अग्निशमनकर्मी: अग्निशमनकर्मियों के मानसिक स्वास्थ्य के बारे में सभी को पता होना चाहिए

परिचय

अग्निशामक दल के सदस्य बहादुर पुरुष और महिलाएं हैं जो जान और संपत्ति बचाने के लिए निडरता से जलती हुई इमारतों में घुस जाते हैं। हालाँकि उनके वीरतापूर्ण कार्य सराहनीय हैं, लेकिन उनके मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी चुनौतियों को पहचानना ज़रूरी है। उनके काम की मांग, दर्दनाक घटनाओं का सामना करना और तनाव के संचयी प्रभाव उनके मानसिक स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकते हैं। यह लेख अग्निशामक दल के मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी चिंताओं का पता लगाता है, इन मुद्दों को संबोधित करने और सहायता प्रदान करने के महत्व पर प्रकाश डालता है।

अग्निशमनकर्मियों में मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के क्या कारण हैं?

अग्निशमन एक उच्च-तनाव वाला पेशा है जिसमें कर्मचारियों को खुद को खतरनाक स्थितियों के संपर्क में लाना पड़ता है जो संभावित रूप से दर्दनाक हो सकते हैं। इसके अलावा, नौकरी की प्रकृति मांग वाली है, और नौकरी की संस्कृति अग्निशामकों का समर्थन करने के लिए अपर्याप्त हो सकती है। अग्निशामकों को मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करने के कुछ सबसे आम कारण इस प्रकार हैं। दर्दनाक घटनाओं के बार-बार संपर्क में आना अग्निशमन कर्मियों को अक्सर दर्दनाक घटनाओं और गंभीर घटनाओं का सामना करना पड़ता है, जिनका गहरा मनोवैज्ञानिक प्रभाव हो सकता है। इन घटनाओं में मौत, गंभीर चोटें, या सहकर्मियों और नागरिकों की हानि [१] [२] [३] देखना शामिल हो सकता है। ऐसी दर्दनाक घटनाओं के संपर्क में आने से अवसाद, चिंता या मादक द्रव्यों के सेवन जैसी स्थितियों के साथ-साथ PTSD विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है [४]। व्यावसायिक तनाव खतरनाक स्थितियों के संपर्क में आने के अलावा, अग्निशमन कर्मी खतरनाक काम गतिविधियों में लगे होते हैं, जिसमें चोट लगने के जोखिम वाले कार्य, 24 घंटे तक चलने वाली लंबी शिफ्ट, आराम की अवधि से आपातकालीन प्रतिक्रियाओं में अचानक बदलाव और अस्थिर और अपरिचित वातावरण में काम करना शामिल है [२] [३]। इससे उच्च शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य जोखिम हो सकता है। खतरनाक पदार्थों के संपर्क में आना अग्निशमन कर्मियों की नौकरी उन्हें हानिकारक रासायनिक पदार्थों के संपर्क में आने के जोखिम में डालती है अध्ययन में यह भी पाया गया कि जो लोग लंबे समय तक अपने पीपीई किट में रहते हैं या आग के अवशेषों को महसूस करते हैं, जैसे धुएं की गंध या आग के बाद उनके शरीर पर कालिख की उपस्थिति, मानसिक स्वास्थ्य गड़बड़ी की रिपोर्ट करने की अधिक संभावना थी [५]। नींद की गड़बड़ी अधिकांश अग्निशामकों ने नींद की समस्याओं की सूचना दी है क्योंकि वे शिफ्ट में काम करते हैं और उन्हें आपात स्थिति का जवाब देने की आवश्यकता हो सकती है [५]। पर्याप्त नींद न लेने से न केवल मानसिक स्वास्थ्य प्रभावित होता है बल्कि प्रदर्शन पर भी असर पड़ता है, और यह उनके प्रतिक्रिया समय को कम करके अग्निशामकों की सुरक्षा से समझौता कर सकता है। इसके अलावा, पुरानी नींद की समस्या प्रतिरक्षा प्रणाली, हृदय स्वास्थ्य और जठरांत्र संबंधी सेहत पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है [५] । संस्कृति में कलंक मानसिक स्वास्थ्य को लेकर कलंक अग्निशामकों के बीच मदद और समर्थन लेने में एक महत्वपूर्ण बाधा है। उपरोक्त कारकों को देखते हुए, उनमें मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं विकसित होने का उच्च जोखिम है।

अग्निशमनकर्मियों में मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के लक्षण क्या हैं?

