United We Care | A Super App for Mental Wellness

logo
  • Services
    • Areas of Expertise
    • Our Professionals
  • Self Care
    • COVID Care
    • Meditation
    • Focus
    • Mindfulness
    • Move
    • Sleep
    • Stress
  • Blog
  • Services
    • Areas of Expertise
    • Our Professionals
  • Self Care
    • COVID Care
    • Meditation
    • Focus
    • Mindfulness
    • Move
    • Sleep
    • Stress
  • Blog
logo
Get Help Now
Download App
Search
Close

Table of Contents

Apakah Anda Pikir Hidup Ini Tidak Ada Gunanya? Inilah Yang Perlu Anda Ketahui

  • United We Care
  • menekankan, Uncategorized
  • Mei 31, 2022
English
  • العربية
  • বাংলা
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • हिन्दी
  • 日本語
  • ಕನ್ನಡ
  • മലയാളം
  • मराठी
  • Português
  • Русский
  • தமிழ்
  • తెలుగు
  • 中文 (中国)

 

Hidup bisa menjadi monoton dan tidak menarik bagi sebagian individu meskipun berusaha keras untuk menyatukan semuanya. Mereka tidak memiliki keinginan untuk bangun dan bangun karena hidup tampaknya tidak layak untuk dijalani. Segala sesuatu tentang hidup tiba-tiba tidak ada gunanya, dan menjadi sulit untuk mempertahankannya.

“”Saya merasa hidup saya tidak ada gunanya, dan tidak ada yang penting.””

 

Hidup terasa sia-sia bagi seseorang karena orang tersebut telah kehilangan kemampuan untuk menemukan makna dalam hidup. Orang membutuhkan tujuan, maksud, dan tujuan untuk hidup sepenuhnya. Setiap orang memiliki alasan untuk hidup karena ada tanggung jawab keluarga, tujuan karir, dan keinginan pribadi yang harus dipenuhi. Semuanya menjadi tidak berarti jika orang tersebut merasa rendah atau lelah secara mental.

Mengapa Anda Merasa Hidup Tidak Ada Gunanya?

 

Hidup tidak ada artinya jika Anda mengalami terjebak pada saat tertentu karena Anda tidak berada di tempat yang Anda inginkan. Lebih buruk lagi, Anda mungkin juga tidak tahu persis di mana Anda ingin berada. Kekosongan hidup adalah karena ketidakmampuan untuk menemukan kesenangan dan kepuasan dalam aktivitas. Beberapa orang mungkin menghadapi keputusasaan yang ekstrem karena harapan yang tidak realistis dari kehidupan.

Orang yang tidak bisa menghadapi kegagalan merasa tertekan dan mungkin kehilangan minat dalam segala hal, termasuk kehidupan. Memikirkan kehilangan seseorang juga dapat memicu pemikiran bahwa hidup tidak ada gunanya. Kurangnya kemampuan untuk menemukan beberapa tujuan atau alasan untuk melakukan tindakan juga merupakan penyebab umum menemukan hidup menjadi tidak berharga. Kepuasan diri dengan memenuhi tujuan merupakan aspek penting untuk menambah makna hidup.

Pikiran tentang hidup yang sia-sia dapat mengganggu seseorang karena kesepian. Beberapa individu banyak berpikir. Mereka merasa bahwa tidak ada gunanya menjalani kehidupan yang disodorkan kepada mereka. Pikiran-pikiran ini mungkin dipicu oleh beberapa pengalaman yang tidak menyenangkan atau traumatis atau karena hal-hal negatif di sekitar mereka.

Apakah hidup benar-benar tidak berguna?

Hidup tidak perlu memiliki tujuan besar bagi setiap orang. Individu manusia harus menambahkan tujuan yang lebih kecil dan makna pribadi untuk membuat hidup bermakna. Alasan paling sah untuk hidup tidak menjadi sia-sia adalah keberadaan unik setiap manusia.

