Kiat untuk mengembangkan kecerdasan intrapersonal untuk mencapai tujuan Anda.

 

pengantar

Seperti setiap kecerdasan lainnya, beberapa orang dilahirkan dengan itu, dan beberapa mengembangkannya dari waktu ke waktu. Namun, selalu ada cukup waktu untuk belajar/membangun sesuatu yang baru. Kurangnya kesadaran diri adalah masalah yang berkembang di dunia saat ini. Orang-orang hampir tidak menghubungkan pikiran atau perilaku mereka di dunia yang penuh dengan megabyte informasi dan konektivitas serba cepat. Akibatnya, hanya ada sedikit waktu untuk refleksi diri. Para filsuf dan pemikir yang pandai mengartikulasikan pikiran dan perilaku mereka sering membuat orang kagum dan bertanya-tanya tentang kecerdasan dan persepsi para filsuf dan pemikir. Kemampuan menganalisis perasaan dan pikiran seseorang disebut kecerdasan intrapersonal . Singkatnya, itu adalah kesadaran diri.

Apa itu kecerdasan intrapersonal?

Seorang individu dengan kecerdasan intrapersonal memiliki model yang efektif dari dirinya sendiri-yang, termasuk keinginan, ketakutan, dan kapasitas-dan dapat menggunakan model itu untuk mengatur kehidupan mereka secara efektif. Secara sederhana, kecerdasan intrapersonal mengacu pada kemampuan untuk menghargai perasaan seseorang. Mengenal diri sendiri, mencari tahu apa yang diinginkan dan tidak diinginkan, dan menerima kekuatan dan kelemahan adalah bagian dari membangun kecerdasan intrapersonal . Kecerdasan intrapersonal seseorang dapat dikembangkan dari waktu ke waktu dengan latihan yang cukup. Kecerdasan intrapersonal Anda menentukan motivasi Anda, gaya belajar Anda, kekuatan Anda, dan peluang pertumbuhan Anda.Â

Kecerdasan Interpersonal vs. Kecerdasan Intrapersonal: Perbedaan

Mana yang lebih unggul, intrapersonal atau interpersonal? Anda dapat meringkas keterampilan interpersonal Anda dengan mengatakan bahwa mereka memungkinkan Anda untuk berkomunikasi dan bekerja dengan orang lain. Sebaliknya, keterampilan intrapersonal Anda akan memungkinkan Anda untuk menyadari kekuatan dan kelemahan Anda. Keduanya adalah soft skill yang penting untuk pertumbuhan pribadi Anda, kemampuan untuk menetapkan dan mencapai tujuan Anda, dan kesuksesan Anda dalam kehidupan profesional dan kehidupan pribadi Anda. Apakah kecerdasan interpersonal lebih unggul daripada kecerdasan intrapersonal ? Tidak! Keduanya sama-sama penting dalam caranya. Untuk mencapai pertumbuhan keseluruhan dalam kehidupan pribadi mereka, penting untuk memiliki kecerdasan interpersonal dan intrapersonal yang setara . Keterampilan interpersonal seperti mendengarkan, kebaikan, dan kepemimpinan diperlukan untuk bekerja dengan baik dengan orang lain, dan keterampilan intrapersonal seperti kesadaran diri, visualisasi, dan kasih sayang sangat membantu untuk pengembangan diri. Menggabungkan kedua set keterampilan dapat membantu seseorang berkembang baik dalam kehidupan pribadi dan profesional mereka. Â

Contoh Kecerdasan Intrapersonal

Jadi, bagaimana kecerdasan intrapersonal terlihat dalam kehidupan nyata? Orang dengan kecerdasan intrapersonal pandai dalam refleksi diri dan introspeksi. Ini membantu seseorang untuk mengevaluasi semua keputusan hidup mereka tanpa terombang-ambing tanpa tujuan. Kecerdasan intrapersonal tidak hanya terbatas pada kemampuan artistik seseorang tetapi juga terwujud dalam kehidupan kerja mereka. Beberapa keterampilan kehidupan nyata memiliki kecerdasan intrapersonal terlihat seperti ini pada individu: Â