जैसा कि ऊपर बताया गया है, अग्निशामकों को मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति विकसित होने का गंभीर जोखिम है, क्योंकि उनका काम तनावपूर्ण और अप्रत्याशित होता है। इस संबंध में बहुत सारे शोध सत्यता प्रदान करते हैं। अग्निशामकों में निम्नलिखित मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं आम तौर पर पाई जाती हैं [2] [4] [6] [7] [8] [9]।

• अभिघातज के बाद का तनाव विकार
• अवसाद (विशेष रूप से प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार)
• चिंता अशांति
• निद्रा संबंधी परेशानियां
• आत्महत्या के विचार, योजनाएँ और प्रयास
• गैर-आत्मघाती आत्म-क्षति
• अत्यंत थकावट
• खराब हुए
• मनोवैज्ञानिक परेशानी
• शराब
• जुआ

उपर्युक्त मानसिक स्वास्थ्य चिंताओं के साथ-साथ, अग्निशामकों को हृदय रोग और मस्कुलोस्केलेटल, न्यूरोलॉजिकल और श्वसन संबंधी समस्याओं का भी उच्च जोखिम होता है [4]। इसके अलावा, शोधकर्ताओं ने घातक घटनाओं में भाग लेने वालों की संख्या और PTSD, अवसाद और शराब पीने की दरों के बीच एक महत्वपूर्ण संबंध पाया है [6]। आपदा जोखिम की गंभीरता और अवधि और PTSD और अवसाद के विकास के बीच भी एक संबंध है [8]। इस प्रकार, जैसे-जैसे सेवा की अवधि बढ़ती है, ऊपर वर्णित विकारों और क्रोनिक थकान का जोखिम बढ़ता है [2]। सेवानिवृत्त पेशेवर सेवा में रहने वालों की तुलना में अधिक लक्षणों की रिपोर्ट करते हैं [6]। इस लेख को पढ़ें – तीव्र तनाव विकार के लिए एक गाइड

मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से ग्रस्त अग्निशमनकर्मियों की मदद के लिए क्या किया जा सकता है?

मानसिक स्वास्थ्य पर अग्निशमन पेशे का प्रभाव चिंताजनक और महत्वपूर्ण है। कुछ देशों ने क्रिटिकल इंसिडेंट स्ट्रेस डीब्रीफिंग जैसे हस्तक्षेपों के माध्यम से इस प्रभाव को कम करने के लिए बदलाव किए हैं, लेकिन इसकी सफलता का कोई निर्णायक प्रमाण नहीं है [10]। हालाँकि, व्यक्ति व्यक्तिगत स्तर पर नकारात्मक प्रभाव को कम करने के लिए कुछ कदम उठा सकते हैं। इनमें शामिल हैं: नौकरी के प्रभाव से अवगत रहें कई पेशेवर अवसाद, चिंता या PTSD जैसे विकारों के लक्षणों और संकेतों को साधारण तनाव के रूप में अनदेखा कर सकते हैं। इस प्रकार, अग्निशामकों को अपने दिमाग और शरीर पर नौकरी के प्रभाव और यह प्रभाव कैसा दिखता है, इसके बारे में पता होना चाहिए। जागरूकता कलंक पर काबू पाने और समय पर कार्रवाई करने में मदद करती है। सामाजिक समर्थन बढ़ाएं सामाजिक समर्थन एक आवश्यक उपकरण है जो दिमाग और शरीर पर प्रतिकूल घटनाओं के प्रभाव को काफी कम कर सकता है। शोधकर्ताओं ने पाया है कि कम समर्थन वाले अग्निशामकों में अवसाद महसूस होने और दर्दनाक तनाव का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है [11], और जो लोग सहकर्मियों के साथ काम या तनाव के बारे में बात करने में समय बिताते हैं उनमें मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं कम होती हैं [12]। मनोरंजन और विश्राम काम के बाहर ऐसी गतिविधियों में शामिल होना जो विश्राम, आराम और मनोरंजन में मदद को बढ़ावा देती हैं, अग्निशामकों के लिए उपयोगी हैं [12] [13]

