात राहणे आणि मानसिक आरोग्याच्या समस्यांचा अहवाल देणे यामधील दुवा स्थापित केला आहे [५]. अभ्यासात असेही आढळून आले की त्यांच्या पीपीई किटमध्ये जास्त काळ किंवा आगीचे अवशेष दिसले, जसे की धुराचा वास किंवा आग लागल्यानंतर त्यांच्या शरीरावर काजळीची उपस्थिती, त्यांच्या मानसिक आरोग्यास त्रास होण्याची शक्यता जास्त होती [५]. झोपेचा त्रास बहुतेक अग्निशामकांनी झोपेच्या समस्यांची नोंद केली आहे कारण ते शिफ्टमध्ये काम करतात आणि त्यांना आपत्कालीन परिस्थितीला प्रतिसाद देण्याची आवश्यकता असू शकते [५]. पुरेशी झोप न मिळाल्याने केवळ मानसिक आरोग्यावरच परिणाम होत नाही तर कार्यक्षमतेवरही परिणाम होतो आणि त्यामुळे अग्निशमन दलाच्या सुरक्षेशी तडजोड होऊन त्यांच्या प्रतिक्रिया वेळा कमी होतात. शिवाय, दीर्घकाळ झोपेच्या समस्यांमुळे रोगप्रतिकारक शक्ती, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल आरोग्यावर विपरित परिणाम होतो [५]. संस्कृतीतील कलंक मानसिक आरोग्याभोवतीचा कलंक अग्निशामक दलातील मदत आणि समर्थन मिळविण्यासाठी महत्त्वपूर्ण अडथळा आहे. प्रथम प्रतिसादकर्ते त्यांच्या करिअरमध्ये कणखरपणा, लवचिकता आणि स्वावलंबनाला प्राधान्य देतात आणि अनेकदा कमकुवत दिसण्याची भीती असते, त्यामुळे बरेच अग्निशामक मदत घेत नाहीत [३] [४]. अग्निशामकांना धोकादायक परिस्थितींचा सामना करावा लागतो आणि ते महत्त्वपूर्ण बचाव कार्यासाठी देखील जबाबदार असतात. वर नमूद केलेले घटक लक्षात घेता, त्यांना मानसिक आरोग्य समस्या विकसित होण्याचा धोका जास्त असतो.

अग्निशामकांमध्ये मानसिक आरोग्याच्या समस्यांची लक्षणे काय आहेत?

वर नमूद केल्याप्रमाणे, अग्निशामकांना त्यांच्या कामाच्या तणावपूर्ण आणि अप्रत्याशित स्वरूपामुळे मानसिक आरोग्य स्थिती विकसित होण्याचा गंभीर धोका असतो. मोठ्या प्रमाणावर संशोधन या संबंधाची सत्यता प्रदान करते. अग्निशामक दलात खालील सामान्यतः मानसिक आरोग्य समस्या आढळतात [२] [४] [६] [७] [८] [९].

• पोस्ट-ट्रॉमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर
• नैराश्य (विशेषत: प्रमुख नैराश्याचा विकार)
• चिंता विकार
• झोपेचा त्रास
• आत्मघाती विचार, योजना आणि प्रयत्न
• गैर-आत्महत्या स्वत: ची हानी
• तीव्र थकवा
• बर्नआउट
• मानसिक त्रास
• मद्यपान
• जुगार

