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Come diagnosticare problemi mentali con test di screening gratuiti per la salute mentale

Gennaio 30, 2023

8 min read

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Author : United We Care
Clinically approved by : Dr.Vasudha
Come diagnosticare problemi mentali con test di screening gratuiti per la salute mentale

Non è necessario spendere un sacco di soldi in costosi centri di salute mentale per diagnosticare problemi mentali. Invece, fai un test di salute mentale online .

Test gratuiti di screening per la salute mentale online

Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, la salute mentale è definita come “”uno stato di felicità in cui una persona è consapevole del proprio potenziale e può affrontare lo stress quotidiano, può produrre contributi fruttuosi alla comunità con il suo lavoro”.”

Per mantenere una mente sana, abbiamo bisogno di un corpo sano. Tuttavia, spesso dimentichiamo di dare tanta importanza alle nostre menti. Consideriamo l’idea di sottoporsi a controlli fisici annuali ma non a controlli mentali annuali, nonostante lo stile di vita molto stressante che tutti abbiamo oggi.

La domanda qui sorge, la salute mentale è un grosso problema? Poiché la salute mentale include tutti e tre gli aspetti importanti del benessere sociale, emotivo e psicologico, gioca un ruolo fondamentale nella solidità della nostra salute generale. È importante in ogni fase della vita, dall’infanzia alla vecchiaia.

Oggi è molto facile fare un test di screening per la salute mentale e non è nemmeno necessario visitare l’ufficio del medico. Gli strumenti di screening della salute mentale sono ora facilmente disponibili online.

Screening online della salute mentale e valutazione della salute mentale di persona

Lo screening della salute mentale online è un recente progresso nella scienza medica. Fa pieno uso della tecnologia. Consente alle persone di fare test di salute mentale online gratuitamente. È quindi possibile che anche i poveri si avvalgano di questo servizio. Ma per sostenere la valutazione è necessaria una connessione a Internet e uno smartphone. È triste, ma il nostro Paese ha ancora dei limiti in questo senso.

È fondamentale mantenere una buona salute mentale. La salute mentale dipende da diversi fattori. Alcuni dei fattori che la valutazione online mira a verificare sono:

  • Storia familiare di problemi di salute mentale, poiché alcune condizioni sono tramandate geneticamente.
  • Fattori biologici, poiché alcune condizioni possono verificarsi a causa della mutazione di alcuni geni. Altri si verificano a causa di uno squilibrio ormonale, che confonde la chimica all’interno del cervello.
  • Le esperienze di vita traumatiche possono anche causare condizioni comuni come depressione e ansia. Se ignorato, può trasformarsi in condizioni gravi come una fobia. Pertanto, l’abuso mentale è un crimine silenzioso che è stato ampiamente ignorato.

Esistono anche metodi classici come la valutazione della salute mentale di persona. I consulenti o i terapisti della salute mentale lavorano su individui con problemi di salute mentale. Va notato che non tutti i terapisti mentali sono psichiatri. Una politica di non divulgazione da parte dell’etica medica vincola il tuo terapeuta a non condividere le tue informazioni e condizioni con nessuno che non abbia scopi medici. Quindi, non devi esitare, poiché queste informazioni non verranno condivise nemmeno con il coniuge, i genitori o i suoceri secondo l’etica.

Se sei timido nel fare una sessione personale, i terapeuti offrono anche una sessione di gruppo o comunitaria. È principalmente con individui preselezionati con problemi simili in modo che le persone possano condividere le loro esperienze e ricevere consulenza allo stesso tempo.

Come funzionano i questionari per lo screening della salute mentale

Non tutti possono rilevare un problema di salute mentale in via di sviluppo. A volte, è troppo tardi. Per evitare tali circostanze, cerca questi primi segni usando i questionari per lo screening della salute mentale e fai un test gratuito di salute mentale. Il questionario ti aiuterà a notare i primi segni e a diagnosticare eventuali problemi. Ti aiuterà a notare eventuali problemi mentali sospetti.

  • La più allarmante sono le ideologie autoinflitte. Chiama i numeri di consulenza suicidi che si trovano comunemente online. Non è mai una buona idea porre fine alla tua vita e non una soluzione al tuo problema.
  • Mangiare troppo o dormire troppo del solito.
  • Essere asociali ed evitare gli incontri.
  • Non risponde agli incidenti o agli eventi buoni o cattivi che ti circondano.
  • Dolore inspiegabile senza diagnosi riconoscibile.
  • Perdere la speranza per la vita e sentimenti di impotenza.
  • Sviluppare abitudini che creano dipendenza come bere, fumare, ecc.
  • Dimenticanza, rabbia inspiegabile, sbalzi d’umore più del normale, per lo più rimanere sconvolti e infelici, ansiosi per il futuro, insieme a una paura preoccupante.
  • Comportamenti violenti o offensivi per lo più con persone vicine.
  • Problemi nella tua relazione con il tuo coniuge.
  • Pensare troppo a un argomento senza fine o soluzione.
  • Credenze cieche e tabù prendono il sopravvento sulla tua mente.
  • Disturbo nelle attività quotidiane e difficoltà a svolgerle, anche se monotone.
  • Scarse prestazioni al lavoro o a scuola con incapacità di concentrazione.
  • Pensare di compiere attività illegali.