• Pengembang strategi hebat.
• Pandai mengelola emosinya.
• Sadar akan perasaan mereka.
• Pemikir besar, filsuf, pemimpin.
• Memiliki bakat untuk menulis, menciptakan seni.
• Memiliki visi yang jelas untuk sukses.
• Mereka tidak menerima umpan balik dalam arti negatif.
• Rangkullah perasaan mereka tanpa ragu-ragu.
• Pro dalam perencanaan, analisis kritis, dan pencari solusi.
• Mereka tidak membiarkan sindrom penipu membebani mereka.
• Mereka bisa menikmati waktu sendiri tanpa bergantung pada orang lain.Â
• Mereka memiliki tingkat imajinasi, kreativitas, intuisi, dan pengarahan diri yang tinggi.Â
• Kemampuan untuk menalar dan rasa analisis situasi yang baik karena pengetahuan intuitif mereka.Â

Bagaimana mengembangkan kecerdasan intrapersonal untuk sukses?

Seringkali, orang berpikir bahwa keberhasilan setiap filsuf/pemikir hebat adalah karena kemampuan bawaan mereka untuk memproses/mengartikulasikan pemikiran mereka; Namun, itu mungkin valid sampai batas tertentu, itu tidak selalu benar. Banyak orang cenderung mengembangkan keterampilan ini sepanjang hidup mereka atau melalui pengalaman pribadi. Ada banyak cara untuk membangun kecerdasan intrapersonal . Seseorang dapat mulai melakukannya dengan menerapkannya dalam kehidupan pribadi mereka dan kemudian menerapkannya dalam kehidupan profesional mereka. Memahami kebutuhan rekan kerja adalah tanda paling signifikan dari seorang pemimpin. Kecerdasan intrapersonal dan kecerdasan interpersonal saling berkorelasi. Dalam profesi apa pun, komunikasi di antara karyawan adalah kunci untuk menjaga tim tetap bersama. Salah satu cara yang bagus untuk mengembangkan komunikasi adalah dengan memiliki kecerdasan interpersonal. Namun, seseorang tidak dapat berkomunikasi jika seseorang tidak dapat berkorelasi. Untuk berkorelasi dengan orang lain, Anda membutuhkan kecerdasan intrapersonal agar lebih perhatian dan berbelas kasih terhadap orang lain. Jadi, ingatlah bahwa mengembangkan kecerdasan intrapersonal tidak hanya terbatas pada kesejahteraan Anda. A

Kegiatan untuk kecerdasan intrapersonal

Mengembangkan kecerdasan intrapersonal tidak hanya dimulai dengan introspeksi, tetapi seseorang dapat memperolehnya melalui beberapa kegiatan. Sebagai bagian dari pelaksanaan kegiatan, penerapan kecerdasan intrapersonal sangatlah penting. Beberapa kegiatan yang dapat diikuti oleh individu tanpa memandang kelompok usia:

• Terlibat dalam kegiatan.
• Mencatat kegiatan dalam bentuk digital/manual.
• Menetapkan tujuan untuk tugas sehari-hari.
• Meditasi setiap hari.
• Cobalah untuk memproses ulang percakapan dan tindakan Anda.
• Mendengarkan cerita orang lain.
• Mencoba mendapatkan sudut pandang dengan mendengarkan sisi lain dari argumen.Â
• Menulis jurnal atau buku harian setiap hari.
• Merefleksikan kekurangan dan kelemahan Anda.
• Aktivitas fisik yang membuat kita berpikir atau berkreasi.Â
• Memecahkan teka-teki untuk dipecahkan.

A

Bagaimana cara meningkatkan kecerdasan intrapersonal?