Semua orang akan merasa tidak berharga jika hidup tidak ada gunanya. Kebanyakan manusia menikmati kesenangan hidup yang sederhana. Mereka merayakan pencapaian yang lebih kecil lagi seolah-olah mereka telah memenangkan Nobel atau Oscar. Ada begitu banyak yang harus dilakukan jika Anda melihat-lihat. Manusia memiliki atribut unik untuk menikmati hidup lebih dari bentuk kehidupan lainnya. Hidup hampir tidak ada gunanya jika seseorang menghargai kegembiraan kecilnya.

Apakah saya depresi?

 

Terkadang seseorang mungkin mengalami kesedihan. Orang tersebut mungkin merasa bahwa itu karena depresi. Depresi lebih dari sekadar keadaan pikiran yang menyesal. Seseorang dapat menyeberang ke depresi jika ada perasaan sedih yang konstan. Seseorang harus mencari tanda- tanda depresi berikut:

  • Perasaan tidak berdaya dan putus asa
  • Tiba-tiba kehilangan minat pada kesenangan hidup
  • Gangguan tidur atau kelelahan berkepanjangan
  • Perasaan cemas
  • Nafsu makan berubah
  • Penurunan berat badan atau penambahan berat badan
  • Perubahan suasana hati

 

Depresi adalah penyakit mental yang memiliki beberapa gejala fisik. Ini dapat menyebabkan hilangnya minat pada diri sendiri dan orang lain, ketidakmampuan untuk menikmati kesenangan kecil dalam hidup, perasaan kelelahan yang konstan. Depresi juga dapat mengakibatkan perilaku bunuh diri atau kecenderungan melukai diri sendiri. Depresi dapat terjadi karena beberapa kejadian tragis dalam hidup kita. Atau, itu juga bisa muncul tiba-tiba. Depresi membutuhkan diagnosis dini dan dapat diobati dengan pengobatan dan terapi.

Pikiran dan Perasaan Depresi

A

Orang mungkin merasa hidup mereka tidak ada gunanya jika mereka mengalami depresi. Kebanyakan individu menolak untuk menghadiri pekerjaan atau sekolah dan cukup sering mengajukan cuti. Mereka kehilangan dorongan untuk bekerja atau melakukan aktivitas rutin. Depresi juga menyebabkan hilangnya minat secara tiba-tiba pada hal-hal yang membuat orang tersebut bahagia di masa lalu.

Depresi memanifestasikan dirinya melalui pikiran pesimis. Orang yang depresi tidak menyadari bahwa pikiran-pikiran ini semakin memperparah depresi. Pikiran negatif seperti itu sering mengakibatkan keputusasaan. Seseorang mungkin kehilangan harapan untuk mendapatkan pekerjaan lain setelah kehilangan pekerjaan yang sekarang. Misalnya, keguguran akan membuat wanita depresi berpikir bahwa dia tidak akan pernah bisa punya bayi.

Depresi membuat orang tersebut kehilangan fokus dan kejelasan akan sesuatu. Orang sering memiliki pikiran cemas karena depresi. Mereka mengalami ketakutan atau kecemasan tanpa alasan yang dapat dikenali.

Cara Menemukan Tujuan Hidup Selama Depresi

 

Menemukan tujuan atau gairah dapat membantu mengatasi gangguan depresi. Melakukan hobi akan membuat orang tersebut menikmati saat-saat kegembiraan dan kepuasan. Orang tersebut dapat bergabung dengan organisasi sosial untuk berkontribusi melakukan beberapa pekerjaan amal atau sosial. Dengan demikian, individu dapat mengembangkan rasa harga diri. Â

Berbagi pemikiran Anda dengan orang terdekat juga akan membantu. Gunakan media sosial untuk berhubungan kembali dengan teman lama. Mereka pasti akan membantu Anda mengatasi depresi.

