ಆಕ್ಯುಪೇಷನಲ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್: ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಹೋರಾಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಸತ್ಯ

ಪರಿಚಯ

ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಚಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಜನರನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿರಬಹುದು. ಅಂತಹವರಿಗೆ ಆಕ್ಯುಪೇಷನಲ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳು (OTs) ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಆಕ್ಯುಪೇಷನಲ್ ಥೆರಪಿ (OT) ಎನ್ನುವುದು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಪಘಾತಗಳು, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ನಂತರ OT ಗಳು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಈ ಘಟನೆಗಳು ಮೂಲಭೂತ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ. ತಮ್ಮ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, OT ಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾಳಜಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅನೇಕ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಸಹ ಎದುರಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ತಮ್ಮ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ.

“ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೆಲಸಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಅನೇಕರಿಗೆ, ಇದು ಕರೆಯಾಗಿದೆ. ನಾವು ಅದರತ್ತ ಸೆಳೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ. -ಆಮಿ ಲ್ಯಾಂಬ್ [1]

ಒಬ್ಬ ಆಕ್ಯುಪೇಷನಲ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಯಾರು ?

ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ (OTs) ಒಬ್ಬ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿದ್ದು, ಅವರು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಮಾನ್ಯವಾದ ಪದವಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ, ಸುಮಾರು 500,000 ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಈ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಪಘಾತಗಳು, ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾಳಜಿಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೃತ್ತಿಪರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು, ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮನೆಯ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು, ತಿರುಗಾಡಲು ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು.

OT ಗಳು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವಂತ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೌಶಲ್ಯ ತರಬೇತಿಯಂತಹ ಸಂಬಂಧಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅವರು ತಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಕ್ಯುಪೇಷನಲ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ನ ಪಾತ್ರವೇನು?

ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನೋವು, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಪಾತ್ರವು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ [3]:

1. ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ: ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, OT ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ವಿವರವಾದ ತಪಾಸಣೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ಯೋಜನೆ: ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, OTಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳತ್ತ ಸಾಗಲು ಕೆಲವು ಮೋಜಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಿಯೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
3. ಚಟುವಟಿಕೆ-ಆಧಾರಿತ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು: ಕರಕುಶಲ, ವಿರಾಮ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ OT ಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿವಿಧ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಕ್ಯಾಂಡಲ್ ತಯಾರಿಕೆ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಯಾರಿಕೆ, ಬಾಲ್ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಪರಿಸರದ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಭೌತಿಕ ಪರಿಸರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು OTಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತಗೊಳಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅಥವಾ ಮನೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಲು ಅವರು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.
5. ಕೌಶಲ್ಯ ತರಬೇತಿ: ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. OT ಗಳು ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು, ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ ತಂತ್ರಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಾಗ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು.
6. ಸಹಯೋಗ ಮತ್ತು ವಕಾಲತ್ತು: ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು, ಮನೋವೈದ್ಯರು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು ಮತ್ತು ದಾದಿಯರಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ OT ಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದ ರೋಗಿಯು ಸಮಗ್ರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅವರು ಕ್ಷೇತ್ರ ಮತ್ತು ಅವರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಶಾಲೆಗಳು, ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಆಕ್ಯುಪೇಷನಲ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಬಳಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ಯಾವುವು?

ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ರೋಗಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿಧಾನಗಳು ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಗೆ ಅನನ್ಯವಾಗಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ [4]:

1. ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ವಿಧಾನಗಳು: ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ತಂತ್ರಗಳು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು, ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಉದ್ಭವಿಸುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು OT ಗಳು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ.
2. ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪುನರ್ವಸತಿ: ಮೂಲಭೂತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಯಾರೂ ಸಾಧನಗಳು ಮತ್ತು ಜನರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪುನರ್ವಸತಿಯಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು OT ಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಪರಿಣತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಸಂವೇದನಾ ಏಕೀಕರಣ: ಸ್ವಿಂಗಿಂಗ್, ಆಳವಾದ ಒತ್ತಡ, ತೂಕದ ನಡುವಂಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮುಂತಾದ ಸಂವೇದನಾ ಏಕೀಕರಣ ತಂತ್ರಗಳು ರೋಗಿಗಳು ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪ್ರಯಾಣವು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.
4. ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮರುವಿನ್ಯಾಸ: ಕೆಲವು ದಿನನಿತ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. OT ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಪುನಃ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಮರುವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಗುಂಪು ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು: ಗುಂಪು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಾನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು, ಸರಿಯಾದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಮೌಲ್ಯದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು OT ಗಳು ಅಂತಹ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಸವಾಲುಗಳು ಯಾವುವು?

ವಿವಿಧ ವಯೋಮಾನದವರು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ರೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಟ್ರಿಕಿ ಆಗಿದೆ. ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ, ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಿಪ್ತರಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸವಾಲುಗಳು ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು [5]:

1. ಕಳಂಕ ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆ: ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರವು ಕಳಂಕ ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ಗ್ರಹಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. OT ಗಳು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದೇ ರೀತಿ ಎದುರಿಸಬಹುದು. ರೋಗಿಗಳು ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನುಸರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.
2. ಸೀಮಿತ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು: ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಧನಸಹಾಯ, ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿಗೆ ಸೀಮಿತ ಪ್ರವೇಶ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. OT ಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಇದು ಅವರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಸೇವೆಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು.
3. ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು: ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿಗಳು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ಸವಾಲಿನ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
4. ಕೆಲಸದ ಹೊರೆ ಮತ್ತು ಭಸ್ಮವಾಗುವುದು: ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ OT ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದರಿಂದ, ಪ್ರತಿ OT ಹಲವು ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಎಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಾಖಲಾತಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಡ್ತ್‌ನ ಅಗತ್ಯತೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, OT ಗಳು ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ, ಭಸ್ಮವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಗಿತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.