 Ketika kecerdasan intrapersonal dimulai dengan kesadaran diri dan memperbaiki diri, untuk mengembangkan kecerdasan intrapersonal, seseorang harus:Â

• Fokus pada pemrosesan pikiran Anda:

Berfokus pada pikiran Anda seharusnya tidak membawa Anda ke jalur berpikir berlebihan. Orang dengan kecerdasan intrapersonal yang tinggi tidak menghabiskan waktu dengan melamun atau duduk dengan pikiran mereka. Sebaliknya, mereka mengartikulasikan dan memprosesnya. Untuk memproses pikiran Anda dan mengekspresikannya untuk perubahan yang berarti. Anda dapat mengambil bantuan profesional juga. Konsultasikan dengan terapis atau psikiater. Â

• Tuliskan:

Menulis adalah satu-satunya latihan yang paling efektif untuk fokus pada pikiran Anda dan memprosesnya sesuai dengan itu. Ubah ini menjadi kebiasaan setiap hari. Menulis bahkan selama setengah jam atau satu halaman dapat memiliki dampak yang luar biasa pada proses berpikir Anda. Jadi, di zaman yang serba cepat ini, jadikan rutinitas menulis satu halaman setiap hari.Â

• Sadar diri:

Sadar diri akan hal-hal di sekitarnya. Tidak perlu memperhatikan setiap percakapan/detail. Namun, seseorang harus cukup sadar diri untuk mengetahui apa yang mereka lakukan dan mengapa mereka melakukannya di era konektivitas ini. Sangat penting untuk menyadari lingkungan kita tanpa tersedot ke dalam jurang maut. Â

• Latih empati:

Cara yang bagus untuk memahami perasaan orang lain adalah dengan berempati terhadap mereka. Berbelas kasih dan cukup baik ketika mendekati seseorang. Memahami emosi dan proses berpikir seseorang adalah bentuk tertinggi dari kecerdasan intrapersonal . Seseorang dapat menggunakan empati dan kasih sayang untuk memahami orang lain dengan lebih baik. Ini membantu Anda dalam kehidupan pribadi dan profesional Anda. A

Orang terkenal dengan kecerdasan intrapersonal

Beberapa filsuf dan pembicara terbesar dalam sejarah adalah mereka yang memiliki kecerdasan intrapersonal tertinggi . Anda mungkin pernah membaca karya mereka atau mendengarkan kata-kata mereka, tetapi tahukah Anda bahwa kecerdasan intrapersonal – lah yang membuat mereka unik? Mari kita lihat beberapa orang yang memiliki kecerdasan luar biasa:

• Socrates – Pendiri filsafat Barat.
• Plato – Pendiri filsafat politik Barat.
• Einstein – Salah satu fisikawan terhebat sepanjang masa
• Helen Keller – Seorang penulis Amerika yang hebat, advokat hak-hak disabilitas, aktivis politik, dan dosen. Annie Frank – Seorang gadis Yahudi yang kata-katanya menyentuh jutaan orang di seluruh dunia.
• Sigmund Freud – Ahli saraf dan pendiri psikoanalisis.

Daftarnya terus berlanjut. Apa kesamaan orang-orang terkenal ini? Kecerdasan intrapersonal mereka yang tercermin dalam pekerjaan mereka telah menyentuh jutaan kehidupan selama berabad-abad. Beberapa kebiasaan/praktik yang paling umum terlihat di antara orang-orang ini adalah kebiasaan mereka yang terus-menerus untuk menulis, menghabiskan waktu dengan diri mereka sendiri, dan mengungkapkan pikiran/pendapat mereka kepada dunia. Mereka mendapat manfaat dengan meningkatkan kecerdasan intrapersonal mereka dan secara signifikan memengaruhi umat manusia dengan kata-kata dan penemuan mereka.Â

Takeaways Kunci

Mengembangkan kecerdasan intrapersonal tidak hanya membantu Anda dalam kehidupan pribadi Anda, tetapi juga membantu dalam kehidupan profesional Anda. Seseorang tidak perlu mencari beberapa wawasan hebat ke dalam setiap detail kecil di sekitar mereka. Paling tidak yang bisa dilakukan adalah menerima lingkungan mereka. Mengambil langkah kecil ini dalam kehidupan pribadi Anda dan mencerminkannya dalam kehidupan profesional Anda tidak hanya meningkatkan karir profesional Anda, tetapi juga membuat Anda menjadi pemain tim yang hebat dengan kemampuan Anda untuk mengintrospeksi segala sesuatu melalui kecerdasan intrapersonal . Di United We Care , kami menawarkan Anda berbagai berbagai solusi. Selain itu, Anda dapat mendekati psikolog atau pelatih kehidupan untuk mendapatkan dukungan. Mulailah perjalanan perawatan diri Anda sekarang!