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La stigmatisation sociale entourant le traitement de la santé mentale est l’une des principales raisons pour lesquelles les gens évitent de recevoir des soins psychologiques appropriés. Selon le Centre de toxicomanie et de santé mentale, seulement la moitié des Canadiens qui ont été aux prises avec une maladie mentale ont reçu des soins adéquats. En outre, on estime qu’environ 75 % des enfants touchés par des troubles de santé mentale ne reçoivent pas le traitement et les soins dont ils ont besoin. Le traitement de psychothérapie est important pour surmonter les dépendances, gérer les points de déclenchement, libérer les émotions, apprendre des techniques pour faire face aux défis émotionnels et mentaux et changer votre perspective sur la vie.
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Thérapie abordable au Canada
Un psychologue peut aider à surmonter les problèmes psychologiques. Ils aident les personnes de tous les groupes d’âge à vivre une vie plus heureuse, plus productive et plus saine. De plus, un traitement de psychothérapie est une collaboration entre un patient ou un individu et le psychothérapeute. Ainsi, un psychothérapeute vous aiderait à acquérir des compétences pour faire face à tous les défis mentaux et émotionnels qui pourraient survenir à l’avenir.
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Experts
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Introduction
L’accès à une thérapie de santé mentale abordable est une tâche cruciale. Contrairement aux maladies courantes telles que le rhume, la grippe virale, etc., les troubles mentaux tels que la dépression et l’anxiété peuvent prendre du temps à guérir. Le coût de la thérapie est l’une des principales préoccupations; cependant, les patients vivant dans les villes ou à proximité des instituts peuvent bénéficier de conseils en psychothérapie à moindre coût.
Selon l’Association canadienne pour la santé mentale, 1 personne sur 5 au Canada souffre chaque année d’un problème de santé mentale comme la dépression, l’anxiété, etc. Ces patients ont besoin d’aide pour faire face à leurs troubles relationnels, au décès d’un être cher, au stress ou à la toxicomanie. Ainsi, lorsque vous êtes coincé entre le choix d’une thérapie publique avec une longue file d’attente et l’accès rapide à une thérapie coûteuse, le conseil en psychothérapie est une option abordable qui offre un environnement favorable au patient et au psychologue. La psychothérapie peut vous aider à surmonter la nervosité, car les psychologues sont des professionnels formés qui ont une expertise dans le diagnostic, l’évaluation et le traitement des problèmes de santé mentale. Le Centre de toxicomanie et de santé mentale a observé que de nombreux citoyens canadiens ne reçoivent toujours pas les soins dont ils ont besoin.
Pourquoi la thérapie est-elle importante ?
La psychothérapie est également appelée thérapie par la parole et a aidé de nombreuses personnes à surmonter la douleur de leur passé et à y faire face à l’avenir en utilisant des stratégies spécifiques. Un traitement de psychothérapie aiderait également un individu à définir ses objectifs et son but dans la vie. Un traitement ou un conseil de psychothérapie est un mode de traitement important pour de nombreux problèmes psychologiques tels que la dépression, l’anxiété persistante, etc. Les personnes souffrant de dépression ont généralement une faible estime de soi, une faible concentration et un manque d’intérêt pour les activités et les gens. Les personnes souffrant d’anxiété sont toujours anxieuses et ont peur d’une situation ou d’un objet. Ainsi, le conseil en psychothérapie peut aider les personnes ou les individus à gérer et à surmonter ces problèmes émotionnels et mentaux.
Avantages de la thérapie
Les personnes optant pour un traitement de psychothérapie partagent leurs émotions avec le psychothérapeute, qui apporte un regard neuf sur la question. Ces professionnels donnent une nouvelle perspective sur les émotions, l’humeur et le comportement de l’individu et l’aident à mieux comprendre ses propres émotions. Un thérapeute enseignerait également des compétences de communication aux patients pour les aider à mieux exprimer leurs émotions et à promouvoir les relations, l’estime de soi et la confiance. Certains des avantages du traitement de psychothérapie sont les suivants :
- Aide à surmonter la dépression – Un traitement de psychothérapie aide une personne à surmonter la dépression, car il s’agit de l’un des problèmes de santé mentale les plus courants. Le traitement repose généralement sur le soutien émotionnel et la confiance en l’autre personne. Un traitement de psychothérapie aide les individus à surmonter un trouble dépressif, un trouble affectif saisonnier et une dysthymie.
- Aide à surmonter l’anxiété – L’anxiété est différente du stress occasionnel. Les personnes souffrant d’anxiété se retrouvent souvent sur les nerfs tout le temps. Ils pensent que quelque chose de terrible va arriver, même s’il n’y a pas une telle situation imminente. L’anxiété clinique est une maladie chronique. Certains des types d’anxiété qui peuvent être traités avec un traitement psychothérapeutique sont l’anxiété sociale, les phobies, l’anxiété intense et le mutisme sélectif.
- Surmonter le trouble compulsif – De nombreuses personnes insistent souvent sur des actions compulsives pour surmonter le stress causé par leurs obsessions. Un professionnel de la santé mentale peut aider à traiter le trouble obsessionnel-compulsif, la thésaurisation, la trichotillomanie, etc. Le professionnel fournira au patient des alternatives productives pour faire face à de telles compulsions et aider les individus à briser le cycle du stress.
- Communiquer efficacement – Un traitement de psychothérapie aiderait également les patients à améliorer leurs relations avec les autres. Ces professionnels aident les gens à s’ouvrir aux autres et à communiquer efficacement. Les gens utilisent la psychothérapie comme option de traitement pour comprendre le point de vue d’un individu sur les relations et les problèmes qui découlent de ces relations. Certains des types de relations que le conseil en psychothérapie peut aider sont la thérapie familiale et le conseil matrimonial.