ವರ್ಕಹಾಲಿಕ್ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ

ಆಕ್ಯುಪೇಷನಲ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ತಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು?

ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಂತೆ, ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ತಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು. OTಗಳು ತಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ತಂತ್ರಗಳು [6]:

1. ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು: ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿರಬೇಕು. ಬೆರೆಯುವುದು, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ.
2. ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಪೀರ್ ಬೆಂಬಲ: ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಪೀರ್ ಬೆಂಬಲವು ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾರ್ಗಗಳು ವೃತ್ತಿಪರ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಮೌಲ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು OT ಗಳ ನಡುವೆ ಸಮುದಾಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
3. ಮುಂದುವರಿದ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ: ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಭಿನ್ನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. “ಒಂದು ಗಾತ್ರ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ” ನೀತಿ ಇಲ್ಲ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು OT ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಟ್ರೆಂಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನವೀಕೃತವಾಗಿರಿ. ಈ ನಿರಂತರ ಕಲಿಕೆಯು ವೃತ್ತಿ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
4. ಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆ: ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ನಿಭಾಯಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
5. ನಿಯಮಿತ ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ : ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವುದು OT ಗಳಿಗೆ ಅವರ ಭಾವನೆಗಳು, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯುವುದು, ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದು, ಸಾವಧಾನತೆ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
6. ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು: OT ಗಳಂತಹ ವೃತ್ತಿಪರರು ಸ್ವಯಂ-ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ನಿಮಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾಳಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಯುನೈಟೆಡ್ ವಿ ಕೇರ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಂತಹ ಒಂದು ವೇದಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಡಿಪ್ರೆಶನ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆಯಲು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ

ತೀರ್ಮಾನ

ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ತಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಾಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಇದು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅವರ ದಕ್ಷತೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿ, ಅವರು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ಪರಿಣಿತ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಅಥವಾ ಯುನೈಟೆಡ್ ವಿ ಕೇರ್ ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ! ಯುನೈಟೆಡ್ ವಿ ಕೇರ್‌ನಲ್ಲಿ, ಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ತಂಡವು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

[1] AJ ಲ್ಯಾಂಬ್, “ದ ಪವರ್ ಆಫ್ ಅಥೆಂಟಿಸಿಟಿ,” ಅಮೇರಿಕನ್ ಆಕ್ಯುಪೇಷನಲ್ ಥೆರಪಿ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ , ಡಿಸೆಂಬರ್. 01, 2016. /ajot/article/70/6/7006130010p1/6215/The-Power-of-Authenticity [2] “ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ | ಗ್ರೆಸ್ಪಿ,” ಗ್ರೆಸ್ಪಿ . https://www.grespi.com/articles/occupational-therapy-in-mental-health/ [3] G. ಕೀಲ್ಹೋಫ್ನರ್ ಮತ್ತು R. ಬ್ಯಾರಿಸ್, “ಮೆಂಟಲ್ ಹೆಲ್ತ್ ಆಕ್ಯುಪೇಷನಲ್ ಥೆರಪಿ,” ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಕ್ಯುಪೇಷನಲ್ ಥೆರಪಿ , ಸಂಪುಟ. 4, ಸಂ. 4, ಪುಟಗಳು. 35–50, ನವೆಂಬರ್. 1984, doi: 10.1300/j004v04n04_04. [4] ವೈಎಲ್ ಯಸುದಾ, “ಆಕ್ಯುಪೇಷನಲ್ ಥೆರಪಿ: ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ ಸ್ಕಿಲ್ಸ್ ಫಾರ್ ಫಿಸಿಕಲ್ ಡಿಸ್ಫಂಕ್ಷನ್ (3ನೇ ಆವೃತ್ತಿ.),” ದಿ ಅಮೇರಿಕನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಆಕ್ಯುಪೇಷನಲ್ ಥೆರಪಿ , ಸಂಪುಟ. 45, ಸಂ. 6, ಪುಟಗಳು. 573–574, ಜೂನ್. 1991, doi: 10.5014/ajot.45.6.573c. [5] J. ಕಲ್ವರ್‌ಹೌಸ್ ಮತ್ತು PF ಬಿಬ್ಬಿ, “ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ ಸಮನ್ವಯ: ಸಮುದಾಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸವಾಲುಗಳು,” ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಆಕ್ಯುಪೇಷನಲ್ ಥೆರಪಿ , ಸಂಪುಟ. 71, ಸಂ. 11, ಪುಟಗಳು. 496–498, ನವೆಂಬರ್. 2008, ದೂ: 10.1177/030802260807101108. [6] HE ಬ್ರೈಸ್, “ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವಯಸ್ಕರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು: ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಅನುಭವಿಸಿದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೇಡಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವರು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು,” ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಆಕ್ಯುಪೇಷನಲ್ ಥೆರಪಿ , ಸಂಪುಟ. 64, ಸಂ. 4, ಪುಟಗಳು. 175–183, ಏಪ್ರಿಲ್. 2001, ದೂ: 10.1177/030802260106400404.