Prévention du cancer : autonomisez-vous grâce à des choix de style de vie

INTRODUCTION

La prévention du cancer consiste à réduire le risque de développer un cancer grâce à des choix de mode de vie et à d’autres stratégies. Il peut s’agir de faire de l’exercice régulièrement, de maintenir une alimentation saine, de se protéger des expositions environnementales et professionnelles nocives, d’arrêter de fumer, de réduire la consommation d’alcool et de participer à des dépistages du cancer.

La recherche sur la prévention du cancer est passée des études démographiques et épidémiologiques au ciblage des molécules et à l’immunologie et à l’identification des lésions précancéreuses à haut risque chez les personnes utilisant la technologie de détection précoce au cours des trente dernières années (Umar et al., 2012). [1]

En se dotant de connaissances et en faisant des choix éclairés, les gens peuvent réduire considérablement leur risque de développer un cancer et améliorer leur santé et leur bien-être en général.

QUEL EST LE ROLE DE LA PREVENTION DU CANCER ?

Le rôle de la prévention du cancer est de diminuer les risques de développer un cancer en adoptant des habitudes de vie et des comportements sains et en prenant des mesures pour éviter l’exposition à des substances ou agents cancérigènes connus.

Les stratégies de prévention du cancer peuvent inclure : [2]

• Choix de modes de vie sains : Cela peut inclure de l’exercice régulier, le maintien d’un régime alimentaire nutritif, la protection contre les expositions environnementales et professionnelles nocives, la réduction de la consommation d’alcool, arrêter de fumer ou éviter complètement le tabac.
• Alimentation saine : Une alimentation contenant les grains entiers, les protéines maigres, les légumes et les fruits peuvent aider à réduire risque de cancer .
• Dépistages réguliers : Dépistages tels que contrôles cutanés, mammographies et coloscopies peut aider à détecter un cancer précoce, ce qui rend les traitements plus efficaces.
• Éviter les cancérigènes : Les cancérigènes sont des substances qui peuvent causer le cancer. Des exemples de cancérigènes comprennent la fumée de tabac, le radon, le rayonnement ultraviolet du soleil et certains produits chimiques utilisés sur le lieu de travail.
• Conseils et tests génétiques : Le conseil et les tests génétiques peuvent être utiles aux personnes ayant des antécédents familiaux de cancer pour déterminer le risque.

Dans l’ensemble, selon Meyskens et al. (2015), il existe trois étapes de prévention du cancer : [3]

• Prévention primaire : Éviter d’entrer en contact avec des agents cancérigènes et améliorer les choix de vie pour réduire la risques comme fumer
• Prévention secondaire : Inverser, bloquer ou ralentir la progression de la carcinogenèse vers un cancer qui se propage
• Prévention tertiaire : Suppression ou ablation des lésions précancéreuses par la chirurgie

Par conséquent, la prévention du cancer peut jouer un rôle essentiel dans la réduction du fardeau du cancer en aidant les individus à réduire leur risque de développer la maladie en premier lieu.

QUELS SONT LES BIENFAITS DE LA PRÉVENTION DU CANCER ?

Heureusement, divers types de recherche indiquent qu’une fraction importante (50 à 80 %) des cancers est potentiellement évitable car les facteurs déterminant la fréquence sont majoritairement externes. (Weinstein, 1991) [4]

La recherche sur la prévention du cancer est essentielle aux efforts de santé publique visant à réduire le fardeau du cancer et à améliorer la santé et le bien-être en général. (Bramlet, 2016) [5]

La prévention du cancer présente plusieurs avantages, notamment :

• Réduction du risque de développer un cancer : Les individus peuvent minimiser le risque en adoptant de saines habitudes de vie et en évitant les substances cancérigènes connues.
• Amélioration de la santé globale : De nombreuses stratégies de prévention du cancer (comme arrêter de fumer, faire de l’exercice régulièrement et adopter une alimentation saine ) peuvent également améliorer la santé globale et réduire le risque d’autres maladies chroniques telles que les maladies cardiaques et le diabète.
• Détection précoce du cancer : les dépistages de routine peuvent aider à identifier le cancer à un stade précoce, lorsqu’il est le plus traitable, ce qui améliore les résultats et augmente les chances de survie .
• Réduction des coûts de santé : La prévention du cancer peut réduire les coûts de santé en réduisant le besoin de traitement contre le cancer et les dépenses de santé associées.
• Amélioration de la qualité de vie : La prévention du cancer peut améliorer la qualité de vie globale et favoriser un vieillissement sain en réduisant le risque de développer un cancer et d’autres maladies chroniques .

QUELS SONT LES ENJEUX DE LA PRÉVENTION DU CANCER ?

Bien que la prévention du cancer soit essentielle, elle pose des défis particuliers, notamment : [6]

• Manque de sensibilisation : De nombreuses personnes ne connaissent peut-être pas les facteurs de risque du cancer ou n’apprennent pas à adopter de saines habitudes de vie pour réduire leur risque.