- Surmonter les défis émotionnels – Chaque individu est confronté à des défis émotionnels, et les conseils en psychothérapie peuvent aider à surmonter de telles expériences. Si les gens s’expriment et souhaitent améliorer leur santé mentale, ils peuvent prévenir de plus gros problèmes émotionnels et mentaux à l’avenir. Ainsi, la thérapie peut aider une personne à améliorer sa qualité de vie et à éliminer les effets des maladies mentales.
Coût de la thérapie
Le coût est considéré comme l’un des principaux obstacles au traitement de la santé mentale. Après l’introduction de la loi sur les soins abordables et d’autres réformes réglementaires favorables, l’accès aux services de santé mentale et comportementale s’est amélioré. Un patient en santé mentale a besoin d’environ 5 à 10 séances avec un professionnel. Le coût moyen d’une thérapie est d’environ 100 USD à 200 USD par séance. Certains des facteurs qui influent sur le coût de la thérapie sont :
- Coût du thérapeute (honoraires du thérapeute) – Les thérapeutes hautement qualifiés facturent plus par séance.
- Emplacement de la thérapie – Les thérapeutes en poste dans les grandes villes métropolitaines facturent généralement plus.
- Couverture d’assurance – Les personnes qui ont une couverture d’assurance seraient facturées moins que les autres.
- Durée des séances de thérapie – La durée de la séance de thérapie influence le coût de la thérapie.
- Spécialisation – Le coût d’un thérapeute est plus élevé lorsqu’il se spécialise dans le traitement de patients souffrant de maladies difficiles.
L’assurance maladie couvre-t-elle la thérapie ?
Avec une augmentation du nombre de personnes souffrant de problèmes de santé mentale tels que l’anxiété, la dépression, les changements d’humeur, etc., il y a une augmentation correspondante du nombre de personnes cherchant une aide professionnelle pour surmonter ces crises émotionnelles. S’il existe une police d’assurance maladie avec une organisation de maintien de la santé ou tout autre plan de soins de santé gérés, une telle police couvre généralement les dépenses de santé mentale. Pourtant, le traitement de la santé mentale peut être coûteux et n’est pas nécessairement abordable pour tout le monde. Comme mentionné précédemment, le coût de la thérapie comprendrait de nombreux aspects tels que les honoraires du thérapeute, les médicaments nécessaires, le cas échéant, etc. Ainsi, la contrainte financière est un facteur important qui conduit à la sous-utilisation des services de santé mentale.
Comment savoir si votre assurance maladie couvre les services de santé mentale
Certaines des étapes pour savoir si l’assurance maladie couvre les services de santé mentale sont les suivantes :
- Recherchez les formulations exactes des exigences de formation du professionnel de la santé définies dans la politique.
- Recherchez des professionnels qui correspondent aux exigences et aux désignations indiquées dans la politique.
- Demandez l’aide d’un professionnel de la santé mentale si vous avez l’intention de travailler sur certains domaines spécifiques mentionnés dans la politique.
- De plus, si vous ne pouvez pas opter pour une aide privée, vous pouvez contacter le service des ressources humaines de votre organisation et vous connecter à un programme offrant des avantages similaires.
Types de traitements couverts par l’assurance maladie au Canada :
Les formes largement pratiquées de traitements psychothérapeutiques sont les suivantes :
- Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) – Il s’agit d’une thérapie axée sur les objectifs qui se concentre sur le lien entre les pensées et les actions d’un individu.
- Thérapie psychodynamique – Cette thérapie met l’accent sur la compréhension des événements et des relations actuels et passés pour améliorer votre vie.
- Thérapie comportementale dialectique (TCD) – Dans cette thérapie, les professionnels vous aideraient à acquérir les compétences nécessaires pour réguler vos émotions, gérer le stress et améliorer les relations. La TCD est un type de thérapie cognitivo-comportementale.
- Thérapie expérientielle – Le professionnel se concentrerait sur la nature d’un individu et mettrait l’accent sur un comportement positif pour l’auto-exploration.
Les traitements de psychothérapie couverts par le gouvernement central du Canada sont les suivants :
- Santé Canada – Cela couvre le counseling à court terme pour les Inuits et les Premières nations. L’organisation avait une liste approuvée de fournisseurs de soins de santé, mais actuellement, elle n’a pas une telle liste. Les services de santé mentale sont intégrés aux services de santé existants, par exemple, les centres de santé communautaires où vous avez accès aux services de santé.
- Anciens Combattants (VA) – Il fournit des services de gestion de cas aux membres des Forces canadiennes et de la GRC et à leurs familles. Les prestataires sont payés par des assureurs privés, à savoir Croix Bleue Medavie, relevant du gouvernement fédéral du Canada.
Meilleur service de thérapie virtuelle et de conseil en ligne
Compte tenu de la pandémie où des conseils réguliers sont nécessaires pour certains patients, de nombreux portails en ligne proposent d’écouter vos problèmes, d’en comprendre les causes et de vous aider à surmonter les défis émotionnels et mentaux. Selon l’American Psychological Association (APA), la thérapie en ligne est utile de la même manière que la rencontre avec un thérapeute en personne. Cependant, l’APA prévient que les patients souffrant de problèmes de santé mentale plus graves tels que la toxicomanie, la schizophrénie, etc., ont besoin de plus d’attention et de soins que les offres de traitement à distance.
United We Care est l’une de ces organisations qui vous donne accès à un lieu de confiance lorsque vous en avez le plus besoin. L’équipe professionnelle de United We Care fournit des conseils, des conseils et un soutien et vous aide à surmonter vos problèmes. L’entreprise soutient les communautés et vise à avoir un impact positif sur le monde grâce à ses plans de traitement efficaces en santé mentale.
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