Dépendance à la pornographie : de l’identification au traitement

Introduction

La dépendance à la pornographie survient lorsqu’une personne ne peut pas s’arrêter de regarder et de consommer différents types de matériel pornographique. La dépendance à la pornographie peut affecter le bien-être social d’une personne, qui peut s’isoler et se retirer des activités sociales. Une stimulation excessive du corps peut avoir un impact sur la santé physique. C’est aussi mentalement pénible à cause de la culpabilité et de la honte qui y sont attachées. La dépendance à la pornographie est le modèle d’activité sexuelle compulsive associé à la consommation publique de matériel pornographique. Les observateurs réguliers et intensifs de porno ont souvent de fortes envies d’activités sexuelles au point que cela interfère avec leur travail, leur santé et leurs relations. Pour une personne souffrant de dépendance à la pornographie, il y a plus de chances de :

1. Une dépression
2. Volonté de s’isoler
3. Une baisse de personnalité et de productivité
4. Conséquences financières aussi, du fait du temps excessif passé sur internet ou à l’achat de contenus pornographiques

Un point à noter est que la «  » dépendance au porno «  » n’est pas encore un diagnostic officiellement reconnu par l’American Psychiatric Association (APA).

Qu’est-ce que la dépendance à la pornographie ?

La dépendance à la pornographie est une sorte de dépendance comportementale. Une activité sexuelle excessive et compulsive la caractérise en raison de l’accès illimité à du matériel pornographique. Un individu accro à la pornographie porte plusieurs manifestations physiques et émotionnelles. Ils peuvent avoir tendance à tergiverser souvent, à se sentir honteux, isolés et même déprimés . La dépendance à la pornographie a de nombreux effets néfastes et peut être plutôt pénible. Malgré la connaissance des conséquences et des risques juridiques, environ 200 000 personnes regardent très fréquemment de la pornographie au travail an. Rien qu’en Amérique, 40 millions de personnes visitent régulièrement des sites pornographiques, ce qui est un nombre considérable. En raison des risques plus élevés et de l’impact négatif de la dépendance à la pornographie chez les individus, certains experts proposent de l’inclure dans la cinquième édition du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM). Cependant, le DSM l’a par la suite exclu du manuel en raison d’un manque de preuves empêchant son insertion.

Comment identifier si vous êtes un accro au porno ?

Dans les communautés psychologiques, psychiatriques et de traitement, la dépendance au porno est depuis longtemps un sujet très débattu. Pour identifier si les gens sont dépendants de la pornographie, notez certains signes. L’observation de la dépendance à la pornographie raconte avec quelques signes et symptômes simples. Les personnes soucieuses de leurs heures de visionnage doivent rechercher les signes suivants.

1. Impossible d’arrêter de regarder du porno même après avoir l’intention de le faire
2. Se sentir accro et avoir envie de plus
3. Perte d’attirance pour un partenaire
4. Plus exigeant sur les idées sexuelles dans la chambre et facilement frustré
5. Perdre du temps sans aucune réalisation ou sans accomplir de travail important
6. Ressentir une douleur physique à cause d’une stimulation excessive
7. Se sentir distrait et perdu
8. Irritation et perte de patience
9. Vivre la perte d’intérêt pour l’activité sexuelle en temps réel

Cinq traitements éprouvés pour les toxicomanes du porno

La dépendance à la pornographie n’est pas encore clairement définie comme une maladie mentale, mais le traitement est disponible en raison de son impact profond sur les individus. Certaines des thérapies appropriées disponibles pour les personnes aux prises avec une dépendance à la pornographie sont :

1. Modification du comportement : Il met les individus au défi de modifier leur processus de pensée et leur comportement grâce à la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Cette thérapie fonctionne à merveille et peut aider à exprimer vos préoccupations et à faire face aux problèmes. Un traitement et une acceptation compatissants, ainsi que des conversations ouvertes, peuvent aller très loin. Choisir le bon thérapeute est essentiel pour obtenir un bon traitement. Contactez un thérapeute de UnitedWeCare dès aujourd’hui.
2. Thérapie de groupe : la thérapie de groupe comprend le regroupement et la connexion avec d’autres personnes souffrant d’une maladie similaire ; cela aide avec cette dépendance.
3. Hypnose : L’hypnose utilise largement la méditation, qui crée un état paisible où l’on peut résoudre des problèmes plus profonds.
4. Trouver des alternatives: Trouver des alternatives et des méthodes de ventilation saines est précieux pour la dépendance au porno. Un mode de vie sain maintient une distraction. L’exercice, la musique et la danse peuvent être d’excellentes alternatives à la pornographie. Il donnera également une poussée d’endorphine et fournira une activité physique indispensable.
5. Médicament: Les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine, ou ISRS, sont largement utilisés comme médicament efficace contre la dépendance à la pornographie.

5 traitements éprouvés pour les toxicomanes du porno

• Après la première étape de la reconnaissance de la dépendance à la pornographie, il est indispensable de trouver un moyen de justifier et de surmonter ce problème particulier.
• L’une des choses essentielles pour tout toxicomane est de le sevrer de tout matériel pornographique.
• La suppression de tout accès au matériel pornographique est essentielle pour la récupération et la prévention des rechutes. La personne ne doit pas s’appliquer à tout matériel pornographique, qui peut provoquer des tentations et des distractions. Supprimer le matériel pornographique du voisinage physique et bloquer les sites peut être bénéfique.
• Il est crucial de se rappeler que la récupération prend souvent du temps. Se donner du temps est essentiel. Cela peut aller de quelques jours à quelques mois, mais c’est un processus de longue haleine. La recherche de petites victoires, et l’adoption d’une hygiène de vie saine, est un signe de progrès.

Conclusion

La dépendance au porno n’est toujours pas considérée comme un diagnostic dans le DSM-5. Cependant, ses effets et ses conséquences ne signifient rien de moins que toute autre dépendance. Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), la dépendance à la pornographie n’est pas assez bonne pour lister les troubles du DSM-5. Le rôle de la pornographie dans le développement des jeunes et la croissance des enfants est encore inconnu en raison du manque d’études factuelles. Être émotionnellement dépendant de la pornographie interférera gravement dans les relations des individus avec les personnes qui les entourent et entravera leur capacité à bien fonctionner. La dépendance à la pornographie peut avoir des résultats à long terme si elle n’est pas reconnue tôt. Comprendre les signes tôt et demander de l’aide est la première étape pour aller de l’avant. Il est essentiel d’obtenir l’aide de professionnels, de groupes et de comprendre les amis et la famille.