ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ്: അവരുടെ മാനസികാരോഗ്യ പോരാട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അതിശയിപ്പിക്കുന്ന സത്യം

മെയ്‌ 24, 2024

1 min read

Avatar photo
Author : United We Care
ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ്: അവരുടെ മാനസികാരോഗ്യ പോരാട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അതിശയിപ്പിക്കുന്ന സത്യം

ആമുഖം

സ്വയം നീങ്ങാനോ ഒരു ജോലിയും ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത ആളുകളെ നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടിയിരിക്കാം. ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ (OTs) ഇത്തരക്കാരെ സഹായിക്കുന്നു.

ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പി (OT) എന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ ലൈനാണ്. അപകടങ്ങൾ, മാനസികാരോഗ്യ കാര്യങ്ങൾ, ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം OT-കൾ രോഗികൾക്ക് ഒരു പുതിയ ജീവിതം നൽകുന്നു, ഈ സംഭവങ്ങൾ അടിസ്ഥാന ജോലികൾ പോലും പൂർത്തിയാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് അവരെ തടയും. അവരുടെ ചുമതലകൾ നിർവഹിക്കുമ്പോൾ, മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന നിരവധി വെല്ലുവിളികളിലൂടെയും OT-കൾ കടന്നുപോകുന്നു. അവർ ഒരു ഇടവേള എടുക്കുകയും സ്വയം പരിപാലിക്കുകയും വേണം. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് അവരുടെ കഴിവിൻ്റെ പരമാവധി അവരുടെ കടമകൾ നിറവേറ്റാൻ അവരെ അനുവദിക്കും.

“ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പി ഒരു ജോലിയേക്കാൾ കൂടുതലാണ്. പലർക്കും അതൊരു വിളിയാണ്. ഞങ്ങൾ അതിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെട്ടു. ” -ആമി ലാംബ് [1]

ഒരു ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് ആരാണ് ?

ഒരു ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് (OTs) പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ സാധുവായ ബിരുദം നേടിയിട്ടുള്ള ലൈസൻസുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലാണ്. ആഗോളതലത്തിൽ, ഏകദേശം 500,000 വ്യക്തികൾ ഈ മേഖലയിൽ തങ്ങളുടെ കരിയർ പിന്തുടരുന്നു. അപകടങ്ങൾ, ശാരീരിക അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ, മാനസികാരോഗ്യ ആശങ്കകൾ എന്നിവ ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രൊഫഷണൽ ജോലികൾ ചെയ്യാനും സ്വയം പരിപാലിക്കാനും വീട്ടുജോലികൾ പൂർത്തിയാക്കാനും ചുറ്റിക്കറങ്ങാനും അല്ലെങ്കിൽ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കാനുമുള്ള കഴിവിനെ നിയന്ത്രിക്കും.

OT-കൾ എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള വ്യക്തികളുമായി അവരുടെ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും അവരുടെ ചുമതലകൾ സ്വന്തമായി നിർവഹിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. നൈപുണ്യ പരിശീലനം പോലുള്ള പ്രസക്തമായ ചികിത്സാ ഇടപെടലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അവർ അവരുടെ രോഗികൾക്ക് വ്യക്തിഗത ചികിത്സാ പദ്ധതികൾ നൽകുന്നു.

മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ ഒരു ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിൻ്റെ പങ്ക് എന്താണ്?

വേദന, പക്ഷാഘാതം, മാനസിക രോഗങ്ങൾ, വികസന വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന വ്യക്തികളെ സഹായിക്കാൻ ഒരു ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് ലക്ഷ്യമിടുന്നു. അവരുടെ പങ്ക് ഉൾപ്പെടുന്നു [3]:

മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ ഒരു ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിൻ്റെ പങ്ക് എന്താണ്?