Se pensi che tu o i tuoi cari abbiate segni simili, è meglio intraprendere le azioni necessarie. Prima meglio che dopo.

Tipi di test di screening per la salute mentale

Come il nostro corpo, anche la nostra mente ci dice e ci dà segnali che non sta bene. Ha anche bisogno di cure, come il nostro corpo. Se pensi di non essere mentalmente sano come lo eri prima e hai bisogno di aiuto, non esitare; considerare di agire su di esso.

Una mente positiva ci aiuta:

  • Affronta lo stress quotidiano della vita e del lavoro.
  • Sii produttivo in quello che facciamo.
  • Dare il massimo sforzo su qualcosa.
  • Offre una visione chiara della vita futura e una visione più ampia.

Il questionario per lo screening della salute mentale fornisce le valutazioni per problemi mentali comuni come:

  • Prova di relazione
  • Prova d’ansia
  • Prova di depressione
  • Prova di rabbia
  • Test DOC

Questi sono test autodiretti per analizzare il tuo stato di salute mentale e ti aiuteranno a diagnosticare il tuo problema. È un test completamente gratuito che ora può essere svolto online da qualsiasi parte dell’India.

Test di valutazione della salute mentale della rabbia

La rabbia è un’emozione che implica essere ostili a qualcuno o qualcosa che pensi possa offenderti di proposito. La rabbia può essere una buona cosa. Ad esempio, può darti l’opportunità di esprimere emozioni negative o incoraggiarti a cercare soluzioni ai problemi. Troppa rabbia può causare problemi.

Test di valutazione della salute mentale da stress

Lo stress è una sensazione di carico emotivo o fisico. Potrebbe essere correlato a un evento o a un pensiero che potrebbe causare frustrazione, rabbia o nervosismo. Lo stress è la risposta del corpo a una sfida oa un bisogno. A volte può essere utile, come raggiungere una scadenza al lavoro, ma solo a breve termine.

Test di valutazione della relazione

La soddisfazione nelle relazioni è una delle aree chiave della valutazione delle relazioni. Sebbene esistano strumenti di valutazione delle relazioni, molti sono ingombranti e richiedono molto tempo e alcuni sono adatti solo alle coppie sposate. La Relationship Assessment Scale (RAS) è composta da sette elementi e il livello di ciascun elemento è suddiviso in una scala Likert a cinque punti. È adatto a tutti coloro che hanno relazioni strette, sposati, conviventi, fidanzati o frequentanti. La semplicità della scala ne aumenta l’utilità negli ambienti clinici e nelle valutazioni online.

Test di valutazione del disturbo bipolare

Il disturbo bipolare è una malattia mentale che causa gravi alti e bassi e cambiamenti nel sonno, nell’energia, nel pensiero e nel comportamento. È anche noto come depressione maniacale. Le persone con disturbo bipolare possono provare estasi ed energia e talvolta sentirsi depresse, senza speranza e pigre.

Test di valutazione della salute mentale della depressione

È un disturbo dell’umore molto comune che colpisce la vita quotidiana di una persona. Provoca la sensazione di tristezza, rabbia e disperazione con la perdita di zelo per vivere. Ciò provoca la perdita dell’obiettivo o dello scopo della vita senza l’energia per combattere una situazione della vita. Piuttosto, può costringere qualcuno a suicidarsi.

Test di valutazione della salute mentale d’ansia

L’ansia è la risposta naturale del tuo corpo allo stress. È la paura o la preoccupazione per ciò che sta per accadere.

Come sostenere un test di valutazione della salute mentale online gratuito?

Pensi di non stare bene mentalmente e non sai come chiedere aiuto online? Ora puoi consultare un professionista della salute mentale online da United We Care . Visita il nostro sito Web e fai un test di screening della salute mentale online gratuito, disponibile ora in India.

Test di valutazione sanitaria UWC può darti un semplice test online passo dopo passo:

  • Il primo passo verso il trattamento dei problemi di salute mentale è ottenere una diagnosi. Ci prendiamo cura di tutti i problemi mentali, che sono comuni oggi, come:
  • Prova di relazione
  • Prova d’ansia
  • Prova di depressione
  • Prova di rabbia
  • Test DOC
  • Il secondo passo è trovare un consulente o un terapeuta. La consulenza online ti fornirà un servizio one-to-one, in cui potrai parlare con il tuo terapeuta di tutti i tuoi pensieri in privato.
  • Infine, devi seguire il piano di trattamento o il programma di recupero progettato su misura per te dal tuo terapeuta o consulente.

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