Hubungan dan Cinta Di Saat Penayangan: 7 Tips Mengejutkan

Perkenalan

Anda mungkin pernah mendengar orang berkata ‘Cinta tidak mengenal batas atau jarak.’ Di era digital saat ini, hal tersebut menjadi lebih nyata dari sebelumnya. Di masa lalu, orang harus mengirim surat kepada orang yang mereka cintai di seluruh dunia agar mereka dapat mengetahui kesejahteraan mereka dan memberi tahu mereka tentang masalah apa pun. Setelah itu, mereka harus menunggu berhari-hari untuk mendapat tanggapan. Hari ini, hal itu telah berubah. Kami semua dapat dihubungi melalui telepon dan SMS. Meski begitu, mengelola hubungan telah menjadi sebuah masalah. Dalam artikel ini, mari kita cari tahu seperti apa hubungan yang sehat dan apa yang dapat Anda lakukan agar hubungan Anda tetap berjalan dengan menggunakan teknologi.

“Dicintai secara mendalam oleh seseorang memberi Anda kekuatan, sementara mencintai seseorang secara mendalam memberi Anda keberanian.” – Lao-Tzu [1]

Apa Itu Hubungan?

Kita semua memiliki banyak hubungan di sekitar kita, termasuk teman, anggota keluarga, kolega, dan bahkan hewan peliharaan. Hubungan adalah suatu hubungan, perkumpulan, atau pengikatan antara dua makhluk hidup atau lebih.

Ketika Anda mengatakan bahwa Anda memiliki hubungan dengan seseorang, saya yakin Anda mengatakan itu karena ada ikatan emosional, beberapa pengalaman bersama, kepercayaan, cinta, dll. Berdasarkan tingkat emosi terhadap seseorang, Anda dapat mengkategorikannya jenis hubungan apa yang Anda miliki dengan seseorang.

Apa Saja Jenis Hubungan yang Berbeda?

Seperti yang saya katakan, tergantung pada tingkat keintiman emosi tertentu, cinta, komitmen yang Anda miliki untuk seseorang, Anda dapat menempatkannya dalam jenis hubungan tertentu [3]:

1. Hubungan Romantis: Jika Anda memiliki seseorang di sekitar Anda yang membuat Anda tertarik, berbagi perasaan romantis dengannya, dan dekat serta intim terhadapnya, maka Anda berada dalam hubungan romantis dengan mereka. Misalnya Monica dan Chandler dari acara FRIENDS.
2. Hubungan Platonis: Ketika Anda memiliki ikatan yang kuat dengan seseorang yang disertai rasa hormat dan perhatian serta didasarkan pada kepentingan, nilai, atau pengalaman bersama, maka hubungan tersebut disebut hubungan platonis. Orang-orang ini bisa saja menjadi teman Anda dan bahkan mereka yang sudah seperti keluarga bagi Anda. Misalnya, Chandler dan Joey adalah teman dekat sehingga mereka bisa dibilang seperti keluarga.
3. Hubungan Keluarga: Ada orang-orang yang memiliki ikatan dengan kita sejak lahir dan darah. Orang-orang tersebut adalah anggota keluarga kita, seperti orang tua, saudara kandung, kakek-nenek, bibi, paman, sepupu, dll. Misalnya, Monica dan Ross adalah saudara kandung dan karenanya menjadi satu keluarga.
4. Hubungan Profesional: Ada banyak orang yang kita temui saat kita mulai bekerja. Orang-orang ini adalah rekan kerja, rekan kerja, supervisor, dll., di tempat kerja atau lingkungan bisnis. Karena hubungan ini didasarkan pada pekerjaan, maka itu adalah hubungan profesional kita. Misalnya Gunther dan Rachel saat dia bekerja di kedai kopi sebagai pramusaji.
5. Hubungan Santai: Mungkin ada beberapa orang yang ada dalam hidup kita untuk sementara, mungkin hanya untuk tujuan seksual. Kami memiliki hubungan biasa dengan orang-orang seperti itu karena tidak banyak investasi emosional.
6. Hubungan Online: Dengan era digital dan platform media sosial saat ini, kita dapat berinteraksi dengan banyak orang secara global. Interaksi semacam itu dapat mengarah pada hubungan online dengan orang-orang tersebut. Facebook, Instagram, dll., adalah platform bagus untuk bertemu orang baru hari ini. Misalnya saja Priyanka Chopra dan Nick Jonas bertemu di Instagram lalu akhirnya menikah.
7. Hubungan Jarak Jauh: Ketika kedua pasangan dalam hubungan romantis berada di dua lokasi berbeda, entah 100 mil jauhnya atau berada di benua yang berbeda, hubungan itu dikenal sebagai Hubungan Jarak Jauh. Misalnya, Monica dan Chandler menjalin hubungan jarak jauh selama empat hari saat Monica berada di New York, dan Chandler berada di Tulsa.
8. Hubungan Terbuka: Terkadang, pasangan dalam hubungan romantis setuju untuk menjalin hubungan santai atau romantis dengan orang lain saat mereka masih bersama. Hubungan seperti ini disebut hubungan terbuka. Misalnya saja aktor Will Smith dan istrinya yang menjalani pernikahan terbuka.