  1. മൂല്യനിർണ്ണയവും മൂല്യനിർണ്ണയവും: ഒന്നാമതായി, OT-കൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളും നിങ്ങൾ വിവരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുകയും ശാരീരികമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ പ്രാപ്തരാകുകയും ചെയ്യും. അതിനായി അവർ വിശദമായ പരിശോധനകൾ നടത്തുന്നു. ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ മാനസികാരോഗ്യവും ശാരീരിക അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങളും ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനം മനസ്സിലാക്കാൻ ഈ വിലയിരുത്തൽ അവരെ സഹായിക്കുന്നു.
  2. ഇടപെടൽ ആസൂത്രണം: മൂല്യനിർണ്ണയ കണ്ടെത്തലുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്ക് നീങ്ങുന്നതിന് ചില രസകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി OT-കൾ ഒരു പ്രവർത്തന പദ്ധതി രൂപപ്പെടുത്തും.
  3. പ്രവർത്തനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഇടപെടലുകൾ: കരകൗശലങ്ങൾ, വിനോദങ്ങൾ, സ്വയം പരിചരണ ദിനചര്യകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കാൻ OT-കൾ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഈ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ മെഴുകുതിരി നിർമ്മാണം, ചോക്കലേറ്റ് നിർമ്മാണം, ബോൾ ഗെയിമുകൾ കളിക്കൽ തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടാം. ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയും ആത്മാഭിമാനവും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നേട്ടങ്ങളുടെ ബോധം നൽകാനും സഹായിക്കും.
  4. പാരിസ്ഥിതിക പരിഷ്‌ക്കരണങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ ഭൗതിക അന്തരീക്ഷം മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് OT-കൾ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യ വീണ്ടെടുക്കൽ വേഗത്തിലാക്കാൻ ഈ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ ഫർണിച്ചറുകൾ മാറ്റാനോ വീടിന് ഒരു പ്രത്യേക നിറം വരയ്ക്കാനോ അവർക്ക് കുടുംബാംഗങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടാം.
  5. നൈപുണ്യ പരിശീലനം: നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിന്, പ്രത്യേക കഴിവുകൾ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. കോപ്പിംഗ് സ്ട്രാറ്റജികൾ, സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെൻ്റ് ടെക്നിക്കുകൾ മുതലായവ പോലുള്ള കഴിവുകൾ OT-കൾ പഠിപ്പിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ചില ജോലികളിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ പഠിക്കുക.
  6. സഹകരണവും വാദവും: മനശാസ്ത്രജ്ഞർ, മനശാസ്ത്രജ്ഞർ, സാമൂഹിക പ്രവർത്തകർ, നഴ്‌സുമാർ തുടങ്ങിയ മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധർക്കൊപ്പം OT-കൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അങ്ങനെ രോഗിക്ക് സമഗ്രമായ സഹായം ലഭിക്കും. ഫീൽഡും അവരുടെ പ്രവർത്തനവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി അവർ സ്കൂളുകൾ, കോർപ്പറേറ്റുകൾ, കമ്മ്യൂണിറ്റി സംഘടനകൾ എന്നിവയും സന്ദർശിക്കുന്നു.

മാനസികാരോഗ്യത്തിനായി ഒരു ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്ന സമീപനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

രോഗിയുടെ മാനസികാരോഗ്യ വെല്ലുവിളികൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും ക്ഷേമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ വിവിധ മാർഗങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കുന്നു. ഈ സമീപനങ്ങൾ ഓരോ രോഗിക്കും അദ്വിതീയമാണ്, [4]: മാനസികാരോഗ്യത്തിനായി ഒരു ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്ന സമീപനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