• Difficulté à changer de comportement : Adopter de saines habitudes de vie peut être difficile, et certaines personnes peuvent avoir besoin d’aide pour apporter des changements durables à leur alimentation ou à leurs habitudes d’exercice.
• Expositions environnementales et professionnelles : De nombreuses personnes sont exposées à des agents cancérigènes dans leur environnement ou leur lieu de travail, ce qui peut être difficile à éviter.
• Accès limité aux soins de santé : les dépistages réguliers et les services de prévention du cancer peuvent ne pas être accessibles à tous, en particulier aux personnes vivant dans des zones à faible revenu ou rurales .
• Prédisposition génétique : Bien que les facteurs liés au mode de vie jouent un rôle important dans le risque de cancer, certaines personnes peuvent avoir une prédisposition génétique à certains types de cancer, ce qui peut être plus difficile à prévenir.
• Manque de financement et de ressources : les efforts de prévention du cancer nécessitent des ressources et un budget , et des ressources limitées peuvent être disponibles pour soutenir les efforts de prévention.

Relever ces défis nécessitera une approche à multiples facettes, y compris des campagnes d’éducation et de sensibilisation du public, des changements de politique pour promouvoir des environnements et des comportements sains, et un accès accru aux services de santé et de prévention du cancer.

QUEL EST L’AVENIR DE LA PRÉVENTION DU CANCER ?

L’avenir de la prévention du cancer est prometteur, car les progrès de la recherche et de la technologie offrent de nouvelles possibilités de réduire l’incidence du cancer. Certains des domaines critiques sur lesquels se concentrer pour les futurs efforts de prévention du cancer comprennent : [7]

• Prévention personnalisée : Les progrès de la génétique et de la médecine personnalisée permettent des stratégies de prévention du cancer plus ciblées en fonction des facteurs génétiques et du mode de vie d’un individu.

• Prévention environnementale et professionnelle : Une sensibilisation accrue aux agents cancérigènes environnementaux et professionnels conduit à des efforts pour réduire l’exposition et promouvoir des environnements plus sains.
• Éducation et sensibilisation à la santé : Des campagnes d’éducation du public et une meilleure compréhension des facteurs de risque de cancer et des stratégies de prévention peuvent aider les individus à prendre des décisions éclairées concernant leur santé.
• Progrès dans la technologie de dépistage : Les nouvelles technologies de dépistage, telles que les biopsies liquides et les techniques d’imagerie avancées, offrent des moyens plus précis et non invasifs de détecter le cancer à un stade précoce.
• Changements de politique : les politiques et réglementations gouvernementales peuvent promouvoir des environnements et des comportements sains , comme imposer des lieux de travail sans fumée ou réglementer les produits chimiques nocifs.

CONCLUSION

La prévention du cancer est un aspect essentiel de la santé publique, et les individus peuvent jouer un rôle actif dans la réduction de leur risque de développer un cancer par des choix de mode de vie et d’autres stratégies. Bien que la prévention du cancer présente des défis, tels que le manque de sensibilisation et la difficulté à changer de comportement, les progrès de la recherche et de la technologie offrent des opportunités prometteuses pour l’avenir de la prévention du cancer.

En faisant des choix éclairés et en prenant des mesures proactives pour réduire les risques, les gens peuvent améliorer leur santé et leur bien-être en général et contribuer à la lutte contre le cancer.

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LES RÉFÉRENCES

[1] A. Umar, BK Dunn et P. Greenwald, « Future directions in cancer prevention – Nature Reviews Cancer », Nature , 15 novembre 2012. https://www.nature.com/articles/nrc3397

[2] « Comment prévenir le cancer ou le détecter tôt | CDC », Comment prévenir le cancer ou le trouver tôt | CDC , 19 mai 2022. https://www.cdc.gov/cancer/dcpc/prevention/index.htm

[3] FL Meyskens et al. , « Prévention du cancer : obstacles, défis et chemin à parcourir », JNCI : Journal de l’Institut national du cancer , vol. 108, non. 2, novembre 2015, doi : 10.1093/ ji /djv309.

[4] DB Weinstein, « Cancer Prevention: Recent Progress and Future Opportunities1 », revues AACR , no. 51, 1991, [En ligne]. Disponible : http://aacrjournals.org/cancerres/article-pdf/51/18_Supplement/5080s/2444667/cr0510185080s.pdf

[5] K. Bramlet, « Les effets secondaires positifs de la prévention du cancer », MD Anderson Cancer Center . https://www.mdanderson.org/publications/focused-on-health/cancer-prevention-benefits.h31Z1590624.html

[6] JJ Mao et al. , « Oncologie intégrative : relever les défis mondiaux de la prévention et du traitement du cancer », CA : A Cancer Journal for Clinicians , vol. 72, non. 2, p. 144–164, nov. 2021, doi : 10.3322/caac.21706.

[ 7 ] P. Greenwald, « L’avenir de la prévention du cancer », Séminaires en soins infirmiers en oncologie , vol. 21, non. 4, pp. 296–298, novembre 2005, doi : 10.1016/j.soncn.2005.06.005.