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Vous ne l’avez peut-être rencontré qu’une seule fois ou lui avez parlé quelques fois en classe, mais vous sentez que vous ne pouvez pas vous empêcher de penser à lui. Voici ce que vous devez comprendre.
Comment arrêter d’être obsédé par quelqu’un
Si vous êtes complètement obsédé par votre partenaire, ne vous inquiétez pas ; Tu n’es pas le seul. Avec les émotions intenses associées aux fréquentations et à l’amour, il est normal qu’une personne s’habitue à quelqu’un et soit incapable de surmonter ces sentiments. Cependant, il est toujours préférable de passer à autre chose et de reprendre une vie normale. Voici pourquoi.
Lorsque vous aimez quelqu’un, vous pouvez être dépendant de manière disproportionnée de cette personne. Vous vous attendez toujours à ce qu’ils soient accessibles sur un appel téléphonique ou un message pour tout. Mais c’est ce que vous voulez ou avez besoin dans votre vie. Vous placez souvent la personne que vous aimez sur un piédestal élevé et finissez par aggraver les choses. Vous devez vous rappeler que l’autre personne a aussi des défauts et peut faire des erreurs comme un être humain normal.
Si rencontrer cette personne vous a rendu plus heureux et vous a fait sentir vivant, alors il est temps d’apprendre à rester ainsi sans cette personne. Vous devriez arrêter d’être obsédé par quelqu’un que vous aimez.
Pourquoi est-ce que je ne peux pas arrêter de penser à lui ?
Pour la majorité des gens, c’est peut-être parce que vous êtes amoureux de cette personne. Cependant, ce n’est pas toujours le cas. Peut-être que vous vous entendez bien et que vous pensez qu’il vous aime. Ou peut-être que vous ne pouvez pas arrêter de vous visualiser avec lui dans votre vie.
Lorsque vous aimez quelqu’un de manière obsessionnelle, votre corps libère de la dopamine (les hormones du « bien-être ») chaque fois que vous voyez, touchez ou même pensez à votre homme. Cependant, ce facteur de bien-être devient une obsession à long terme.
L’engouement joue également un rôle essentiel dans l’obsession de quelqu’un. L’engouement mène à la curiosité, où vous devenez trop curieux de sa vie et commencez même à rêver de lui. Cependant, dans les cas où la relation ne peut pas fonctionner, vous vous trouvez souvent incapable de vous séparer. Vous resterez très probablement attiré, curieux et intéressé par sa vie.
Même lorsque vous savez que ce n’est pas bon pour vous, vous ne pouvez pas arrêter de penser à cette personne. Si la relation était toxique, vous êtes rempli de haine et de rancune. Vous l’aimez et le détestez en même temps. Eh bien, vous devez réaliser qu’il ne mérite plus votre temps ni votre énergie. Il est difficile de faire la paix avec le fait, mais parfois, ce n’était tout simplement pas censé l’être.
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Coping With Anxiety
Get Started With MindfulnessQue faire pour arrêter de penser à lui
La solution la plus simple et la seule est simplement d’ arrêter d’ essayer de penser à lui. « » Plus j’essaie, plus je pense à lui « », je vous entends dire ? C’est comme si on vous demandait d’arrêter de penser à la truffe au chocolat ; devinez quoi? Vous commencez à en avoir envie. Par conséquent, il est crucial de détourner votre attention et de penser à votre avenir.
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Est-ce une chose sexuelle?
Désirer quelqu’un est normal. Vous pouvez le trouver physiquement attirant et ne pouvez pas arrêter de penser à faire des choses sans lui. L’attirance indéniable envers lui vous a donné envie de plus. Peut-être que votre intimité physique avec lui est incroyablement bonne et que vous voulez redevenir physique. Vous le voulez vraiment parce que vous pensez qu’il n’est pas facile de trouver un bon partenaire sexuel.