वर नमूद केलेल्या मानसिक आरोग्याच्या चिंतेसह, अग्निशामकांना हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग आणि मस्क्यूकोस्केलेटल, न्यूरोलॉजिकल आणि श्वासोच्छवासाच्या समस्यांचा उच्च धोका असतो [४]. पुढे, संशोधकांना प्राणघातक घटनांची संख्या आणि पीटीएसडी, नैराश्य आणि मद्यपान [६] च्या दरांमध्ये महत्त्वपूर्ण संबंध आढळला आहे. आपत्तीच्या प्रदर्शनाची तीव्रता आणि कालावधी आणि PTSD आणि नैराश्याच्या विकासामध्ये देखील एक दुवा आहे [8]. अशा प्रकारे, सेवेचा कालावधी जसजसा वाढतो, वर नमूद केलेल्या विकारांचा धोका आणि तीव्र थकवा वाढतो [२]. सेवानिवृत्त व्यावसायिक सेवेत असलेल्यांपेक्षा अधिक लक्षणे नोंदवतात [6]. हा लेख वाचा – तीव्र स्ट्रेस डिसऑर्डरसाठी मार्गदर्शक

मानसिक आरोग्य समस्यांसह अग्निशामकांना मदत करण्यासाठी काय केले जाऊ शकते?

अग्निशामक व्यवसायाचा मानसिक आरोग्यावर होणारा परिणाम संबंधित आणि लक्षणीय आहे. काही देशांनी क्रिटिकल इन्सिडेंट स्ट्रेस डिब्रीफिंग सारख्या हस्तक्षेपांद्वारे हा प्रभाव कमी करण्यासाठी बदल केले आहेत, परंतु त्याच्या यशाचा कोणताही निर्णायक पुरावा नाही [१०]. तथापि, वैयक्तिक स्तरावरील नकारात्मक प्रभाव कमी करण्यासाठी व्यक्ती काही पावले उचलू शकतात. यात समाविष्ट: जॉबच्या प्रभावाविषयी जागरूक रहा अनेक व्यावसायिक नैराश्य, चिंता किंवा PTSD सारख्या विकारांच्या चिन्हे आणि लक्षणांकडे साधा ताण म्हणून दुर्लक्ष करू शकतात. अशा प्रकारे, अग्निशामकांना त्यांच्या मनावर आणि शरीरावर कामाचा परिणाम आणि हा प्रभाव कसा दिसतो याची जाणीव असणे आवश्यक आहे. जागरूकता कलंकावर मात करण्यास आणि वेळेवर कारवाई करण्यास मदत करते. सामाजिक समर्थन वाढवा सामाजिक समर्थन हे एक आवश्यक साधन आहे जे मनावर आणि शरीरावरील प्रतिकूल घटनांचा प्रभाव लक्षणीयरीत्या कमी करू शकते. संशोधकांना असे आढळून आले आहे की कमी समर्थनासह अग्निशामकांना उदासीनता आणि आघातजन्य तणाव अनुभवण्याची अधिक शक्यता असते [११], आणि जे कामाबद्दल किंवा सहकाऱ्यांसोबत तणावाबद्दल बोलण्यात वेळ घालवतात त्यांना मानसिक आरोग्याच्या समस्या कमी असतात [१२]. करमणूक आणि विश्रांती कामाच्या बाहेरील क्रियाकलापांमध्ये गुंतणे जे विश्रांती, विश्रांती आणि करमणुकीसाठी मदत करतात अग्निशामकांसाठी उपयुक्त आहेत [१२] [१३]. या क्रियाकलापांमध्ये छंद, ध्यान, वाचन, वेळ आणि कुटुंबासह वेळ घालवणे समाविष्ट आहे. बद्दल अधिक जाणून घ्या- माइंडफुलनेस