Menetapkan tujuan kecil dan bermakna dengan menentukan prioritas masa depan akan memberikan rasa arah dalam hidup. Biarkan tujuan mudah dicapai dalam waktu singkat. Ini akan membangun kepercayaan diri Anda lebih cepat. Mulailah hidup di masa sekarang untuk menghindari pemikiran masa lalu yang menyedihkan dan keraguan yang mencemaskan tentang masa depan. Tuliskan beberapa hal yang membuat Anda merasa bangga dan bahagia. Bersyukurlah, bahkan terhadap kebahagiaan terkecil dalam hidup.

Bicaralah dengan Seseorang jika Anda Merasa Hidup Tidak Ada Gunanya

 

Menemukan momen-momen yang dapat memberi makna pada hidup adalah cara praktis untuk mengatasi pikiran bahwa hidup tidak berarti. Depresi sering menyebabkan seseorang menjauh dari orang lain. Mereka ingin menyendiri. Terlibat dalam percakapan yang sehat dengan orang yang dekat dapat sangat membantu.

Orang yang depresi harus mencoba mencari teman dari anggota keluarga dan teman. Diskusi ringan dengan orang yang dicintai akan membantu orang tersebut merasa didukung. Teman dekat juga bisa membuat orang tersebut merasakan hangatnya hubungan. Individu dapat dengan jujur mendiskusikan masalah depresinya. Ini mungkin tidak selalu menyelesaikan masalah tetapi pasti akan mengurangi keparahan gejala.

 

Self Assessment Tests

COVID Anxiety Test

Start Start

 

Depression Assessment Test

Start Start

 

Anxiety Assessment Test

Start Start

 

OCD Assessment Test

Start Start

 

Anger Assessment Test

Start Start

 

Personal Wellness Assessment

Start Start

 

Mental Stress Assessment

Start Start

 

Relationship Assessment

Start Start

 

Subscribe to our newsletter

Leave A Reply Cancel Reply

Anda harus masuk untuk berkomentar.

Related Articles

10 Signs Someone Doesn't Want To Be Your Friend
menekankan
United We Care

10 Tanda Seseorang Tidak Ingin Menjadi Temanmu

Apa arti persahabatan? Persahabatan berarti memahami suka, tidak suka, pilihan, dan selaras dengan proses berpikir mereka. Dalam persahabatan juga ada harapan, pertengkaran, keluhan, dan tuntutan. Semua

Read More »
United We Care Juni 27, 2022
How To Identify A Narcopath And How To Deal With Narcopathy
menekankan
United We Care

Cara Mengidentifikasi Narkopat Dan Cara Mengatasi Narkopati

  Siapa itu Narkopat? Narkopat, juga dikenal sebagai sosiopat narsisis, adalah orang yang menderita kondisi kesehatan mental di mana mereka mencerminkan kecenderungan sadis, jahat, dan

Read More »
United We Care Juni 27, 2022
menekankan
United We Care

Mengobati Depresi Dengan Pembedahan : Pahami Stimulasi Otak Dalam

  pengantar Gangguan depresi mayor adalah penyakit di seluruh dunia dengan dampak melumpuhkan pada gaya hidup pasien. Terapi khas terdiri dari psikoterapi, farmakoterapi, serta pengobatan

Read More »
United We Care Juni 25, 2022
10 Things You Are Better Off Not Telling Your Therapist
menekankan
United We Care

10 Hal yang Sebaiknya Anda Tidak Memberitahu Terapis Anda

pengantar Belakangan ini, terapi dianggap sebagai cara terbaik untuk mengatasi masalah kesehatan mental. Namun, haruskah seseorang berbagi segalanya dengan terapis mereka? Jawabannya adalah tidak. Untuk

Read More »
United We Care Juni 20, 2022
How Practicing Sex Therapy Exercises Can Improve Your Health Condition
menekankan
United We Care

Bagaimana Berlatih Latihan Terapi Seks Dapat Meningkatkan Kondisi Kesehatan Anda

Mengapa kita membutuhkan latihan terapi seks? Anda menjaga diri sendiri dalam banyak cara; Anda pergi ke gym, menemui dokter Anda secara teratur, menetapkan tujuan yang