  1. കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ സമീപനങ്ങൾ: മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന നെഗറ്റീവ് ചിന്താ പ്രക്രിയകൾ, വിശ്വാസങ്ങൾ, പെരുമാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ തിരിച്ചറിയാനും മാറ്റാനും കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ ടെക്നിക്കുകൾ രോഗികളെ സഹായിക്കുന്നു. പ്രശ്‌നങ്ങളെ നന്നായി നേരിടാനും പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ പഠിക്കാനും ഉയർന്നുവരുന്ന വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് OT-കൾ ഈ സമീപനം ഉപയോഗിക്കുന്നു.
  2. മനഃശാസ്ത്രപരമായ പുനരധിവാസം: അടിസ്ഥാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർവഹിക്കുന്നതിന് ഉപകരണങ്ങളെയും ആളുകളെയും ആശ്രയിക്കാൻ ആരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. മാനസിക സാമൂഹിക പുനരധിവാസത്തിൽ അടിസ്ഥാന പ്രവർത്തനപരമായ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ OTs നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ യോജിച്ച വൈദഗ്ധ്യം നേടിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളുമായി ഇടപഴകാനും നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനും കഴിയും.
  3. സെൻസറി ഇൻ്റഗ്രേഷൻ: സ്വിംഗിംഗ്, ഡീപ് പ്രഷർ, വെയ്റ്റഡ് വെസ്റ്റുകൾ, ബ്രഷിംഗ് തുടങ്ങിയ സെൻസറി ഇൻ്റഗ്രേഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ രോഗികളെ ശാന്തമായിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കാരണം ചികിത്സാ യാത്ര വേദനാജനകമാണ്.
  4. ജീവിതശൈലി പുനർരൂപകൽപ്പന: ചില ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെട്ട മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യത്തിലേക്കുള്ള നമ്മുടെ യാത്രകളെ പിന്തുണച്ചേക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിനോ പുനർരൂപകൽപ്പന ചെയ്യുന്നതിനോ OT-കൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
  5. ഗ്രൂപ്പ് ഇടപെടലുകൾ: ഗ്രൂപ്പ് തെറാപ്പികൾ ഒരു വ്യക്തിക്ക് താൻ തനിച്ചല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. സാമൂഹിക പിന്തുണ നൽകുന്നതിനും ശരിയായ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും OT-കൾ അത്തരം അവസരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

മാനസികാരോഗ്യമുള്ള ഒരു ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിൻ്റെ വെല്ലുവിളികൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

വ്യത്യസ്‌ത പ്രായത്തിലുള്ള രോഗികളുമായി ഇടപെടുന്നതും പ്രശ്‌നങ്ങൾ നേരിടുന്നതും വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്. ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾക്ക്, വസ്തുനിഷ്ഠവും വേർപിരിയലും തുടരാൻ പ്രയാസമാണ്. ഈ വെല്ലുവിളികൾ അവരുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും [5]:

  1. കളങ്കവും തെറ്റിദ്ധാരണയും: മാനസികാരോഗ്യ മേഖല കളങ്കവും തെറ്റിദ്ധാരണകളും കൊണ്ട് വരുന്നു. OT- കൾ അവരുടെ ജോലി സമയത്ത് സമാനമായി നേരിടേണ്ടി വന്നേക്കാം. രോഗികൾ സഹായം തേടാൻ വിമുഖത കാണിച്ചേക്കാം, അവരുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ച് സ്വതന്ത്രമായി തുറന്നുപറയുക, ചികിത്സാ പ്രക്രിയയെ ചോദ്യം ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥിരത നിലനിർത്തുന്നതിനും തെറാപ്പി ലക്ഷ്യങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നതിനും ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകാം.
  2. പരിമിതമായ വിഭവങ്ങൾ: മാനസികാരോഗ്യം എന്നത് ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിയന്ത്രിത ധനസഹായം, പ്രത്യേക പരിശീലനത്തിലേക്കുള്ള പരിമിതമായ പ്രവേശനം, ആവശ്യത്തിന് ജീവനക്കാരുടെ അഭാവം എന്നിവ കാരണം ചിലപ്പോൾ അത് ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. OT-കൾക്ക് എല്ലാം സ്വന്തമായി ചെയ്യേണ്ടി വന്നേക്കാം, ഇത് അവരുടെ മേൽ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും അവരുടെ സേവനങ്ങളുടെ ഗുണനിലവാരം തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
  3. സങ്കീർണ്ണവും വ്യത്യസ്‌തവുമായ അവസ്ഥകൾ: മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ വ്യത്യസ്തവും സങ്കീർണ്ണവുമാകാം. എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും അറിവുള്ളതും എല്ലാ രോഗികളെയും അവരുടെ കഴിവിൻ്റെ പരമാവധി സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്നതും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതും സമ്മർദ്ദത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നതുമാണ്.
  4. ജോലിഭാരവും പൊള്ളലും: പല രോഗികൾക്കും മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകളുടെ സഹായം ആവശ്യമാണ്. ആഗോളതലത്തിൽ ഒടികളുടെ എണ്ണം വളരെ കുറവായതിനാൽ, ഓരോ ഒടിക്കും ഒന്നിലധികം കേസുകൾ എടുക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം. കൂടുതൽ കേസുകൾ അർത്ഥമാക്കുന്നത് കൂടുതൽ ഡോക്യുമെൻ്റേഷനും കൂടുതൽ വൈകാരിക ബാൻഡ്‌വിഡ്‌ത്തിൻ്റെ ആവശ്യകതയുമാണ്. അതിനാൽ, OT-കൾ സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, പൊള്ളൽ, വൈകാരിക തകർച്ച എന്നിവയ്ക്ക് വിധേയമായേക്കാം.