ऑनलाइन संसाधनांसाठी तयार प्रवेश

अनेक संस्था अग्निशामकांच्या मदतीसाठी प्रवेश सुधारण्यासाठी सक्रियपणे काम करत आहेत. उदाहरणार्थ, “कोड ग्रीन प्रोग्राम” [१४] आणि “शेअर द लोड” प्रोग्राम [१५] सारख्या उपक्रमांनी अग्निशामकांच्या मदतीसाठी संसाधने आणि हेल्पलाइन्स संकलित केल्या आहेत. ते या चिंता आणि आपत्कालीन हेल्पलाइन व्यवस्थापित करण्यासाठी प्रशिक्षण आणि माहिती देखील देतात. या सेवांसाठी सज्ज प्रवेश संकटात घालवलेला वेळ कमी करू शकतो. समुपदेशन मिळवा काही वेळा स्वत: ची मदत पुरेशी नसते. विशेषत: जेव्हा अग्निशामक PTSD, नैराश्य, चिंता, किंवा आत्महत्येचे आणि स्वत: ची हानी करण्याच्या वारंवार विचारांचा अनुभव घेत असेल, तेव्हा व्यावसायिक मदत घेणे आवश्यक आहे. समुपदेशन ही लक्षणे व्यवस्थापित करण्यात आणि सामना करण्याच्या सकारात्मक धोरणे विकसित करण्यात मदत करू शकते. अधिक वाचा – युनायटेड वी केअरसह, सर्वोत्तम PTSD उपचार शोधा आणि यशस्वी पुनर्प्राप्तीचे रहस्य जाणून घ्या

निष्कर्ष

अग्निशामकांचे मानसिक आरोग्य हा एक गंभीर पैलू आहे ज्यासाठी धोरण आणि वैयक्तिक पातळीवर हस्तक्षेप आवश्यक आहे. त्यांना कर्तव्याच्या पंक्तीत लक्षणीय ताणतणाव आणि क्लेशकारक अनुभवांचा सामना करावा लागतो, ज्यामुळे मानसिक आरोग्याच्या आव्हानांचा धोका वाढतो. वैयक्तिक स्तरावर, सामाजिक समर्थन, विश्रांती क्रियाकलाप, संसाधनांमध्ये प्रवेश आणि समुपदेशन अग्निशामकांना त्यांच्या नोकरीच्या परिणामास सामोरे जाण्यास मदत करू शकतात. जर तुम्ही अग्निशामक असाल किंवा मानसिक आरोग्याच्या समस्यांशी झगडत असलेल्या एखाद्या व्यक्तीस ओळखत असाल तर युनायटेड वी केअरच्या तज्ञांशी संपर्क साधा. युनायटेड वी केअर मधील कार्यसंघ तुम्हाला तुमच्या सर्वांगीण कल्याणासाठी सर्वोत्तम संसाधने प्रदान करण्यासाठी वचनबद्ध आहे.

