परिचय
आपने ऐसे लोगों को देखा होगा जो खुद से हिल-डुल नहीं सकते या कोई काम नहीं कर सकते। व्यावसायिक चिकित्सक (ओटी) ऐसे लोगों की मदद करते हैं।
व्यावसायिक चिकित्सा (ओटी) एक स्वास्थ्य सेवा लाइन है जो किसी व्यक्ति की दैनिक गतिविधियों को करने की क्षमता को बेहतर बनाने में मदद करती है। ओटी दुर्घटनाओं, मानसिक स्वास्थ्य संबंधी मामलों और शारीरिक बीमारियों के बाद रोगियों को एक नया जीवन देते हैं, जब ये घटनाएँ उन्हें बुनियादी कार्य भी पूरा करने से रोक देती हैं। अपने कर्तव्यों का पालन करते समय, ओटी कई चुनौतियों से भी गुजरते हैं जो मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं को जन्म दे सकती हैं। उन्हें एक ब्रेक लेने और खुद का ख्याल रखने की भी ज़रूरत है। ऐसा करने से वे अपनी क्षमताओं के अनुसार अपने कर्तव्यों को पूरा कर पाएंगे।
“व्यावसायिक चिकित्सा एक नौकरी से कहीं अधिक है। कई लोगों के लिए, यह एक आह्वान है। हम इसके प्रति आकर्षित महसूस करते हैं।” -एमी लैम्ब [1]
व्यावसायिक चिकित्सक कौन है ?
व्यावसायिक चिकित्सक (ओटी) एक लाइसेंस प्राप्त स्वास्थ्य सेवा पेशेवर है जिसके पास अभ्यास करने के लिए वैध डिग्री है। वैश्विक स्तर पर, लगभग 500,000 व्यक्ति इस क्षेत्र में अपना करियर बनाते हैं। दुर्घटनाएँ, शारीरिक बीमारियाँ और मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताएँ किसी व्यक्ति की अपने पेशेवर कार्य करने, खुद की देखभाल करने, घरेलू कामों को पूरा करने, इधर-उधर घूमने या गतिविधियों में भाग लेने की क्षमता को सीमित कर सकती हैं।
ओटी सभी उम्र के व्यक्तियों के साथ काम करते हैं ताकि उनकी सेहत में सुधार हो और उन्हें अपने काम खुद करने में मदद मिले। वे कौशल प्रशिक्षण जैसे प्रासंगिक चिकित्सीय हस्तक्षेपों का उपयोग करके अपने रोगियों के लिए व्यक्तिगत उपचार योजनाएँ प्रदान करते हैं।
मानसिक स्वास्थ्य में व्यावसायिक चिकित्सक की भूमिका क्या है?
एक व्यावसायिक चिकित्सक का उद्देश्य दर्द, पक्षाघात, मानसिक बीमारियों और विकास संबंधी विकारों से पीड़ित व्यक्तियों की मदद करना है। उनकी भूमिका में शामिल हैं [3]:
- मूल्यांकन और आंकलन: सबसे पहले, ओटी आपके लक्ष्यों और उस स्तर को समझेंगे जिस पर आप जानकारी को समझते हैं और शारीरिक रूप से काम करने में सक्षम हैं। वे इसके लिए विस्तृत जांच करते हैं। यह मूल्यांकन उन्हें दैनिक गतिविधियों पर मानसिक स्वास्थ्य और शारीरिक बीमारियों के प्रभाव का पता लगाने में मदद करता है।
- हस्तक्षेप योजना: मूल्यांकन निष्कर्षों के आधार पर, ओटी आपके लक्ष्यों की ओर बढ़ने के लिए कुछ मनोरंजक गतिविधियों के साथ एक कार्य योजना तैयार करेंगे।
- गतिविधि-आधारित हस्तक्षेप: ओटी आपको विभिन्न गतिविधियों में भाग लेने के लिए प्रेरित करते हैं, जिसमें शिल्प, अवकाश और स्व-देखभाल दिनचर्या शामिल हैं। इन गतिविधियों में मोमबत्ती बनाना, चॉकलेट बनाना, बॉल गेम खेलना आदि शामिल हो सकते हैं। ये गतिविधियाँ आपके मूड और आत्म-सम्मान को बढ़ाने और उपलब्धि की भावना प्रदान करने में मदद कर सकती हैं।
- पर्यावरण में बदलाव: ओटी की आवश्यकता आपको अपने भौतिक वातावरण को बदलने में मदद करने के लिए होती है। ये बदलाव आपको अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को जल्दी ठीक करने में मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, वे परिवार के सदस्यों से फर्नीचर को एक खास तरीके से बदलने या घर को एक खास रंग से रंगने के लिए कह सकते हैं।
- कौशल प्रशिक्षण: अपने दैनिक कार्यों से निपटने के लिए, विशिष्ट कौशल महत्वपूर्ण हैं। ओटी में मुकाबला करने की रणनीति, तनाव प्रबंधन तकनीक आदि जैसे कौशल सिखाए जाते हैं। उदाहरण के लिए, जब आप किसी कार्य में फंस जाते हैं तो अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित करना सीखना।
- सहयोग और वकालत: ओटी मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक, सामाजिक कार्यकर्ता और नर्स जैसे मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों के साथ मिलकर काम करते हैं ताकि रोगी को समग्र सहायता मिल सके। वे क्षेत्र और अपने काम को बढ़ावा देने के लिए स्कूलों, कॉरपोरेट्स और सामुदायिक संगठनों का भी दौरा करते हैं।
मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक व्यावसायिक चिकित्सक द्वारा उपयोग किये जाने वाले दृष्टिकोण क्या हैं?