Read More »
United We Care Juni 18, 2022
menekankan
United We Care

Panduan Lengkap Untuk Orang yang Sangat Sensitif Menjadi Kurang Sensitif

Bagaimana Menjadi Orang yang Kurang Sensitif dan Sehat Secara Emosional Apakah Anda mencari solusi untuk menjadi orang yang kurang sensitif? Panduan ini akan mengajarkan Anda bagaimana

Read More »
United We Care Juni 17, 2022

Related Articles

10 Signs Someone Doesn't Want To Be Your Friend
menekankan
United We Care

10 Tanda Seseorang Tidak Ingin Menjadi Temanmu

Apa arti persahabatan? Persahabatan berarti memahami suka, tidak suka, pilihan, dan selaras dengan proses berpikir mereka. Dalam persahabatan juga ada harapan, pertengkaran, keluhan, dan tuntutan. Semua

Read More »
Juni 27, 2022 Tidak ada komentar
How To Identify A Narcopath And How To Deal With Narcopathy
menekankan
United We Care

Cara Mengidentifikasi Narkopat Dan Cara Mengatasi Narkopati

  Siapa itu Narkopat? Narkopat, juga dikenal sebagai sosiopat narsisis, adalah orang yang menderita kondisi kesehatan mental di mana mereka mencerminkan kecenderungan sadis, jahat, dan

Read More »
Juni 27, 2022 Tidak ada komentar
menekankan
United We Care

Mengobati Depresi Dengan Pembedahan : Pahami Stimulasi Otak Dalam

  pengantar Gangguan depresi mayor adalah penyakit di seluruh dunia dengan dampak melumpuhkan pada gaya hidup pasien. Terapi khas terdiri dari psikoterapi, farmakoterapi, serta pengobatan

Read More »
Juni 25, 2022 Tidak ada komentar
10 Things You Are Better Off Not Telling Your Therapist
menekankan
United We Care

10 Hal yang Sebaiknya Anda Tidak Memberitahu Terapis Anda

pengantar Belakangan ini, terapi dianggap sebagai cara terbaik untuk mengatasi masalah kesehatan mental. Namun, haruskah seseorang berbagi segalanya dengan terapis mereka? Jawabannya adalah tidak. Untuk

Read More »
Juni 20, 2022 Tidak ada komentar
How Practicing Sex Therapy Exercises Can Improve Your Health Condition
menekankan
United We Care

Bagaimana Berlatih Latihan Terapi Seks Dapat Meningkatkan Kondisi Kesehatan Anda

Mengapa kita membutuhkan latihan terapi seks? Anda menjaga diri sendiri dalam banyak cara; Anda pergi ke gym, menemui dokter Anda secara teratur, menetapkan tujuan yang

Read More »
Juni 18, 2022 Tidak ada komentar
menekankan
United We Care

Panduan Lengkap Untuk Orang yang Sangat Sensitif Menjadi Kurang Sensitif

Bagaimana Menjadi Orang yang Kurang Sensitif dan Sehat Secara Emosional Apakah Anda mencari solusi untuk menjadi orang yang kurang sensitif? Panduan ini akan mengajarkan Anda bagaimana

Read More »
Juni 17, 2022 Tidak ada komentar
COMPANY
  • Who We Are
  • Areas of Expertise
  • UWC Gives Back
  • Press & Media
  • Contact Us
  • Careers @ UWC
  • Become a Counselor
CUSTOMERS
  • Terms & Conditions
  • Privacy Policy
  • FAQs
RESOURCES
  • Self Care
  • Yoga Portal
DOWNLOAD APP
apple-app-store
apple-app-store
Copyright © United We Care. 2022. All Rights Reserved.
Follow Us:
Facebook-f Instagram Twitter Linkedin-in
Logo

To take the assessment, please download United We Care app. Scan the QR code from your mobile to download the app

Logo

Take this assessment on App

Download the App Now

Take this before you leave.

We have a mobile app that will always keep your mental health in the best of state. Start your mental health journey today!

DOWNLOAD NOW

SCAN TO DOWNLOAD

Please share your location to continue.

Check our help guide for more info.

share your location