संदर्भ

1. सीसी जॉन्सन एट अल., “अग्निशामक लोकसंख्येसाठी मानसिक आरोग्य उपचार वाढवणे: अग्नि संस्कृती समजून घेणे, उपचारातील अडथळे, सराव परिणाम आणि संशोधन दिशानिर्देश.” व्यावसायिक मानसशास्त्र: संशोधन आणि सराव, खंड. 51, क्र. 3, pp. 304–311, 2020. doi:10.1037/pro0000266
2. व्ही. वर्गास डी बॅरोस, एलएफ मार्टिन्स, आर. सैट्झ, आरआर बास्टोस आणि टीएम रोन्झानी, “मानसिक आरोग्य स्थिती, वैयक्तिक आणि नोकरीची वैशिष्ट्ये आणि अग्निशामकांमध्ये झोपेचा त्रास,” जर्नल ऑफ हेल्थ सायकॉलॉजी, खंड. 18, क्र. 3, पृ. 350–358, 2012. doi:10.1177/1359105312443402
3. JC MacDermid, M. Lomotan, and MA Hu, “कॅनेडियन करिअर अग्निशामकांचे मानसिक आरोग्यावर परिणाम आणि प्राधान्ये,” इंटरनॅशनल जर्नल ऑफ एन्व्हायर्नमेंटल रिसर्च अँड पब्लिक हेल्थ, खंड. 18, क्र. 23, पी. 12666, 2021. doi:10.3390/ijerph182312666
4. KE Klimley, VB Van Hasselt, and AM Stripling, “पोस्टट्रॉमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर इन पोलिस, फायर फायटर्स आणि इमर्जन्सी डिस्पॅचर,” आक्रमकता आणि हिंसक वर्तन, खंड. 43, pp. 33–44, 2018. doi:10.1016/j.avb.2018.08.005
5. TA Wolffe, A. Robinson, A. Clinton, L. Turrell, and AA Stec, “UK अग्निशामकांचे मानसिक आरोग्य,” Scientific Reports, Vol. 13, क्र. 1, 2023. doi:10.1038/s41598-022-24834-x
6. एस.बी. हार्वे इ., “अग्निशामकांचे मानसिक आरोग्य: पुनरावृत्ती झालेल्या आघात प्रदर्शनाच्या प्रभावाची तपासणी,” ऑस्ट्रेलियन आणि न्यूझीलंड जर्नल ऑफ सायकियाट्री, खंड. 50, क्र. 7, pp. 649–658, 2015. doi:10.1177/0004867415615217
7. S. Cowlishaw et al., “अग्निशामकांमध्ये जुगार समस्यांचा प्रसार आणि परिणाम,” व्यसनाधीन वर्तणूक, खंड. 105, पृ. 106326, 2020. doi:10.1016/j.addbeh.2020.106326
8. SL Wagner et al., “मोठ्या प्रमाणात आपत्तीनंतर अग्निशमन दलातील मानसिक विकार,” आपत्ती औषध आणि सार्वजनिक आरोग्य तयारी, खंड. 15, क्र. 4, pp. 504–517, 2020. doi:10.1017/dmp.2020.61
9. IH Stanley, MA Hom, CR Hagan, and TE Joiner, “अग्निशमन दलातील करिअरचा प्रसार आणि आत्मघाती विचार आणि वर्तणुकीचा परस्परसंबंध,” जर्नल ऑफ इफेक्टिव्ह डिसऑर्डर, खंड. 187, पृ. 163–171, 2015. doi:10.1016/j.jad.2015.08.007
10. एम.बी. हॅरिस, एम. बालोग्लू आणि जे.आर. स्टॅक्स, “आघात-उघड अग्निशामकांचे मानसिक आरोग्य आणि गंभीर घटना तणावाची माहिती देणे,” जर्नल ऑफ लॉस अँड ट्रॉमा, खंड. 7, क्र. 3, पृ. 223–238, 2002. doi:10.1080/10811440290057639
11. सी. रेगेहर, जे. हिल, टी. नॉट, आणि बी. सॉल्ट, “नवीन नियुक्ती आणि अनुभवी अग्निशामकांमध्ये सामाजिक समर्थन, स्वयं-कार्यक्षमता आणि आघात,” तणाव आणि आरोग्य, खंड. 19, क्र. 4, पृ. 189-193, 2003. doi:10.1002/smi.974
12. जी. साहनी, केएस जेनिंग्ज, टीडब्ल्यू ब्रिट, आणि एमटी स्लायटर, “व्यावसायिक तणाव आणि मानसिक आरोग्य लक्षणे: अग्निशामकांमध्ये कामाच्या पुनर्प्राप्ती धोरणांच्या मध्यम प्रभावाचे परीक्षण करणे.” व्यावसायिक आरोग्य मानसशास्त्र जर्नल, खंड. 23, क्र. 3, pp. 443–456, 2018. doi:10.1037/ocp0000091
13. अंमलबजावणी टूलकिट – नॅशनल व्हॉलंटियर फायर कौन्सिल, https://www.nvfc.org/wp-content/uploads/2021/01/PHFD-Implementation-Toolkit.pdf (3 जून, 2023 मध्ये प्रवेश).
14. “मदत आणि संसाधने,” द कोड ग्रीन कॅम्पेन, https://www.codegreencampaign.org/resources/ (जून 3, 2023 मध्ये प्रवेश).
15. “भार सामायिक करा,” नॅशनल व्हॉलंटियर फायर कौन्सिल, https://www.nvfc.org/programs/share-the-load-program/ (जून 3, 2023 ला प्रवेश).