വർക്ക്ഹോളിക്കിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ

ഒരു ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിന് സ്വന്തം മാനസികാരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ നേരിടാനാകും?

ഏതൊരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിനെയും പോലെ, ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകളും മതിയായ പരിചരണം നൽകുന്നതിന് അവരുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും മുൻഗണന നൽകണം. OT-കൾക്ക് അവരുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ നേരിടാൻ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന നിരവധി തന്ത്രങ്ങൾ [6]:

ഒരു ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിന് സ്വന്തം മാനസികാരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ നേരിടാനാകും?

  1. സ്വയം പരിചരണ രീതികൾ: സ്വയം പരിചരണം നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൻ്റെ ഭാഗമായിരിക്കണം. സാമൂഹികമായി ഇടപെടുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുക, ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങുക തുടങ്ങിയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യം നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം സ്വയമേവ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടും. മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ ഇലകൾ എടുക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുക.
  2. മേൽനോട്ടവും സമപ്രായക്കാരുടെ പിന്തുണയും: മേൽനോട്ടവും സമപ്രായക്കാരുടെ പിന്തുണയും നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിഫലനവും മാർഗനിർദേശവും വൈകാരിക പിന്തുണാ അവസരങ്ങളും നൽകുന്നു. ഈ വഴികൾ OT-കൾക്കിടയിൽ പ്രൊഫഷണൽ വളർച്ച, മൂല്യനിർണ്ണയം, കമ്മ്യൂണിറ്റി ബോധം എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
  3. തുടർവിദ്യാഭ്യാസവും പ്രൊഫഷണൽ വികസനവും: ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യസ്ത ആവശ്യങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ മാനസികാരോഗ്യ മേഖല തികച്ചും ചലനാത്മകമാണ്. “എല്ലാവർക്കും ഒരു വലിപ്പം” എന്ന നയമില്ല. മാനസികാരോഗ്യത്തിലെയും OT ഫീൽഡിലെയും പുതിയ ട്രെൻഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുക. ഈ തുടർച്ചയായ പഠനം കരിയർ വളർച്ചയ്ക്കും മൊത്തത്തിലുള്ള ആത്മവിശ്വാസത്തിനും കാരണമാകും.
  4. അതിരുകളും സമയ മാനേജ്മെൻ്റും: വ്യക്തിപരവും തൊഴിൽപരവുമായ അതിരുകൾ സൃഷ്ടിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ സമയം നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പഠിക്കുക. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ എടുക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയും, അതുവഴി സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ഉൽപ്പാദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
  5. പതിവ് സ്വയം പ്രതിഫലനം : സ്വയം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നത് OT-കളെ അവരുടെ വികാരങ്ങൾ, പ്രതികരണങ്ങൾ, സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകുന്നവ എന്നിവ തിരിച്ചറിയാനും പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാനും സഹായിക്കും. ഒരു ജേണലിൽ എഴുതുക, ധ്യാനിക്കുക, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക , അല്ലെങ്കിൽ തെറാപ്പി സ്വീകരിക്കുക എന്നിവ നിങ്ങളെ കുറിച്ച് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനും സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും സ്വയം അവബോധം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.
  6. പിന്തുണ തേടുന്നു: OT-കൾ പോലെയുള്ള പ്രൊഫഷണലുകൾക്ക് സ്വയം ചികിത്സയിൽ നിന്ന് വളരെയധികം പ്രയോജനം ലഭിക്കും. പിന്തുണ തേടുന്നത് വ്യക്തിപരമായ ആശങ്കകളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനും സംസാരിക്കാനും ഫലപ്രദമായ കോപ്പിംഗ് തന്ത്രങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായ ഇടം നൽകും. യുണൈറ്റഡ് വീ കെയർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന അത്തരം ഒരു പ്ലാറ്റ്‌ഫോമാണ്.