व्यावसायिक चिकित्सक रोगी की मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों का ख्याल रखने और कल्याण को बढ़ावा देने के लिए विभिन्न तरीकों को लागू करते हैं। ये दृष्टिकोण प्रत्येक रोगी के लिए अद्वितीय हैं, जैसे [4]: 
- संज्ञानात्मक-व्यवहार संबंधी दृष्टिकोण: संज्ञानात्मक-व्यवहार संबंधी तकनीकें रोगियों को नकारात्मक विचार प्रक्रियाओं, विश्वासों और व्यवहारों को पहचानने और बदलने में मदद करती हैं जो मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को बढ़ाती हैं। ओटी इस दृष्टिकोण का उपयोग आपको समस्याओं से बेहतर तरीके से निपटने, समस्याओं को हल करना सीखने और उत्पन्न होने वाली भावनाओं को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए करते हैं।
- मनोसामाजिक पुनर्वास: कोई भी व्यक्ति बुनियादी गतिविधियों के लिए उपकरणों और लोगों पर निर्भर रहना पसंद नहीं करता। ओटी आपको मनोसामाजिक पुनर्वास में बुनियादी कार्यात्मक कौशल विकसित करने में मदद करते हैं। एक बार जब आप उपयुक्त रूप से कुशल हो जाते हैं, तो आप अपने आस-पास के लोगों के साथ बातचीत करने और अपनी पसंद की चीजें करने में सक्षम होंगे।
- संवेदी एकीकरण: संवेदी एकीकरण तकनीकें जैसे झूलना, गहरा दबाव, भारयुक्त वस्त्र और ब्रश करना, रोगियों को शांत रहने में मदद करती हैं, क्योंकि चिकित्सीय यात्रा दर्दनाक हो सकती है।
- जीवनशैली में बदलाव: कुछ दैनिक गतिविधियाँ बेहतर मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य की ओर हमारी यात्रा में सहायक नहीं हो सकती हैं। ओटी आपको अपनी जीवनशैली में बदलाव या बदलाव लाने में मदद करते हैं।
- समूह हस्तक्षेप: समूह चिकित्सा किसी व्यक्ति को यह एहसास करा सकती है कि वह अकेला नहीं है। ओटी ऐसे अवसरों का उपयोग सामाजिक समर्थन प्रदान करने, सही कौशल विकसित करने में मदद करने और आत्म-सम्मान की भावनाओं को बढ़ाने के लिए करते हैं।
मानसिक स्वास्थ्य से जुड़े व्यावसायिक चिकित्सक की चुनौतियाँ क्या हैं?