Comment arrêter d’être obsédé par quelqu’un que vous ne connaissez pas
Mais, comment arrêter d’être obsédé par quelqu’un que vous ne connaissez pas ? Nous sommes tous des humains et il est tout à fait normal de penser ainsi. Nous sommes tous attirés par les gens de manière inattendue. D’une manière plus simple, vous pourriez être excité et commencer à penser davantage à lui. Toutes les femmes ont leurs règles, et c’est à ce moment-là que vous vous sentez généralement plus excitée. Alors, peut-être que vous éprouvez ces sentiments et rien de plus. Donc, si jamais vous vous demandez – « » pourquoi je n’arrête pas de penser à lui sexuellement ? », ne vous inquiétez pas. Prenez-le à la légère et n’en faites pas un gros problème. Il n’est pas nécessaire d’agir sur chaque émotion intense. Parfois, les sentiments sont temporaires et ils passent avec le temps.
Vous ne pouvez pas arrêter de penser à lui après la rupture ?
Les ruptures sont mauvaises. Cela vous laisse penser au temps et aux émotions que vous avez perdus pour une personne. Cependant, vous devez réaliser qu’il est temps de passer à autre chose. Arrêtez de le suivre sur les réseaux sociaux et gardez une trace de sa vie. Le traquer ne fera qu’empirer les choses. L’éviter peut être difficile au début, mais vous vous y habituerez.
Redirigez votre attention vers la remise sur les rails de votre vie. Votre vie deviendra meilleure et plus productive si vous consacrez tout votre temps et votre énergie à vous-même. Excluez-le et les pensées qui le concernent complètement de votre vie quotidienne. Vous pouvez également partir en vacances avec vos meilleurs amis pour créer de nouveaux souvenirs. Adoptez un nouveau passe-temps, travaillez sur quelque chose que vous aimez faire ou faites du bénévolat pour un poste. Faites tout ce qui vous rend heureux et satisfait.
Vous pouvez également élargir votre cercle en rencontrant de nouvelles personnes et en vous faisant de nouveaux amis qui ne vous font pas penser à lui.
Est-ce qu’il pense aussi à moi ?
C’est peut-être la pire question que vous puissiez vous poser. Cependant, il est tout à fait normal de supposer qu’il pense aussi à vous. Mais que se passe-t-il si vous vous trompez ? Même s’il pense à vous, il n’est pas nécessaire d’être obsédé par ce fait. Si vous êtes attiré par une personne et que vous pensez qu’elle pense aussi à vous, il vaut mieux en parler et mettre les choses au clair. Peut-être qu’il s’intéresse à vous et aimerait en savoir plus sur vous. Et s’il vous dit qu’il ne pense pas à vous, alors vous pouvez passer à autre chose l’esprit clair.
Cependant, si vous avez eu une rupture, vous devez comprendre que vous n’étiez pas faits pour être ensemble. Même s’il pense à vous, vous devriez tous les deux mener une vie dans des directions différentes. La vie est pleine de surprises et vous obtiendrez un partenaire plus compatible à l’avenir.
Il m’a fait mal, mais je pense toujours à lui
Parfois, votre expérience relationnelle est pire que prévu. Au début, tout se passe comme prévu – dates, soirées cinéma, chevalerie, longues discussions, etc. Mais au fil du temps, vous remarquez qu’il ne vous surprend même pas, les textes se sont raréfiés et les bagarres se sont multipliées. Il est devenu une personne différente. Et, vous rompez avec lui après une série de combats terribles.
Comment arrêter d’être obsédé par quelqu’un qui vous a blessé ?
Bien que cela soit bouleversant, vous avez toujours des sentiments pour lui. Vous ne pouvez pas arrêter de penser à lui. Cependant, comprenez que cela doit cesser. Comment arrêter d’être obsédé par quelqu’un qui vous a fait du mal ? Vous devez vous aimer plus que quiconque. Pensez à votre bien-être et arrêtez de penser à lui. Faites des choses qui guérissent votre traumatisme émotionnel, comme danser, rencontrer des amis, cuisiner ou partir en voyage en solo pour trouver la bonne perspective sur votre vie.
La vie est un long voyage. Nous ne devrions jamais rester coincés à une étape pour toujours. Aller de l’avant et explorer l’invisible ne peut qu’apporter bonheur et contentement. Peu importe si les choses n’ont pas fonctionné avec lui ; vous avez toujours l’espoir de rencontrer la bonne personne à l’avenir.
La vie s’améliore toujours avec le temps.
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