ഡിപ്രഷൻ തെറാപ്പിസ്റ്റിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് ഈ ലേഖനം വായിക്കുക

ഉപസംഹാരം

മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ അവരുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ, അവർ അവരുടെ മാനസിക ക്ഷേമത്തെ അവഗണിച്ചേക്കാം, ഇത് അവരുടെ ജോലിയിലെ കാര്യക്ഷമതയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും അവരുടെ വ്യക്തിപരമായ ജീവിതത്തിൽ പോലും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനായി, അവർക്ക് വ്യക്തിപരമായി തെറാപ്പി തേടാനും സ്വയം പരിചരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാനും പ്രിയപ്പെട്ടവരോട് സംസാരിക്കാനും അവരുടെ സമയം നിയന്ത്രിക്കാനും കഴിയും.

നിങ്ങൾ വ്യക്തിപരമായ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ഒരു ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പിസ്റ്റാണെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധരായ കൗൺസിലർമാരുമായി ബന്ധപ്പെടുക അല്ലെങ്കിൽ യുണൈറ്റഡ് വീ കെയറിൽ കൂടുതൽ ഉള്ളടക്കം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക! യുണൈറ്റഡ് വീ കെയറിൽ, വെൽനസ്, മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ ഒരു സംഘം നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിനായുള്ള മികച്ച രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളെ നയിക്കും.

റഫറൻസുകൾ

[1] AJ Lamb, “ആധികാരികതയുടെ ശക്തി,” അമേരിക്കൻ ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പി അസോസിയേഷൻ , ഡിസംബർ 01, 2016. /ajot/article/70/6/7006130010p1/6215/The-Power-of-Outhenticity [2] “ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പി മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ | ഗ്രെസ്പി,” ഗ്രെസ്പി . https://www.grespi.com/articles/occupational-therapy-in-mental-health/ [3] ജി. കീൽഹോഫ്‌നറും ആർ. ബാരിസും, “മാനസികാരോഗ്യ ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പി,” ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പി ഇൻ മെൻ്റൽ ഹെൽത്ത് , വാല്യം. 4, നമ്പർ. 4, പേജ്. 35–50, നവംബർ 1984, doi: 10.1300/j004v04n04_04. [4] YL യസുദ, “ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പി: പ്രാക്ടീസ് സ്കിൽസ് ഫോർ ഫിസിക്കൽ ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ (മൂന്നാം പതിപ്പ്),,” ദി അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പി , വാല്യം. 45, നമ്പർ. 6, പേജ്. 573–574, ജൂൺ. 1991, doi: 10.5014/ajot.45.6.573c. [5] J. Culverhouse, PF Bibby, “ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പി ആൻഡ് കെയർ കോർഡിനേഷൻ: കമ്മ്യൂണിറ്റി മെൻ്റൽ ഹെൽത്ത് സെറ്റിംഗ്സിൽ ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ നേരിടുന്ന വെല്ലുവിളികൾ,” ബ്രിട്ടീഷ് ജേണൽ ഓഫ് ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പി , വാല്യം. 71, നമ്പർ. 11, പേജ്. 496–498, നവംബർ 2008, doi: 10.1177/030802260807101108. [6] HE ബ്രൈസ്, “സഹനമായ മാനസിക രോഗങ്ങളുള്ള മുതിർന്നവരുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു: തൊഴിൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ അനുഭവിക്കുന്ന വൈകാരിക ആവശ്യങ്ങളും അവർ ഉപയോഗിക്കുന്ന കോപ്പിംഗ് തന്ത്രങ്ങളും,” ബ്രിട്ടീഷ് ജേണൽ ഓഫ് ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പി , വാല്യം. 64, നമ്പർ. 4, പേജ്. 175–183, ഏപ്രിൽ. 2001, ഡോ: 10.1177/030802260106400404.

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

  • Check icon
    Premium Resources
  • Check icon
    Thriving Community
  • Check icon
    Unlimited Access
  • Check icon
    Personalised Support
Avatar photo

Author : United We Care

Scroll to Top

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.

“Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

Your privacy is our priority