अलग-अलग आयु वर्ग और समस्याओं वाले रोगियों से निपटना काफी मुश्किल है। व्यावसायिक चिकित्सकों के लिए, वस्तुनिष्ठ और अलग-थलग रहना मुश्किल हो सकता है। ये चुनौतियाँ उनके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैं [5]:
- कलंक और गलतफहमी: मानसिक स्वास्थ्य क्षेत्र कलंक और गलतफहमियों से भरा हुआ है। ओटी को अपने काम के दौरान भी इसी तरह का सामना करना पड़ सकता है। मरीज़ मदद लेने में अनिच्छुक हो सकते हैं, अपनी समस्याओं के बारे में खुलकर बात कर सकते हैं, उपचार प्रक्रिया पर सवाल उठा सकते हैं या उपचार के लक्ष्यों के साथ निरंतरता और अनुपालन बनाए रखने में कठिनाई महसूस कर सकते हैं।
- सीमित संसाधन: मानसिक स्वास्थ्य का मतलब लोगों की मदद करना है। हालाँकि, कई बार सीमित फंडिंग, विशेष प्रशिक्षण तक सीमित पहुँच और अपर्याप्त स्टाफ़िंग के कारण ऐसा करना मुश्किल हो जाता है। ओटी को सब कुछ खुद ही करना पड़ सकता है, जिससे उन पर बहुत दबाव पड़ सकता है और उनकी सेवाओं की गुणवत्ता में बाधा आ सकती है।
- जटिल और विविध स्थितियाँ: मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताएँ विविध और जटिल हो सकती हैं। हर चीज़ के बारे में जानकारी होना और सभी रोगियों की यथासंभव मदद कर पाना चुनौतीपूर्ण हो सकता है और तनाव का कारण बन सकता है।
- कार्यभार और बर्नआउट: कई रोगियों को मानसिक स्वास्थ्य में व्यावसायिक चिकित्सकों की मदद की आवश्यकता होती है। चूंकि दुनिया भर में ओटी की संख्या बहुत कम है, इसलिए प्रत्येक ओटी को कई मामलों को संभालना पड़ सकता है। अधिक मामलों का मतलब अधिक दस्तावेज़ीकरण और अधिक भावनात्मक बैंडविड्थ की आवश्यकता भी है। इसलिए, ओटी को तनाव, चिंता, बर्नआउट और भावनात्मक टूटने का सामना करना पड़ सकता है।
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एक व्यावसायिक चिकित्सक अपने मानसिक स्वास्थ्य का सामना कैसे कर सकता है?
किसी भी स्वास्थ्य सेवा पेशेवर की तरह, व्यावसायिक चिकित्सकों को पर्याप्त देखभाल प्रदान करने के लिए अपने मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण को प्राथमिकता देनी चाहिए। कई रणनीतियाँ जो ओटी अपने मानसिक स्वास्थ्य से निपटने के लिए अपना सकते हैं [6]:
- स्व-देखभाल अभ्यास: स्व-देखभाल आपके दैनिक जीवन का हिस्सा होना चाहिए। सामाजिक गतिविधियों को शामिल करें जैसे कि सामाजिकता, व्यायाम करना, स्वस्थ भोजन करना, पर्याप्त पानी पीना और पर्याप्त नींद लेना। यदि आप अपने शारीरिक स्वास्थ्य का ध्यान रखते हैं, तो आपका मानसिक स्वास्थ्य अपने आप ही ठीक हो जाएगा। इसके अलावा, अपने लिए मुश्किल दिनों पर छुट्टी लेने की अनुमति दें।
- पर्यवेक्षण और सहकर्मी सहायता: पर्यवेक्षण और सहकर्मी सहायता आपको चिंतन, मार्गदर्शन और भावनात्मक समर्थन के अवसर प्रदान करते हैं। ये रास्ते ओटी के बीच पेशेवर विकास, मान्यता और समुदाय की भावना को बढ़ाते हैं।
- सतत शिक्षा और व्यावसायिक विकास: मानसिक स्वास्थ्य क्षेत्र काफी गतिशील है, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति की अलग-अलग ज़रूरतें होती हैं। कोई “एक ही आकार सभी के लिए उपयुक्त” नीति नहीं है। मानसिक स्वास्थ्य और ओटी क्षेत्र में नए रुझानों के साथ अपडेट रहें। यह निरंतर सीखना कैरियर विकास और समग्र आत्मविश्वास में योगदान दे सकता है।
- सीमाएँ और समय प्रबंधन: व्यक्तिगत और व्यावसायिक सीमाएँ बनाकर अपने समय का सही प्रबंधन करना सीखें। ऐसा करने से आप अपनी क्षमता से ज़्यादा काम करने से बच सकते हैं, जिससे तनाव कम होगा और उत्पादकता बढ़ेगी।