Apa Manfaat Memiliki Hubungan yang Baik & Sehat?

Fakta bahwa suatu hubungan disebut ‘baik dan sehat’ berarti banyak manfaat yang bisa didapat. Dari sudut pandang romantis, inilah yang harus diwaspadai [4]:

1. Dukungan Emosional: Ketika Anda berada dalam hubungan yang sehat, Anda dan pasangan akan bersedia untuk saling mendukung secara emosional dan menghadapi tantangan bersama. Dengan begitu, Anda dapat menunjukkan bahwa Anda ada untuk satu sama lain, dan itu membantu menjaga kesehatan mental dan emosional Anda.
2. Peningkatan Kebahagiaan: Dikatakan bahwa hubungan yang berat dapat membawa kebahagiaan dalam hidup Anda. Bayangkan sebuah hubungan di mana Anda dan pasangan dapat menciptakan pengalaman dan kenangan serta membangun kehidupan bersama. Hubungan seperti itu dapat membawa banyak kebahagiaan dan kegembiraan dalam hidup Anda.
3. Peningkatan Keterampilan Komunikasi: Ketika Anda dan pasangan dapat berbicara dengan bebas tentang pikiran dan emosi Anda, keterampilan komunikasi Anda meningkat, tidak hanya antara Anda dan pasangan tetapi Anda dan dunia luar juga.
4. Peningkatan Rasa Aman: Ketika Anda dan pasangan siap memberikan komitmen 100% terhadap satu sama lain, otomatis akan ada rasa aman. Anda berdua bisa tahu bahwa Anda bisa saling mengandalkan.
5. Peningkatan Kesehatan Fisik: Hubungan yang sehat dapat membantu Anda tetap kuat dan sehat secara fisik dan mental. Faktanya, ketika Anda dan pasangan berada dalam hubungan yang sehat, Anda dapat menurunkan tingkat stres, kecemasan, penyakit kronis, dan lain-lain.
6. Peningkatan Pertumbuhan Pribadi: Ketika Anda berada dalam hubungan yang sehat, Anda dan pasangan dapat saling memberi ruang untuk tumbuh secara pribadi dan bersama sebagai pasangan. Anda berdua tidak hanya bisa belajar satu sama lain, Anda bahkan bisa mencoba hal baru bersama.

Baca lebih lanjut tentang- Kecanduan cinta .

Apa Pentingnya Komunikasi Dalam Suatu Hubungan?

Dapatkah Anda membayangkan suatu hubungan di mana Anda tidak dapat berbicara atau mengungkapkan perasaan Anda? Apakah menurut Anda hubungan seperti itu sehat? Tidak, kan?

Komunikasi adalah cara paling penting bagi orang untuk terhubung. Melalui komunikasi, Anda dan orang-orang di sekitar Anda dapat berbagi pemikiran dan perasaan serta membangun kepercayaan dan pemahaman.

Satu hal menakjubkan yang dapat diberikan oleh komunikasi yang baik dan kuat kepada Anda dan pasangan adalah Anda berdua akan dapat berbagi kebutuhan dan kekhawatiran dengan hormat dan tanpa rasa takut dihakimi. Meski tantangan mungkin menghadang, Anda dan pasangan akan mampu menghadapinya dan menghindari konflik sama sekali. Dengan begitu, Anda dapat semakin meningkatkan rasa kedekatan emosional dan kepercayaan Anda [6].

Wajib Dibaca-Pentingnya Kepercayaan dalam Hubungan Romantis

Apa Tips Membangun dan Menjaga Hubungan Sehat di Era Digital Ini?

Membangun dan memelihara hubungan yang sehat bisa jadi sulit dan mungkin memerlukan banyak usaha, baik pada diri Anda sendiri maupun sebagai pasangan. Namun di era digital ini, berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan [7]:

1. Tetapkan Batasan Penggunaan Teknologi: Sering kali, pasangan berada di ruangan yang sama, tetapi keduanya terpaku pada ponsel atau perangkat lain. Saya menyarankan, jika Anda adalah pasangan seperti itu, tetapkan batas waktu penggunaan media sosial, telepon, dll. Dengan begitu, perangkat tersebut tidak akan menghalangi Anda berdua. Namun, jika Anda berada dalam hubungan jarak jauh, pastikan Anda saling memberikan 100% dan tidak terganggu oleh aplikasi lain di perangkat Anda.
2. Prioritaskan Komunikasi Tatap Muka: Banyak pasangan mengadakan kencan malam dalam seminggu sehingga, setidaknya untuk malam itu, mereka dapat berbicara satu sama lain sambil bertatap muka. Faktanya, jika tidak, saya sarankan untuk menyisihkan setidaknya 10-15 menit waktu Anda dalam sehari untuk melakukan percakapan langsung. Melakukan hal itu dapat membantu Anda meningkatkan keintiman dan koneksi.
3. Berlatih Mendengarkan Secara Aktif: Saat Anda dan pasangan sedang bersama, hadirlah bersama mereka. Cobalah memberikan 100% perhatian Anda kepada mereka saat mereka berbicara. Dengan begitu, meski Anda berbicara secara digital, Anda berdua akan merasa didengarkan dan dihormati. Ini dapat membantu memunculkan perasaan empati dan pengertian pada Anda berdua.
4. Hindari Berbagi Secara Berlebihan di Media Sosial: Ketika semua orang menggunakan media sosial untuk menggambarkan kehidupan yang sangat berbeda, Anda mungkin akan melewati batasan pasangan Anda. Jadi, jangan berbagi setiap detail hubungan Anda dengan dunia. Beberapa hal lebih baik dibiarkan pribadi.
5. Kepercayaan dan Transparansi: Meskipun Anda berbicara dan berkomunikasi dengan pasangan Anda secara digital, Anda harus jujur dan terbuka satu sama lain. Menyembunyikan detail apa pun hanya akan menimbulkan tanda tanya pada cinta dan kepercayaan Anda satu sama lain.
6. Rayakan Momen Spesial: Dengan platform panggilan video yang begitu mudah tersedia di dunia saat ini, manfaatkanlah 100% platform tersebut. Bukan sekedar untuk kabar buruk tapi juga untuk merayakan momen spesial bersama. Anda bahkan dapat saling mengirim pesan teks yang bermakna untuk menunjukkan bahwa Anda berdua menghargai satu sama lain.
7. Carilah Bantuan Profesional jika Diperlukan: Jika keadaan menjadi lebih buruk dan Anda tidak mampu mengatasi tantangan dalam membangun hubungan yang sehat di era digital, carilah bantuan dari terapis atau konselor profesional. Anda tidak harus mengatur semuanya sendiri. Ambillah bantuan dari ahli kesehatan mental yang tahu cara menghadapi situasi seperti itu. United We Care adalah salah satu platform tersebut.

Kesimpulan

Meskipun mudah untuk tetap berhubungan dengan orang-orang di era digital ini, ada juga tantangan tertentu yang bisa dihadapi pasangan untuk membangun dan menjaga hubungan yang sehat. Mungkin ada hambatan komunikasi antara Anda dan pasangan karena Anda berdua mungkin tidak berada di tempat yang sama. Tapi, dengan kepercayaan dan kesabaran, semuanya bisa diselesaikan dengan mudah. Jika Anda dan pasangan benar-benar ingin membuat segala sesuatunya berjalan baik, tidak ada tantangan yang dapat memisahkan Anda berdua. Kuncinya adalah tetap terhubung melalui komunikasi rutin dan jujur serta transparan satu sama lain. Jadi, berikan 100% tapi ingatlah untuk bersabar.

Jika Anda mengalami masalah hubungan apa pun, konsultasikan dengan konselor ahli kami dan jelajahi konten di United We Care ! Di United We Care, tim profesional dan pakar kesehatan mental akan memandu Anda dengan metode terbaik untuk kesejahteraan Anda.

Referensi

[1] “Kutipan dari Lao Tzu.” https://www.goodreads.com/quotes/2279-being-deeply-loved-by-someone-gives-you-strength- while-loving [2] “6 Tipe Dasar Hubungan Romantis & Cara Mendefinisikan Hubungan Anda | mindbodygreen,” 6 Tipe Dasar Hubungan Romantis & Cara Mendefinisikan Hubungan Anda | pikiran tubuh hijau . https://www.mindbodygreen.com/articles/types-of-relationships [3] “6 Jenis Hubungan Berbeda yang Mungkin Anda Temukan,” Verywell Mind , 21 September 2022. https://www.verywellmind. com/6-types-of-relationships-and-their-effect-on-your-life-5209431 [4] N. Medicine, “5 Manfaat Hubungan yang Sehat,” Northwestern Medicine , 01 September 2021. https:/ /www.nm.org/healthbeat/healthy-tips/5-benefits-of-healthy-relationships [5] “Karakteristik Hubungan Sehat & Tidak Sehat | Youth.gov,” Karakteristik Hubungan Sehat & Tidak Sehat | Pemuda.gov . https://youth.gov/youth-topics/teen-dating-violence/characteristics#:~:text=Respect%20for%20both%20oneself%20and,sexally%2C%20and%2For%20emotionally . [6] “Hubungan dan komunikasi,” Hubungan dan komunikasi – Saluran Kesehatan yang Lebih Baik . http://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/relationships-and-communication [7] “Bagaimana Membangun dan Memelihara Hubungan yang Sehat di Era Digital? | Zaman Bennett,” Zaman Bennett . http://www.timesofbennett.com/blogs/how-to-build-and-maintain-healthy-relationships-in-the-digital-age/articleshow/99057970.cms