ऑनलाइन संसाधनों तक आसान पहुंच

कई संगठन अग्निशामकों की मदद तक पहुँच को बेहतर बनाने के लिए सक्रिय रूप से काम कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, “कोड ग्रीन प्रोग्राम” [14] और “शेयर द लोड” प्रोग्राम [15] जैसी पहलों ने अग्निशामकों की मदद के लिए संसाधन और हेल्पलाइन संकलित की हैं। वे इन चिंताओं और आपातकालीन हेल्पलाइनों के प्रबंधन पर प्रशिक्षण और जानकारी भी प्रदान करते हैं। इन सेवाओं तक आसान पहुँच संकट में बिताए गए समय को कम कर सकती है। परामर्श लें कई बार स्वयं सहायता पर्याप्त नहीं हो सकती है। खासकर जब कोई अग्निशामक PTSD, अवसाद, चिंता से जूझ रहा हो या आत्महत्या और आत्म-क्षति के बार-बार विचारों का अनुभव कर रहा हो, तो पेशेवर मदद लेना आवश्यक है। परामर्श इन लक्षणों को प्रबंधित करने और सकारात्मक मुकाबला रणनीतियों को विकसित करने में मदद कर सकता है । और पढ़ें – यूनाइटेड वी केयर के साथ, सर्वश्रेष्ठ PTSD उपचार पाएँ और सफल रिकवरी का रहस्य जानें

निष्कर्ष

अग्निशामकों का मानसिक स्वास्थ्य एक महत्वपूर्ण पहलू है जिसके लिए नीतिगत और व्यक्तिगत दोनों स्तरों पर हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। वे ड्यूटी के दौरान महत्वपूर्ण तनाव और दर्दनाक अनुभवों का सामना करते हैं, जिससे मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों का जोखिम बढ़ जाता है। व्यक्तिगत स्तर पर, सामाजिक समर्थन, विश्राम गतिविधियाँ, संसाधनों तक पहुँच और परामर्श अग्निशामकों को उनकी नौकरी के प्रभाव से निपटने में मदद कर सकते हैं। यदि आप एक अग्निशामक हैं या किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहा है, तो यूनाइटेड वी केयर के विशेषज्ञों से संपर्क करें। यूनाइटेड वी केयर की टीम आपको आपके समग्र कल्याण के लिए सर्वोत्तम संसाधन प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध है।