- नियमित आत्म-चिंतन : खुद पर चिंतन करने से ओटी को अपनी भावनाओं, प्रतिक्रियाओं और तनाव के कारणों को पहचानने और संसाधित करने में मदद मिल सकती है। जर्नल में लिखना, ध्यान लगाना, माइंडफुलनेस या थेरेपी लेना आपको खुद को बेहतर ढंग से समझने, तनाव को प्रबंधित करने और आत्म-जागरूकता में सुधार करने में मदद कर सकता है।
- सहायता प्राप्त करना: ओटी जैसे पेशेवर भी स्व-चिकित्सा से बहुत लाभ उठा सकते हैं। सहायता प्राप्त करना आपको व्यक्तिगत चिंताओं के बारे में सोचने और बात करने तथा प्रभावी मुकाबला करने की रणनीति विकसित करने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान कर सकता है। यूनाइटेड वी केयर एक ऐसा मंच है जो आपकी मदद कर सकता है।
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निष्कर्ष
व्यावसायिक चिकित्सक मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से जूझ रहे व्यक्तियों को उनकी दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों में मदद करते हैं। हालाँकि, ऐसा करने में, वे अपने मानसिक स्वास्थ्य को अनदेखा कर सकते हैं, जो काम पर उनकी दक्षता को बाधित कर सकता है और उनके निजी जीवन में भी समस्याएँ पैदा कर सकता है। इसके लिए, वे व्यक्तिगत रूप से थेरेपी ले सकते हैं, आत्म-देखभाल गतिविधियों में शामिल हो सकते हैं, प्रियजनों से बात कर सकते हैं और अपने समय का प्रबंधन कर सकते हैं।
यदि आप व्यक्तिगत मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं से निपटने वाले व्यावसायिक चिकित्सक हैं, तो हमारे विशेषज्ञ परामर्शदाताओं से जुड़ें या यूनाइटेड वी केयर पर अधिक सामग्री देखें! यूनाइटेड वी केयर में, कल्याण और मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों की एक टीम आपको आपकी भलाई के लिए सर्वोत्तम तरीकों के बारे में मार्गदर्शन करेगी।
संदर्भ
[१] एजे लैम्ब, “प्रामाणिकता की शक्ति,” अमेरिकन ऑक्युपेशनल थेरेपी एसोसिएशन , ०१ दिसंबर, २०१६। /ajot/article/70/6/7006130010p1/6215/The-Power-of-Authenticity [२] “मानसिक स्वास्थ्य में व्यावसायिक चिकित्सा | ग्रेस्पी,” ग्रेस्पी । https://www.grespi.com/articles/occupational-therapy-in-mental-health/ [३] जी। कीलहोफनर और आर। बैरिस, “मानसिक स्वास्थ्य व्यावसायिक चिकित्सा,” मानसिक स्वास्थ्य में व्यावसायिक चिकित्सा , खंड ४, संख्या ४, पीपी। ३५-५०, नवंबर १९८४, doi: १०.१३०० / j००४v०४n०४_०४। [4] वाईएल यासुदा, “व्यावसायिक थेरेपी: शारीरिक शिथिलता के लिए अभ्यास कौशल (तीसरा संस्करण),” द अमेरिकन जर्नल ऑफ़ ऑक्यूपेशनल थेरेपी , खंड 45, संख्या 6, पृष्ठ 573-574, जून 1991, doi: 10.5014/ajot.45.6.573c. [5] जे. कल्वरहाउस और पीएफ बिब्बी, “व्यावसायिक थेरेपी और देखभाल समन्वय: सामुदायिक मानसिक स्वास्थ्य सेटिंग्स में व्यावसायिक चिकित्सकों द्वारा सामना की जाने वाली चुनौतियाँ,” ब्रिटिश जर्नल ऑफ़ ऑक्यूपेशनल थेरेपी , खंड 71, संख्या 11, पृष्ठ 496-498, नवंबर 2008, doi: 10.1177/030802260807101108. [6] एचई ब्राइस, “स्थायी मानसिक बीमारी वाले वयस्कों के साथ काम करना: व्यावसायिक चिकित्सकों द्वारा अनुभव की जाने वाली भावनात्मक मांगें और उनके द्वारा अपनाई जाने वाली मुकाबला करने की रणनीतियाँ,” ब्रिटिश जर्नल ऑफ़ ऑक्यूपेशनल थेरेपी , खंड 64, संख्या 4, पृष्ठ 175-183, अप्रैल 2001, doi: 10.1177/030802260106400404।
