Come smettere di amare qualcuno e andare avanti

Dicembre 31, 2022

5 min read

” L’amore è complicato. È disordinato, confuso, complesso e inspiegabilmente meraviglioso. Molte persone sarebbero d’accordo sul fatto che le persone non possono aiutare chi si innamorano. Mentre in alcuni casi funziona, nella maggior parte dei casi, no. A volte tutto funziona e conduci una vita pacifica, a volte ti innamori di qualcuno che non ti ricambia, a volte le persone non riescono a far durare il loro amore ea volte la persona che ami ne ha troppe difetti da ignorare. Anche quando è chiaro che la relazione non funzionerà, è difficile spegnere le tue emozioni. ” Ma puoi smettere di amare qualcuno?” La risposta è sì. È possibile . Questo articolo parlerà di diversi modi per aiutarti ad avviare il processo di guarigione e andare avanti. Quali sono le cose che puoi fare per smettere di amare qualcuno?

  1. Accetta la verità della situazione
  2. Riconosci le tue esigenze relazionali e rompi affare
  3. Attendo con ansia il tuo futuro
  4. Trascorri del tempo con i tuoi cari
  5. Comprendi che la guarigione richiede tempo
  6. Concediti tempo e spazio
  7. Amare se stessi
  8. Vai da un professionista della salute mentale

Accetta la verità della situazione Se la relazione non funziona, vale la pena mantenere quell’amore? Ti provoca solo dolore e sofferenza. Cosa fai? Devi:

  1. Accetta la verità – Anche se ami questa persona con tutto il tuo cuore e tutta la tua anima, forse non è destinato ad esserlo. Una volta accettato questo, puoi iniziare lentamente a guarire. Solo perché questa relazione non ha funzionato, non significa che tu abbia fallito.Â
  2. Abbiate il coraggio – Ci vuole molto coraggio per accettare e riconoscere questo dolore. È un segno di autocoscienza e di crescita.Â
  3. Sii ottimista – Essere positivi e avere la capacità di mantenere la speranza in situazioni dolorose è un segno di forza.

Riconosci le tue esigenze relazionali e rompi accordi Sapere cosa vuoi e cosa non vuoi da una relazione può aiutarti a capire quando una relazione non fa per te. Se la comunicazione è una delle cose di cui hai bisogno in una relazione, chiariscilo. Se vedi un partner che non ti parla per giorni e lo trovi online, è un buon indicatore del fatto che potrebbe non essere una buona coppia per te. Attendo con impazienza il tuo futuro Rimani bloccato su una persona che non ti ama non solo ti fa male, ma ti limita. Anche se potrebbe volerci del tempo per essere pronto per un’altra relazione, incontrare nuove persone è un ottimo modo per andare avanti. Andare ad appuntamenti casuali è un ottimo modo per farti capire che ci sono così tante persone fantastiche là fuori. Devi essere aperto e onesto con le persone con cui stai uscendo. Comunicare l’un l’altro su ciò che puoi e non puoi dare è essenziale per mantenere viva una relazione. Anche se ci vuole tempo, continua a guardare avanti. Trascorri del tempo con i tuoi cari Quando hai il cuore spezzato, la tua famiglia e i tuoi amici si dimostrano un ottimo sistema di supporto.Â

  1. Guarda i film con loro
  2. Cucina i tuoi piatti preferiti
  3. Esci a fare una passeggiata.
  4. Trascorri del tempo di qualità con loro

Queste attività non solo ti faranno sentire bene, ma anche loro. Ma fai attenzione alle persone che ti giudicano nel momento del bisogno. Se non riescono a capire cosa stai passando o ti fanno stare male, sarebbe meglio limitare il tuo tempo con loro. Comprendi che la guarigione richiede tempo . L’amore che provi per qualcuno svanisce. Ma con il tempo. Una volta che lo accetti, migliora il tuo processo di guarigione. Non puoi semplicemente alzarti un giorno e dimenticare la persona che amavi e a cui tenevi così profondamente. Mentre guarisci, ti sentirai a disagio e doloroso. Ma renditi conto che va bene. Amare qualcuno così profondamente è solo umano. Ma ricorda a te stesso che il dolore fa parte del processo e questo non durerà per sempre. Concediti tempo e spazio Potresti voler evitare di contattare il tuo amore. Un semplice testo o Snapchat possono riaccendere quei vecchi sentimenti. Se eravate amici che trascorrevano del tempo insieme, è meglio uscire con altri amici. Se eri amico e le cose finissero in modo sano, potresti voler continuare quell’amicizia, solo se sei pronto. Ama te stesso Probabilmente suona un cliché, ma è la verità assoluta. Quando amiamo così tanto qualcuno, a volte cambiamo noi stessi secondo la loro prospettiva e dimentichiamo di amarci nel processo. Immagina l’amore che hai dato a quella persona; non condivideresti lo stesso amore e la stessa cura per te stesso? Puoi impegnarti in una di queste attività per coccolarti e prenderti cura di te stesso.

  1. Guardare film
  2. Mangia il tuo cibo preferito
  3. Mettiti in forma
  4. Migliora te stesso
  5. Esci per una giornata alle terme

Fai qualsiasi cosa per coccolarti. A volte tutto ciò di cui hai bisogno in questo mondo sei te stesso . Vai da un professionista della salute mentale. Amare qualcuno e non stare con loro può essere molto doloroso. Se nessuno dei suggerimenti di cui sopra funziona, cerca un terapista . Se hai difficoltà ad accettare i tuoi sentimenti, ti senti triste e confuso o hai difficoltà a vivere la tua vita, è meglio parlare con un terapeuta. La terapia fornisce uno spazio sicuro e non giudicante per esprimerti e parlare attraverso strategie per affrontare i tuoi problemi. Un terapeuta può insegnarti diversi modi per affrontare e gestire le tue emozioni in sicurezza fino a quando l’intensità dei tuoi sentimenti diminuisce. Parole finali Noi, umani, siamo esseri complessi con una miriade di emozioni. A volte, non importa quanto ami qualcuno, non funziona. Non puoi spegnere i tuoi sentimenti e andare avanti in un attimo. Anche se potrebbe volerci del tempo, troverai dei modi per aiutarti a capire e accettare quei sentimenti. Accettazione e amare te stesso sono le chiavi per aiutarti a crescere verso una versione ottimista di te stesso. Quando tutto il resto fallisce, cercare un terapeuta che ti aiuti a gestire positivamente i tuoi sentimenti è la cosa migliore da fare. »

Overcoming fear of failure through Art Therapy​

Ever felt scared of giving a presentation because you feared you might not be able to impress the audience?

 

Make your child listen to you.

Online Group Session
Limited Seats Available!