संदर्भ

1. सीसी जॉनसन एट अल., “फायरफाइटर आबादी के लिए मानसिक स्वास्थ्य उपचार को बढ़ाना: अग्नि संस्कृति, उपचार बाधाओं, अभ्यास निहितार्थ और अनुसंधान दिशाओं को समझना।” व्यावसायिक मनोविज्ञान: अनुसंधान और अभ्यास, खंड 51, संख्या 3, पृष्ठ 304-311, 2020. doi:10.1037/pro0000266
2. वी. वर्गास डे बैरोस, एल.एफ. मार्टिंस, आर. सैट्ज़, आर.आर. बास्टोस, और टी.एम. रोंजानी, “अग्निशामकों में मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति, व्यक्तिगत और नौकरी की विशेषताएँ और नींद की गड़बड़ी,” जर्नल ऑफ़ हेल्थ साइकोलॉजी, खंड 18, संख्या 3, पृष्ठ 350-358, 2012. doi:10.1177/1359105312443402
3. जेसी मैकडर्मिड, एम. लोमोटन, और एमए हू, “कनाडाई कैरियर अग्निशामकों के मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव और प्राथमिकताएँ,” इंटरनेशनल जर्नल ऑफ़ एनवायर्नमेंटल रिसर्च एंड पब्लिक हेल्थ, खंड 18, संख्या 23, पृष्ठ 12666, 2021. doi:10.3390/ijerph182312666
4. केई क्लिमली, वीबी वैन हैसेल्ट, और एएम स्ट्रिपलिंग, “पुलिस, अग्निशमन कर्मियों और आपातकालीन डिस्पैचर्स में पोस्टट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर,” आक्रामकता और हिंसक व्यवहार, खंड 43, पृष्ठ 33-44, 2018. doi:10.1016/j.avb.2018.08.005
5. टीए वोल्फ, ए. रॉबिन्सन, ए. क्लिंटन, एल. टरेल और एए स्टेक, “यूके के अग्निशामकों का मानसिक स्वास्थ्य,” साइंटिफिक रिपोर्ट्स, खंड 13, संख्या 1, 2023. doi:10.1038/s41598-022-24834-x
6. एसबी हार्वे एट अल., “अग्निशमनकर्मियों का मानसिक स्वास्थ्य: बार-बार आघात के संपर्क के प्रभाव की जांच,” ऑस्ट्रेलियाई और न्यूजीलैंड जर्नल ऑफ साइकियाट्री, खंड 50, संख्या 7, पृष्ठ 649-658, 2015. doi:10.1177/0004867415615217
7. एस. काउलिशॉ एट अल., “अग्निशमन कर्मियों के बीच जुए की समस्याओं की व्यापकता और निहितार्थ,” एडिक्टिव बिहेवियर, खंड 105, पृष्ठ 106326, 2020. doi:10.1016/j.addbeh.2020.106326
8. एसएल वैगनर एट अल., “बड़े पैमाने पर आपदा के बाद अग्निशमन कर्मियों में मानसिक विकार,” आपदा चिकित्सा और सार्वजनिक स्वास्थ्य तैयारी, खंड 15, संख्या 4, पृष्ठ 504-517, 2020. doi:10.1017/dmp.2020.61
9. आईएच स्टेनली, एमए होम, सीआर हेगन, और टीई जॉइनर, “अग्निशामकों के बीच आत्मघाती विचारों और व्यवहारों का कैरियर प्रचलन और सहसंबंध,” जर्नल ऑफ अफेक्टिव डिसऑर्डर, खंड 187, पृष्ठ 163-171, 2015. doi:10.1016/j.jad.2015.08.007
10. एमबी हैरिस, एम. बालोग्लू, और जेआर स्टैक्स, “आघात-ग्रस्त अग्निशामकों का मानसिक स्वास्थ्य और गंभीर घटना तनाव डीब्रीफिंग,” जर्नल ऑफ लॉस एंड ट्रॉमा, खंड 7, संख्या 3, पृष्ठ 223-238, 2002. doi:10.1080/10811440290057639
11. सी. रेगेहर, जे. हिल, टी. नॉट और बी. सॉल्ट, “नए रंगरूटों और अनुभवी अग्निशामकों में सामाजिक समर्थन, आत्म-प्रभावकारिता और आघात,” तनाव और स्वास्थ्य, खंड 19, संख्या 4, पृष्ठ 189-193, 2003. doi:10.1002/smi.974
12. जी. साहनी, के.एस. जेनिंग्स, टी.डब्लू. ब्रिट, और एम.टी. स्लिटर, “व्यावसायिक तनाव और मानसिक स्वास्थ्य लक्षण: अग्निशामकों में कार्य पुनर्प्राप्ति रणनीतियों के मध्यम प्रभाव की जांच करना,” जर्नल ऑफ़ ऑक्यूपेशनल हेल्थ साइकोलॉजी, खंड 23, संख्या 3, पृष्ठ 443-456, 2018. doi:10.1037/ocp0000091
13. कार्यान्वयन टूलकिट – राष्ट्रीय स्वयंसेवी अग्निशमन परिषद, https://www.nvfc.org/wp-content/uploads/2021/01/PHFD-Implementation-Toolkit.pdf (3 जून, 2023 को अभिगमित)।
14. “सहायता और संसाधन,” कोड ग्रीन अभियान, https://www.codegreencampaign.org/resources/ (3 जून, 2023 को अभिगमित)।
15. “लोड साझा करें,” नेशनल वालंटियर फायर काउंसिल, https://www.nvfc.org/programs/share-the-load-program/ (3 जून, 2023 को अभिगमित)।